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這次文章選讀系列，今年WBSC十二強台灣隊從不被所有人看好的魯蛇 underdog 翻身成為最後的溫拿 winner，很多人都歸功於背後陳瑞昌帶領的24人情蒐團隊，提供最即時的資訊給即將上場的球員，就是那張訂便當單子。其實同樣的故事也發生在大聯盟，1999年的奧克蘭運動家隊 當年是全職棒前二名最窮的球隊，只有紐約洋基隊 三分之一不到的薪資。他們運用運動分析數據，展開一項系統化的科學研究，分析從球員腳程的市場價值，到大聯盟一般球員與頂尖三A球員間的天生差異。
今天分享的這本書「魔球：逆境中致勝的智慧Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game」，由知名作家 Michael Lewis 所寫原文2004年出版，中文由早安財經在2014年出版。麥可路易斯曾經撰寫20本暢銷書包括：1989年的 Liar’s Poker 老千騙局；2010年的 The Big Short 大賣空；2015年的 Flash Boys 快閃大對決；2017年的 The Undoing Project 橡皮擦計畫；2018年的 The Fifth Risk 第五風暴；2021年的 The Premonition 預兆；2023年的 Going Infinite 無限風暴，以上這幾本是台灣早安財經翻譯出版的。由這些書可以看出麥可擅長撰寫商業故事，主要都在他從事多年的金融業，魔球就是他唯一撰寫運動產業的書。
這本書是關於一群被低估的職業棒球選手與經理人，其中有許多人本來被認為根本不適合打大聯盟，但是他們的球隊後來卻成為大聯盟最成功的球隊之一。當年很多墊底的球隊，德州遊騎兵隊、巴爾的摩金鶯隊、洛杉磯道奇隊與紐約大都會隊，都花了大筆鈔票卻輸得很慘。後來2011年這本書也被改編成電影，由 Brad Pitt 布萊德彼特主演，他扮演經理比恩，電影中描述很多感人的橋段跟從谷底翻身的情節，我還是鼓勵大家如果覺得有興趣，還是可以去購買中文版，才能夠真正認識這個神奇的故事。
我們分成五個主題來切入本書的內容，上集討論前面兩個主題：
1.金錢與效率的權衡：奧克蘭運動家的「革命性」棒球管理
1.1運動家的低預算奇蹟
1.2數據驅動的球員評估
1.3挑戰「運氣」與「直覺」
1.4組建「不完美」的球隊。
2.挑戰傳統思維：數據如何重塑棒球選材與戰略
2.1傳統與創新的對立
2.2上壘率的重要性
2.3數據如何揭露「低成本高價值」球員
2.4對抗棒球文化的保守性
從前面兩個主題可以看到運動家隊如何在先天不足的資源下，突破限制，把一手爛牌打成好牌；無法跟其他球隊競爭，就打破傳統評估框架，招募體型不符合「標準」的球員，另闢蹊徑，組建不完美的團隊，大企業小員工也可以學習運動家隊的精神，突破限制，努力學習新技能，在職場上一樣可以取得好成績。面對傳統思維，也要突破傳統窠臼，用數據而非直覺做決策。
參考
1.博客來->魔球：逆境中致勝的智慧 https://www.books.com.tw/products/0010648695
2.早安財經->魔球：逆境中致勝的智慧 https://www.goodmorningpress.com/product-page/%E9%AD%94%E7%90%83-%E9%80%86%E5%A2%83%E4%B8%AD%E8%87%B4%E5%8B%9D%E7%9A%84%E6%99%BA%E6%85%A7-%E7%B6%93%E5%85%B8%E6%96%B0%E7%89%88
3.Amazon->Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game https://www.amazon.com/-/zh_TW/Moneyball-Art-Winning-Unfair-Game/dp/0393324818/
4.獨！中華隊「飲料單」曝光 克敵戰術「一看秒懂」宛如打電動 https://tw.news.yahoo.com/12%E5%BC%B7%E5%88%B6%E9%9C%B8%E5%82%B3%E5%A5%872-%E7%8D%A8-%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%9A%8A-%E9%A3%B2%E6%96%99%E5%96%AE-%E6%9B%9D%E5%85%89-230200499.html
5.維基百科->魔球電影 https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%82%B9%E7%90%83%E6%88%90%E9%87%91
