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In der 40.Folge meines Podcasts „Gesundheit für ALLE“ – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben - fachsimpel ich mit dem weltbekannten deutschen Musikproduzenten und DJ Moguai über Musik und Gesundheit, sein Wirken und das seiner Frau Birte Glang Tegeler, Clean 9 und darüber, bei allem was man tut, nicht zu hart mit sich selbst zu sein.
Ich hoffe Ihr habt genauso viel Freude wie ich, nicht nur seiner Musik, sondern auch seinen
gesundheitlichen Anregungen zum Mehrwert von uns allen zu lauschen.
Hört auch mal in seinen Podcast „Punx up the volume“
https://www.youtube.com/channel/UCnjFQz0aLKxxWQHYuZbNQog
oder jeden Samstag in die 1.Live-Dj-Session von 22-1Uhr:
https://www1.wdr.de/radio/1live/musik/1live-dj-session/index.html
Zu allen Fragen der Gesundheit erreicht Ihr mich unter:
https://www.dr-marc.de
P.S.: Die gewählte Location birgt leider auch einige Störgeräusche.
Ich hoffe, dass für Euch der inhaltliche Content überwiegt und freu mich über ein Feedback und ein Abonnement meines Youtube-Kanals.
#podcast #gesundheitfüralle #moguai #männergesundheit #gesundheit #doctor #doktor #relevant #bewusstsein #leben #letstalkabout #aktuell #gesundheitistfüralleda #drmarc #interview #lebenslangeslernen -
In der 39. Folge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" freue ich mich, mit dem erfolgreichen Münsteraner Verleger Wolfgang Hölker über diverse Themen, von Hase Felix, Lillifee und dem Struwwelpeter, seine Zusammenarbeit mit Karl Lagerfeld bis hin zu sehr persönlichen gesundheitlichen Einblicken in sein Leben sprechen zu dürfen.
Lauscht mit mir seinen Weisheiten und schaut mal bei dem Coppenrath Verlag oder der Spiegelburg Couture und Maßatelier seiner Frau Siggi online vorbei:
https://www.coppenrath.de
https://www.siggi-spiegelburg.de
Falls Ihr bereits gut belesen und gekleidet seid, aber meint, ein gesundheitliches Coaching könnte Euch noch mehr in Eure Spur, Euer Potenzial bringen und zu gesundheitlichem Verständnis beitragen, dann schreibt mir einfach eine Nachricht unter
https://www.dr-marc.de/coaching
Ich freu mich auf einen beratenden Austausch mit Euch auf Augenhöhe im Sinne Eures mögliches langen und erfülltes Lebens! -
Ich habe als Münsteraner in der 38. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben - die große Freude, mich mit dem Aufstiegscoach des SC Preußen Münster, Sascha Hildmann, über Fußball, seine Erinnerungen an den Wiederaufstieg in die 3.Liga und gesundheitliche Aspekte zu unterhalten.
Erfahrt mit mir einen herzlichen Austausch, spannende Geschichten aus Saschas sportlicher Vita als ehemaliger Fußballprofi und mittlerweile langjähriger Trainer und teils sehr private und auch gesundheitliche Einblicke in sein Leben.
Wer guten Fußball sehen will, der unterstützt am besten den SCP (nicht nur) in der unmittelbar bevorstehenden Rückrunde:
https://scpreussen-muenster.de
Habt Ihr schon meinen Podcast und Newsletter abonniert?
Wenn nicht, tut dies gern umgehend und vernetzt Euch mit mir für weitere gesundheitliche Impulse über folgende soziale Kanäle:
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Auch dieses Jahr neigt sich dem Ende und verdeutlicht uns unmißverständlich, dass das Leben unaufhaltsam voranschreitet und wir älter werden.
In dieser 37. Folge meines Podcast „Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben“ möchte ich mir Dir und Euch einmal über die Zeit und unsere Einstellung zum Altern fachsimpeln.
Es gilt, jede Phase des Lebens zu genießen und das Beste aus allem zu machen!
Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein Bewusst-sein in Euren Leben, stimmige Feiertage und einen schönen Jahresausklang.
Weitere Impulse von mir erhältst Du auch in 2024 via:
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In dieser 36. Folge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes, vor allem gesundes Leben" geht es heute einfach (?) um das Mann-sein, und was dies heutzutage (noch) bedeutet. Außerdem möchte ich den Movember, dem November im Sinne der Männergesundheit, würdigen.
Wann ist ein Mann ein Mann? und welche Erkrankungen tragen mit zur einer Verkürzung unserer Lebenszeit bei? sind Fragen, die ich heute mit Dir und für Dich versuche zu beantworten.
