Episodes
-
I denne episoden tar vi for oss utfordringene mange foreldre stÄr overfor hver morgen: à komme seg ut av dÞren i tide. Selv med nÞye planlagte morgenrutiner kan det ofte fÞles som om barna vÄre bevisst motarbeider oss. Men hva om det er mer komplisert enn som sÄ?
I denne episoden utforsker vi de bakenforliggende Ă„rsakene til disse utfordringene. Vi lĂŠrer at barn ikke nĂždvendigvis har de samme evnene til Ă„ planlegge og prioritere som voksne, og at det kan vĂŠre ulike grunner til deres tilsynelatende motvillighet.
Vi fremhever viktigheten av Ä tilpasse forventninger, forstÄ barnas perspektiv, og skape rutiner basert pÄ samarbeid og tilpasningsevne. Med riktig tilnÊrming kan morgenrutiner gÄ fra Ä oppleves som en stressende kamp til en stÞttende og positiv start pÄ dagen for bÄde barn og voksne.
-
Velkommen til en ny episode av Fornuft og fÞlelser, hvor vi tar for oss et emne som berÞrer de fleste foreldre: lÞgn blant barn. I denne episoden navigerer vi gjennom labyrinten av lÞgner, for Ä avdekke de ulike Ärsakene og konsekvensene lÞgn bringer med seg. Utforsk med oss balansen mellom smÄ og store lÞgner, og hvordan ulike typer lÞgn kan vÊre en mÄte Ä skjule fÞlelser eller unngÄ ubehagelige situasjoner pÄ. Vi snakker om hvordan foreldrenes forventninger, reaksjoner og oppfÞrsel kan ha betydning pÄ barnas oppfatning av sannhet og lÞgn. Vi gir konkrete strategier og lÞsninger for Ä oppmuntre til en kultur av tillit og Äpenhet hjemme. Vi utforsker, dessuten hvordan vi som foreldre kan vÊre bedre rollemodeller for barna vÄre.
-
Missing episodes?
-
I dagens episode av "Fornuft og fĂžlelser" tar vi opp et tema som berĂžrer mange foreldre â samarbeid med skolen og offentlige instanser. Har du noen gang fĂžlt deg frustrert eller makteslĂžs fordi du fĂžler at skolen ikke forstĂ„r ditt barns unike behov? Vi gir deg konkrete strategier for Ă„ forbedre kommunikasjonen med disse instansene. FĂ„ tipsene du trenger for Ă„ bli mer handlingsorientert og forstĂ„ hvordan du kan bygge en sterkere relasjon med skolen. Ikke gĂ„ glipp av denne episoden!
-
I dagens episode av "Fornuft og fÞlelser" tar vi for oss en viktig og ofte utfordrende del av foreldrerollen: hvordan mÞte barnet pÄ fÞlelsene. Vi utforsker en rekke praktiske strategier og tiltak du kan implementere i hverdagen for Ä hjelpe barnet ditt med Ä uttrykke og hÄndtere sine fÞlelser pÄ en sunn mÄte. Fra anerkjennelse og validering til aktiv lytting og empatisk tilstedevÊrelse, disse taktikkene vil vÊre verdifulle verktÞy i verktÞykassa. Vi diskuterer ogsÄ hva du kan gjÞre nÄr det fÞles som om ingenting fungerer. SÄ om du noen ganger fÞler deg makteslÞs i mÞte med barnets fÞlelser, er dette episoden for deg.
-
I dagens episode tar vi en dypdykk inn i barnets fÞlelsesverden. Hvordan kan vi som foreldre mÞte vÄre barns fÞlelser pÄ en stÞttende og respektfull mÄte, og hvorfor er dette sÄ viktig?
I fÞrste del utforsker vi betydningen av Ä virkelig anerkjenne barnets fÞlelser. Dette er mer enn bare Ä si "det gÄr bra" eller "ikke vÊr lei deg". Det handler om aktiv lytting, ekte empati og full aksept av barnets fÞlelsesmessige uttrykk. Noen ganger kan det bety at man bare er til stede, uten Ä prÞve Ä endre eller rette pÄ noe. Andre ganger kan det handle om Ä tilby veiledning for Ä hjelpe barnet med Ä forstÄ og regulere sine egne fÞlelser.
Vi vil ogsÄ snakke om hvorfor denne tilnÊrmingen er sÄ avgjÞrende for barnets utvikling. Fra Ä bygge selvfÞlelse til Ä utvikle emosjonell intelligens, Ä mÞte barnets fÞlelser kan ha en dyp og varig innvirkning.