6.IMDB->Moneyball https://www.imdb.com/title/tt1210166/
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
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在本集「大企業小員工」的討論中，我們將探討如何運用「脆弱的力量」來增強職場效能，無論你是管理者還是小員工，都能從中受益。脆弱居然不是弱點，而是真誠連結和建立信任的關鍵。這樣的觀點，絕對顛覆你的想像！
從「證明」自己到「改善」自己的心態轉變「脆弱並非弱點」的信念轉變了解你自己和了解觸發感受脆弱的因素制定「想成為怎樣的人(to be list)」清單，而不是「待辦事項 (to do list)」清單
我們將討論如何運用「脆弱的力量」的心法，包括：
透過這些方法，你能建立更深的信任、促進團隊合作，並在工作中展現真實且有影響力的自我，激發創新和成長。
透過自我覺察和適時展現真實自我，你能促進團隊合作、提升溝通效率，並激發創新。本集的討論與分享，提供大企業小員工的朋友們如何在職場中勇敢擁抱脆弱，成為更具影響力的領導者和協作夥伴。
主持人： Chester (切哥) & Eugene (尤金)
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參考文章 (麥肯錫季刊)
How leaders can tap the power of vulnerability, November 2024, McKinsey Quarterly
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這次是文章選讀系列「職場生存微技能：急診醫師教你如何結合小行動創造大影響」MicroSkills: Small Actions, Big Impact，由Adaira Landry與Resa E. Lewiss兩位在哈佛及阿拉巴馬大學醫學院的教授所寫2024年出版。今天是下集分享第6-10章：職場文化、團隊合作、拓展人脈、應對衝突、開創新機等，書中每1章都有7到10項微技能，我們分享其中5項。
瞭解職場文化：主動自我介紹並稱呼他人的名字，瞭解他人的溝通風格，理解公司的上報層級與架構，詳讀合約手冊與人事政策，工作場合的社交要謹慎。團隊合作：隨時關心團隊動態，肯定團隊的貢獻與影響，建立並強化心理安全感，評估團隊成員是否需要退出的選項，如果生病就請病假。擴展人脈：發現人脈需求，理解對話與承諾的區別，克服與他人聯繫的不適感，創造有意義且持久的關係，利用現有人脈擴展你的網絡。應對衝突：學會辨識衝突，承認自己在衝突的角色，創造心理安全的工作環境，接收並反思反饋，然後繼續前進，學習與困難的人格共事。主動尋找新機會：學會轉換技能，整理潛在的職業成長機會，變得更自在地談論自己，申請超出你能力範圍的機會，在接受機會前先停下來思考。
這本書與其說是微技能，我更覺得是一本職場求生手冊，寫給初入叢林的小白兔，裡面講的很多我都希望自己在剛剛步入職場的時候就能夠知道，少走許多冤枉路，提高自己的效率就能夠事半功倍，在職場得到認可。
參考
1.大師輕鬆讀988期：職場生存微技能 https://www.master60.com.tw/index-bookmeta.php?v=988
2.Microskills: Small Actions, Big Impact by Adaira Landry M.D., Resa E. Lewiss M.D. https://www.amazon.com/MicroSkills-Small-Actions-Big-Impact/dp/1335013296
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
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這次是文章選讀系列「職場生存微技能：急診醫師教你如何結合小行動創造大影響」MicroSkills: Small Actions, Big Impact，由Adaira Landry與Resa E. Lewiss兩位在哈佛及阿拉巴馬大學醫學院的教授所寫2024年出版，英文版封面寫著：周五買這本書，周一職場表現更好。這本書就是這麼直接實際，一開始在大師輕鬆讀988期看到引起我的興趣，決定去看英文版，目前台灣還沒有翻譯出版。裡面把健康的工作習慣，拆解成微技能，熟練這些微技能，可以造成大影響。對於大企業小員工，可以學習這些工作習慣並且瞭解背後的原因。本書分為10章：自我照顧、管理任務清單、溝通、建立聲譽、成為專家、職場文化、團隊合作、拓展人脈、應對衝突、開創新機等，我們分成上下兩集，上集分享5章，下集分享5章。書中每1章都有7到10項微技能，我們分享其中5項。
