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„Ich würde ja gern, aber…“ – Wenn du dich selbst dabei ertappst, wie du deine Träume klein hältst, weil dein Partner mehr verdient, weil du dich nicht traust, weil es doch gerade nicht passt – dann ist diese Folge für dich.
Wir sprechen über Grenzen – nicht nur die, die andere dir setzen, sondern vor allem die, die du dir selbst auferlegst. Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von all den Zweifeln und inneren Stopps, die ich überwinden musste. Und ich zeige dir, warum genau jetzt der Moment ist, loszugehen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum dein Wunsch nach beruflicher Erfüllung genauso wichtig ist wie alles andere in der Familie
- Welche inneren Glaubenssätze dich aufhalten – und wie du sie loslässt
- Warum „Sicherheit“ oft nur scheinbar sicher ist – und wie du echte Perspektiven schaffst
- Was es mit emotionaler Abhängigkeit und Altersarmut auf sich hat – und warum du heute handeln solltest
- Wie du endlich beginnst, Raum einzunehmen und deine Träume umzusetzen
💡 Dein nächster Schritt: Mein kostenloses Webinar
Wenn du spürst: Da ist etwas in mir, das will mehr, dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar ein:
👉 „In 12 Monaten zur professionellen Bindu Familienbegleitung“
📅 Morgen Abend | Teilnahme für 0 euro & unverbindlich
Was dich erwartet:
- Mein ganz persönlicher Weg in die Selbstständigkeit als Mama
- Die größten Fehler, die du vermeiden kannst
- Was du wirklich brauchst, um dir dein eigenes Business aufzubauen – egal ob du aus dem pädagogischen Bereich kommst oder nicht
- Ein klarer Fahrplan für deinen Start in die professionelle Elternbegleitung
- Und: ganz viel Ermutigung, Ehrlichkeit und Austausch
Du wirst aus dem Webinar gehen mit:
✅ Klarheit, wie du starten kannst
✅ Motivation, deinen Weg zu gehen
✅ Dem Wissen: Du bist nicht allein – und du darfst das!
Jetzt anmelden:
💻 Hier geht’s zur Anmeldung – 0 € (https://binduinstitut.de/webinar/#c2a)
💬 Teile diese Folge mit einer Freundin, die auch endlich losgehen will.
⭐️ Und wenn dir diese Folge gefallen hat, lass gerne eine Bewertung da – so finden mehr Frauen diesen Podcast. -
Warum dein Leben zu deinen Bedürfnissen passen muss
Du nimmst dir regelmäßig Auszeiten, gönnst dir kleine Pausen, achtest auf deine Selbstfürsorge – und trotzdem fühlst du dich ständig erschöpft? Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht liegt es daran, dass dein Alltag nicht zu deinen Bedürfnissen passt. In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Momente, in denen Me-Time einfach nicht reicht. Ich erzähle dir, wie es mir selbst ging – und wie eine echte Veränderung möglich wurde.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Selbstfürsorge allein oft nicht genug ist
- Welche grundlegenden Bedürfnisse in deinem Leben gerade zu kurz kommen
- Warum es nicht darum geht, dich noch mehr anzustrengen – sondern anders zu leben
- Wie du erkennst, was dir wirklich Energie gibt
- Warum eine berufliche Veränderung nicht egoistisch, sondern zutiefst fürsorglich sein kann
Wenn du das Gefühl hast, dass du nur noch funktionierst, aber nicht wirklich lebst, dann ist diese Folge für dich.
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Dann lade ich dich herzlich zu meinem Webinar "in 12 Monaten zur professionellen Familienbegleiterin" ein!
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Dort erfährst du, wie du:
- herausfindest, ob die Ausbildung zur Familienbegleiterin zu dir passt
- Familie und Beruf flexibel und erfüllend vereinbaren kannst
- deinen Alltag so gestaltest, dass du endlich wieder aufatmen kannst
- mit deiner Arbeit wirklich etwas bewirkst – für dich und andere Familien -
Missing episodes?
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Kennst du das?
Du setzt dich endlich hin, willst kurz durchatmen – und plötzlich sitzt du mit Chips vor dem Fernseher, scrollst gleichzeitig auf dem Handy und fühlst dich danach trotzdem erschöpft. Oder du merkst, wie dein Kind laut, wild und aufgedreht ist – und du denkst: „Warum hört es einfach nicht auf?“
Diese Folge zeigt dir, warum das keine schlechten Angewohnheiten sind – sondern oft ungesunde Regulationsstrategien. Und warum es so wichtig ist, dass du deinem Kind (und dir selbst) einen anderen Weg zeigst.