GjÞr deg klar for en opplysende diskusjon fylt med praktiske rÄd og innsikt. Og husk, neste episode vil utforske hvordan man kan mÞte disse utfordringene nÄr de ikke gÄr som planlagt.
Bli med oss i en hjertevarmende samtale om kunsten Ă„ mĂžte barna vĂ„re pĂ„ fĂžlelsene. đđïž
-
Den evige balansegangen mellom Ă„ vĂŠre for streng og for ettergivende som mamma, og hvordan du kan finne den gylne middelvei som passer deg og ditt barn, det er temaet for denne episoden av Fornuft og fĂžlelser.
Hva du vil lĂŠre:
à forstÄ barnets behov for grenser: Selv om de aldri vil innrÞmme det, trenger barn grenser. à vÊre verken for streng eller ettergivende: Hvordan finne den riktige balansen som fungerer for deg og barnet ditt. Tillit og samarbeid i familien: Skap en trygg og positiv relasjon, og hvordan du kan bygge opp tillit.HÞydepunkter:
Tone og Cecilie's veiledning: Gjennom Þvelser og refleksjoner vil du utforske hvem du er som mamma i dag og hvem du Þnsker Ä vÊre. Praktiske rÄd og verktÞy: Fra hvordan du setter grenser til hvordan du kommuniserer med barnet ditt, vi gir deg konkrete verktÞy og tips. Selvrefleksjon og innsikt: FÄ innsikt i din rolle som forelder og hvordan du kan endre din tilnÊrming til barnet.Denne episoden er en invitasjon til alle mÞdre som fÞler seg usikre som forelder. Kanskje fÞler du deg mislykket fordi barnet ikke hÞrer pÄ deg, eller du sliter med Ä sette de rette grensene. Vi tar deg med pÄ en guidet refleksjonsreise som vil hjelpe deg Ä finne den beste mÄten Ä vÊre mamma pÄ.
Vi inviterer deg til Ă„ ta et pust i bakken, sette deg godt til rette, og slappe av mens du lytter til Tone og Cecilie som vil veilede deg gjennom denne spennende oppdagelsesferden.
NĂžkkelord: barneoppdragelse, grensesetting, familierelasjoner, oppdragelse, selvhjelp, kommunikasjon, veiledning, streng, ettergivende, balanse.
Kontakt oss: Har du noen tips om tema vi kan ta opp, er det bare Ă„ gi oss beskjed.
-
I denne episoden av fornuft og fÞlelser tar vi opp en vanlig utfordring i barnefamilier: Barns skjermbruk. Still deg selv spÞrsmÄlet; Hva er utfordrende for deg. Er det bruken eller hva barnet gjÞr? Det er jo forskjell pÄ om barnet spiller et voldelig dataspill, skrive en engelsk novelle eller se pÄ Friends....
I episoden snakker vi om betydningen av Ă„ utvikle sterke relasjoner mellom foreldre og barn for Ă„ takle utfordringer knyttet til skjermbruk. Skap et trygt rom for Ă„pne samtaler, der barnet fĂžler trygghet i Ă„ snakke om bruk av skjerm uten Ă„ fĂžle seg presset.
Om du ikke bruker skjerm som et system for belÞnning eller konsekvenser og vise ekte interesse for hva barnet gjÞr, vil det styrke en tilhÞrigheten og gjÞre det mulig Ä involvere barnet i hvordan dere skal hÄndtere skjermbruken.
Ved Ä gi barnet en reell stemme i beslutningsprosessen, uten Ä fraskrive dem all kontroll, gjÞr at de Þnsker Ä samarbeide. Gjennom en avtale med barna, samtidig som man forstÄr at det kan kreve justeringer og tid fÞr den fÄr effekt, legges grunnlaget for en vellykket hÄndtering av skjermbruk.
Konklusjonen er at ved Ä endre perspektivet og betrakte skjermbruken som akseptabelt eller til og med som et positivt verktÞy, kan dere fÄ lÞsninger som ikke ellers ville vÊre mulig. Samtidig som du lÊrer barnet ditt Ä regulere skjermbruken.
-
I en hektisk hverdag er det lett Ä bli arbeidskolleger - drifte familien AS. Det er utfordring nok for de fleste. NÄr det i tillegg er ekstra utfordringer med nevrodiverse barn, oppstÄr det ofte konflikter om hvordan hÄndtere barnet i tillegg til Ä fÄ dagene til Ä henge sammen. KjÊrlighet mellom foreldrene er viktig, og det er viktig Ä ta vare pÄ den. Dette snakker vi om denne episoden.
