Episodes
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Zwischen Freiheit und Verantwortung â Jugendliche stehen in einem Spannungsfeld aus Selbstfindung und sozialem Druck. Doch wie bereitet man sie wirklich auf gefĂ€hrliche Situationen vor? In dieser Episode decken wir auf, warum herkömmliche Selbstverteidigungskurse oft nicht ausreichen und wie gezieltes Training fĂŒr Körper und Geist Jugendliche stark macht. Mit fundiertem Wissen aus Psychologie und Neurowissenschaften zeigen wir, wie man Risikobewusstsein, Selbstbewusstsein und HandlungsfĂ€higkeit schĂ€rft. Eine Episode, die nicht nur schĂŒtzt, sondern Selbstvertrauen schafft.
Literaturverzeichnis
Brown, B. B., & Larson, J. (2009). Peer relationships in adolescence. In R. M. Lerner & L. Steinberg (Eds.), Handbook of adolescent psychology (3rd ed., pp. 74â103). Wiley.
Casey, B. J., Jones, R. M., & Hare, T. A. (2008). The adolescent brain. Annals of the New York Academy of Sciences, 1124(1), 111â126. https://doi.org/10.1196/annals.1440.010
Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and crisis. Norton.
Kuhn, D. (2000). Metacognitive development. Current Directions in Psychological Science, 9(5), 178â181.
Piaget, J. (1972). The psychology of the child. Basic Books.
Steinberg, L. (2008). A social neuroscience perspective on adolescent risk-taking. Developmental Review, 28(1), 78â106. https://doi.org/10.1016/j.dr.2007.08.002
Medien
Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, KĂŒnstler: http://incompetech.com/â . Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, KĂŒnstler: http://incompetech.com/. Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". â â â https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/â â â , Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, KĂŒnstler: http://incompetech.com/
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Wie vermittelt man Kindern ab 11 Jahren ein realistisches und altersgerechtes VerstĂ€ndnis von Selbstverteidigung? In dieser Episode widmen wir uns der Entwicklung abstrakten und hypothetischen Denkens und zeigen, wie es gezielt fĂŒr PrĂ€vention und Deeskalation genutzt werden kann. Erfahren Sie, warum viele Erwachsenenmethoden bei Kindern scheitern, und entdecken Sie praktische Trainingsideen â fĂŒr Trainer und Eltern gleichermaĂen. Mit wissenschaftlichen HintergrĂŒnden und praxisnahen Beispielen liefern wir Ihnen Werkzeuge, um Kinder sicherer und selbstbewusster durch ihren Alltag zu begleiten.
Literaturverzeichnis
Ceci, S. J., & Bruck, M. (1995). Jeopardy in the courtroom: A scientific analysis of childrenâs testimony. American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/10180-000
Erikson, E. H. (1968). Identity: Youth and crisis. Norton.
Frick, A., Ferrara, K., & Newcombe, N. S. (2013). Using a touch screen paradigm to assess the development of mental rotation between 3œ and 5œ years of age. Cognitive Processing, 14(2), 117-127. https://doi.org/10.1007/s10339-013-0534-0
Piaget, J. (1972). The psychology of the child. Basic Books.
Wellman, H. M. (2014). Making minds: How theory of mind develops. Oxford University Press. https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780199334919.001.0001
Zimmermann, P., & Iwanski, A. (2014). Emotion regulation from early adolescence to emerging adulthood and middle adulthood: Age differences, gender differences, and emotion-specific developmental variations. International Journal of Behavioral Development, 38(2), 182-194. https://doi.org/10.1177/0165025413515405
Verwendete Medien
Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, KĂŒnstler: http://incompetech.com/â . Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, KĂŒnstler: http://incompetech.com/. Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". â â â https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/â â â , Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, KĂŒnstler: http://incompetech.com/
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Missing episodes?