In dieser Folge erfährst du:
- Was Regulation eigentlich bedeutet – und warum sie bei uns Eltern oft verlernt ist
- Wie Kinder sich unbewusst regulieren – und warum wir ihre Signale häufig übersehen
- Warum Co-Regulation so wichtig ist und wie du deinem Kind echte emotionale Sicherheit gibst
- Was du tun kannst, um Regulation spielerisch und präventiv in euren Alltag einzubauen
-Warum du kein schlechtes Gewissen brauchst – und wie du genau jetzt einen neuen Weg starten kannst
💡 Dein nächster Schritt: Online Kurs Expedition Gefühle- nur diese Woche Rabatt und Bonus!
Wenn du lernen willst, wie du dein Kind durch große Gefühle begleitest – und dabei auch selbst neue Strategien entwickelst – dann ist mein Kurs „Expedition Gefühle“ genau das Richtige für dich.
🎁 Nur bis Freitag, 04.04., bekommst du:
✅ 20 € Rabatt auf den Kurs
✅ Direkt einen Platz ohne Warteliste – du kannst sofort loslegen
✅ Bonus: Live-Vortrag „Mit Kindern über Gefühle sprechen“ – inklusive Aufzeichnung
Was du nach dem Kurs kannst:
- Du verstehst, was in deinem Kind bei Wut, Trotz oder Überforderung wirklich passiert.
- Du weißt, wie du dein Kind in der Situation begleiten und beruhigen kannst – ohne Machtkämpfe.
- Du lernst, wie du präventive Regulation in euren Alltag einbaust, um Eskalationen vorzubeugen.
- Du kannst deinem Kind den Umgang mit Emotionen so beibringen, dass es langfristig selbstregulationsfähig wird.
- Und du stärkst auch deine eigene emotionale Kompetenz.
Im Kurs bekommst du:
- Drei kompakte, leicht verständliche Videomodule
- Die 30 besten Regulationsübungen für den Alltag
- Ausmalvorlagen, Druckmaterialien, Checklisten, Selbsttests
- Und den intensiven Bonus-Live-Abend mit mir – für noch mehr Tiefe, Austausch und Verständnis
👉 Jetzt buchen und starten – bevor das Angebot endet!
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Viele Mütter fühlen sich verunsichert, wenn ihr Partner die bedürfnisorientierte Erziehung nicht unterstützt. Doch ich sage dir: Es lohnt sich trotzdem! In dieser Episode erfährst du, warum es einen großen Unterschied macht, wenn auch nur eine Person diesen Weg geht.
In dieser Episode erfährst du:
✅ Warum du mit weniger Machtkämpfen mehr Energie für dich hast
✅ Warum ein Kind nur eine sicher gebundene Person braucht
✅ Warum es besser ist, wenn eine Person den gesunden Umgang mit Gefühlen vorlebt – als keine
✅ Wie du mit unterschiedlichen Erziehungsansichten in der Partnerschaft umgehen kannst
✅ Konkrete Tipps für eine klare Aufgaben- und Verantwortlichkeitsverteilung
🎁 Wichtig für dich:
Du bist für deine Beziehung zu deinem Kind verantwortlich, nicht für die deines Partners. Und dein Kind profitiert davon, wenn es mindestens eine sichere Bezugsperson hat.
👉 Teile die Episode mit anderen Müttern, die sich mehr Sicherheit in ihrer Erziehung wünschen!
🙋🏻♀️ Noch bis heute Abend, 25.03.2025 22 Uhr kannst du unser Onlineprogramm für Eltern buchen, dort gibt es auch ein Kapitel genau zu diesem Thema.
🚨 Solltest du bei diesem Mal nicht auf der Vormerkliste stehen, kannst du dich hier unverbindlich eintragen und bekommst alle Informationen per Mail, sobald die nächste Runde startet:
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🥳 Bis dahin ein heißer Tipp:
In unseren Kurs "Expedition Gefühle" kannst du jederzeit einsteigen, einfach hier mit deiner Mailadresse eintragen für mehr Informationen:
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„Es ist nur eine Phase. Durchhalten.“
„Augen zu und durch. So ist das eben, wenn man Kinder hat“
„Es wird leichter, wenn sie älter sind“
Alles Sätze, die man zu hören bekommt, wenn es mit dem eigenen Kind gerade sehr herausfordernd ist.
