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「當內化的聲音不再主宰你的食慾，生命的溫柔才能與你相遇。」前陣子節目上聊了很多減肥的話題，卻很少和大家聊到「厭食」，今天的這封來信就是要來和我們分享他厭食的故事。厭食症的三大症狀飲食疾患與童年家庭背景的關係透過改變身體狀態來逃避心理創傷透過不吃東西來達到解離和身體異化身邊若有厭食症的當事人，不要逼迫他吃東西資料來源：[1]Malecki, J. S., Rhodes, P., Ussher, J., & Boydell, K. (2023). The embodiment of childhood abuse and anorexia nervosa: a body mapping study. Health Care for Women International, 44(9), 1192-1217.[2]邱南英老師提供給我們的上課簡報「Feeding and Eating Disorders 餵食及飲食障礙症」[3]APA, 2000, 1994; Levine, 1987; Andersen, 1985; Garner et al., 1985; Neuman & Halvorson, 1983[4]Alzaghal, N., & Hamamra, B. (2024). The (m) other-daughter relationship in McCurdy’s I’m glad my mom died: codependency, anorexia nervosa, and self dis (re) covery. Journal of Gender Studies, 1-13.-- - - - -🐻海苔熊 Facebookhttps://www.facebook.com/Haitaibear/🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐https://bit.ly/2S6klc2📬海苔熊信箱https://haitaibear.com/mailbox- - - - - -📣 SoundOnAPP▶️http://www.soundon.fm/download官網▶️https://www.soundon.fmFacebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQInstagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/片頭襯樂：Music from Artlis－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》第一銀行打造公股銀行首創ESG Podcast頻道上線啦由知名主持人阿Ken與多位名人來賓進行對談邀請您一起落實永續發展讓永續未來不再只是想像各大收聽平台搜尋：ㄧ銀陪你聊新事https://bit.ly/4aMcS4w--城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/4azoWGy
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「狀態不好的時候，找個姊姊，當你心靈的城堡。」
回想一下從小到大的人生中，身邊有沒有一個陪著你、照顧你的姊姊？今天要來講一個關於姊姊的故事。
叛逆是獨立的開始，願意叛逆時就會開始長出新的自己
進入一段親密關係前，要先經歷過一次死亡
後母雙面的矛盾形象，男性對女性的依戀與害怕
假我：為了迎合外界期望，做了一個掩蓋真實自我的面具
水缽儀式的練習：透過水把情緒流洩出來
參考資料：
《流傳千年的日本神話故事》
https://www.books.com.tw/products/0010487117
《日本人的傳說與心靈》
https://www.books.com.tw/products/0010821965
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送子鳥覺得「勇敢 無法比較」，
但不同的勇敢 都能看見愛與希望；
勇敢 是我們每天都在見證的事，
所以我們想盡全力守護你的勇敢。
人工生殖這條路，陪你勇敢到最後
送子鳥｜瞭解更多 ▶https://bit.ly/3xtd9uL -
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「生命的長河裡，每一次平凡的相遇，都藏著我們為自己累積至今的命運。」
長大以後，有些東西注定會失去，而有些，會不知不覺地被留下來。這裡的東西可能是夢想、可能是情人、也可能是那些無以名狀的堅持。今天的節目，獻給每一個想要抓出青春、在現實的海浪裡面掙扎的大家！歡迎張西帶來她的新作《是花季的關係》！
房間對你來說是什麼？每個人獨有的正常性
人變得現實其實不是放棄夢想，而是靠近夢想
日子看起來好像沒什麼不同，但其實每天都不一樣