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đ Andyconda und Safe Kids: https://www.andyconda.de/de/safe-kids.html
Geht jetzt nicht um geile Kampftechniken, sondern darum, was Kinder wirklich brauchen, um sich in herausfordernden Situationen zu behaupten. Anstatt Gewalt zu lehren, geht es um Metakompetenzen: Wie geht ein Kind mit körperlichem Widerstand um? Was versteht es unter Kommunikation im Konflikt? Und wie stĂ€rkt es seine eigene Widerstandskraft â dabei aber immer im spielerischen Rahmen. Theory of Mind, mentale RotationsfĂ€higkeit- sowas und, warum das einfache Ăbertragen von Erwachsenen-Strategien auf Kinder völlig untauglich ist. AuĂerdem gebe ich dir konkrete TrainingsansĂ€tze, die wirklich etwas bewirken.
Diese Episode ist nicht nur fĂŒr Selbstverteidigungstrainer interessant â auch Eltern bekommen hier wertvolle Impulse, wie sie ihre Kinder spielerisch und wissenschaftlich fundiert stĂ€rken können.
Jetzt sofort hören, dann erfĂ€hrst du, wie du die Grundlage fĂŒr ein selbstbewusstes und sicheres âErwachsenwerdenâ legen kannst!
Literatur Hauptteil
Bandura, A. (1986). Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory. Prentice-Hall.
Berk, L. E. (2013). Child Development (9th ed.). Pearson Education.
Decety, J., & Jackson, P. L. (2004). The functional architecture of human empathy. Behavioral and Cognitive Neuroscience Reviews, 3(2), 71â100. https://doi.org/10.1177/1534582304267187
Piaget, J. (1971). The Construction of Reality in the Child. Ballantine Books.
Tomasello, M., Carpenter, M., Call, J., Behne, T., & Moll, H. (2005). Understanding and sharing intentions: The origins of cultural cognition. Behavioral and Brain Sciences, 28(5), 675â691. https://doi.org/10.1017/S0140525X05000129
Literatur Theory of Mind
Blair, R. J. R. (2005). Applying a cognitive neuroscience perspective to the development of psychopathy. Development and Psychopathology, 17(3), 865-891. https://doi.org/10.1017/S0954579405050412
Baron-Cohen, S., Leslie, A. M., & Frith, U. (1985). Does the autistic child have a âtheory of mindâ? Cognition, 21(1), 37â46. https://doi.org/10.1016/0010-0277(85)90022
Klin, A., Jones, W., Schultz, R., & Volkmar, F. (2007). The enactive mind, or from actions to cognition: Lessons from autism. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 362(1480), 2317-2326. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2054
Ritter, K., Dahmen, M., & Weigelt, S. (2017). The relationship between narcissism and Theory of Mind. Psychiatry Research, 248, 35-41. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2016.12.019
Frith, C. D. (1992). The cognitive neuropsychology of schizophrenia. Psychology Press.
Musik
Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, KĂŒnstler: http://incompetech.com/â . Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, KĂŒnstler: http://incompetech.com/. Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". â â â https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/â â â , Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, KĂŒnstler: http://incompetech.com/
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In dieser Episode
Was ist der beste Weg zur Selbstverteidigung? Schlagen oder Ringen? Zwei Welten prallen aufeinander, doch beide haben ihre Grenzen. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, um herauszufinden, warum es nicht nur um die richtige Technik geht, sondern um die Frage, wie du dich strategisch auf Gewalt vorbereitest. Denn das gröĂte Problem ist nicht der Gegner, sondern die eigene Blindheit fĂŒr die passende Taktik. Bist du bereit, deinen Horizont zu erweitern? Dann hör rein!