自我照顧：培養信任的關係、感恩的力量、擁有優質睡眠、刻意休息、開會要設定時限。管理任務清單：瞭解主管的期望、確認任務的優先順序、評估完成任務所需的資源、設定實際可行的時間線、提早通知變更。溝通：理解並解讀他人肢體語言、認識語言障礙與溝通障礙、直奔主題，不要迴避重點、策略性使用故事敘述、少說多聽並分享溝通的舞台。建立與維護聲譽：尊重截止期限並與團隊保持溝通、小心抱怨、分享失敗，內化犯錯的經驗、理解謊言的影響、照顧你的內部聲譽。成為專業領域專家：設想想要發展的專業領域、多媒體學習法、結交同業測試想法、設立可衡量的進步指標、與他人合作以深化專業知識並建立可信度。
大師輕鬆讀988期：職場生存微技能 https://www.master60.com.tw/index-bookmeta.php?v=988Microskills: Small Actions, Big Impact by Adaira Landry M.D., Resa E. Lewiss M.D. https://www.amazon.com/MicroSkills-Small-Actions-Big-Impact/dp/1335013296
這本書與其說是微技能，我更覺得是一本職場求生手冊，寫給初入叢林的小白兔，裡面講的很多我都希望自己在剛剛步入職場的時候就能夠知道，少走許多冤枉路，提高自己的效率就能夠事半功倍，在職場得到認可。
參考
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上有老、下有小，三明治世代不能隨遇而安，有良好的財務規劃，才能夠高枕無憂。一般所說三明治世代，大約是指35歲到55歲的人，當然根據不同人的人生階段，大概可以向下向上延伸5歲從30歲到60歲，年齡並非最重要的定義因素，重點是長輩、子女跟自己身上的財務負擔。三明治世代的財務規劃具體有以下步驟。
掌握財務狀況：清點所有收入與支出、開始記帳並設定預算、控制花費開始儲蓄。減少債務負擔：償還高利率債務、考慮房屋再融資、使用記帳工具進行償債計劃。建立緊急預備金：設定緊急預備金目標金額、開設專門儲蓄帳戶、每月有紀律儲蓄。
財務面規劃：要記得朱元璋說過的：高築牆、廣積糧、緩稱王。
滿足長輩照護需求並尋求幫手：委婉瞭解長輩財務狀況、規劃醫療與長期照顧費用、尋找合適外部資源與專業協助。規劃子女教育金：設定教育金目標與投資金額、採取合適理財工具定期檢視、讓較年長子女參與財務規劃。排列優先順序：區分必要跟想要、要先照顧好自己及配偶、及早開始儲蓄退休金。
非財務面規劃：照顧上下兩代前，要先照顧好自己。
這集講的很多內容在之前的很多集都有分享一些，但三明治世代的狀況又比較特殊，所以我們也有不同的建議。三明治世代都需要扶養上下兩代，就算不是財務上扶養，也需要照顧老年人與未成年子女。三明治世代往往都是人生中負擔最重的時間。祝福三明治世代可以達到財務安全與心靈平和，不用煩惱上下兩代。
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ESG投資就是專注在 Environment 環境保護、Social 社會責任、Governance 公司治理等主題的投資標的。一般人做為消費者可能都認同關注ESG議題的公司，第25集也跟大家分享「買對商品，消費者可以改變全世界」大家願意多花一點錢買更環保、更永續的商品，但做為投資人不見得都願意投資關注ESG議題的公司，畢竟投資就是想要賺錢，今天就是來跟大家聊聊ESG投資，主要分為兩段：ESG投資的優點跟ESG投資的管道。
降低風險，提升長期穩定性：專注ESG策略的公司往往比沒有的公司表現更加穩定，這降低了投資風險，並能提供更持續的回報。更長遠的社會與環境責任：能幫助企業達到更高的社會責任標準，還能讓投資人的資金在為社會做出積極貢獻，實現財富與價值觀的雙贏。吸引更多資本流入：投資於具備良好ESG表現的公司，吸引更多的資本流入，推動其股價上升，創造潛在的資本增值空間。促進創新與競爭優勢：投資ESG企業能參與到技術變革的紅利，還能長期享受在市場中的領導地位所帶來的超額回報。符合未來趨勢的可持續投資：ESG企業積，更能適應未來的市場需求，為散戶投資人帶來持久的成長機會。
ESG投資的優點