Sie machen Mut. Aber stimmt das? Ist es nur eine Phase? Regeln sich die Dinge, wenn Kinder älter sind?
In dieser Folge möchte ich mit ein paar Glaubenssätzen und Missverständnissen aufräumen. Und dir mitgeben, was sich eben NICHT durch Abwarten regelt und wo du besser aktiv werden solltest.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum sich nicht alles von allein regelt
- Wie du dein Kind in seiner emotionalen Entwicklung unterstützen kannst
- Warum Bedürfnisorientierung auch mit deinem Kind funktioniert
- Weshalb Wissen allein oft nicht ausreicht
- Wie ein Elternkurs dir konkret helfen kann
Wenn du dieses Mal nicht auf der Vormerkliste standest: Hier ist der Link für die nächste Runde. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Wenn du auf der Liste stehst, bekommst du alle Infos rechtzeitig per Mail, damit du es nächstes Mal nicht verpasst! -
Kennst du das? Dein Kind ist tief im Spiel versunken, und du sagst "Wir müssen los!" – doch es reagiert einfach nicht? Übergänge sind für Kinder oft eine große Herausforderung. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen Stellschrauben große Erleichterung in deinen Alltag bringst.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Übergänge für Kinder so schwierig sind
- Wie du mit dem Sammelritual die Kooperation erleichterst
- Warum klare Kommunikation so wichtig ist
- Wie du mit Humor und Leichtigkeit Machtkämpfe vermeidest
- Wie du Autonomie und Sicherheit schaffst
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Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter (https://familienrevolution.de/newsletter/ )
Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram (https://www.instagram.com/familienrevolution/ ) -
Kennst du das? Dein Kind weigert sich, ins Auto zu steigen, obwohl ihr wirklich losmüsst? Oder es will abends einfach nicht schlafen, obwohl dein Akku komplett leer ist? Vielleicht fragst du dich in diesen Momenten: „Warum macht mein Kind das?“
Die ehrliche Antwort lautet: Du wirst es in diesem Moment oft gar nicht herausfinden können. Denn viele Konflikte entstehen nicht erst im akuten Moment – sie entstehen, weil Bedürfnisse nicht rechtzeitig erkannt und eingeplant wurden.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
✔ Warum typische Erziehungs-Tipps oft nicht funktionieren
✔ Warum die wahre Lösung nicht im Reagieren, sondern im Planen liegt
✔ Wie du die Bedürfnisse deines Kindes im Voraus einplanen kannst
✔ Wie du mit einer festen Wochenstruktur für mehr Leichtigkeit sorgst
✔ Warum du auch deine eigenen Bedürfnisse in die Planung mit aufnehmen musst
Mit der richtigen Struktur, festen Ritualen und dem nötigen Wissen über Bedürfnisse kannst du viel Stress und Konflikte im Alltag vermeiden. In der Elternreise bringen wir dir genau das bei – mit Video-Lektionen, Live-Workshops und individuellem Feedback.
🎁 Webinar: „Liebevolle Führung“
Ich lade dich herzlich zu meinem Live-Webinar für 0 Euro ein! Dort zeige ich dir meine persönliche Wochenplanung, erkläre dir die häufigsten Fehler und beantworte deine Fragen.
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Ich freue mich auf dich! -
Bist du es leid, jeden Abend in einen Machtkampf mit deinem Kind über das Zähneputzen zu geraten? In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind Zähneputzen verweigert und wie du mit der BINDU-Methode liebevolle Führung in solchen Situationen übernehmen kannst – ganz ohne Zwang oder Bestrafung.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum das Zähneputzen für Kinder oft so schwierig ist – und was wirklich dahintersteckt.
- Wie du mit der BINDU-Methode (Bedürfnisse erkennen, integrieren, Grenzen setzen, Gefühle begleiten, eigene Emotionen regulieren) stressfreie Zahnputz-Routinen etablierst.
- Welche Bedürfnisse wie Regulation, Autonomie und Sicherheit erfüllt werden müssen, damit dein Kind kooperiert.
- Warum Druck und Zwang zwar kurzfristig „funktionieren“, aber langfristig schaden – und wie du diesen Teufelskreis durchbrichst.