Som vanlig har vi reservert siste del av sendinga til coacher - det starter etter 35 minutter der vi tar for oss hvordan vi vil mÞte dette nÄr de kommer til oss med dette som utfordring, og det er vel ingen ukjent problemstilling. Vi vil selvsagt anbefale coachene Ä lytte til hele episoden for det er litt av hvert Ä hente i fÞrste del ogsÄ.
-
SÞskenkonflikter er en gjenganger i alle sÞskenflokker, og nÄr et av barna har nevrodiverse utfordringer, er det lett at nettopp det barnet fÄr skylda for konflikten. Det kan skape et problematisk syn pÄ seg selv - ikke bare for barnet som fÄr skylda, men ogsÄ for det barnet som er "offeret". Det er heller ikke enkelt Ä vÊre forelder som bÄde skal skille mens konflikten pÄgÄr og mekle i etterkant - spesielt ikke nÄr du som forelder er utslitt og overveldet.
Vi kommer som vanlig med noen tips og rÄd om hvordan du som forelder kan hÄndtere disse sÞskenkonfliktene.
SÄ er det delen for deg som er coach - den starter 24.50 inn i episoden. Som vanlig vil vi anbefale at du ogsÄ lytter til hvordan vi snakker til foreldrene - det er jo alltid mye Ä lÊre. ... og de siste 12 minuttene tar vi for oss hvordan vi ville hÄndtere en kunde som kommer med en likenende problemstilling.
-
Relasjonen er selve fundamentet - grunnmuren som vi snakker om hver eneste episode. FÞr du har bygget en god relasjon til barnet, vil det meste vi snakker om vÊre tungvint og krevende Ä fÄ til. Det dreier seg om Ä ha et godt forhold til barna. NÄr du har det, vil alt bli lettere.
Uten en tillitsskapende relasjon funker ikke stÞtte og veiledning. Den tar tid Ä bygge og gir uendelig mye tilbake nÄr du har opprettet og vedlikeholder en relasjon som bygger pÄ trygghet, tillit og tilhÞrighet.
Du bygger god relasjon gjennom Ă„ se, anerkjenne og involvere barnet.
Vi trekker fram 8 omrÄder for god relasjon
... og selvsagt kommer vi med noen helt konkrete tips og rĂ„d for hva du kan gjĂžre â noe helt enkelt som du kan begynne med allerede i dag.
Denne episoden har vi ikke en del for coacher for vi tenker at hvordan vi bygger gode relasjoner er det samme virkemidlet og gjĂžres mer eller mindre pĂ„ samme mĂ„te enten man er forelder eller coach â enten vi bygger relasjon til barna vĂ„re eller til noen andre.
-
Samarbeid er en av nÞklene til trivelig sameksistens med vÄre barn, og i denne episoden snakker vi om samarbeid - hva det ikke er og viktigere
enn det - hva det er - og ikke minst hvordan gÄ fram for Ä skape det gode samspillet.
Foreldre-delen avsluttes etter 32.45 - da tar vi for oss hvordan vi vil gÄ fram dersom denne problematikken kommer opp i coaching-prosessen.
-
Du, som har barn med nevro-diverse utfordringer, kjenner til hvor krevende det kan vÊre Ä fÄ barnet til Ä gjÞre selv de helt enkle oppgaver. Det kan vÊre lett Ä bli bÄde utÄlmodig og irritert for barnet burde klare sÄpass, er det lett Ä tenke. ... for hvor krevende kan det vÊre Ä tÞmme sÞpla eller pusse tennene? Det kan vÊre temmelig krevende for en del barn. Dette og mye mer snakker vi om i denne episoden, blant annet tar vi for oss hva som gjÞr det krevende og ikke minst hva du kan gjÞre for at barnet ditt lettere skal klare Ä gjÞre disse helt enkle oppgavene.
Andre del av episoden, den som er for coacher, starter etter 38 minutter. Det er mye Ä hente ogsÄ i fÞrste del der vi snakker direkte til foreldrene for der snakker vi om hvilke oppgaver som vi regner som enkle, men som likevel bestÄr av mange deler. I den andre delen snakker vi om teknikker og vinklinger og det som er direkte coach-relatert. Det dreier seg om tankesett, se situasjonen fra forskjellige perspektiver og selvsagt stÞtte coachee i Ä finne de gode lÞsningene. Som alltid vil denne delen vÊre av mer generell art og er tenkt mer anvendelig enn foreldre som skal fÄ sine barn til Ä gjÞre de enkle oppgavene.