ESG主題共同基金：集保ESG基金：https://announce.fundclear.com.tw/MOPSFundWeb/ESG.jspESG ETF指數股票型基金：證交所ESG相關指數化商品：https://www.twse.com.tw/zh/esg-index-product/etfESG個別公司股票：證交所ESG InfoHub： https://esg.twse.com.tw/ESG/front/tw/#/main/home綠色債券 Green Bond：櫃買中心永續發展債券：https://www.tpex.org.tw/web/bond/sustainability/publish.php?l=zh-tw 櫃買中心永續指數化商品：https://www.tpex.org.tw/web/etf/serial_etf_etn.php?l=zh-tw永續投資保單：近年才剛剛興起，市場上目前選擇不多。
ESG投資的管道
希望透過今天的分享，讓散戶投資人可以透過ESG投資，投資ESG表現績效好的公司，做好事愛護地球，同時又能夠從中賺到錢，共享這些的財務成果，早日達到財務安全與心靈平和。
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在本集「大企業小員工」的討論中，我們邀請到前管理顧問、INSEAD MBA畢業的Sabrina，分享她在職場與個人信念中如何找到平衡。
在40歲左右，她解鎖財務自由的關卡，運用其豐富的職業經歷，在全球各地參與志工服務，探索自我、服務他人，體現了從追求成就到追求意義的轉變。Sabrina勇敢跨越了第一座山（個人成就），也早早邁向第二座山（服務他人），展現出無畏的勇氣與智慧。
透過這段訪談，我們邀請您一起思考如何在自我實現與服務他人間找到共鳴，從她的故事中獲取力量與啟發，不論您處於哪一座山的階段，都能踏出屬於自己的精彩旅程。
主持人： Chester (切哥) & Eugene (尤金)
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這次是財務自由系列「四力一度準備好，練習退休有法寶」，分成兩集，這次下集是練習退休的調適力、關係力與退休財務準備度。
強化心理調適能力，建立良好的心理健康基礎：設立新的生活目標；進行心理調適練習；培養積極樂觀心態心理與情緒的過渡管理，面對角色轉換的挑戰：重新定位人生角色；定期進行自我反思；積極尋求情緒支持
我們前面一直強調退休金儲蓄規劃以外，錢準備好就可以等待退休日的到來．事實上並非如此，退休需要準備，之前我們分享安德魯史考特的一百歲的人生戰略，就提到多階段人生的觀念，從學習階段、工作階段進入退休階段，進入退休也可能是兩個階段，趴趴走退休階段跟慢慢走退休階段。我們建議從預計退休日之前的5到10年，進行規劃以順利從工作生活轉換到退休生活，是一個練習退休的過渡階段，在生產力、活動力、調適力、關係力等四種能力準備好，再加上定時檢視退休財務準備度。
調適力
加強社交力，維持並擴展社交圈：發展跨年齡社交圈；與家人和朋友保持聯繫；加入專業或退休OB組織培養與家人及朋友的深層關係，增進情感聯繫：加強與家人情感聯繫並尊重彼此；與親密朋友保持定期聯絡；學會傾聽與支持他人
關係力
財務穩定與現金流規劃，確保退休後的經濟安全：檢視並調整財務狀況；準備緊急預備金；控制支出並設定預算健康管理與醫療保險規劃，為未來的健康風險做準備：評估並調整醫療保險計劃；考慮長期照護保險；健康應急計劃
退休財務準備度
退休不是洪水猛獸，但有時候確實猝不及防，及早規劃從工作階段轉到退休階段的過渡期練習退休，只要這四力一度準備好，就不用擔心無法準時退休或提早被退休，希望大家都能夠做好準備，達到財務安全與心靈平和。
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這次是財務自由系列「四力一度準備好，練習退休有法寶」，分成兩集，這次上集是練習退休的生產力、活動力。
逐步調整工作量，保持一定生產力：逐步減少工作時間；規劃退休後的生產力；發展其他副業探索新興趣與學習機會，保持心智活躍：學習新技能或興趣；參加學習型社群；設定學習計劃與目標
我們前面一直強調退休金儲蓄規劃，一般人覺得錢準備好就可以等待退休日的到來．事實上並非如此，退休需要準備，之前我們分享安德魯史考特的「一百歲的人生戰略」就提到多階段人生的觀念，從「學習階段」、「工作階段」進入「退休階段」，進入退休也可能是兩個階段：「趴趴走退休階段」跟「慢慢走退休階段」。我們建議從預計退休日之前的5到10年，進行規劃以順利從工作生活轉換到退休生活，是一個「練習退休的過渡階段」，在生產力、活動力、調適力、關係力等四種能力準備好，再加上定時檢視退休財務準備度。
生產力
保持活動力，規劃健康的生活方式轉變：建立定期運動習慣並參與運動社交運動；調整飲食習慣；定期進行健康檢查建立靈活的時間管理與日常生活規律：制定新的日常作息時間表；預留靈活時間；設立長期與短期目標
活動力