- Praktische Tipps und Rituale, die deinem Kind Sicherheit und Leichtigkeit beim Zähneputzen geben.
- Wie du als Elternteil selbst ruhig und präsent bleiben kannst, auch wenn die Situation herausfordernd wird.
Warum du diese Folge hören solltest:
Diese Episode gibt dir keine generischen Tipps, sondern hilft dir, die Ursache hinter der Zahnputzverweigerung deines Kindes zu verstehen. Mit echten Beispielen aus der Praxis und wissenschaftlich fundierten Ansätzen erfährst du, wie du liebevoll, aber bestimmt handeln kannst, um Konflikte zu vermeiden und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.
Nützliche Ressourcen für dich:
Die Elternreise: Unser umfassendes Online-Programm für Eltern, die ihre Kinder besser verstehen und ihren Familienalltag nachhaltig verändern möchten. (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Webinar-Einladung: Komm gerne in unser kostenloses Webinar zum Thema „Liebevolle Führung“ im März - Der Zoom Link geht an die Vormerkliste der Elternreise per Mail raus!
Zahnbürstenempfehlung: (https://amzn.to/3WsjikF) (Amazon Affiliate Link )
Für mehr Spaß im Bad: Meine Empfehlungen für Kinder- Bad- Gadgets (https://www.amazon.de/shop/familienrevolution/list/3PJKZJJA838F6?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_Y6XVW770CVFTV2VV4CH7)
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Kennst du das? Am Anfang des Jahres hast du dir fest vorgenommen, mehr auf dich zu achten, mehr Pausen zu machen und dir endlich auch mal Zeit für dich zu nehmen. Doch ein paar Wochen später holt dich der Alltag ein, und all diese Vorsätze sind irgendwie im Stress untergegangen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Selbstfürsorge für Eltern so essenziell ist.
- Welche typischen Blockaden dich davon abhalten, gut für dich zu sorgen.
- Warum schon ein paar Minuten für dich am Tag einen großen Unterschied machen können.
Was dich erwartet:
- Eine entspannende Mini-Meditation mit Kati , die dir zeigt, wie du runterfahren und wieder Energie tanken kannst.
- Konkrete Tipps, wie du dein eigenes Selbstfürsorgesystem entwickelst – individuell, alltagstauglich und ganz ohne Perfektionismus.
Melde dich auf der Vormerkliste unverbindlich an, dann bekommst du automatisch per Mail eine Einladung zum Webinar "Bedürfnisse erfüllen" und auch die Zugänge zum großen Live Webinar "liebevolle Führung" im März. Hier geht's zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) -
Streit gehört zum Leben dazu, aber was passiert, wenn Kinder dabei zusehen? Wie wirkt sich das auf sie aus – heute, morgen und in der Zukunft? Und vor allem: Wie können wir es besser machen?
In dieser Episode erfährst du:
- Wann Streit vor Kindern problematisch wird.
- Wie destruktive Konflikte Kinder belasten – emotional und langfristig.
- Wie du Streit im Alltag vermeiden kannst – mit gewaltfreier Kommunikation und klaren Lösungen.
- Warum konstruktive Streitkultur ein Geschenk für dein Kind sein kann.
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Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich zu unserer Elternreise ein – ein umfassendes Online-Programm für Eltern, die Konflikte, Kommunikation und Begleitung ihrer Kinder aktiv angehen wollen.
Die Elternreise bekommst du:
- Neun Module, darunter Themen wie „Uneinigkeit in der Erziehung“, „Grenzen setzen“ und „Bedürfnisse verstehen“.
- Exklusive Live-Webinare und Materialien, die dir und deiner Familie helfen, gesunde Beziehungsmuster zu etablieren.
- Eine liebevolle Community, die dich auf deinem Weg unterstützt.
Melde dich auf der Vormerkliste unverbindlich an, dann bekommst du automatisch per Mail eine Einladung zum Webinar "Bedürfnisse erfüllen" und auch die Zugänge zum großen Live Webinar "liebevolle Führung" im März. Hier geht's zur Vormerkliste (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) -
Wenn Kinder lügen – ein Verhalten, das viele Eltern herausfordert. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge schauen wir uns an, warum Kinder lügen, wie wir gelassener damit umgehen können und wie wir Machtkämpfe vermeiden. Statt Stress und Konflikten setzen wir auf Verständnis, Verbindung und liebevolle Führung.