無法回到過去，但現在的你都是過去的累積
長大是當害怕開始變得抽象，喜歡變得複雜
當有一句話卡在你心中很久，試著放下會看見不同的東西
社群時代的我們到底在汲汲營營什麼？
認真善待那些小事，你的生命就會充份完整
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「一個失敗的發生，自己是有責任的。」--柯采岑
如果你很難承認失敗和自己有關，大概也很難改變，今天要來講一個關於性別和父權的鬼故事。
不要讓過去的疤痕，再影響到你後來的人生
在關係當中，把聚光燈放在你擅長的東西上
當你認為自己沒有責任，也等於把無力感買下來
你會如何形容不同年紀階段中不同的自己？
別讓每件事有反應，讓回應有多一點的時間醞釀
參考資料：
《流傳千年的日本神話故事》
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「死和生不是對立的兩極，死是以生的一部分而存在著。」今天的開頭金句來自村上春樹《挪威的森林》，我們花了一輩子活著，也花了一輩子去死亡。在這個清明連假，我們來聊聊一個關於生命的信箱。走掉的人同時也會把你生命中的某些鑰匙帶走繼續連結理論：四種與死者連結的方法客體角色轉化模式：承、思、慮、映、轉、成如何把內心的感受聚焦下來？工作時好好工作，哭的時候好好哭，快樂就會進來參考資料：Imber-Black, E., & Roberts, J. (1998). Rituals for our times: Celebrating, healing, and changing our lives and our relationships. Jason Aronson. 吳秀碧. (2017). 客體角色轉化在非複雜性哀傷諮商影響之初探. Chinese Journal of Guidance & Counseling, 48. 吳秀碧。(2022)。失落、哀傷諮商與治療：客體角色轉化模式（2版）。台北市：五南Anticipatory Grief: How to Cope & When to Get Help Headshot of Alicea Ardito, MSW, LCSW-- - - - -🐻海苔熊 Facebookhttps://www.facebook.com/Haitaibear/🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐https://bit.ly/2S6klc2📬海苔熊信箱https://haitaibear.com/mailbox- - - - - -📣 SoundOnAPP▶️http://www.soundon.fm/download官網▶️https://www.soundon.fmFacebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQInstagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/片頭襯樂：Music from Artlis－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》第一銀行打造公股銀行首創ESG Podcast頻道上線啦由知名主持人阿Ken與多位名人來賓進行對談邀請您一起落實永續發展讓永續未來不再只是想像各大收聽平台搜尋：ㄧ銀陪你聊新事https://bit.ly/4aMcS4w--城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888https://bit.ly/4azoWGy
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「要理解人生需要往後看，要過好人生必須往前看，而要找回真實的人生可以向內看。」
開頭前兩句是齊克果的名言，最後一句是我加上去的。讀日本童話與神話到現在也一段時間了，不知道大家有什麼感覺？ 我這裡想談的「向內看」是指，打開你對無意識的邀請，不要事事都要「抓緊」。 一起來聽聽今天火男的故事吧！
報恩型、引誘型與奉獻型的故事差異
老翁、美女、醜童子象徵的意識過渡
你有遇過老人或小童的經驗嗎？
不要忘記和醜童子遇見過
善需要惡才能夠存在，蛻變前必有痛苦的回憶
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「白雲忘了自己就是白雲，可以來可以去，可以不來不去。」
越想減肥的時候，反而吃越多？你需要的是想法上的扭轉！今天就邀請馬文雅醫師來和我們分享如何「復瘦」！
記得食物帶給你的快樂，不要因為罪悪感把它忘了
你是不是也常常先虧待自己，再補償自己
完美主義者的理想世界永遠不存在
吃多會變胖是合理的，但不是錯的
你是怕輸？怕錯？還是怕死？
與其走錯路，不如停下來想清楚你想要的是什麼？
你以為瘦了才有自信，其實是先有自信才能瘦回來