退休不是洪水猛獸，但有時候確實猝不及防，及早規劃從工作階段轉到退休階段的過渡期練習退休，只要這四力一度準備好，就不用擔心無法準時退休或提早被退休，希望大家都能夠做好準備，達到財務安全與心靈平和。
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這集節目將說明波士頓諮詢公司（BCG）關於生成式人工智慧（GenAI）如何提升員工效率並擴展工作者能力的最新研究洞見。我們將討論BCG的實驗結果，展示GenAI如何即時幫助員工掌握新技能，並在面對複雜任務時成為強大的頭腦風暴夥伴。同時，我們也會探討過度依賴AI可能帶來的風險，以及如何在AI與人類的協作中保持專業判斷力與學習動力。如果你對AI如何改變未來工作模式感興趣，本集節目不容錯過！
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參考文章 (波士頓諮詢集團)
GenAI Doesn’t Just Increase Productivity. It Expands Capabilities. September 2024
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這次是財務自由系列第47跟48集「從媽媽得了癌症規劃退休財務」，分成兩集：今天下集專門討論醫療保險規劃。上次我們提到住院可能需要的四種比較大筆花費，醫療主要分為以下兩個部分：
一般醫療：定額給付住院日額型醫療險、實支實付醫療險重大醫療：癌症險、重大疾病險、嚴重特定傷病險、重大傷病險
媽媽得了癌症 https://www.youtube.com/watch?v=SawF6eJBzvc民國112年國人死因統計結果 https://www.mohw.gov.tw/cp-6650-79055-1.html全民健康保險重大傷病項目 https://www.nhi.gov.tw/ch/cp-6086-caf5f-2957-1.html
醫療費用包括一般與重大醫療費用，可以透過儲蓄與保險等解決方案，有備無患，我們一直強調準備約充分，就可以有更多選擇，也可以避免拖累家庭經濟。希望大家能夠根據自己家財務狀況與家族病史等綜合考量，來用不同保險規避財務風險，達到財務安全與心靈平和，退休規劃樂無憂。
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這次是財務自由系列第47跟48集「從媽媽得了癌症規劃退休財務」，分成兩集：今天上集討論影片中的退休財務規劃議題，下集專門討論醫療保險規劃。不知道大家是否有看過山道猴子作者Eric Duan推出的新作：媽媽得了癌症。影片當中其實涉及社畜人生、財務規劃、醫療品質、個人保健、企業ESG、房價高漲等許多議題，財務自由系列主要從財務規劃切入，可以發現以下幾個議題大家可以引以為鑑。
退休財務規劃：基本生活費、緊急預備金、醫療費用、長期照顧費用長期照護規劃：癌症治療出院後有些長者也會有長期照顧的需求，子女往往都有工作或家庭的負擔。醫療費用規劃：身體就像機器，隨著歲數增長就會老化，超過65歲以後生病機率就會提高一倍，因此就要規劃醫療費用，包括病房差額費、看護費用、手術相關費用、醫療雜支等
媽媽得了癌症 https://www.youtube.com/watch?v=SawF6eJBzvc
我們可以看到很多退休規劃跟醫療規劃的議題，今天是討論財務規劃的部分，提醒大家及早規劃退休財務，包括生活費、緊急預備金、長期照顧、醫療費用等。生老病死在所難免，希望大家都能夠透過投資、保險、儲蓄規畫足夠資金，達到財務安全與心靈平和，不致因為老化或疾病，影響子女的生活。
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在組織中，聽到不同的聲音對決策質量和創新至關重要。本集節目將探討如何有效收集異議和多元觀點，介紹麥肯錫季刊中提到的匿名腦力激盪與紅藍隊辯論法，幫助領導者和團隊克服偏見，做出更全面的決策。我們將分享實踐這些方法的具體步驟，並探討如何創造心理安全感，鼓勵建設性異議。
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參考文章 (麥肯錫季刊)
Into All Problem-Solving, a Little Dissent Must Fall (Feb. 2023)
A Better Way to Brainstorm (Jan. 2022)
