Episodes
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In dieser Folge habe ich Fabian Schaub als Interviewgast in meinem Podcast.
Fabian ist als Unternehmensberater tätig und begleitet andere Unternehmen im Bereich Team & Organisationsentwicklung.
Über folgendes haben wir gesprochen:
So schaffst du es, alle Lebensbereich in Balance zu bringenMenschlichen Bedürfnisse So schaffst du es nach einem stressigen Alltag abzuschaltenEmotionale IntelligenzPsychologische Muster, die unbewusste Energie ziehen Beziehungen:
Beziehung zu dir selbstBedürfnisse und Kommunikation in der Beziehung Eifersucht und Abhängigkeit Emotionale Freiheit Beziehungen mit Partner/-in -
In dieser Folge habe ich Christie Flach als Interviewgast in meinem Podcast.
Christine unterstützt mit Ihrem Konzept „leader empowerment in a mindful way“ Führungskräfte und Unternehmern, die Ihre Führung zukunftsfähig gestalten und transformieren wollen.
Über folgendes haben wir gesprochen:
Als Führungskraft, emotionale Intelligenz lernenNew Work bedeutet Performance und Lebensqualität u verbindenFamilie und Beruf unter einen Hut bringenPerfektionismus loslassenAchtsamkeit als Schlüssel für mehr Energie und LebensqualitätUmgang mit Stress (Reiz-Reaktion)So schaffst du es alle Lebensbereiche in Einklang und Balance bringenWie sieht die Arbeitswelt der Zukunft aus?Emotionen und GefühleMehr über Christine erfahren: https://www.klarundkraftvoll.de/
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So folgst du deinem Herzen, überwindest deine Ängste und fängst an DEIN Leben zu leben. (Im Interview mit Peter Praunsmändtl)
Über folgende Themen haben wir gesprochen:
So lernst du mehr zu dir selbst zu stehen und dich zu zeigen Wie du aus deinen Gewohnheiten ausbrichst und anfängst dein Leben zu leben Wie du es schaffst es nicht mehr anderen recht zu machen Grundbedürfnisse von uns Menschen Wie du Klarheit bekommst, was du im Leben willst Unterdrückung der eigenen Emotionen
www.peter-praunsmaendtl.de -
Ich bin nicht gut genug!"Wie du deine Denkmuster verändern kannst, um mehr Zeit für die Dinge zu haben, die dir wichtig sind."
Warum es uns schwerfällt, in die Konfrontation zu gehen. Warum wir uns immer wieder in Aufgaben, die Arbeit oder anderen Lebensbereiche flüchten. Warum es uns schwerfällt, "Nein" zu sagen. Uns ständig ablenken, mit Videos, Social Media etc.
In dieser Folge möchte ich dir die tiefere Ursache vorstellen, warum wir Menschen uns selbst oft vernachlässigen.
Eines der Hauptursachen ist, dass die Person unbewusst gewisse Muster und Glaubenssätze hat, die dafür sorgen, dass man sich ständig beschäftigt hält.
Oder dafür sorgt, in gewissen Situationen nicht in die Konfrontation zu gehen.
Nicht zu sich selbst zu stehen.
Die eigenen Bedürfnisse unterdrücken.
Die tiefere Ursache ist meistens das unbewusste Gefühl: "Ich bin nicht gut genug!"
Ich suche den Wert im außen, da ich mich innerlich nicht gut genug fühle.
Sei gespannt und viel Spaß bei der Folge!
Für weitere Informationen: www.timolohrer.de -
In dieser Folge spreche ich über die 3 wichtigsten Grundbedürfnisse. Diese sind der häufigste Grund, warum wir zu ungesundem Essen greifen, uns müde fühlen, keine Energie haben, viel Stress im Alltag haben, Probleme in Beziehungen haben und nicht das Leben leben, welches wir uns eigentlich vorstellen.
Außerdem sind diese Bedürfnisse auch der Grund, warum Süchte entstehen. Und du dich immer wieder in Dingen verlierst.
Du erfährst, wie du erkennst, welches Bedürfnis vielleicht bei dir gerade nicht erfüllt wird.
Wie du es schaffst, dort tiefgehend etwas bei deiner psychischen und physischen Gesundheit zu verändern.
Erkenne deine tieferen Bedürfnisse und verändere wirklich langfristig etwas bei deiner psychischen und physischen Gesundheit!
Für weitere Informationen: www.timolohrer.de -
Erkenne deine tieferen Bedürfnisse und verändere wirklich langfristig etwas bei deiner psychischen und physischen Gesundheit!