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「你身上原先就充滿各種的好，要積極去發現才知道！」
大家別擔心，今天的故事雖然叫做燒炭的富翁，但是跟燒炭本身沒有任何關係，只是剛好名字叫做這個而已。這是一個女性從忍耐，逐步走向獨立自主、扭轉人生的故事。如果你覺得到目前為止的人生，都是被其他人所掌控的，你也曾經想要嘗試反抗一切，但結果卻被糟蹋，那我覺得今天的故事會相當適合你。
你的上一代有沒有什麼跟你很像的地方？
母性意識與女性意識的差異
如何泡茶？讓逃避依戀的對象靠近自己
你是不是也曾經把一些有價值的東西給送走，卻不知情？
創傷可視性：為什麼我們會被對方的傷口吸引？
別想一步登天：越去抵抗的東西，越會回來找你
參考資料：
《流傳千年的日本神話故事》
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三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！
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「愛是讓出來的，沒有一種愛情不委屈。」
之前我們邀請到靈異節目主持人大膽宣，今天就透過他的引薦，邀請到一位知名的泰國法師要來揭開各種神秘傳統文化的面紗！歡迎 周學乾 老師！
供養古曼童的過程：像家人般互相幫忙？
柬埔寨的黑法術：用屍油讓對方愛上你？
教授老公外遇，竟然求老師讓他從地球上消失！？
催桃花怎麼做？好壞桃花自己判斷
泰國人注重求財，台灣人注重求感情
一群姊妹被男生下降頭，生死邊緣撿回一命
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「精心策劃的，不一定能抵達你要的；用心對待的，往往有意想不到的結果。」
說到兔子，你會想到什麼呢？今天要來說一個以搗蛋鬼為基礎發展的故事《大國主神與白兔》。
如果你也覺得「為什麼是我？」先相信自己是獨特的
當你怎麼想都想不出東西時，先去爬山吧！
遇到困境時，問題的鑰匙會產生在死亡與重生中
沒自信是：你本來就擁有一切，只是不相信你有
找不到自己的領土，就自己蓋一個吧！
故事來源：《流傳千年的日本神話故事》
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「不要讓過多的過去，妨礙你的今天。」
如果你也喜歡看靈異外景節目，一定對「大膽宣」這個名字不陌生。在節目過後，她走向了什麼人生？成長背景又對他的婚姻生活產生什麼影響？馬上就來歡迎今天的大來賓 陳宥心！
被附身的經歷：靈異節目的畫面都是真的！？
小時候因為思念阿公阿嬤，開始聽到神秘的聲音
神聖空間：為什麼燒符令，就突然睡得好了？
誰能阻止你的幸福？單親背景影響了生小孩的念頭
曾經和大38歲的男友交往：父親對感情的投射
從苦日子到24歲買房子，隔年就買了百萬名車！？
看到媽媽省錢洗冷水澡，就告訴自己一定要賺錢
現在的心願竟然是希望可以去北韓和埃及旅行
陳宥心YT頻道：
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「你恐懼的不是肥胖，而是不被愛的那種失望。」
吃東西表面上只是吃，其實是把我們的生命和自然連結。你有哪些和其他生命交會的深刻回憶嗎？今天要來說一個有趣的日本神話故事《不用吃飯的妻子》。
厭食症與容貌焦慮：對身體的掌握感與抗拒變化
當你在追求不可能的極端時，反而會因為另一個反面受苦
那些對你好像很糟糕的人，內心也是想掌控一些東西
如果你總是壓抑自己的食慾，就會變成一個死寂的生命
相信就算不戴面具的你，也可以被愛
故事來源：《流傳千年的日本神話故事》
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「或許岔出去的路，才是對的路。」
有些人非常討厭自己的父母，巴不得他們趕快死，可是心裡面有一些話從來沒有跟他們好好說過。如果可以選擇，你真的希望他們早日離世嗎？如果他們明天就死掉了，那今天晚上你會想要跟他們說什麼話？今天我們就要來聊聊一部戲《第一夜》，歡迎女主角蔡燦得！
意外因為吸引力法則，而接到這部戲的邀約？
從小就很會閱讀空氣，是來自童年的成長經歷？
消極想像：藉由故意使對方生氣來獲得掌控感
生命自有出路：極度權威家庭下發展出的兩種個性
總是在家庭中缺席：爸爸在自己演出的中場休息時走了
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「眼淚掉下去的地方，可以開出美麗的花朵。」
如果沒有了雙手，你首先會想到的是不能夠做什麼事情呢？今天要來講一個殘忍的故事就叫做《沒有手的女孩》，故事中砍斷雙手代表著什麼呢？一起來聽聽看！
每個人心裡的好母親與壞母親
切斷和親情的緣分：不被愛只是因為緣份太淺
忍耐是一種美德，但忍耐是為了什麼？解讀忍耐的意義
小測驗：你的挫折容忍度有幾分？
先別急著吃棉花糖：冷的策略與熱的策略
故事來源：《流傳千年的日本神話故事》
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西方版《沒有手的女孩》
