Episodes
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Dans cet épisode un peu spécial, je réponds à cette question très intéressante qui a été posée dans la Tribu Slow. Comment faire des choix et rester focus quand on a 1001 idées et projets à la minute?
Pour découvrir et rejoindre la Tribu Slow c'est sur www.tribuslow.com
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Missing episodes?
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Vous avez la chance de vivre de votre passion? Vous avez du mal à tenir le rythme, à mettre vos limites, à distinguer votre temps pro de votre temps perso? Vous êtes au bon endroit! Je vous propose, dans ce nouvel épisode, des astuces pour réaliser votre job tout en prenant soin de vous. Avec des conseils pratiques et inspirants, vous apprendrez comment vivre votre métier passion sans vous brûler les ailes. Rejoignez-nous pour découvrir comment ralentir peut vous aider à réussir à long terme.
La Petite Voix, Le programme audio qu'il vous faut pour retrouver et préserver votre énergie... www.nathaliewouters.be/lapetitevoix
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Dans ce troisième épisode, je vous invite à découvrir 3 pistes, 3 outils pour mieux comprendre et respecter votre propre rythme. Que ce soit pour le travail ou pour les activités du quotidien, pour le sport ou les loisirs, je vous partage 3 clés pour organiser votre journée au plus près de votre rythme biologique et de vos besoins.
Pour savoir comment travailler avec moi, rendez-vous sur mon site: www.nathaliewouters.be et retrouvez-moi sur Instagram ou sur Facebook
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Dans ce deuxième épisode de cette deuxième saison, je vous propose un témoignage un peu particulier puisqu'il s'agit du mien! Je reviens sur mon parcours professionnel, sur ma propre reconversion et sur ces 2 années de plongeon dans le monde de l'entrepreneuriat. Je vous partage en toute transparence mes erreurs, mes tâtonnements, mes prises de conscience et toutes ces petites et grandes évolutions qui m'ont amenée aujourd'hui à me sentir parfaitement alignée avec mon projet. Je vous explique aussi comment le concept de Slowconversion s'est imposé progessivement à moi au point de vouloir l'incarner et le partager au plus grand nombre.
Pour savoir comment travailler avec moi, rendez-vous sur mon site: www.nathaliewouters.be et retrouvez-moi sur Instagram ou sur Facebook
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Après presqu'un an d'arrêt, le podcast revient! Dans une toute nouvelle énergie, avec un nouveau concept qui me porte et dans lequel je crois dur comme fer, celui de la Slowconversion. Dans ce tout premier épisode de la saison, je t'en dis plus sur ce mouvement que j'ai choisi de lancer il y a quelques mois déjà et que j'ai à coeur de développer et de faire connaître le plus largement possible, pour plus de bien-être au travail.
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Pour savoir comment travailler avec moi, retrouvez-moi sur mon site: www.nathaliewouters.be
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Dans cet épisode complètement improvisé et inspiré par Dame Nature elle-même, je vous propose une lecture, une approche des saisons pour vous aider à retrouver l'alignement avec votre énergie, vos envies, vos appels, vos besoins...
J'y parle notamment de l'esprit qui se trouve derrière la création du programme Eclosion puisque c'est justement en surfant sur ces énergies que le programme est né.
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Dernier épisode du podcast* dans sa version hebdomadaire!
Dans cet épisode, je reçois Julie de Hults qui vient nous parler de son burn-out, et de comment elle a pu en sortir grâce au journal créatif. Elle a d'ailleurs décidé d'en faire son nouvel outil de travail et accompagne désormais des femmes en burn-out ou en situation de deuil sur leur chemin vers leur reconstruction.
Pour retrouver Julie, tu as l'embarras du choix:
Sur son blog www.passeportpoursoi.be ou par mail [email protected], et sur les réseaux sociaux: Facebook, Instagram perso où elle partage son parcours : @monjournalcreatif ou le compte de Passeport pour Soi avec les infos des ateliers : @passeportpoursoi
*Si tu n'as pas encore écouté l'épisode nr 25 dans lequel j'explique comment "je marche ma parole" et pourquoi j'ai décidé d'apporter du changement dans le rythme de parution du podcast, je t'invite à aller l'écouter! :-). Pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes, je t'invite vivement à t'y abonner (et en passant à lui donner plein d'étoiles sur ApplePodcast ou Spotify!).
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J'ai le plaisir d'accueillir aujourd'hui Aude Tombois, ancienne naturopathe, devenue coach business et spécialisée dans le Human Design.
Elle nous explique aujourd'hui comment ce magnifique outil de connaissance de soi peut nous aider à préserver notre énergie et de prendre des décisions justes et alignées, dans notre vie pro mais aussi dans notre vie privée.