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Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, KĂŒnstler: http://incompetech.com/â
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Messer oder Schusswaffe â was ist gefĂ€hrlicher? Ein Mythos, der in Selbstverteidigungskreisen und darĂŒber hinaus die GemĂŒter erhitzt. Viele glauben, dass Messer wegen ihrer Unberechenbarkeit und Bewegungsdynamik die gefĂ€hrlichere Waffe sind. Aber stimmt das wirklich? In dieser Episode entlarven wir populĂ€re FehlschlĂŒsse und werfen einen ungeschönten Blick auf medizinische, psychologische und operative Fakten. Warum ist die Schusswaffe nicht nur tödlicher, sondern auch unberechenbarer â selbst wenn sie nicht im Einsatz ist? Und warum ist dieser Mythos so gefĂ€hrlich? Provokant, fundiert und mit Fakten unterfĂŒttert â diese Folge wird dich zum Nachdenken bringen.
Jetzt reinhören und ein fĂŒr alle Mal Klarheit schaffen!
Quellen
Zitat 1: Sejosha Agiri im Podcast Ruf der HyÀne: https://youtu.be/qIHcouecw4s?si=KkCPsk7jd11BtayO&t=3730
Zitat 2: Michael RĂŒppel im Video "Gibt es eine gute Messerabwehr": https://youtu.be/nrnzLwUDHgA?si=HBZNecfU2N32WJvZ&t=33
Podcast Ruf der HyÀne auf YouTube: https://www.youtube.com/@Kampfsportpodcast
LiteraturBraga, A.A., Papachristos, A.V. & Hureau, D.M. The Concentration and Stability of Gun Violence at Micro Places in Boston, 1980â2008. J Quant Criminol 26, 33â53 (2010). https://doi.org/10.1007/s10940-009-9082-xCook, P. J., & Ludwig, J. (2002). The costs of gun violence against children. Future of Children, 12(2), 87â99. https://doi.org/10.1353/foc.2002.0017
Gani, F., Sakran, J. V., & Canner, J. K. (2017). Emergency department visits for firearm-related injuries in the United States, 2006-14. Health Affairs, 36(10), 1729â1738. https://doi.org/10.1377/hlthaff.2017.0625
Silvia AJ. Mechanism of injury in gunshot wounds: myths and reality. Crit Care Nurs Q. 1999 May;22(1):69-74. doi: 10.1097/00002727-199905000-00009.
Stewart, R. M., Myers, J. G., Dent, D. L., Ermis, P., Gray, G. A., Villarreal, R., & Root, H. D. (2003). Seven hundred fifty-three consecutive deaths in a level I trauma center: The argument for injury prevention. Journal of Trauma, 54(1), 66â71. https://doi.org/10.1097/00005373-200301000-00009Stoevesandt D, Woydt L, Peter LM, Weber M. Forensisch-radiologische Diagnostik von Schussverletzungen [Forensic-radiological diagnosis of gunshot wounds]. Radiologie (Heidelb). 2024 Nov;64(11):854-860. German. doi: 10.1007/s00117-024-01367-0.
Taylor I. Emergency care of patients with gunshot wounds. Emerg Nurse. 2009 Jul;17(4):32-8. doi: 10.7748/en.17.4.32.s20.
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Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, KĂŒnstler: http://incompetech.com/â
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Tony Blauers Cycle of BehaviorÂź ist ein Modell, das einen Vorteil fĂŒr die BewĂ€ltigung von Gewaltlagen verspricht. Tobi beleuchtet, worum es Blauer geht, deckt ein paar SchwĂ€chen auf und zeigt, wie man dieses Modell in der Praxis anwenden kann â auch abseits seiner VorschlĂ€ge. Ein bisschen Werbung ist dabei, aber es lohnt sich, denn du kannst sogar etwas gewinnen! Also hör rein, mach mit und hab SpaĂ bei der heutigen Folge.