Darüber spreche ich in dieser Folge:
Warum Kinder lügen:
- Ab wann Kinder lügen und wie sich das mit ihrer Entwicklung erklärt.
- Lügen als notwendiges Üben für den Perspektivwechsel und die Empathiefähigkeit.
Wie wir als Eltern gelassen reagieren können:
- Die Bedeutung der Verbindung zwischen Eltern und Kind.
- Warum Machtkämpfe mehr schaden als helfen.
- Ein Beispiel aus meinem Alltag: Kreative Wege, mit kleinen Lügen umzugehen, ohne die Verbindung zu kappen.
Wie du dein Kind in seiner Entwicklung unterstützt:
- Verstehen, was im Gehirn deines Kindes passiert.
- Bedürfnisse erkennen und liebevoll führen.
- Warum es wichtig ist, eigene Glaubenssätze loszulassen.
Konkrete Tipps für den Alltag:
- Praktische Alternativen zu Machtkämpfen.
- Wie du deinem Kind beibringst, sich selbst zu korrigieren.
- Verbindung statt Konflikt: So bleibt der Familienalltag entspannt.
Wenn du all die Themen rund um die liebevolle Führung und das Verständnis für dein Kind tiefer einsteigen möchtest, dann komm mit mir auf Elternreise -meinem großen Online-Programm für Eltern. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2025. Wenn du den Start auf keinen Fall verpassen willst, kannst du dich jetzt schon -ganz unverbindlich - auf die Vormerkliste setzen.
Alle Infos zur Elternreise (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Gemeinsam schaffen wir einen Familienalltag, der geprägt ist von Verbindung, Verständnis und Leichtigkeit. -
Heute erwartet dich eine ganz besondere Episode, denn Sam, die mit mir zusammen die Eltern in der Elternreise betreut, hat sich den Podcast geschnappt und spricht mit Marijke, einer Teilnehmerin der Elternreise und Mama von zwei gefühlsstarken Kindern im Alter von zwei und vier Jahren. Gemeinsam sprechen sie über die Herausforderungen, Fortschritte und Erkenntnisse, die Mareike während der Elternreise erlebt hat.
Marjike gibt einen ganz tollen Einblick, wie sie und ihre Familie es geschafft haben, den oft überwältigenden Alltag hinter sich zu lassen und mehr Leichtigkeit, Freude und Verbindung in ihr Familienleben zu bringen. Lass dich inspirieren, mutig deine eigenen Veränderungsschritte zu gehen!
Du willst das auch? Dann kannst du dich auf die Vormerkliste für die nächste Runde der Elternreise setzen: Vormerkliste Frühjahr 2025 (https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes) -
Weihnachten ist gleich Stressfalle? Zwischen Mental Load, Geschenkewahnsinn und den Ansprüchen von allen Seiten droht der Zauber oft verloren zu gehen. Doch es gibt Wege, wie du Weihnachten für dich und deine Familie so gestalten kannst, dass es wirklich entspannt und schön wird. Ich teile mit dir meine besten Strategien, um den Druck rauszunehmen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Darüber spreche ich in dieser Folge:
Die Top-Stressfaktoren an Weihnachten und wie du damit umgehen kannst:
- Die häufigsten Belastungen aus der Community: Mental Load, Geschenke, Familiengrenzen und mehr.
- Warum Mental Load besonders Mütter trifft und wie wir das ändern können.
Bedürfnisplanung
- Die Bedürfnisse aller Familienmitglieder erkennen und berücksichtigen.
- Ideen, um Stress zu vermeiden: Von einfachen Essensideen bis hin zur sinnvollen Geschenkplanung.
- Rituale und Strukturen in den Ferien – warum sie so wichtig für Kinder (und Eltern!) sind.
Grenzen setzen
- Wie du für dich und deine Familie klare Grenzen kommunizierst.
- Beispiele aus meinem Alltag: Warum ich keine Weihnachtsfeier besuche, auf die ich keine Lust habe.
- Der Balanceakt zwischen Familienbedürfnissen und individueller Freiheit.
Ansprüche loslassen
- Warum Perfektion an Weihnachten nicht der Schlüssel zum Glück ist.
- Wie du bewusst Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir und deiner Familie passen.
Konkrete Tipps für eine entspanntere Weihnachtszeit:
- Unterstützung einplanen: Babysitter, Playdates und Co.