Sobald wir etwas im Leben verändern möchten, schauen wir meistens nur an der Oberfläche. Was kann ich zusätzlich tun? Sport? Ernährung? Bewegung? Diät? Ist es der Stress? Wie bekomme ich mehr Energie?Die Wahrheit: Es ist nicht der fehlende Sport, die ungesunde Ernährung oder der Stress im außen.
Bitte nicht falsch verstehen, diese Themen sind sehr wichtig. Aber das löst nicht die tiefere Ursache. Zumindest nicht langfristig.
Ich möchte dir in dieser Folge die wirklichen Ursachen nennen. Die auch langfristig dafür sorgen, dass sich etwas verändert. Du mehr Energie im Alltag hast. Langfristig deine Wunschfigur bekommst und dich komplett frei fühlst.
Es gibt zwei tiefere Grundursachen:
Die 6 menschlichen Bedürfnisse werden nicht gedeckt. Schutz deines wahren Kerns (Innenwelt)Menschlichen Bedürfnisse:
Bedürfnis nach...1. Bedeutung
2. Liebe und Verbindung
3. Sicherheit
4. Vielfalt
5. Wachstum
6. Beitrag in der Welt
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Fällt es dir schwer, im Alltag abzuschalten oder in die Konfrontation zu gehen? Hast du oft Stress? Oder du bist in deiner Gedankenwelt gefangen? Hast Angst vor der Zukunft? Oder machst du oft unbewusst Dinge, die du eigentlich nicht tun möchtest und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an?
Aufbau psychologischen StrukturAufbau von Mustern und KonditionierungenEntstehung und erkennen von unbewussten psychologischen MusternDurch Erkennen deine Gesundheit verbessern und dein Leben positiv beeinflussenWeniger ist mehr (Veränderung ist nicht schwer)Tool für die Veränderung in der Praxis
Unsere psychologische Struktur bestimmt unser Denken, Fühlen und Handeln. Sie beeinflusst, wie wir auf stressige Situationen reagieren und wie wir uns in Beziehungen verhalten.
Eine gesunde psychologische Struktur ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben und beruflich sowie persönlichen Erfolg. Unsere psychologische Struktur wird durch Erfahrungen aus der Vergangenheit, Traumas, Sichtweisen etc. beeinflusst.
Sobald du erkennst, wie diese Struktur funktioniert, veränderst du etwas in deiner Innenwelt und somit auch im außen.
In dieser Folge werden wir uns damit beschäftigen, wie man seine psychologische Struktur versteht und verbessert, um mehr Leichtigkeit und Energie in dein Leben zu bringen.
Struktur der Folge:
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In dieser Folge habe ich Nikolai Fischer als Interviewgast in meinem Podcast.
Nikolai ist seit über 20 Jahren als Therapeut, Trainer im Hochleistungssport und Militär aktiv.
Krankheiten, Entstehung im Körper und tiefere UrsacheZusammenhänge zwischen Emotionen und ImmunsystemRegenerationAchillessehne (Symptom / tiefere Ursache / Lösung)Mit der Beobachterrolle das eigene System erkennen
Über die folgenden Themen haben wir gesprochen:Mehr über Nikolai erfahren: https://instagram.com/fischer_nikolai_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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In dieser Folge habe ich Nikolai Fischer als Interviewgast in meinem Podcast. Nikolai ist seit über 20 Jahren als Therapeut, Trainer im Hochleistungssport und Militär aktiv.
Knieschmerzen (Symptom/tiefere Ursache/Lösung)Verbindung Ursache männliche Energie und BusinessInnere Autorität und das eigene System kennenVerstand und innere SystemZiele, Intention und weibliche EnergieZusammenhänge zwischen Krankheit, Arbeit und Stress
Über die folgenden Themen haben wir gesprochen:
Hautunreinheiten (Symptom/tiefere Ursache/Lösung)LebensenergieRückenschmerzen (Symptom / tiefere Ursache / Lösung)Halsschmerzen (Symptom / tiefere Ursache / Lösung)Schulterprobleme (Symptom / tiefere Ursache / Lösung)
Symptome + tiefere Ursache + Lösung
Männliche/weibliche-Energie in Balance bringen und in den Alltag integrieren
Mehr über Nikolai erfahren: https://instagram.com/fischer_nikolai_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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In dieser Folge habe ich Nikolai Fischer als Interviewgast in meinem Podcast.
Physikalischer Körper als Spiegel unserer InnenweltSchluss mit SymptombehandlungLangfristige Veränderung der Gesundheit durch das Beheben der tiefliegenden UrsacheUrsprung von KrankheitenBandscheibenvorfall (Ursache, was passiert wirklich im Körper)Die wirkliche Ursache von Darmproblemen und ReizdarmPhysikalischer-Körper und andere Energie-Körper
Nikolai ist seit über 20 Jahren als Therapeut, Trainer im Hochleistungssport und Militär aktiv.