Altes Modell: https://www.itstactical.com/intellicom/mindset/the-cycle-of-behavior-understanding-what-goes-through-your-mind-during-a-fight/
Neues Modell: https://ryanmunsey.com/tony-blauer-understanding-fear-loop-and-behavior-patterns/
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In dieser Episode
Geht ans Eingemachte im Polizeieinsatztraining. Modelllernen, starr und einseitig? Ich finde, dass klassische Nachahmungsmodelle im dynamischen Einsatz scheitern und erklĂ€re, wie kompetenzorientiertes Lernen eine echte Game-Changer-Methode ist. Vom genetischen Lernen als evolutionsbasierter Problemlöser bis hin zum Default Mode Network als unbewusstem Denk-Assistenten â hier wird das Lernen auf links gedreht. FĂŒr alle, die von bloĂem Vormachen und Nachmachen die Nase voll haben und endlich wissen wollen, wie man EinsatzkrĂ€fte wirklich fit fĂŒr die StraĂe macht!
Literatur
Bandura, A. (1977). Social learning theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.
Gopnik, A., Meltzoff, A. N., & Kuhl, P. K. (2000). The scientist in the crib: Minds, brains, and how children learn. New York: William Morrow Paperbacks.
Hattie, J., & Donoghue, G. M. (2016). Learning strategies: A synthesis and conceptual model. Educational psychologist, 51(3), 254-270.
Xu, J., Moeller, S., & Power, J. (2017). Effective connectivity in resting state and its heritability in educational processes. Frontiers in Neuroscience.
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In dieser Episode
Das A-SAP Modell von Blauer Tactical ist gar nicht so bekannt, wie es sein könnte. Dabei bietet es eine wertvolle Perspektive auf Selbstverteidigung, indem es sowohl die physischen als auch die mentalen und emotionalen Aspekte integriert. Durch die BerĂŒcksichtigung von Aufmerksamkeit, FĂ€higkeit und Bereitschaft kann das Modell Trainern helfen, effektivere und realitĂ€tsnĂ€here Trainingsszenarien zu entwickeln. Viel SpaĂ bei der Episode"
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In dieser Episode
Wenn du eine E-Mail an Tobi Blauer bekommst, sollte dir klar sein, dass du aus der Talentschmiede von Blauer Tactical kommst. Deswegen gibt es heute eine kleine Plauderton - Episode, in der Tobi von seiner ersten PDR Certification in England erzĂ€hlt. Er hat da nicht nur die LehrbefĂ€higung fĂŒr Selbstverteidigung nach Tony Blauers SPEAR System bekommen, sondern auch tolle Coaches kennengelernt und eine entscheidende PrĂ€gung fĂŒr seine Auseinandersetzung mit den Themen Gewalt, Gefahr und Angst erhalten.
Eine sehr persönliche Folge, die hier auf dich warten und zur Krönung es gibt auch irgendwo da drin einen KLEINEN SPOILER đ„
Musik
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In dieser Episode
Sparring fĂŒr Selbstverteidigung ist nicht gleich Sparring fĂŒr den Sport. In dieser Episode erfĂ€hrst du, welche typischen Gewohnheiten aus dem sportlichen Sparring in realen Gewaltkonfrontationen taktisch unklug sind und wie du sie vermeiden kannst. Tobi spricht ĂŒber den Unterschied zwischen Distanzarbeit und direkter Reaktion, warum Rhythmisierung gefĂ€hrlich werden kann, und wie langsames Austesten des Gegners im Ernstfall keine Option ist. Du bekommst auĂerdem noch Anleitungen fĂŒr fĂŒnf Sparringsdrills, um entscheidende FĂ€higkeiten fĂŒr die Selbstverteidigung effektiv zu trainieren.
Musik
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Was passiert, wenn Laien plötzlich Experten spielen wollen? Genau das erleben Selbstverteidigungstrainer, wenn es um ThemenwĂŒnsche geht. In dieser Episode klĂ€ren wir, warum 'Wunschkonzert' und 'Selbstschutz' selten gut zusammenpassen â und warum das Thema besser bei den Profis bleibt. Doch keine Sorge: Wer wirklich wissen will, wie man aus einem wirren Themenwunsch eine sinnvolle Lernherausforderung zaubert, bekommt hier die passenden Tipps. Mit einem Augenzwinkern und einem Blick auf den 'Bikeshed-Effekt' erklĂ€ren wir, warum es mehr braucht als Wunschdenken, um wirklich zu lernen.