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這次我們邀請到前同事也是生涯轉型顧問 Vicky 黃卉莉，她設立臉書社團《安可第二人生 Launch Second Act》，跟我們分享2017年暢銷全球著作《100歲的人生戰略》The 100-Year Life，這本書主要是說明個人如何因應百歲人生，規劃多階段式人生的重點課題。作者安德魯．史考特七月底剛才出版的新書《給壯世代的百歲人生思維》The Longevity Imperative: Building a Better Society for Healthier, Longer Lives，《100歲的人生戰略》專注在個人的長壽規畫，《給壯世代的百歲人生思維》先從個人的長壽規劃開始，後面更多著墨在高齡化社會的準備，畢竟高齡化趨勢不只是影響長者，也同時影響其他世代，所有世代都要瞭解高齡社會，整個社會也要做好準備迎接長青趨勢。
擁抱消費者市場：世上最大且成長最快的「新興市場」，如何滿足他們的需求？只想要賺長者的錢，卻不想要長者投入勞動市場改變文化對於老化的態度：從負面觀感的老害，轉為彼此瞭解共同面對長青社會的來臨；長壽知識力未來可能隱憂：所得成長停滯、居住問題、老人政治興起
書中提出長青 Evergreen 的概念，長青植物是「保持翠綠及機能超過一季生長季」的植物，象徵不只是人口老化而且是延長健康期，整體社會面對長青社會，如何改善醫療體系、勞動市場、財務規劃，改變對老化的態度，不同世代共同融合、減少障礙與持續進步等。
整體社會面臨長青趨勢，也要做出各種調整，才能夠擁抱長青人口。大企業小員工要瞭解長青趨勢，及早調整心態、規畫生涯與財務，才能擁抱趨勢帶來的益處，減少趨勢帶來的衝擊，達到財務安全與心靈平和。
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
1. 給壯世代的百歲人生思維 https://www.books.com.tw/products/E050227528
2. 安可第二人生 Launch Second Act臉書 https://www.facebook.com/groups/launchsecondact/
3. 英國未來健康 https://ourfuturehealth.org.uk/
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這次我們邀請到前同事也是生涯轉型顧問 Vicky 黃卉莉，她設立臉書社團《安可第二人生 Launch Second Act》，跟我們分享2017年暢銷全球著作《100歲的人生戰略》The 100-Year Life，這本書主要是說明個人如何因應百歲人生，規劃多階段式人生的重點課題。作者安德魯．史考特七月底剛才出版的新書《給壯世代的百歲人生思維》The Longevity Imperative: Building a Better Society for Healthier, Longer Lives，《100歲的人生戰略》專注在個人的長壽規畫，《給壯世代的百歲人生思維》先從個人的長壽規劃開始，後面更多著墨在高齡化社會的準備，畢竟高齡化趨勢不只是影響長者，也同時影響其他世代，所有世代都要瞭解高齡社會，整個社會也要做好準備迎接長青趨勢。
財務思維：活太久、錢提早花光，不能無為而治社交思維：年紀大也要嘗試新事物，不能停在65歲；退休不能只有老友、老本、老伴
個人迎接百歲人生主要分為四部分：健康、工作、財富、社交等都要重建新的思維方式，改變作法。
創建長青醫療保健體系：重心從醫療照護移轉到公共衛生體系；從醫療重心移轉到社區醫療；預防重於治療企業善用人力資源：不再只用新鮮的肝，擁抱高齡勞動力；跨世代連結帶來創新動力；減少年齡歧視
書中提出長青 Evergreen 的概念，長青植物是「保持翠綠及機能超過一季生長季」的植物，象徵不只是人口老化而且是延長健康期，整體社會面對長青社會，如何改善醫療體系、勞動市場、財務規劃，改變對老化的態度，不同世代共同融合、減少障礙與持續進步等。
百歲人生延長退休期間，個人財務跟社交思維都要改變、採取行動，才能夠善用百歲人生。整體社會面臨長青趨勢，也要做出各種調整，才能夠擁抱長青人口。大企業小員工要瞭解長青趨勢，及早調整心態、規畫生涯與財務，才能擁抱趨勢帶來的益處，減少趨勢帶來的衝擊，達到財務安全與心靈平和。
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
1. 給壯世代的百歲人生思維 https://www.books.com.tw/products/E050227528
2. 安可第二人生 Launch Second Act臉書 https://www.facebook.com/groups/launchsecondact/
3. 英國未來健康 https://ourfuturehealth.org.uk/