Über die folgenden Themen haben wir gesprochen:Chakren:
Erklärung und Funktion im KörperHäufigste Blockade im zweiten Chakra (Beispiel aus der PraxisOrganfunktionen messenInnere Systeme des KörpersMännliche Energie und weibliche Energie:
Definition und in Balance bringenBeispiele aus der PraxisStressiger Unternehmer-Alltag, abschalten und genießenBalance und Dysbalance im Körper erkennen
Mehr über Nikolai erfahren: https://instagram.com/fischer_nikolai_?igshid=YmMyMTA2M2Y= -
In dieser Folge habe ich Jannis Neumann als Interviewgast in meinem Podcast.
Jannis betreut Trainer und Coaches im Gesundheitsbereich und hilft ihnen strategisch und persönlich Ihr Business aufzubauen.
Über die folgenden Themen haben wir gesprochen:
Unbewusste Muster und Glaubenssätze erkennen und auflösenVerschiedenen Lebensbereiche vereinen und unter einen Hut bekommen (Beziehung, Business, Hobbys etc. )Fühlen lernen (Emotionen fühlen und erkennen)Die Information hinter der Emotion erkennenDie Folgen von unterdrückten Gefühlen und EmotionenSelbstausdruckUmfeld, Spiegel für Wachstum Freiheit (innere Freiheit vs. äußere Freiheit)Tiefe Einblicke in die Mastermind von Jannis NeumannAuf die eigenen Sehnsüchte und Intuition hören
Mehr über Jannis Neumann erfahren: www.jannisneumann.de
Mehr erfahren: www.timolohrer.de -
In dieser Folge habe ich Hannes Schneebauer als Interviewgast in meinem Podcast.
Über diese Themen haben wir gesprochen:
DepressionenSymptome einer Depression (Wie erkenne ich, ob ich in einer Depression bin)Der Weg aus der DepressionHannes Erfahrungen und Weg aus der DepressionAusbrennen im JobStress und 80h Woche„No Pain No Gain Mindset“ warum es gefährlich sein kannDie Signale des Körpers richtig verstehenBalance im Leben schaffenWelt der EmotionenUnterdrückte Emotionen sorgen für KrankheitPsychologische Muster aus der Kindheit heilenAuf das Körpergefühl hören
Mehr zu Hannes erfahren: https://hannesschneebauer.de/
Mehr über Timo erfahren: www.timolohrer.de -
In dieser Folge habe ich Dr. Kathrin Vergin als Interviewgast in meinem Podcast.
Durch Ihr Emotional Eating Institut hilft Dr. Kathrin Vergin anderen Menschen dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und emotionales Essen zu beenden.
Über folgende Themen haben wir gesprochen:
Kathrin’s Weg zum Thema emotionales Essen und Ihre eigenen Erfahrungen mit Diäten Thema Diäten Stress-Essen und ÜbergewichtEmotionales EssenPsychologische Muster beim Essverhalten Thema Stress, was passiert im KörperWelche Bedürfnisse stecken hinter ÜbergewichtDie 5 Faktoren und Bedürfnisse, die zu ungesunden Essen Mustern kommenWas die Kindheit mit unseren heutigen Mustern zu tun habenPraktische Tipps für die Umsetzung und langfristige VeränderungMit Leichtigkeit zum WunschgewichtInnenwelt des Körpers verstehenMehr über Kathrin erfahren: https://www.emotional-eating-institut.de/
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In dieser Folge habe ich Maxi Oelze als Interviewgast in meinem Podcast. Maxi ist Unternehmer und Coach für Gesundheit.
Über diese Themen haben wir in dieser Podcastfolge gesprochen:
Wie du es schaffst das zu tun, was dich wirklich glücklich machtWie du es schaffst auf deine Intuition und innere Stimme zu hörenAusbrechen aus dem alten Job Weibliche und männliche Energie richtig nutzenMuster als Mann du musst immer stark seinDie Folge von verdrängten Emotionen und warum uns diese krank machenGesundheit ganzheitlich betrachtetBeispiele aus der PraxisUngesundes Essverhalten und die psychologischen Muster dahinterDas Problem von Lebensmitteln mit vielen ZusatzstoffenMehr erfahren: www.timolohrer.de
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Kennst du das? Du hast oft Stress. Du ernährst dich ungesund. Greifst gerne mal zu ungesunden Snacks. Du fühlst dich mental oft nicht so gut und dein Energielevel ist sehr niedrig.
