Seneste Tidligste Mest afspillede Mest populære Søg Episoder Wie LANGE maximal im DEFIZIT sein, WANN Aufbau, wie VIELE Restdays, nächster WETTKAMPF, Kcal ÜBERSCHUSS, Beziehung uvm 16 sep· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Q&A mit Basti - TÄGLICH wiegen, BRUSTTRAINING bei Frauen, TRAINING bei ZUNAHME, Dysbalancen ausgleichen uvm 9 sep· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Manglende episoder? Klik her for at forny feed. DISZIPLIN - Wie viel ist gut / wichtig / notwendig oder doch zu VIEL? So findest du den RICHTIGEN Weg! 3 sep· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del ERNÄHRUNG - DAS solltest du VOR, IM und NACH dem TRAINING beachten - TIIPPS und BEISPIELE für die richtige UMSETZUNG 28 aug· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del HILFE es geht NICHTS voran - Wenn du VIEL gibst, machst & tust, sich aber NICHTS verändert - dann HÖR dir DAS an! 20 aug· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Q&A - Hybrid Training, Alkohol, Brust OP, Muskelkater, Restdays, Balance uvm 13 aug· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Aufbau Struggle - DAS hat mir GEHOLFEN / hab ich VERÄNDERT! Neuer UMGANG & DENKWEISEN 6 aug· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Zu HOHES Defizit?! KEINE Abnahme, URSACHEN, Stoffwechsel, FEHLER & richtige Herangehensweise 15 jul· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Mehr HUNGER trozt MEHR Kalorien, fester Ernährungsplan, Low CARB, Bauchfett uvm eurer STRUGGLES 2 jul· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Q&A mit Basti -Urlaub OHNE Gym, Gewichts STAGNATION überwinden, Umgang ESSSTÖRUNGEN beim Partner, AUFBAU uvm 9 jun· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Ich nehme NICHT mehr ab - wie DAUERDIÄTEN deinen Fortschritt ZERSTÖREN - SO kommst du da RAUS 30 maj· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del PERFEKTsionismus (NICHT gut genug sein) - LeistungsDRUCK, SelbstZWEIFEL - offener Realtalk, Struggles damals vs heute 13 maj· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del So wichtig ist SCHLAF - Muskelaufbau, Fettabnahme, Schlafhygiene - DAS solltest du BEACHTEN 7 maj· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Realtalk: Wenn dich KALORIEN zählen (uvm) nur noch stresst - WIE du eine BALANCE findest - WAS ich verändert habe uvm 29 apr· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del DAS hält dich AUF! - Meinung ANDERER, Neid, Missgunst & FALSCHE Freunde? Eigene UNSICHERHEITEN + Umgang damit 26 mar· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Cardio & Muskelaufbau, Po Trainings Basics, Blutwerte, Trainingssplits uvm - Q&A mit Basti 18 mar· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Gestörtes Huger und Sättigungsgefühl - Mein Weg aus ständigem (Heiss)Hunger, Fressanfällen, Food Focus und Volumenessen 4 mar· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del DIÄT vs AUFBAU! Das musst du WISSEN! + knackiger REALTALK! 19 feb· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del DESHALB werden deine TRÄUME nicht REAL! Das LIMITIERT dich! Angst, Neid, Meinung anderer, auswandern uvm 11 feb· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del HILFE ich nehme nur am BAUCH zu!? So ging es mir im AUFBAU - Zunahme, Probleme, Struggles, Learnings uvm 5 feb· Fitness Unfiltered Lyt senere Lyt senere Marker som afspillet Vurder Hent Gå til podcast Del Vis mere