Bereit fĂŒr eine Lektion in Wunsch-Management?
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Literatur
Barrows, H. S. (1986). A Taxonomy of Problem-Based Learning Methods. Medical Education, 20(6), 481â486. https://doi.org/10.1111/j.1365-2923.1986.tb01386.x
Schwartz, D. L., & Bransford, J. D. (1998). A Time for Telling. Cognition and Instruction, 16(4), 475-522. https://doi.org/10.1207/s1532690xci1604_4
Parkinson, C. N. (1957). Parkinsonâs Law: The Pursuit of Progress. John Murray.
Kruger, J., & Dunning, D. (1999). Unskilled and unaware of it: How difficulties in recognizing oneâs own incompetence lead to inflated self-assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1121â1134. https://doi.org/10.1037/0022-3514.77.6.1121
Pohl, R. F. (2017). Kognitive Verzerrungen: Ein Ăberblick ĂŒber die Psychologie fehlerhaften Denkens (3.Aufl.). Springer.
Musik
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Recht und Selbstverteidigung â zum GĂ€hnen. Hier gibtâs den pragmatischen Blick hinter die Kulissen: Was passiert eigentlich, wenn du dich erfolgreich verteidigt hast â und plötzlich in der MĂŒhle von Polizei, Staatsanwaltschaft und Gericht landest? Vom ersten GesprĂ€ch mit dem Anwalt bis zum Urteil â was dich erwartet, wer dich ins Kreuzverhör nimmt und wieso die Justiz nicht so leicht zu durchschauen ist, wie man denkt. Die sinnvollsten Paragraphen werden vielleicht auch erwĂ€hnt. Du lernst hier keine Rechtswissenschaften. Du lernst Recht.
Jochen Wiebe Online Akademie mit Rechtsanwalt Michael Winkler als Gast am 15.9.2024: www.jochen-wiebe.de
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Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/,Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100840,KĂŒnstler: http://incompetech.com/
Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeodunterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362,KĂŒnstler: http://incompetech.com/
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Wie gut bist du wirklich darin, Gefahrensituationen zuerkennen, bevor sie eskalieren? Könntest du einem Angreifer ins Gesicht schauen und wissen, dass der Schlag in 5 Sekunden kommt? In dieser Episode gehen wirtief rein â ja, neuronale Antizipation, die vielleicht nerdigste Art, sich auf echte KĂ€mpfe vorzubereiten. Aber keine Sorge, wir packen all die Wissenschaft locker aus: Somatische Marker, prĂ€frontale Cortex Geschichten, und was dein Herzschlag dabei mit Stress zu tun hat. Klingt intellektuell? Klar, wir habenâs drauf â aber keine Sorge, das Hirnschmalz schmilzt bei dem SpaĂ nicht.
Literatur
Barsalou,L. W. (2008). Grounded cognition. Annual Review of Psychology, 59, 617â645.
Blascovich, J., & Tomaka, J. (1996). The biopsychosocial model of arousal regulation. In M. P. Zanna (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. 28, pp. 1â51). Academic Press.
Damasio, A. R. (1996). The somatic marker hypothesis and the possible functions of the prefrontal cortex. Philosophical Transactions of the Royal Society ofLondon. Series B: Biological Sciences, 351(1346), 1413â1420.
Green, D. M., & Swets, J. A. (1966). Signal detection theory and psychophysics. Wiley.
Kolb, B., & Gibb, R. (2011). Brain plasticity and behaviour in the developing brain. Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 20(4), 265â276.