- Wie du mit Partner:innen rechtzeitig Aufgaben klärst und Verantwortung teilst.
- Praktische Beispiele, um große Gefühle bei Kindern gut zu begleiten.
So kann dich Familienrevolution in deinem Familienalltag unterstützen:
Wut-Guide für 0€: In 5 Schritten durch die Wut (https://familienrevolution.de/wut/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Kooperations-Guide für 0€: Mein Kind hört nicht auf mich: Von Konflikt zu Kooperation (https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Videokurs Gefühle begleiten: Expedition Gefühle ( https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote... )
Großes Onlineprogramm für Eltern: Elternreise ( https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter ( https://familienrevolution.de/newsletter/ )
Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram ( https://www.instagram.com/familienrevolution/ ) -
Es ist Schlafenszeit, das Nachtlicht ist an, und plötzlich hörst du: „Mama, Papa, da ist ein Monster unterm Bett!“ Kommt dir das bekannt vor? Kindliche Ängste – ein Thema, das jede Familie betrifft und oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. In dieser Folge erfährst du, warum Ängste ein normaler und sogar wichtiger Teil der Entwicklung sind, und wie du deinem Kind in diesen Momenten liebevoll zur Seite stehen kannst. Ich teile mit dir praktische Tipps, vom Annehmen der Gefühle bis hin zu kreativen Strategien, um deinem Kind Sicherheit zu schenken.
Darüber spreche ich:
- Kindliche Ängste verstehen
- Warum Ängste ein normaler Teil der Entwicklung sind und was im Gehirn deines Kindes bei Angst passiert.
- Gefühle annehmen und benennen
- Wie du deinem Kind hilfst, seine Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen – ohne die Angst zu verstärken.
- Regulationsstrategien spielerisch einführen
- Praktische Ideen wie die Zauberatmung, Anti-Monster-Techniken oder eine Gefühlsecke für den Alltag.
- Sicherheit schenken durch Verbindung
- Warum Sicherheit und Humor die besten Mittel gegen Angst sind – und wie du das konkret umsetzen kannst.
- Gefühle in den Alltag integrieren
- Tipps, um spielerisch und regelmäßig über Gefühle zu sprechen, damit dein Kind lernt, sie selbstständig zu regulieren
- Dein Kind stärken mit meinem Videokurs „Expedition Gefühle“
In meinem Selbstlernkurs lernst du:
- Wie du deinem Kind spielerisch über Gefühle sprichst.
- Mit unseren kleinen „Feelies“ (Gefühlsmonstern) die Gefühlswelt greifbar machst.
- Welche Selbstregulationsstrategien deinem Kind helfen – nicht nur bei Angst, sondern auch bei Wut oder Frust.
Hier kannst du dich auf die Warteliste setzen: Expedition Gefühle.
(https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote) -
Warum ist der Arztbesuch mit Kindern so oft ein Balanceakt zwischen Grenzen, Bedürfnissen und medizinischen Notwendigkeiten? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deinem Kind beibringen kannst, seine körperlichen Grenzen zu schützen, während du es gleichzeitig bei wichtigen Untersuchungen unterstützt – selbst dann, wenn sie gegen seinen Willen sind.
Darüber spreche ich in dieser Folge:
Warum es so wichtig ist, körperliche Grenzen zu wahren:
- Wie Kinder durch die Wahrung ihrer Grenzen ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln.
- Die Bedeutung körperlicher Autonomie als Schutz vor Missbrauch und Mobbing.
Das Dilemma beim Arztbesuch:
- Warum Bedürfnisorientierung hier an ihre Grenzen stößt.
-Wie du zwischen Notwendigkeit und Wunsch deines Kindes abwägst.
Strategien, um dein Kind gut zu begleiten:
- Vorbereitung auf Untersuchungen: Mit Büchern, Rollenspielen und einem Arztkoffer.
- Klare Kommunikation: Was passiert, warum passiert es, und wie wird es durchgeführt?
- Co-Regulation: Wie du durch deine Ruhe Sicherheit gibst.
Wann und wie du Grenzen gegenüber ÄrztInnen setzen kannst:
- Warum du als Elternteil die Führung über die Situation übernehmen darfst.
- Abwägen: Welche Untersuchungen sind wirklich notwendig, welche nicht?
- Tipps, um Druck und Zwang zu vermeiden.