-
Foreldre generelt og spesielt foreldre til nevro-diverse barn tenker ofte pÄ det Ä ta vare pÄ seg selv som en luksus de ikke har tid til.
Det er det pĂ„ ingen mĂ„te â det er kanskje det aller viktigste du kan gjĂžre â ikke bare for deg selv, men ogsĂ„ for barna dine og andre i omgivelsene dine. NĂ„r du tar vare pĂ„ deg selv, har du mer Ă„ gi â sĂ„ enkelt er det.
I denne episoden snakker vi bÄde om hvorfor det er viktig Ä ta vare pÄ deg selv og vi har selvsagt noen ideer til hvordan du kan starte Ä ta vare deg selv. Da snakker vi lavterskel, det vil si noe du kan klare uansett hvordan dagene dine ser ut, og som pÄ sikt vil bidra til at du kan klare Ä ta bedre vare pÄ deg selv.
Den fÞrste halvtimen er som vanlig viet foreldre og fra 29.40 i episoden snakker vi som coacher og hvordan vi ville mÞtt disse menneskene i en coaching-situasjon. ... og da dreier det seg mer generelt om hvordan jobbe med mennesker som trenger Ä ta bedre vare pÄ seg selv, men som ikke ser noen muligheter for Ä klare det i hverdagen.
-
Grensesetting er et krevende tema for alle foreldre og utfordringene er stÞrre med nevrodiverse barn. I Denne episoden snakker vi blant annet om hva grensesetting er og hva det ikke er. For de fleste foreldre betyr det kontroll. Vi skal stoppe eller endre barns atferd. Problemet er at vi kan ikke kontrollere et annet menneske. Det betyr ikke at barnet skal fÄ gjÞre som de vil, i stedet betyr det at du mÄ tenke nytt om grenser. Hvordan hadde grensene blitt om du hadde involvert barnet, samarbeidet med dem? Tygg litt pÄ den.
Vi snakker ogsÄ om hvordan du kan skape samarbeid sammen med barnet og er innom viktigheten av at de grunnleggende behov er oppfylt; mat, drikke, sÞvn, hvile, trygghet og sosial tilhÞrighet for at du skal ha best mulighet for Ä lykkes med samarbeidet.
For foreldre er det de fÞrste 35 minuttene som er aktuelle. Etter det snakker vi til coacher om hvordan vi vil ta i mot kunder som har utfordringer med grensesetting bÄde overfor barn og generelt.
-
En svĂŠrt vanlig utfordring for foreldre til nevro-diverse barn er samarbeid med skolen, og vi blir ofte mĂžtt med hvordan fĂ„ skolen til Ă„ forstĂ„. Skole er viktig, og vi er lĂŠrt opp til at vi mĂ„ gjĂžre det godt pĂ„ skolen for Ă„ lykkes i livet. SĂ„ nĂ„r barnet ikke lykkes pĂ„ skolen â av forskjellige grunner, er det lett Ă„ la seg overmanne av bekymring.
Dessverre har vi ikke noen tryllestav Ă„ komme med her heller, men vi har flere innfallsvinkler til hvordan du som forelder kan kommunisere med skolen for Ă„ utvikle et godt samarbeid. For det er samarbeid som er nĂžkkelen. Om vi gĂ„r til krig mot skolen og ser den som motstander, sĂ„ der det jo det vi fĂ„r â krig og motstand. ... og kunsten er jo helle rikke Ă„ vinne en krig, men Ă„ skape fred, og det krever helt andre virkemidler enn krigfĂžring.
I denne episoden tar vi for oss hva som kan gjĂžres for Ă„ skape fred, det vil si hva du kan gjĂžre for Ă„ bidra til et godt samarbeid med skolen.
34 minutter inn starter andre del der vi tar for oss hvordan vi vil mĂžte denne utfordringen som coacher. NĂ„ vil det for en coach sjelden komme en konkret bestilling pĂ„ hvordan fĂ„ skolen til Ă„ forstĂ„, men vi kommer stadig opp i situasjoner der kunden vĂ„r vil ha andre til Ă„ forstĂ„, Ă„ fĂ„ andre til Ă„ endre atferd â og det vet vi jo at vi ikke kan det. VĂ„r innfallsvinkel her dreier seg om skole og kan overfĂžres til de fleste andre situasjoner der det er et Ăžnske om at andre enn kunden skal endre atferd.