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這次我們邀請到前同事也是生涯轉型顧問 Vicky 黃卉莉，她設立臉書社團《安可第二人生 Launch Second Act》，跟我們分享2017年暢銷全球著作《100歲的人生戰略》The 100-Year Life，這本書主要是說明個人如何因應百歲人生，規劃多階段式人生的重點課題。作者安德魯．史考特七月底剛才出版的新書《給壯世代的百歲人生思維》The Longevity Imperative: Building a Better Society for Healthier, Longer Lives，《100歲的人生戰略》專注在個人的長壽規畫，《給壯世代的百歲人生思維》先從個人的長壽規劃開始，後面更多著墨在高齡化社會的準備，畢竟高齡化趨勢不只是影響長者，也同時影響其他世代，所有世代都要瞭解高齡社會，整個社會也要做好準備迎接長青趨勢。
健康思維：老化模式有四種，您選哪一種？第一次長壽革命著重延長壽命，第二次改變如何變老，如何好好變老？工作思維：傳統三階段人生，轉換為多階段人生，要做什麼準備？混搭人生、有備無患、重回學校、多元發展、跨越高峰
個人迎接百歲人生主要分為四部分：健康、工作、財富、社交等都要重建新的思維方式，改變作法。
百歲人生延長退休期間，個人要重新思考，健康與工作思維都要改變、採取行動，才能夠善用百歲人生。大企業小員工要瞭解長青趨勢，及早調整心態、規畫生涯與財務，才能擁抱趨勢帶來的益處，減少趨勢帶來的衝擊，達到財務安全與心靈平和。
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1. 給壯世代的百歲人生思維 https://www.books.com.tw/products/E050227528
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不知道大家是否有聽過IFRS 17也就是國際財務報告準則第17號？尤金過去幾年參與幾個壽險業IFRS 17導入專案，即將在2026年實施，不過壽險業大多已經在去年底今年上半年陸續完成系統導入。同時生效的還有新一代資本制度TW-ICS，主要衝擊在於其自有資本是否充足以及負債鉅增隨，因此這幾年壽險業都陸續增資，有助於保險公司調整本身體質結構，及回歸推動保障型產品的保險本業。同時有兩項新措施生效，所以壽險業如臨大敵，不過新任金管會主委一直都是保險業專家，相信一定能夠協助壽險業者這次「登大人」。上集分享IFRS17的由來、壽險公司營運模式與獲利來源，這次下集分享壽險業為什麼要導入IFRS17、保戶投保要考慮什麼？
壽險業為什麼要導入IFRS17：認列保費收入時點過早；認列保險負債時點過晚；財務報表資訊不平穩IFRS17對於商品開發的影響：終身型商品、投資型保單、外幣保單、保障型商品，儲蓄險保戶投保應該考慮什麼？利用機會重新檢視已有的保險商品．進行調整
IFRS17跟TW-ICS雖然會影響壽險業經營以及保險商品開發走向，消費者也要注意。也提醒大家有空的時候，重新檢視目標已有的保險商品，看看是否有保險需求還沒有被滿足，希望大家都能夠規劃好保險，早日達到財務安全與心靈平和。
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
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不知道大家是否有聽過IFRS 17也就是國際財務報告準則第17號？尤金過去幾年參與幾個壽險業IFRS 17導入專案，即將在2026年實施，不過壽險業大多已經在去年底今年上半年陸續完成系統導入。同時生效的還有新一代資本制度TW-ICS，主要衝擊在於其自有資本是否充足以及負債鉅增隨，因此這幾年壽險業都陸續增資，有助於保險公司調整本身體質結構，及回歸推動保障型產品的保險本業。同時有兩項新措施生效，所以壽險業如臨大敵，不過新任金管會主委一直都是保險業專家，相信一定能夠協助壽險業者這次「登大人」。這次上集分享IFRS17的由來、壽險公司營運模式與獲利來源，下集分享壽險業為什麼要導入IFRS17、保戶投保要考慮什麼？
IFRS17的由來：國際會計準則理事會IASB制定，目的是提高保險合約財務報告的透明度和比較性；2017年發布草案、2020 年發布正式準則、國際2023年生效，台灣2026年生效壽險公司營運模式：行銷、精算、業務、核保、財務、投資、理賠等各部門，從考慮需求、實際投保到理賠，各扮演什麼角色提供什麼服務壽險公司獲利來源：死差益、利差益、費差益，在保費收入，如何區分不同成分
