Episodes
-
I denne podcast episode kan du lytte dig frem til en løsning, på noget af det som de fleste fædre og familier oplever og kæmper med: At deres barn foretrækker den ene forældre, frem for den anden.
I dette afsnit er der særligt fokus på når far bliver afvist - men selve dynamikken og metoden er den samme - hvad end det er mor eller far der oplever at blive afvist. Så oplever i det er mor der bliver valgt fra, så lyt med alligevel.
Jeg taler også særligt ind i hvordan det, at blive afvist af sit barn, spiller ind hos mænd med fødselsdepression - særligt til slut i afsnittet. Hvis du mistænker at du kæmper med en svær reaktion efter fødslen, så lyt med til slut også - det vil give dig en forståelse af, hvorfor du på ingen måder selv er skyld i at du har det som du har det!
God lytning!
Links til meget mere gratis inspiration: https://familiedannelse.dk/gratis-sparring/
Link til artikel om fødselsdepression: https://familiedannelse.dk/foedselsdepression/ -
Når man mister et barn, som ikke er rask eller som følge af, at man selv er meget syg, så kan der opstå en ubeskrivelig kompleksitet i sorgprocessen.
Den kan blive hæmmet, begrænset og forstyrret. Dermed kan man føle sig splittet.
Her kan du lytte dig til, hvordan du kan hjælpe sorgprocessen på en sund måde - ved at give dig selv rum til at komme i kontakt med de sorgfulde følelser der fylder allermest.
Du kan læse mere om graviditetstab her: https://familiedannelse.dk/psykologhjaelp-efter-spontan-abort/ -
Missing episodes?
-
Mange forældre føler sig ensomme, mens de er på barsel. Det gør hele det der med at blive forældre meget sværere - og meget mindre sjovt og glædeligt.
Socialt tryghed er afgørende for den store følelsesmæssige udvikling vi går igennem, når vi bliver forældre.
I denne episode afliver jeg et par myter, som betyder at vi holder os selv fast i isolation og ensomhed mens vi går hjemme med vores små børn. Og du får inspiration til hvordan du får brudt ensomheden.
God lytning :)
Som lovet i episoden er her links til artikler
Sådan flytter du dig og får taget handling
Om fødselsdepression
Om efterfødselsreaktion
KH Laura -
Hvis du er kæreste med en mand der har en fødselsdepression – så kan du med fordel lytte med her.
Du vil blive klogere på hvordan det er, at være ham.
Du vil få en forståelse for hvad det kræver af dig og hvordan du kan gribe det an, så i kan komme godt igennem denne fase i jeres liv og parforhold.
God lytning
Laura Kjær Jacobsen
Cand. pæd. i pædagogisk psykologi og jordemoder -
Er du i fertilitetsbehandling?
I denne korte sommer-episode kan du lytte dig til to ting, som for alvor kan gøre en forskel for din sommer.
Når man er i fertilitetsbehandling - og holder pause hen over sommeren er det ikke underligt, man tænker at man bare skal have mest muligt ud af det. Det kan lægge en kæmpe pres på ens måde at være i ferien på.
Det kan gøre en stor forskel, at skabe plads til, at man befinder sig i et underligt "mellemrum" og dermed også plads de følelser der følger med, at være lige præcist der. Ligeledes kan det gør underværker at være bevidst om hvad man eksponerer sig selv for i løbet af sommeren.
Lyt dig til det hele her!
Du finder artikler om barnløshed, fertilitetsbehandling og graviditetstab lige her!
Jeg ønsker dig den bedste sommer -
Ved at lytte til denne episode kan du få:
En forståelse for den helt naturlige årsag der er til, at mænd og kvinder ofte reagerer og håndterer tabet meget forskelligt. Forskellige reaktioner kan i mange tilfælde skabe en følelse af afstand i parforholdet, som kan undgås, når man får en langt bedre forståelse for hinanden hver især. Dermed kan i opnå større nærhed i jeres parforhold og formentligt føle, at i kommer bliver lidt stærkere sammen.