Stahl, C., Voss, A., Schmitz, F., Nuszbaum, M., TĂŒscher, O.,Lieb, K., & Klauer, K. C. (2014). Behavioral components of impulsivity. Journal of Experimental Psychology: General, 143(2), 850â886.
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Interventionsfolge: Wir beschĂ€ftigen uns mit einer sensiblen, aber wichtigen Frage: Wie können Eltern, Verwandte, Lehrer, Erzieher oder Ăbungsleiter mit Kindern ĂŒber die aktuelle Sicherheitslage in Deutschland sprechen, insbesondere im Hinblick auf die jĂŒngsten Messerangriffe? Tobi gibt altersgerechte Handlungsempfehlungen fĂŒr Kinder im Vorschulalter, Grundschulalter und fĂŒr Jugendliche und erklĂ€rt, wie man das GesprĂ€ch so gestalten kann, dass es Sicherheit vermittelt, ohne unnötige Ăngste zu wecken.
Er geht auch darauf ein, wann ein GesprĂ€ch ĂŒberhaupt notwendig ist und wann es besser ist, das Kind selbst die Initiative ergreifen zu lassen. UnterstĂŒtzt von psychologischen Studien und praxisnahen Tipps, bieten Tobi eine klare Orientierung fĂŒr den Umgang mit kindlichen Ăngsten und die StĂ€rkung des SicherheitsgefĂŒhls â sei es durch Routine, altersgerechte Kommunikation oder einfache KrisenmaĂnahmen.
Eine Episode fĂŒr alle, die sich fragen, wie sie in unsicheren Zeiten Halt und Sicherheit geben können, ohne Angst zu verbreiten.
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Heute geht's um das Hick-Hyman-Gesetz, ein psychologisches Prinzip, das beschreibt, wie die Anzahl der Wahlmöglichkeiten die Entscheidungszeit beeinflusst. Wir untersuchen, warum dieses Gesetz in der Welt der Selbstverteidigung oft missverstanden und manchmal sogar missbraucht wird, um bestimmte Trainingsmethoden oder Systeme wissenschaftlich zu untermauern. Dabei gehen wir darauf ein, wie das Gesetz ursprĂŒnglich entwickelt wurde, welche Grenzen es in realen Gewaltsituationen hat und dann wird noch bissle Mathe geflext. #enthropie #markov #hmm
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OODA ist nicht die Aufforderung, da rĂŒber zu gucken. Es ist ein Konzept des MilitĂ€rstrategen John Boyd. Wir beleuchten seine Anwendung im militĂ€rischen Kontext und untersuchen kritisch, ob und wie er sich auf die Selbstverteidigung ĂŒbertragen lĂ€sst. Dabei diskutieren wir die Grenzen des OODA-Loops in stressgeladenen, gewalttĂ€tigen Situationen und stellen alternative Konzepte vor, die besser auf die RealitĂ€t der Selbstverteidigung abgestimmt sind. Ist der OODA-Loop wirklich der SchlĂŒssel zu effektiven Entscheidungen in gefĂ€hrlichen Momenten, oder gibt es passendere AnsĂ€tze?
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Zum zweijĂ€hrigen JubilĂ€um der YouTube Episode tauchen wir tief in das Konzept des Cooper Color Codes ein, einer Methode zur Einstufung von BewusstseinszustĂ€nden in gefĂ€hrlichen Situationen. Wir erkunden die UrsprĂŒnge des Color Codes, Jeff Cooper's Einfluss auf die moderne Waffenkultur und seine praktischen Anwendungen. Gleichzeitig beleuchten wir die neurologischen Grundlagen und hinterfragen, ob der Color Code tatsĂ€chlich mit der Funktionsweise des menschlichen Gehirns ĂŒbereinstimmt. Dabei werfen wir einen kritischen Blick auf das Konzept der Konditionierung und wie es im Training fĂŒr realistische Gefahrensituationen eingesetzt wird. Ein Muss fĂŒr alle, die sich fĂŒr Psychologie, Selbstschutz und taktische FĂ€higkeiten interessieren!