IFRS17跟TW-ICS雖然會影響壽險業經營以及保險商品開發走向，消費者也要注意。也提醒大家有空的時候，重新檢視目標已有的保險商品，看看是否有保險需求還沒有被滿足，希望大家都能夠規劃好保險，早日達到財務安全與心靈平和。
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
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在這集節目中，我們探討如何在面對重大的危機時，展現冷靜與樂觀以進行適當的領導與果斷的決策力。我們將分享蘇利機長成功迫降哈德遜河的震撼故事，並結合實踐中的六大關鍵實踐練習，幫助領導者/廣大聽眾在壓力重重的環境中，仍能做出明智的選擇，保護團隊與組織的安全與未來。如果你正在尋找能夠提升危機應對能力的實用建議，這期節目絕對不容錯過。
調整個人運作模式 (Adjust Personal Operating Mode)設立意圖 (Set Intentions)調節反應 (Regulate reactions)練習反思 (Practice Reflection)重塑觀點 (Reframe Perspectives)管理能量 (Manage Energy)
六大領導力實踐練習
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參考文章 (麥肯錫季刊)
How to demonstrate calm and optimism in a crisis (April 2020)
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之前我們提到未來百歲人生，但是大家都不可避免的最後會經歷慢速退休階段，也就是行動不方便、失智或臥床的期間，2023年內政部公布2022年國人平均壽命79.84歲，衛福部公布2022年健康平均餘命72.43歲，兩者差異就是臥床期間7.41年，所以要預期7年或更長的期間長者會有長期照顧的需求，因此要有財務規劃才不會拖累家人。這次內容分成兩集，這次是下集，說明長期照顧保險的選擇。
生理功能障礙：依巴氏量表或其它臨床專業評量表判定，6項日常生活自理能力中有3項以上需要他人協助，就能啟動理賠。這6項包括進食、移位、如廁、沐浴、平地行動、更衣。認知功能障礙：經醫師判定為持續失智狀態且依臨床失智量表(CDR) 評估達中度以上，症狀包括：記憶力、定向感、解決問題能力、社區活動能力、家居嗜好、自我照料等方面的問題。
長期照顧狀態
理賠範圍：理賠符合長期照顧狀態的保險，通常以每年或每月的方式定額給付保險金。給付方式：經過等待期後才開始，每年或每月定期理賠，每年需要複診證明仍在長照狀態。缺點：每年提供診斷證明、容易受到通貨膨脹影響、保費較高，一般人難以負擔。
長期照顧保險內容
一年或定期長照險：一年期保費最低，並且續約的年齡上限大約在75歲，保費會隨著年齡而增長。不還本終身長照險：不還本的保費比定期險高，但是只有保本型保費的一半，累積給付保險金低於保費，不會退還。還本終身長照險：保費高昂，不管怎麼樣，最終領到金額一定比繳的保費多，具備儲蓄功能。
長期照顧保險選項
退休族能夠知道如何進行財務規劃，透過保險商品規避風險，現在照顧長者的子女，可以知道如何尋求長期照顧資源，以前常常聽過很多子女為了照顧長者而需要辭去工作，長期照顧的期間難以預期，短則1到2年，長則十幾年，現在政府長照2.0就是希望提供更多選項或替代方案，減輕子女長期照顧的負擔，大家可以先去衛福部1966長照服務專線網站尋找免費或付費的各種資源，不要自己獨力承擔長期照顧的壓力。當然早日規劃退休財務，長期照顧的選項就越多。希望大家都能夠及早規劃、安心退休，達到財務安全跟心靈平和。
衛福部統計指標->零歲健康平均餘命 https://dep.mohw.gov.tw/DOS/lp-5082-113.html
內政部->簡易生命表及平均餘命查詢 https://www.moi.gov.tw/cl.aspx?n=2948
衛福部1966長照服務專線 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html
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![#58 [文章選讀] 魔球：逆境中致勝的智慧(上)](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/37/c5/b7/37c5b751-8469-05b4-bf48-1c79e3554523/mza_11786853828731909545.jpg/80x80bb.jpg)