Mulighed for, at reflektere over hvordan dit/jeres tab påvirker dit/jeres forhold til venner og familie - og hvordan i kan forholde jer i det, så i undgår at glide unødigt langt fra hinanden, i den her livsfase.
En forståelse for, hvorfor du bliver følelsesmæssigt berørt på den måde du gør, som henholdsvis mand og kvinde.
En større rummelighed overfor de tanker og følelser du har omkring dit/jeres tab. En forståelse for hvorfor dit/jeres tab på ingen måder kan negligeres - heller ikke selvom det er et meget tidligt graviditetstab.
Forhåbentligt lidt lettere ved at være i din/jeres livssituation.
Rigtig god lytning - spørgsmål og kommentarer og forslag til emner er velkommen på [email protected]
Artiklen jeg taler om i episoden finder du her
Du finder mere gratis inspiration og viden til dig på https://familiedannelse.dk/
Her kan du booke en gratis afklarende samtale
Mange hilsner
Laura -
Når man er nye forældre, så får parforholdet i mange tilfælde trangere kår. Og hos nogle par, får det meget trange kår. Det kan fx være man er ekstra belastet, fordi den ene eller begge forældre udvikler en efterfødselsreaktion, fx fordi man er forældre til at barn, som er meget uroligt eller ikke er rask.
Når man sover for lidt, eller er meget presset på andre områder, falder ens evne til at tænke, føle og handle klart. Konfliktniveauet er ofte intensiveret. Det er noget de fleste par oplever. Men det kan slide på parforholdet og kærligheden - og øger naturligvis risikoen for, at man glider fra hinanden.
Samtidig viser forskning, at det har en betydning for hvordan man kommer igennem en fødselsdepression, at man føler sig tryg i sit parforhold.
I denne podcast episode, kan du blive meget klogere på, hvordan det tilknytningsmønster, du har udviklet i barndommen, influerer på kærlighed og konflikter i dit parforhold.
Og du får nogle ret enkle men virksomme værktøjer til, at opdage jeres konfliktmønster og træde ud af det.
Sådan i bliver i stand til at opnå større nærhed, i kraft af den måde i håndterer jeres konflikter på. Dermed styrkes følelsen af samhørighed og kærlighed og i kan få en oplevelse af, at komme styrket igennem, det som udfordrer jer netop nu.
Afsnittet er også til dig, som synes du har det godt i dit parforhold, men som er nysgerrig på, at vide mere om, hvordan du forstå jeres samspil og styrke jeres relation yderligere.
Links:
Book en gratis afklarende samtale her
Læs meget mere om fødselsdepression her
Punkterne i fremgangsmåden jeg nævner finder du nederst i artiklen her -
I denne episode taler jeg med Rune Hansen, som deler sin følelsesmæssige oplevelse og sine refleksioner om dengang han og Louise mistede deres barn i graviditetsuge 12.
Det er et givende afsnit for dig, som er i samme situation og gerne vil have inspiration til, hvordan du skal håndtere din egen følelsesmæssige bearbejdning
Det er inspirerende for dig, som er kvinde og har mistet - og gerne vil have viden om, hvordan din mand kan opleve jeres graviditetstab. Samt viden om hvordan du kan støtte ham i hans følelsesmæssige bearbejdning af tabet.
Det er til dig der er sundhedsfaglig og gerne vil inspireres til, at inddrage manden så meget som muligt - både i forbindelse med graviditetstab - men også i alle mulige andre sammenhænge hvor et par er i kontakt med med sundhedsvæsenet.
Find meget mere gratis inspiration på Familiedannelse.dk -
Vil du gerne styrke jeres sexliv, mens i er i fertilitetsbehandling, eller føles lysten til sex meget fjern?
Her får du tre råd, som virker for andre par i fertilitetsbehandling. Tre råd som skaber nærhed, glæde og en følelse af normalitet mellem jer - på trods af jeres situation.