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Jede Gewalterfahrung wird dich belasten. Todsicher. Es ist fraglich, ob dich das Erlebnis traumatisiert. In dieser Episode geht es darum, wie du den Unterschied feststellst, was genau im Kopf passiert und wo du dir mit welchen Ressourcen Hilfe holen kannst. Daneben klĂ€rt Tobi auch ĂŒber ein paar Mythen auf und hier gibt es sofort Hilfe fĂŒr dich, falls du betroffen bist:
Sofort online Hilfe: https://instahelp.me/ Termin fĂŒr Psychotherapie (in max 5 Wochen, Akuttermin max. 3 Wochen) per Teefon: 116 117 (https://www.116117.de/de/psychotherapie.php) Ăbersicht "Wer hilft wann": https://www.hilfe-info.de/Webs/hilfeinfo/DE/HilfeUndBeratung/PsychologischeUnterstuetzung/PsychologischeUnterstuetzung_node.html__________
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In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Deeskalation ein â ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverteidigung. Wir erkunden, warum das Konzept der Deeskalation oft missverstanden wird und wie man es effektiver angehen kann. Dabei betrachten wir, welche typischen Fehler man vermeiden sollte und wie man durch prĂ€zise Kommunikation und taktisches Vorgehen die Kontrolle in kritischen Situationen behĂ€lt. Zudem erfĂ€hrst du, welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Deeskalation nicht mehr möglich ist und wie du dann sicher reagierst. Zu den wissenschaftlichen HintergrĂŒnden im Podcast, empfehle ich dir diese Quellen:
GewaltprÀvention und Eskalationsdynamik:
Galtung, J. (1969). Violence, Peace, and Peace Research. Journal of Peace Research, 6(3), 167-191. Schauer, T. H., & Ellickson, P. L. (1987). Sociodemographic characteristics, attitudes, and violence-prone behavior. Journal of Youth and Adolescence, 16(4), 295-308.Kommunikation und KonfliktbewÀltigung:
Hall, J. A., Roter, D. L., & Katz, N. R. (1988). Meta-analysis of correlates of provider behavior in medical encounters. Medical Care, 657-675. Mehrabian, A. (1972). Nonverbal Communication. Aldine-Atherton. Rimal, R. N., & Lapinski, M. K. (2009). Why health communication is important in public health. Bulletin of the World Health Organization, 87(4), 247-247a. Rogers, C. R. (1951). Client-centered therapy: Its current practice, implications, and theory. Houghton Mifflin. Rosenberg, M. B. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. PuddleDancer Press.Psychologie der Emotionen und Reaktanz:
Brehm, J. W., & Brehm, S. S. (1981). Psychological reactance: A theory of freedom and control. Academic Press. Davis, M. H. (1983). Measuring Individual Differences in Empathy: Evidence for a Multidimensional Approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113-126. Festinger, L. (1957). A theory of cognitive dissonance. Stanford University Press. Gross, J. J. (2002). Emotion Regulation: Affective, Cognitive, and Social Consequences. Psychophysiology, 39(3), 281â291.__________
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Wenn wir davon ausgehen, dass du oder dein Trainer weiĂ, wie man ein gutes Training fĂŒr Selbstschutz steuert, dann könnten diese Drills hier ein super Benefit sein. Angelehnt an das Projekt von meinem Freund Martin Vödisch von Critical Response prĂ€sentiere ich dir hier meine Top 5.
Dabei geht es um Athletik, Taktik, Dynamik, Kraft und Verstand - im Wesentlichen tolle Bausteine fĂŒr dein gesamtes Leben, aber eben vor allem essentielle Faktoren fĂŒr eine erhöhte Sicherheit. Probier die gerne mal aus. Wenn du magst, frag mich nach Feedback.
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