Schenke mir gerne ein Like oder Daumen hoch und abonnier ergänzend für monatliche Anregungen meinen Newsletter über meine Homepage www.dr-marc.de.
Wenn Du Deinen Lieben, nicht nur Männern, mein Buch schenken willst, kannst Du dies bestellen unter:
https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/alltag-lebensfuehrung/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html
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Ich möchte mit Dir heute einmal darüber sprechen, wie Glück zu unserem Hautbild und umgekehrt ein guter Hautzustand zu unserem Glück beitragen können.
Nur bei ausreichender Selbstliebe und Wertschätzung unserer materiellen Hülle sind wir bereit, uns von Kopf bis Fuß um diese zu kümmern bzw. zutreffender diese zu pflegen.
Wir dürfen angehalten sein, die Sprache unserer Haut, wie die unseres gesamten Körpers in ihren verschiedenen Facetten immer mehr verstehen zu lernen und selbst-bewusst stets etwas für unser individuelles Glück zu tun..
Als Gesundheitscoach verschreibe ich mich der Gesundheitsförderung und Prävention, auf dass möglichst viele (Mit-)Menschen eigenverantwortlich zu ihrer nicht selbstverständlichen und einzigartigen gesunden Lebenszeit beitragen.
Hast Du Fragen, dann freue ich mich auf deine Nachricht über meine Homepage oder über folgende soziale Netzwerke:
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Kennst Du nur die Behandlung über die Krankenkassenkarte beim Arzt oder hast du bereits auch mal etwas von alternativen bzw. besser komplementären Behandlungsmethoden von möglichen Erkrankungen gehört?
Darüber fachsimpel ich nämlich mit Dir in meiner 34. Folge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Eigenverantwortung und Selbst-bewusst-sein für ein möglichst langes Leben".
Damit meine gesundheitlichen Impulse möglichst viele Mitmenschen erreichen, würde ich mich freuen, wenn Du meinen Podcast in Deiner Familie, Deinen Freunden oder Kollegen weiterempfiehlst, ihn likest, kommentierst und, soweit noch nicht erfolgt, abonnierst.
Wer darüber hinaus mal Lust auf ein Liveevent hat, den freu ich mich natürlich auch, mal bei einem meiner Vorträge bzw. Seminare kennenzulernen bzw. wiederzusehen.
Entsprechende Termine findest Du auf meiner Homepage https://www.dr-marc.de
Hast Du Lust auf mehr gesundheitliche Impulse von mir?
Dann abonnier gerne auch meinen Newsletter über mein Homepage
Ansonsten lass uns auch gerne connecten auf
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Für jeden Einzelnen von Euch wünsche ich mir abschließend nur das Beste in Eurem Leben und möglich Erkrankten einen Weg zur individuellen Heilung – ganz gleich ob schul- und/oder alternativmedizinisch - zu finden. -
Warst Du etwa nicht live bei meinem sommerlichen Radiointerview mit der charmanten Gila Marali und dem liebenswerten Peter Sauer bei OS Radio dabei? ;)
Dann kannst Du in meiner 33. Folge meines Podcasts "Gesundheit für alle – der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" noch einmal eine Zusammenfassung hören, wie Du selbst "gesund sommern" kannst.
Die Inhalte reichen von UV-Schutz-Tipps, Hautkrebs, meinem Buch "Männergesundheit" bis hin zu meinem Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit.
Die musikalische Untermalung "Nase und Kinn" stammt von meiner Frau Aida. Mehr von ihr zu hören gibt es unter
https://open.spotify.com/intl-de/artist/4iTaCVoIvFrwFlJfhguR2R
oder auf ihrer Homepage: http://www.aida-music.de
Ich freu mich, Dich bei einem meiner Vorträge oder Seminare mal persönlich kennenzulernen bzw. wiederzutreffen!
Entsprechende Termine findest Du auf meiner Homepage https://www.dr-marc.de
Dort findest Du auch einen Link zur Bestellung meines Buches. -
In meiner 32. Folge meines Podcasts "Gesundheit für alle – der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" erörtern wir, erneut kurz und bündig, auf den Punkt gebracht, die 5 häufigsten gesundheitlichen Einschränkungen, die Dir Deinen Urlaub vermiesen könnten.
Schreib mir gerne, zu welchen Themen Du gerne eine Podcastfolge oder von welchem Podcastgast Du mal gesundheitliche Tipps hören würdest!
Ich wünsche Dir eine wunderbare Zeit, genieße Dich, Deine Gesundheit bzw. Gesundung, Deinen Urlaub bzw. allgemein Dein Leben, aktuell im Sommer.