Rigtig god lyttelyst.
Der er meget mere gratis inspiration af hente på https://familiedannelse.dk/ eller https://familiedannelse.dk/psykolog-fertilitetsbehandling/ -
Skader det jeg gør, mit barn? Det er et spørgsmål der ofte kommer, blandt de af mine klienter som er forældre.
Det er naturligt, at mønstre vi har lært af vores egne forældre dukker op, når vi selv bliver forældre. Det sværeste og mest uhensigtsmæssige mønstre dukker ofte op, når vi er allermest pressede.
I dette afsnit bliver du klogere på, hvordan du kan begynde at forstå de adfærdsmønstre og reaktioner hos dig selv (du måske har med dig, fra din egen opvækst), som du kan være bekymret for, kan skade det eget barn.
Og du vil blive inspireret til hvordan du kan begynde at arbejde på stille og roligt at ændre dem.
God lytning :)
Der er mere gratis inspiration på https://familiedannelse.dk/
. -
Det er almindeligt at barnløshed og fertilitetsbehandling skaberafstand i parforholdet. Det er det, fordi det er et svært vilkår for par, atkæmpe for at få børn.
I dette afsnit kan få indsigt i:
-Hvorfor vi kan føles os meget langt fra hinanden.
-Hvorfor det kan være svært at tale sammen om den afstand vimærker
-Hvordan vi får genskabt en god kontakt og bruger de sværevilkår, til at styrke vores relation til hinanden.
Husk at du finder spandevis af gratis inspiration påfamiliedannelse.dk
God fornøjelse - Laura
-
Lyt med om Fertilitet & Vægttab
Hvad sker der med dig følelsesmæssigt, når du skal tabe dig, før du kan få hjælp til at blive gravid?
Hvordan kan dine følelser spænde ben for dit vægttab?
Hvordan skaber du i stedet hjælpsomme tanker og følelser, der støtter dig i dit vægttab?
Lyt med og få svarene i den her podcast episode.
-Svar og øvelser som kan hjælpe dig godt videre i din proces.
Du finder mere inspiration her: https://familiedannelse.dk/
-
Rumsterer din fødsels stadig i dig? Bruger du meget energi på tanker og følelser om din fødsel?
I denne episode kan du lytte med og blive klogere på
- de psykologiske mekanismer der gør at en fødsel kan rumstere længe efter den er forbi
-hvordan du kan arbejde med det og tage hånd om det
- forskellige typer af efterfødselssamtaler
- hvilken en efterfødselssamtale, der evt. er den rigtige for dig
Link til hjemmesiden: www.familiedannelse.dk
God fornøjelse - Kh Laura -
I denne spændende episode, fortæller Inger Thormann, om anbringelse af børn.
Inger er psykolog, socialpædagog og medstifter af Dansk Institut for spædbarnsterapi. Hun er forfatter til en perlerække af bøger om emnet.
I vores samtale, trækker Inger Thormann på mere end 50 års faglig erfaring. 50 år, hvor hun har reflekteret over praksis og ydet et betydeligt bidrag til for forbedre den, for at sikre børnenes sunde udvikling og mentale trivsel.
Der er så meget at viden i denne episode - rigtig god lytte lyst
Link til Inger Thormanns hjemmeside under Dansk Institut for Spædbarnsterapi, hvor du fnider hendes bogudgivelser.
https://spaedbarnsterapi.dk/inger-thormann/inger-thormanns-forfatterskab/
Find mere gratis inspiration på https://familiedannelse.dk/ -
Går du jul og nytår i møde uden det barn du ønsker dig?
Så finder du her, podcastafsnittet som inspirerer dig til, at finde din vej gennem julen.
Afsnittet er spækket med konkret viden og redskaber, samt indgange til en omsorgsfuld og respektfuld tilgang dig selv og din særlige situation
Du finder mere gratis inspiration på bloggen lige her:
https://familiedannelse.dk/om-at-slippe-kampen-og-ansvaret-mens-du-er-i-fertilitetsbehandling/ -
Idenne episode kan du finde inspiration og konkret viden om, hvad dukan gøre, hvis du venter barn og mærker at du har det rigtig sværtfølelsesmæssigt.
