Episodes
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Hablo acerca de cuál es la mejor dieta o tipo de ejercicio de acuerdo a estudios.
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Platicamos hoy acerca de lo que nos frena a mejorar, bloqueos mentales y cómo puedes salir de esta trampa interna. Instagram: @PonchoAramburo FonsiFitness.com
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Missing episodes?
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Hablo acerca de acerca de algunas piezas clave para que logres ese cuerpo que tanto anhelas. Descubro algunos mitos de la industria del Fitness. Sígueme en Instagram: @PonchoAramburo FonsiFitness.com
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Qué hacer cuando tenemos cambios en nuestra vida, cuando nuestra rutina cambia y nos vemos en una situación que por consecuencia se vuelve más complicado hacer ejercicio o llevar una vida más saludable. Instagram @PonchoAramburo [email protected] fonsifitness.com
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Este episodio es un tanto distinto a los demás ya que platico con Suzzette quien ha logrado manejar su peso tras años de esfuerzo y frustraciones. Importa más el cómo nos sentimos que el número en la báscula. Debe de haber un balance entre la rigidez de nuestro plan y nuestros objetivos; es decir; en la medida que más nos apeguemos al plan, más rápido llegaremos al objetivo, pero si en verdad queremos que esos cambios sean sostenibles debemos de hacer cambios o mejoras graduales en nuestro día a día. Si te ha gustado lo que escuchaste déjame una reseña, o si no también. Mi Instagram @PonchoAramburo o visita mi página: fonsifitness.com
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En este episodio hablo acerca de cómo si es posible lograr buenos resultados a pesar de los retos que tenemos todos en nuestras vidas. instagram @ponchoaramburo fonsifitness.com
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Mi intenciòn es agregar valor a tu vida con los temas que traigo de Fitness, Salud, Nutrición para que puedas tener una mejor calidad de vida; ya sea que dispongas de mucho o poco tiempo. Mis opiniones están basadas en conocimiento científico de los estudios más recientes desde un punto de vista holístico. Es decir, mi perspectiva no es sólamente en verse bien, sino sentirse bien y estar bien por dentro y fuera. Mi interès por estar libre de lesiones y mejorar las posibilidades de mejorar en la longevidad. Me he decidido en hacer público este conocimiento que he extraído de articulos cientificos y mis certificaciones como coach personal en fitness y en nutrición en deportes. Estoy por terminar una certificación como instructor de Yoga tras ver los resultados además en como sentía mi cuerpo. En fin, esto no se trata de mí, sino de agregar valor a tu vida con lo que tengo que compartirte. No dudes en escribirme en mi Instagram @ponchoaramburo o me puedes enviar un correo a [email protected]. puedes visitar además mi sitio web fonsifitness.com donde podrás encontrar más información acerca de cómo puedo ayudarte a lograr tus objetivos de una manera màs personalizada.