Retrouvez Aude sur Instagram!
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Cet épisode est un peu particulier, et je ne veux pas trop en dévoiler ici. Je vous dirais donc simplement que j'y fais une annonce importante et que je vous explique pourquoi elle est importante pour moi... et pour vous?
Si vous souhaitez travailler avec moi, contactez-moi par mail ou sur mes réseaux sociaux (Facebook - Instagram) ou prenez directement rendez-vous.
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Dans cet épisode, je reçois Rebecca Steel. Rebecca a traversé un burn-out et a décidé de transcender cette expérience en mettant en place une structure qui répondrait aux besoins qu'elle a rencontrés pendant cette épreuve et pour lesquels elle s'était retrouvée sans ressources. C'est ainsi qu'est né "Madame Papillon", un projet de mise en lien des femmes en burn-out. Madame Papillon c'est aussi un projet à dimension internationale s'adressant ainsi aux femmes étrangères, dont le réseau de soutien peut être assez limité en Belgique.
Madame Papillon et Comme une Fleur ont d'ailleurs choisi de s'associer pour vous proposer des ateliers thématiques. Pour mieux répondre à vos besoins, nous avons préparé un rapide questionnaire à compléter si ce projet d'ateliers vous inspire! Répondre au questionnaire en Français ou en Anglais.
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Dans cet épisode, j'ai choisi de vous partager un outil qui a changé ma vie et celle de nombreuses personnes une fois qu'elles l'ont découvert. Cet outil permet de prendre conscience des endroits où nous dépensons vainement notre énergie et de nous aider à passer à l'action là où c'est utile et efficace.
Références citées dans l'épisode:
Découvrir la représentation graphique du cercle d'influences
Ep. 21: 3 principes à cultiver pour réinventer sa vie professionnelle
Dernier jour pour s'inscrire au groupe de soutien pour femmes en reconversion! Infos et inscriptions
Je vous laisse découvrir tout ça dans l'épisode!
S'abonner à ma newsletter: https://www.nathaliewouters.be/inscriptionnewsletter
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Dans cet épisode, je reçois Audrey Soukiassian. Audrey est aujourd'hui comportementaliste pour chiens et chats et c'est un véritable métier passion.
Mais elle n'a pas toujours exercé cette activité. Après avoir suivi la volonté de ses parents, elle a étudié le marketing et a brillamment exercé dans le webmarketing pendant 8 ans avant de vivre un violent burn-out par manque d'alignement avec ses valeurs profondes.
Avec Audrey, on a parlé notamment de l'importance d'approfondir la connaissance de soi et de ses besoins avant de se lancer dans un projet de reconversion, on a abordé la nécessité de passer par une phase d'acceptation des erreurs passées et d'apprendre à valoriser les expériences positives, même dans une situation difficile, on a parlé de la notion de réussite et des différentes formes qu'elle peut revêtir selon chaque point de vue.
Audrey accompagne donc ses clients à 2 et 4 pattes sous le nom Paw's Ethic et anime ateliers et formations chez Canischola.
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Dans cet épisode, j'ai choisi de vous partager 3 principes, 3 concepts, qui m'ont beaucoup aidée dans ma réinvention professionnelle. Je les applique d'ailleurs tous les jours, que ce soit dans mon activité pro ou dans ma vie privée.
Je vous laisse découvrir tout ça dans l'épisode!
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Dans ce premier épisode de l'année, je vous emmène à la recontre d'une "femme-pépite", Sophie Berque-Vinclaire, qui a traversé un burn-out et qui est partie à la rencontre d'elle-même pour réinventer sa vie personnelle et professionnelle. Avec Sophie, on a parlé d'amour de soi, de rayonnement intérieur et extérieur, de croyances limitantes aussi...
Un bel échange plein de douceur pour entamer l'année dans de belles énergies!
Pour retrouver Sophie c'est sur femmepepite.com ou sur les réseaux sociaux www.facebook.com/FemmePepite ou instagram.com/femmepepite/
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Dans ce dernier épisode de l'année, je reçois Claire et Anh, respectivement chargée de projet et ancienne participante du parcours Shake You.
Shake You est un beau projet de remobilisation professionnelle que Claire vient nous présenter à l'occasion de l'appel à candidatures qui se déroule jusque fin janvier sur waoupshaker.org.
Anh quant à elle nous raconte comment son parcours professionnel, pas vraiment aligné, l'a menée à tester, grandeur nature, l'aventure de l'entrepreneuriat en mode start up.