Deter almindeligt og naturligt at opleve ambivalente følelser og ogsåmeget svære følelser, mens man venter barn. Op mod 12.000 kommendemødre og fædre i Danmark, oplever hvert år at have det meget sværti løbet af graviditeten.
Atdet er sådan, er bare noget meget få taler om og derfor kan manføle sig så uendeligt alene og måske skamfuld. Men det er megetman kan gøre for at få det bedre.
Iepisoden får du hjælp til selvhjælp. Jeg fortæller om hvordan dukan begynde, at tage hul på det og arbejde med det, så du får detbedre og kommer til at føle dig mere klar til, at blive far ellermor.
Episodener også interessant for dig der arbejder med gravide og nye forældre– og gerne vil have inspiration til hvordan du kan hjælpe dem påvej.
Dufinder mere gratis viden om fødselsdepression her:https://familiedannelse.dk/foedselsdepression/
ogom fødselsdepression i graviditeten herhttps://familiedannelse.dk/foedselsdepression-i-graviditeten/
KH Laura
-
Afsnittet her, er ikke bare interessant for dig der kæmper for at få et barn. Det er også højaktuelt for dig, der er med på sidelinjen som forældre, søskende, ven eller kollega. Her er så meget værdifuld viden om hvordan det hele opleves og hvordan du kan være der på den bedste mulige måde.
Jeg taler med instruktør Cecilie McNair, der har lavet en fantastisk film "Ønskebarn" med Danica Curcic i hovedrollen.
Det er første gang jeg har oplevet en fremstilling af barnløshed, der ærligt og klart viser de meget dybe og smertefulde følelser, der er forbundet med det.
I mine øjne er filmen et mesterværk, der åbner for, at skabe en dybere forståelse i samfundet af, hvordan det føles at skulle kæmpe for at få børn.
Det mangler vi. At mennesker omkring os bliver bedre til at forstå, hvad en stor del af befolkningen gennemlever - så vi bliver bedre til at forstå og møde dem følelsesmæssigt.
Ikke mindst giver Ønskebarn et ærligt billede, som mennesker der inderligt savner et barn og mennesker i fertilitetsbehandling, kan spejle sig i.
Cecilie og jeg har begge gjort os mange erfaringer med og tanker om, hvad der foregår i det indre rum hos mennesker i fertilitetsbehandling og i relationen til deres nærmeste.
I denne episode taler vi blandt andet om:
-De følelsesmæssige oplevelser hos mennesker, som kæmper for at få børn og måske er i fertilitetsbehandling.
- Hvordan mod og ærlighed kan være vejen frem i de nære relationer.
- Cecilies egne erfaringer med at være modig og ærlig i relation til sine veninder
- Hvordan familie, venner og kollegaer bedst kan støtte op om mennesker der arbejder hårdt på at blive forældre.
Og så vil jeg øvrigt virkelig anbefale dig at se filmen - den giver en dyb indsigt i alle de følelser, der IKKE KAN SÆTTES ORD PÅ. Filmen har præmiere i Nordisk Films biografer fredag den 8.12.22.
Link til trailer "Ønskebarn" https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D0EQtaQuHlFs%26fbclid%3DIw...
Link til Cecilies afgangsfilm fra filmskolen "Lille-A": https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekkofilm.dk%2Fshortlist%2Ffilm%2Flille-a%2F%3Ffbcli...
Find mere gratis viden og hjælp - både for dig der er pårørende og dig der er i fertilitetsbehandling lige her www.familiedannelse.dk
Kh Laura
-
Du bliver klogere på:
-Hvad manglende og afbrudt søvn gør ved dig følelsesmæssigt og kognitivt og hvordan du kan forbedre din søvn
- Hvordan du kan tackle følelser af ensomhed, forladthed og kedsomhed og hvordan du kan få det bedre
- Hvordan du kan gå på opdagelse i din egen historie, når du oplever følelsesmæssige udfordringer som mor eller far
- Du kan blive bedre til, at turde stå ved dig selv som forældre og hvile i de valg og beslutninger du træffer for dig og din familie.