Langfristiges Vertrauen aufbauen:
- Wie konsequente Grenzwahrung durch dich Vertrauen deines Kindes stärkt.
- Warum dieses Vertrauen entscheidend ist, wenn Grenzen überschritten werden müssen.
So kann dich Familienrevolution in deinem Familienalltag unterstützen:
Wut-Guide für 0€: In 5 Schritten durch die Wut (https://familienrevolution.de/wut/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Kooperations-Guide für 0€: Mein Kind hört nicht auf mich: Von Konflikt zu Kooperation (https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Videokurs Gefühle begleiten: Expedition Gefühle ( https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote... )
Großes Onlineprogramm für Eltern: Elternreise ( https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter ( https://familienrevolution.de/newsletter/ )
Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram ( https://www.instagram.com/familienrevolution/ ) -
Warum verhalten sich Kinder bei anderen so brav und zu Hause so ganz anders? Wir tauchen tief in die Gründe und Bedürfnisse hinter diesem Verhalten ein und sprechen darüber, wie du als Elternteil diese Dynamik besser verstehen und gelassener darauf reagieren kannst.
Darüber spreche ich:
- Das Phänomen des „zweigeteilten Kindes“
Warum Kinder sich in der Öffentlichkeit oft angepasst verhalten und sich erst zu Hause – im sicheren Hafen – wirklich fallen lassen.
- Sicherheit und Bindung als Grundlage
Wie die Bindung zu dir deinem Kind die Freiheit gibt, seine Gefühle zu Hause auszuleben, und warum das ein Zeichen für Vertrauen ist.
- Gefühle zulassen und begleiten
Tipps, wie du deinem Kind helfen kannst, seinen Stress gesund abzubauen, ohne dass das Wohnzimmer zur „Vulkanzone“ wird.
- Co-Regulation – gemeinsam zur Ruhe finden
Wie du durch deine eigene innere Ruhe deinem Kind zeigst, wie es seine Emotionen sicher regulieren kann.
- Die Bedeutung der täglichen Routine und Pausen
Wie du durch gezielte Entlastung im Alltag und kleine Pausen deinem Kind helfen kannst, den Tag besser zu verarbeiten.
So kann dich Familienrevolution in deinem Familienalltag unterstützen:
Wut-Guide für 0€: In 5 Schritten durch die Wut (https://familienrevolution.de/wut/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Kooperations-Guide für 0€: Mein Kind hört nicht auf mich: Von Konflikt zu Kooperation (https://familienrevolution.de/kooperation/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Videokurs Gefühle begleiten: Expedition Gefühle ( https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote... )
Großes Onlineprogramm für Eltern: Elternreise ( https://familienrevolution.de/elternreise-vormerkliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes)
Wöchentliche Mails rund um Erziehung für 0€ : Newsletter ( https://familienrevolution.de/newsletter/ )
Tägliche Inspiration für Eltern: Instagram ( https://www.instagram.com/familienrevolution/ ) -
Oft wird erwartet, dass Elternberaterinnen es zu Hause "perfekt" machen – aber wie sieht die Realität aus? Kati und Sam plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen, wie sie den Alltag als Mütter und Beraterinnen erleben, welche Strategien ihnen helfen und wo sie gesellschaftliche Erwartungen bewusst hinterfragen.
Ganz nebenbei droppt Kati ganz exklusiv über die neue Ausbildung zur BINDU-Familienbegleiterin.
Du willst mehr Infos? Dann kannst du dich hier ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen und wir informieren dich ganz bequem per Mail. (https://binduinstitut.de/bindubegleitung-warteliste/)
Folge Sam auf Instagram: @zugewandbegleiten (https://www.instagram.com/zugewandt.begleiten/)
Folge dem Bindu-Institut auf Instagram: https://www.instagram.com/binduinstitut/ -
Wie können wir im Alltag – besonders als Eltern – nicht nur funktionieren, sondern wirklich leben und unsere Energie zurückgewinnen? Ich teile meine eigene Reise zur Selbstständigkeit und zeige, wie jeder von uns sein persönliches „Museum des Lebens“ gestalten kann.
Darüber spreche ich:
1. Aus der Warteschleife ins Leben finden – Warum viele von uns auf bessere Zeiten warten und wie wir durch aktives Gestalten neue Energie schöpfen können.