Ce qui m'a touchée dans ce projet? La combinaison d'une approche pratico-pratique et d'une contribution à un défi d'intérêt général pour remettre le pied à l'étrier, mieux se connaître, développer de nouvelles compétences et élargir son réseau.
Sur ce, le podcast prend des vacances (et oui, je me mets en mode self- et family- care pour deux semaines 😉 ) et revient dès le 12 janvier avec un nouvel épisode!
Si d'ici-là, vous voulez réserver un appel découverte du programme Eclosion ou un coaching, rendez-vous sur mon site: www.nathaliewouters.be
Je vous souhaite de magnifiques fêtes de fin d'année, beaucoup de bonheur, d'amour et de santé! A l'année prochaine! 🌸 -
Dans cet épisode, je reçois Ivan Ficher, avocat spécialisé en droit du travail et sécurité sociale, y compris dans la fonction publique. Ivan accompagne régulièrement des personnes en burn-out à envisager la suite de leur contrat de travail sous l'angle juridique et administratif. Il nous présente différentes options, avec leurs avantages et leurs inconvénients, nous explique les rôles des différentes personnes ressources dans ces situations et nous montre que des solutions résolument humaines existent.
Disclaimer: Cet épisode aborde les solutions applicables selon la loi belge. J'espère pouvoir vous proposer rapidement un équivalent pour les auditeur.trice.s français.es ;-)
Ivan travaille dans le Cabinet Cotaux à Bruxelles et est joignable au +32.2.240.62.91
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Dans cet épisode, je reçois le premier homme du podcast, Christophe Compère Maître-enseignant Reiki.
Il nous partage sa transition de l'ingénierie vers l'énergétique, cet éveil spirituel qui lui permis de changer de direction avant de se prendre un mur.
Christophe nous explique également comment le reiki et les soins énergétiques en général peuvent accompagner la reconstruction pendant un burn-out. Il nous partage l'importance de retrouver autonomie et alignement pour une vie épanouie.C'est en écoutant le témoignage d'Andrea Cornez dans l'épisode 4 du podcast que j'ai réalisé combien coaching et énergétique pouvaient s'enrichir l'un l'autre pour proposer une approche holistique de la prise en charge du burn-out notamment.
Petit rappel utile: Les praticiens Reiki et énergétique en général ne dispensent en aucun cas de diagnostic ni de soins médicaux. Un soin énergétique ne remplace ni le médecin ni les médicaments.
Ressources mentionnées:
Episode 4: Du recrutement au coaching - Andrea Cornez
Si vous souhaitez réserver un soin ou vous former au Reiki avec Christophe, rendez-vous sur son site www.presencereiki.be
Etant moi-même initiée au reiki (niveau 1 et 2 et bientôt 3) ainsi qu'au clair-ressenti, je propose désormais des séances combinant coaching et soin énergétique. Ceux-ci peuvent avoir lieu à distance ou en présentiel et ne se limitent pas aux situations de burn-out, bien-entendu.
Pour le coaching, avec ou sans soin énergétique, je vous invite à me contacter et/ou à consulter mon site www.nathaliewouters.be
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Vous êtes-vous déjà demandé à quel point votre rapport à l'argent peut influencer vos décisions au quotidien? Les plus petites comme les plus importantes?
Et quand il s'agit de prendre une nouvelle voie professionnelle, qu'on soit passé.e par le burn-out ou non, la peur de manquer est souvent centrale.
C'est pourquoi je vous propose 4 clés pour apaiser votre rapport à l'argent, diminuer la peur du manque et passer à l'action malgré l'incertitude financière.Ressources mentionnées:
Episode 10 du podcast: Comment respecter mes besoins et ceux de ma famille pendant ma reconversion?
"L'argent, une énergie" par Lise Bourbeau
Programme Éclosion pour trouver ta voie et ton alignement et rayonner dans ton job de coeur.
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Cette semaine, j’ai la grande joie de vous proposer cette rencontre avec Sophie Gruslin que j’ai pu interviewer il y a quelques mois déjà.
Avec Sophie, on a parlé de burn-out bien sûr, mais aussi de perte de sens au travail, de culpabilité, de perfectionnisme et du déni dont on peut faire preuve quand rien ne va plus mais qu’on est incapable de le conscientiser et d’agir en conséquence.
On a aussi abordé la notion de réussite et l’impact qu’elle peut avoir sur nos choix de vie.
Sophie propose ses soins de shiatsu à Uccle. Vous pouvez la retrouver sur sa page Facebook ou sur son site internet www.sophiegruslin.com.
Vous avez aimé cet épisode, vous avez envie de soutenir le podcast, n'hésitez pas à la partager dans vos réseaux, à vos proches, à le commenter et le noter sur vos plateformes d'écoute!
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