-
Dette er en lang episode for i denne episoden kaster vi oss over et sĂ„rt og vanskelig tema â nemlig sorgen over at barnet ditt er annerledes, sorgen over livet som ble noe helt annet enn du hadde planlagt. En slik sorg er pĂ„ mange mĂ„ter tabubelagt og skambelagt og det snakker vis selvsagt ogsĂ„ om. Vi snakker om aksept og hvordan du kan jobbe med Ă„ akseptere
Etter en halv time kommer coaching-delen der vi snakker om hvordan vi vil mĂžte mennesker med slike utfordringer. ... som at livet ble noe annet enn det de drĂžmte om, noe helt annet der det meste av tilvĂŠrelsen dreier seg om Ă„ hĂ„ndtere, hjelpe og stĂžtte barna. Mange har ikke tid til seg selv â de har knapt tid til eget arbeid. ... og de bĂŠrer pĂ„ en sorg over at livet ble sĂ„ annerledes for dem, og det er en sorg de ikke egentlig har lov til Ă„ ha for de elsker jo barna sine og har dĂ„rlig samvittighet for at de fĂžler sorg og kan fĂžle seg som dĂ„rlige foreldre og dĂ„rlige mennesker. I tillegg ser de hver dag hvor krevende det er for barna deres Ă„ hĂ„ndtere seg selv, skolen og samfunnet â og det er vondt Ă„ vĂŠre vitne til.
Det er mange nyanser og mye Ă„ ta tak i â og det er mennesker som sĂ„rt trenger stĂžtte til Ă„ hĂ„ndtere hverdagen og tillatelse til Ă„ bĂŠre sorg over at barnet deres er annerledes.
-
I denne episoden tar i opp ett brennhett tema â nemlig hvordan hĂ„ndtere debatten. For nĂ„ er det debatt om ADHD eller diagnostiering av barn og unge. Det er en debatt som setter i sving sterke fĂžlelser.
Podkasten har to mÄlgrupper der den fÞrste delen retter seg mot foreldrene og har til hensikt Ä gi fortvila foreldre noen mÄter Ä hÄndtere debatten, for debatten er her, og det vil komme flere debatter som trigger sterke fÞlelser.
Vi har dessverre ikke noen quick-fix â ingen tryllestav som gjĂžr dette lett â vi kommer med noen tips som trenger trening og litt tid, men med trening kommer ogsĂ„ ferdighetene.
Andre del starter ca 24 minutter ut i podkasten og retter seg mot coacher og hvordan vi som coacher ville ha gĂ„tt fram om vi fikk fortvilte foreldre inn dĂžra hos oss. Vi kommer ikke med noen fasit â bare vĂ„r mĂ„te Ă„ gĂ„ fram pĂ„ som vi hĂ„per er inspirerende for vĂ„re coach-kolleger og andre som er nysgjerrige pĂ„ hva som kan mĂžte dem hos en coach.
-
Velkommen til denne podkasten.
Vi starter denne podkasten fordi vi (Cecilie Flo Jahreie â ADHD-veilder og Tone LĂžwe â LĂžwe coaching) liker Ă„ prate om fornuft og fĂžlelser.
NĂ„r vi lager denne podkasten har vi to mĂ„lgrupper i tankene. Den er for foreldre med nevrodiverse barn â den fĂžrte delen av hver podkast vil henvende seg til foreldrene der vi har til hensikt Ă„ formidle hvordan de kan mĂžte forskjellige utfordringer. Vi leverer dessverre ikke quick-fix â heller ikke vi har noen magisk tryllestav som kan gjĂžre livet til en lek. Vi har tips og rĂ„d om smĂ„ og litt stĂžrre ting du kan gjĂžre som pĂ„ sikt kan ha stor effekt.
Den andre delen vil vÊre for coacher der vi snakker om hvordan vi vil hÄndtere dette om vi fikk en sÄnn utfordring i fanget.
Denne fĂžrste podkasten er en presentasjon og tar for seg:
Hvem denne podkasten er for
Hvorfor vi lager denne podkasten og hvorfor akkurat oss
... og hva du som lytter kan hente fra Ă„ lytte til oss.
Vi er glad i Ă„ skravle â hĂ„per du vil vĂŠre med i samtalen vĂ„r.