Sind wir etwa noch nicht connected? Dann wird's aber höchste Zeit:
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In dieser sommerlich-kurzen 31.Podcastfolge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" gebe ich Dir 5 Tipps an die Hand, wie Du gesund durch den Sommer kommst.
Ich wünsche dir eine wunderbare Zeit, geniess Dich, Deine Gesundheit bzw. Gesundung und Dein Leben!
Wir sind noch nicht connected? Dann wird's aber höchste Zeit:
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In dieser 30. Folge meines Podcasts „Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben“ möchte ich mit Dir zusammen einmal das bisherige Geschehen und Gesagte revuepassieren lassen und Dir am Ende verraten, wie es demnächst weiter um meine Podcastambitionen bestellt ist.
Nur durch einen bewussten Umgang mit unserem Körper können wir möglichst lange Lebenserfahrungen sammeln und uns selbst ein möglichst langes Leben hier auf unserer schönen Erde ermöglichen.
Gesundheit ist kein Schicksal.
Gesundheit kann man lernen!
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oder mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches"
für Mann, Frau, ja alle Gesundheitsinteressierten:
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Schön, dass es DICH gibt! -
In dieser 29.Folge meines Podcasts "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" möchte ich mit Dir meine "Big 5 for business life" teilen und Dich anhalten, wortwörtlich in die Gänge zu kommen. Tue regelmäßig etwas für Dich, dies, um Dich selbst in Deinem Körper wohl zu fühlen und zur Erhaltung Deiner Gesundheit selbst beizutragen!
Mach Dich auch gern auf den Weg zu einem meiner Vorträge oder Veranstaltungen. Entsprechende Termine und mehr Informationen dazu erhältst Du über meine Homepage: https://www.dr-marc.de
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Derzeit leben wir scheinbar in einer Dauerkrise, in der viele Dinge jeden von uns herausfordern. Möchtest Du (da) immer mehr zu Deinem individuellen persönlichen Glück beitragen?
Dann lausche einfach dieser 28. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Selbst-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes und glückliches Leben".
Viele machen Einflüsse von Außen verantwortlich für ihre Stimmung oder suchen gar das Glück in Äußerlichem. Oder sie warten wohlmöglich auf das große Glück irgendwo da draußen.
Vieles hängt davon ab, wie Du auf die Welt schaust und welche Achtsamkeit jeder von uns für das scheinbar Selbstverständliche in seinem Leben und für die kleinen Momente in ihm entwickelt.
Bereits Albert Schweitzer wusste: „Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“
Lebe auch Du (daher) Dein Leben immer mehr so, wie Du es wirklich willst und teile Dein Glück mit anderen, Deinem Umfeld, der Welt!
Wer mit mir einen glücklichen Moment teilen möchte, den würde ich mich freuen, bei einer meiner Veranstaltungen mal persönlich kennenzulernen. Entsprechende Termine und mehr Informationen dazu erhältst Du über meine Homepage: https://www.dr-marc.de
Bist Du "Alt genug, um glücklich zu sein?"
Dann empfehle ich Dir, Dich selbst mit dem gleichnamigen Buch von Florian Langenscheidt zu beschenken.
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In der heutigen 27. Folge meines Podcast „Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Selbst-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben“ möchte ich Dich mitnehmen auf eine kleine Reise durch die Geschichte der Medizin.
Bevor Du vorschnell urteilst: Bohr, was für ein langweiliges aktuelles Podcast-Thema, lausche erst einmal meinen Ausführungen und Du wirst verstehen, weshalb das Thema auch für Dich und Deine Gesundheit von Relevanz ist.
Rückblickend auf die hinter uns liegenden Jahrhunderte können wir froh sein, eine solch moderne Medizin genießen zu dürfen. Jeder von uns hat das Privileg, Teil eines Gesundheitswesens zu sein, in dem wir zu jedem Zeitpunkt die Schulmedizin in Anspruch nehmen dürfen.
Wir dürfen uns vergegenwärtigen, dass wir Nutznießer von den Ergebnissen jahrzehnte- langer Forschungsarbeiten, neu entwickelter Heilverfahren sowie revolutionärer Medikamente sind.
Jedoch steht nicht nur aus meiner Sicht die heutige Medizin der Gefahr gegenüber, mit Fokus auf die alleinig fleischlichen Aspekte des menschlichen Organismus, den Menschen in seiner Ganzheit aus den Augen zu verlieren.
Hast Du Lust auf weitere gesundheitliche Impulse und etwas für Dich und Deine Gesundheit zu tun?
Dann abonnier einfach meinen Newsletter und komm noch besser, aktiver und für Dich greifbarer, zu einem meiner Vorträge oder Seminare.