2. Mut zur Veränderung – Den eigenen Lebenszweck zu finden und loszugehen, auch wenn es zunächst mutig und unsicher ist.
3. Selbstsabotage erkennen – Wie alte Glaubenssätze uns blockieren und wie wir sie durchbrechen.
4. Die Kraft eines inspirierenden Umfelds – Warum Menschen, die mit Leidenschaft leben, uns stärken und wie wichtig ein unterstützendes Umfeld ist.
5. Die neue Familienbegleiter-Ausbildung – Einblick in unsere Ausbildung für angehende Familienbegleiter und die Chance, gemeinsam Familien auf ihrem Weg zu unterstützen.
Werde zertifizierte BINDU-Familienbegleiterin*:
Transformiere Familienleben mit Expertise, Herz und unserer einzigartigen BINDU-Methode! In dieser 12-monatigen Ausbildung erlangst du fundiertes Wissen zur kindlichen Entwicklung und erwirbst praktische Fähigkeiten für die professionelle, bindungsorientierte Familienbegleitung.
Hier kannst du dich ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen und verpasst auch keine Infos zur Ausbildung:
https://binduinstitut.de/bindubegleitung-warteliste/
*Eigenwerbung -
Immer wieder taucht sie auf: die Frage „Aber was ist, wenn...?“ – Eltern hören Ratschläge, Tipps und Tricks und fragen sich dann, ob sie wirklich in ihrer ganz individuellen Situation funktionieren. Ich zeige dir, warum es kein Raum für Zweifel und Ausreden gibt und warum liebevolle Begleitung kein „Aber“ kennt – unabhängig davon, wie herausfordernd der Moment auch sein mag.
Darüber spreche ich:
- Warum Kinder bedingungslose Begleitung brauchen: Respekt und Sicherheit sind für Kinder essenziell – auch in schwierigen Momenten.
- Wie du deine Unsicherheit und Selbstzweifel überwindest: Ich erkläre, warum viele Erziehungstipps auf Social Media oft nur oberflächlich bleiben und wie du diese an deine individuelle Familiensituation anpasst.
- Praktische Ansätze für emotionale Ausnahmesituationen: Von Wutanfällen bis hin zu starken Gefühlsausbrüchen – ich teile mit dir effektive Strategien, um deinem Kind zu helfen und gleichzeitig selbst gelassen zu bleiben.
- Flexibilität im Alltag entwickeln: Lerne, wie du eine „Schatzkiste“ an Methoden aufbaust, die du je nach Situation und Persönlichkeit deines Kindes individuell anwenden kannst.
Du möchtest tiefer in die emotionale Begleitung deines Kindes einsteigen? In meinem Videokurs „Expedition Gefühle“erfährst du, wie du das Verhalten deines Kindes verstehst und es dabei unterstützt, gesunde Strategien für seine Gefühle zu entwickeln.
***Achtung: Nur diese Woche (4.11.-10.11) gibt es den PDF-Guide „Checkliste zur Erkennung von unerfüllten Bedürfnissen“ kostenlos zum Kurs dazu.***
Hier kommst du direkt zum Kurs (Link: https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-co-warteliste/) -
„Mach jetzt das Tablet aus!“ – Hast du das auch schon mal gesagt und dann festgestellt, dass dein Kind einfach nicht reagiert, egal wie oft du es ankündigst oder es liebevoll erklärst? In dieser Episode schauen wir uns genau diese Situation an: Warum es so schwierig sein kann, Kinder dazu zu bewegen, Anweisungen zu befolgen, und was das eigentlich mit uns Eltern zu tun hat.
Darüber spreche ich in dieser Folge:
- Warum dein Kind das Tablet nicht ausmachen will und welche tieferliegenden Gründe es dafür geben könnte.
- Wie deine eigenen unerfüllten Bedürfnisse und Emotionen Einfluss darauf haben, wie du in diesen Situationen reagierst, und was du tun kannst, um gelassener zu bleiben.
- Praktische Strategien, wie du die Übergänge für dein Kind sanfter gestalten kannst und warum es wichtig ist, erst bei dir selbst anzusetzen, um langfristig Veränderungen zu erreichen.
- Konkrete Tipps, wie du besser auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen kannst, um gemeinsame Lösungen zu finden.
Hast du meinen Podcast schon abonniert? Dann nimm dir doch kurz Zeit, eine Bewertung zu hinterlassen – das hilft mir, weiterhin werbefreie und wertvolle Inhalte für dich zu produzieren.
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