Vil du gerne have besked, når der kommer nye pod cast afsnit, så skriv dig op til Fertilitet & Familiedannelses nyhedsbrev på www.familiedannelse.dk
God fornøjelse – KH Laura
-
Find mere gratis inspiration om fertilitet, graviditet, fødsel og familiedannelse her:
I dette pod cast afsnit, taler jeg med Jordemoder og Spædbarnsterapeut Susanne Warming. En samtale hvor Susanne fletter sit eget kærlige og inspirerende syn på barnet der fødes, fødselsforberedelse, fødsler og parforhold sammen med spædbarnsterapiens metode og menneskesyn.
Det er opløftende, og lærerrigt at lytte til, hvad end du er jordemoder, gravid eller partner og snart skal igennem en fødsel. Eller hvis du allerede har været igennem en eller flere fødsler.
Susanne fortæller om Warming-metoden, der er en gennemtænkt, varm og omsorgsfuld tilgang til fødslen og tiden derefter.
Vi taler om meningen med fødselssmerter, som Susanne har et klogt bud på. Susanne bud skaber en meningsfuldhed, der hjælper til at hilse fødselssmerterne velkommen eller slutte fred med smerterne.
Vi taler om hvordan vi kan forstå FØDSESLSMERTER og være i smerten på en givende og konstruktiv måde.
Og vi taler om hvorfor PERTNEREN er så ubeskriveligt vigtig i løbet af graviditeten og under fødslen. Hvordan partneren har en dyb indvirkning på kvinden der skal føde, når han/hun forstår mekanismerne bag hans/hendes samspil med den fødende.
Susannefortæller om hvordan graviditet og fødsel kan STYRKE parforholdet, fordi netop den livsfase kan være udgangspunkt for, at opnå en heltanden nærhed med hinanden.
Også taler hun om BARENT – hvordan vi kan møde barnet kærligt og omsorgsfuldt, allerede mens det ligger i livmoderen.
Kort sagt – i dette afsnit er der uendeligt meget inspiration at hente for dig som lytter med.
Susanne har BØGER på trapperne, som udkommer i 2023. En bog målrettet jordemoderstuderende og fagfolksomarbejder med fødsler. Og en bog som henvender sig til kommende og nye forældre. Hvis du vil have besked når bøgerne udkommer, kan du sende en mail til Susanne på [email protected]https://familiedannelse.dk/
-
Afsnit 2. i miniserie, som forbereder dig til, at komme på barsel og hjælper dig, der allerede er på barsel.
I afsnittet kan du få indsigt:
Hvordan andre menneskers reaktioner og spejlinger påvirker dig og som ny forældre
Hvad der sker imellem dig og din partner, dine søskende, forældre og svigerforældre og hvordan du kan håndter det problemer du kan opleve her.
Hvad der sker i mødre-gruppen og hvordan du kan forholde dig til de sociale dynamikker som er på spil her.
I næste afsnit taler vi om:
-Hvordan manglende søvn påvirker dig og din hjerne
-Hvordan du kan gå på opdagelse i din egen historie, når noget er svært.
-Følelsen af ensomhed, kedsomhed og af at være forladt
- At turde stå ved sig selv og sine beslutninger som forældre, uden at spekulere på hvad andre tænker
Link til det gratis kursus jeg refererer til i podcasten af snit 1: https://familiedannelse.dk/minikursus-video-kolik-refluks-og-anden-uro/
Link til hjemmesiden hvor du kan skrive dig op til nyhedsbrev, så du kan få besked når næste afsnit lander https://familiedannelse.dk/
God lytning
Kh Laura - Show more