Entsprechende Termine und mehr Informationen dazu erhältst Du über meine Homepage: https://www.dr-marc.de
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Gesundheitsförderung und -vorsorge oder Prävention ist Arbeit an sich selbst, aus Selbst-wert-schätzung über sein Dasein, die Einmaligkeit des irdischen Seins in diesem, unseren Körper und aus Dankbarkeit für unsere Gesundheit und erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin.
Ich wünsche Dir mit dieser Podcastfolge einen schönen Jahresausklang und einen gesunden Start in das Neue Jahr 2023!
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Das Präventionsprogramm der Kassenärztlichen Bundesvereinigung findest Du unter:
https://www.kbv.de/media/sp/kbvFlyerVorsorge.pdf -
Schon länger haben wir uns nicht gehört...
In meiner heutigen Podcast-Folge lasse ich dich „dafür“ daran teilhaben, was bei mir den Schalter umgelegt hat von einem unbewussten Verleben zum aktiven Nutzen jedes Tages meiner Lebenszeit, stets im Hier&Jetzt in immer bewussterer und gesunder Lebensweise und möchte auch Dich anhalten, "aufzuwachen" und Deine Lebenszeit wirklich zu nutzen.
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Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html
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In der heutigen 24. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für eine möglichst langes Leben" beschäftigen wir uns mit dem Thema Süchte.
Ich möchte Dich anregen, die individuelle Suche hinter möglicher Sucht zu hinterfragen und zu erkunden, das mögliche dahinter verborgene Potential zu entdecken und immer mehr Bewusstheit für das Geschenk des eigenen, nicht selbstverständlich gesunden Körpers zu entwickeln.
Aus meiner Sicht ist nämlich jede Sucht ein Hindernis auf dem Weg zur individuellen inneren Freiheit.
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Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" (samt Leseprobe) findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html
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In der heutigen 23. Folge meines Podcast Gesundheit für ALLE! – Der Podcast für mehr Gesundheits-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben- möchte ich mit Dir der Frage nachgehen, woher unsere Ängste rühren und Dich anhalten, dass es sich lohnt, sich Ihnen zu stellen.
Aus meiner Sicht ein Thema, das aktueller nicht sein könnte!
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Selbstliebe bedeutet, dein Leben zu lieben, dich selbst so anzunehmen, wie du bist und deine eigenen Bedürfnisse statt irgendwelcher gesellschaftlicher Vorgaben ernst zu nehmen, einfach gut mir Dir umzugehen.
Viel unserer Einstellung zum Thema Gesundheit hängt auch mit dem Thema Selbstliebe zusammen. Wenn wir uns nicht selbst lieben, arbeiten wir möglicherweise nicht zur Selbsterfüllung, sondern nur des Geldes wegen, ernähren uns unbewusst, sind eingebettet in ein liebloses Umfeld und, und, und…
Was bedeutet nun konkret Selbstliebe für Dich in Kürze:
- Akzeptiere Dich, alles an Dir so wie es im Moment ist!
- Rede ausschließlich positiv von Dir!
- Lobe Dich regelmäßig selbst und sei dankbar für alles
- Wertschätze deinen Körper und tue Dir ausschließlich gutes!
- Nimm Dir regelmäßig Zeit für dich, ja beschenke dich selbst!
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Lieber Mitmensch, Freund/-in und Podcast-Hörer/-in.
In der heutigen 21. Folge meines Podcast "Gesundheit für ALLE! - Der Podcast für mehr Gesundheit-bewusst-sein und Eigenverantwortung für ein möglichst langes Leben" möchte ich Dich voller Freude an der Veröffentlichung meines 1. Buches „Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches“ teilhaben lassen!
Männer leben meist ungesünder, meiden häufig Vorsorgeuntersuchungen und sterben im Durchschnitt 5-6 Jahre früher als Frauen. Aus diesem Grund habe ich als Arzt und Coach mein Buch unter Berücksichtigung von 12 Teilaspekten des Lebens so geschrieben, wie ich es gerne lesen würde bzw. auf meinem bisherigen Lebensweg gerne als Anregung gehabt hätte.
Mein Anliegen ist es, interessierten (Mit-)Menschen, Männern und Frauen wie Dir, Wissen und Bewusstheit zu vermitteln und zu einer möglichst lebenslangen Gesundheit unter Berücksichtigung von Körper, Geist und Seele beizutragen.
Ich habe das Buch zum gesundheitlichen Mehrwert meiner Leser geschrieben und würde mich freuen, wenn auch Du Deiner Gesundheit und zu einem Erfolg des Buches beiträgst!
Zu bestellen ist das Buch über meine Homepage https://www.dr-marc.de
oder direkt beim Novum-Verlag unter
https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/alltag-lebensfuehrung/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html
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