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EP317｜ft. 黃大米 《可以強悍，也可以示弱》，笑中帶淚才是真實人生！
https://solink.soundon.fm/episode/dc627d51-c6fa-4214-ab08-2eeba9f14264
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「你自以為重複的，其實並沒有真的重複。每個人生階段都有一些改變，看見這些改變，成為你自信的起點。」
你是一個很容易想太多的人嗎？你也很害怕被別人討厭，很害怕被別人針對嗎？聽完今天的信箱也許能給你一點勇氣！
被害妄想症的五種典型特徵
你以為的重複輪迴，其實並沒有在輪迴
諮商像是吃中藥，是一段漫長的旅程
在沒有砍掉重練的情況下，先跟自己的情緒好好相處
在不同地方生活的人，對人生的看法也會不同
參考書籍：《女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你》
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「憎恨，是希望過程可以永遠持續下去。」
為什麼我們總是用恨，而不是愛來持續兩個人的連結。
今天的故事要來談談日本神話很喜歡提到的「空」，一起來聽聽這個禁忌的房間的故事！
因為「信任」很重要，而害怕「背叛」發生
結婚是「苦」還是「福」？河合隼雄：日本西方文化差異
冒牌者效應：美好的羞慚
三顆蛋的寓意：害怕自己「有過小孩」的身份
你以為什麼都沒有得到，但其實有些東西出現了
故事來源：《流傳千年的日本神話故事》
https://www.books.com.tw/products/0010487117
《藍鬍子》愛人禁止你開啟的房間
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《白鶴報恩》付出自我，全力去愛一個人
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「選擇自己真正想要的，身體chubby、心靈chubby，生活就要juicy！」
⚠️本集偏嗨，敬請注意音量。Enjoy!
你是否也發現越想要減肥的時候，反而越減越肥？這中間到底發生了什麼事？減肥與心理的關係是什麼？今天就邀請到金獎組合「尋人啟事」來聊聊他們的新專輯《減肥計劃》！
與自己的身體對話：減肥過度竟然導致拉傷！
囤物症都在囤什麼？也許「什麼都沒有」才是你需要的！
手機成癮的焦慮：互相比較與美好的假像
團員狀態不好時，竟然會在公開場合打滾？
如果生命中只能留三樣東西，那會是什麼？
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「好奇是智慧和創新之間的橋樑。」
你害怕變老嗎？也許你真正害怕的不是老化本身，而是這個身份所帶來的其他變化，例如身體不如以往、所剩下的時間比以前少、不再讓社會有所期待。今天要來說一個關於年老與智慧的故事。
人為什麼會厭惡「變老」？
社會時鐘理論：每個人既定的時區與社會對我們的期望
丟棄（內在）老人隱喻著什麼？
你敢不敢和過去的習慣做對？
撿回智慧的方法：「夢境畫廊」、「音樂旅行」、「自然中的靈感」、「回到過去、未來」
參考書籍：鄧惠文《我想看妳變老的樣子》
故事來源：《流傳千年的日本神話故事》
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「BIG 讓孩子拯救世界！」
今天要來聊聊一部非常動人的電影，整部片用動畫、寫實、大人、小孩、醫護、病人的不同視角，描述如何和癌症對抗的歷程，把親情、夫妻的爭執、代間的關係、醫病關係、孩子間的互動都描寫的相當生動，也因為刻劃的角度相當多元，也可以看到面對同一個難纏的敵人「癌症」，人類之間的是如何用另外一種形式來戰勝——例如連結和愛。馬上就來歡迎魏導來跟我們分享！
兒童癌症病房裡，每個孩子都想活下來。
負能量讓魏導差點走不出來，最後竟然是被宮崎駿拯救。
面對生命的離開，為什麼身經百戰的醫生看完電影也哭了？
「流眼淚很好。」：觀眾的反饋更令人感動
看完電影，回去告訴孩子他出生的故事和遇見他的心情。
電影場次看這裡：
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「當你開始覺得自己不足，或許就是該改變輸入輸出比例的時候。」
日復一日的工作後，你是不是也覺得有點空虛感？今天要來說一個日版「遇見伯樂」，關於競爭與休息的故事。
轉移嫉妒：你需要的不是打倒對方
不是所有人做同樣的努力，都會達到一樣的結果
定好目標之後，給自己一段助跑時間
完美主義特質：高標準、關注失誤、在意差距
找到屬於自己的主題曲，就不用擔心跟不上別人
故事來源：《流傳千年的日本神話故事》
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