In dieser Folge möchte über ein Potenzial sprechen, das in jedem von uns Menschen schlummert. Welches auch oft die Ursache für ungesunde Ernährung ist und uns gleichzeitig enorm viel Energie geben kann.Ich spreche über die inneren Systeme des Körpers. Warum uns gewisse Emotionen sehr viel Energie rauben. Wie Süchte und ungesunde Muster entstehen. Und was du dagegen tun kannst!
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Yasin Seiwasser ist Bundesliga Mental-Trainer bei Werder Bremen, verhalf Frank Stäbler zu Olympia-Gold, ist Deutscher Meister im MMA, Trainer für Special Forces & Marines (USA/Brasilien) und war Bodyguard des Königs von Saudi-Arabien.
Nach Corona wieder fit bis zum Olympia-Sieg mit Frank Stäbler Innere Arbeit (Bewusstsein und Unterbewusstsein)Macht der Gedanken Wie unsere Atmung unseren Körper und unsere innere Welt (Emotionen) beeinflusstAtemtechnik um im Alltag abzuschalten und Stress abzubauenWie du es schaffst mehr im „hier und jetzt“ zu sein und abzuschaltenEntspannung und Anspannung im KörperFlow-Zustand und LebensenergieDie Welt der Emotionen verstehenUmgang mit negativen Gefühlen und EmotionenSelbstbeobachtung und den eigenen Weg finden
Yasin hat über 30 Jahre Erfahrung intensiver Praxis in verschiedenen Stilrichtungen für Meditation, mentales Training und Kampfkunst.
Und in diesem Interview haben wir über die folgenden Themen gesprochen:
Mehr zu Yasin: https://seiwasser-artoflife.com/
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Michael Bauer war nicht nur bei mir im Coaching, sondern er ist seit über 20 Jahren im Vertrieb und seit 10 Jahren erfolgreicher Unternehmer. Er ist verantwortlich für über 200 Personen. Das bedeutet viel Verantwortung. Michael hat in den letzten Monaten einiges bei sich im Alltag verändert.
Über diese Themen haben wir in dieser Podcastfolge gesprochen:
Mehr Freiheit und Zeit für Sich selbstMehr Zeit für Familie und FreundeProzesse schaffen und Dinge abgeben (mit Tipps aus der Praxis)Die richtigen Mitarbeiter einstellenDas richtige Mindset für mehr Freiheit und ZeitWie bleibst du langfristig gesund und fitDie richtigen GewohnheitenUmsetzung von Sport und Ernährung (im Alltag als Unternehmer)Fokus als Unternehmer, Fokus Phasen, Flow ZustandTools und Tipps, um nach einem stressigen Tag abzuschalten
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Vielleicht kennst du das Problem:
Dir fällt es schwer abzuschalten und nichts zu tunStändig innere Unruhe Ständig kommen Gedanken um das Projekt, Arbeit, Firma, Familie Nach der Arbeit bist du mit deinem Kopf nicht bei der Familie und denkst die ganze Zeit an die Firma oder andere Themen Dir fällt es schwer den Moment zu genießenIn dieser Folge spreche ich über diese Themen und du erfährst, wie du abends besser einschlafen und abschalten kannst, fokussierter bist und endlich Ruhe im Kopf herrscht.
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In dieser Folge habe ich Nadja Steinbrunner als Interviewgast in meinem Podcast. Nadja ist Spezialistin, wenn es um den weiblichen Körper geht. Sie hilft Frauen, Zyklus-Beschwerden loszuwerden und sich wohl im eigenen Körper zu fühlen.
Stress und innere RuheHormone des Körpers verstehenUnreine HautZyklus-Beschwerden loswerdenDen Körper der Frau verstehenThema Pille sinnvoll?Die richtige ErnährungAtem-Übung und MeditationWertvolle Tipps und Routinen für den Alltag
Über diese Themen haben wir in dieser Folge gesprochen:
Mehr über Nadja Steinbrunner erfahren: https://zyklus-energie.com/s/nadja-steinbrunner
Mit dem Code "TIMO" gibt es 10% Rabatt auf ihren Online KursMehr erfahren: www.timolohrer.de
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Warum fehlt uns nach einem anstrengenden Arbeitsalltag oft die Energie, der Schlaf ist nicht optimal und wir können uns nicht so wirklich entspannen?
Der Körper fährt meistens zwar die Atmung, den Blutdruck und den Herzschlag herunter, aber die Stresshormone sind weiterhin in unserem Körper aktiv.
Dies sorgt dafür, dass wir weiterhin angespannt sind, schlecht schlafen und am nächsten Morgen erneut gestresst in den Tag starten. Ein richtiger Teufelskreis.
Hier erfährst du, was Stress im Körper genau macht und wie du mit einfachen Übungen heute noch etwas verändern kannst!
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