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  • Drei Dinge, für die es Zeit ist, sie endlich loszulassen

    · 00:25:48 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Ich nehme dich für diese Podcastfolge mit auf einen wunderschönen Herbstspaziergang durch Kreuzberg und spreche darüber was wir von der Natur und den Herbst übers Loslassen lernen können. Diese Jahreszeit ist perfekt, um den Blick liebevoll nach innen zu richten und zu schauen, was gerade für dein Leben funktioniert und was nicht so gut funktioniert. Du erfährst in dieser Folge drei Dinge, für die es endlich an der Zeit ist, sie loszulassen, um Raum für Neues schaffen zu können und dich auf das zu konzentrieren, was du in deinem Leben wirklich erschaffen möchtest.   Ich wünsche dir viel Freude mit mir beim Herbstspaziergang.   Mögest du glücklich sein - Jetzt bestellen Kostenloses Hörbuch Special zum Buch - Download   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Rock on & Namasté Deine Laura  

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  • Mögest du glücklich sein - Preview von meinem neuen Buch

    · 00:35:11 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Ich kann es selbst noch gar nicht glauben, aber nächste Woche ist es tatsächlich soweit und mein erstes Buch erblickt das Licht der Welt. Am 16.10. erscheint Mögest du glücklich sein und ist schon jetzt ein #1 Amazon Bestseller. Ich möchte gerne heute mit dir teilen, worum es in dem Buch geht und was dich erwartet. Ich erzähle dir, was mich dazu bewegt hat, das Buch zu schreiben, über welche Themen ich darin spreche und wie du das Buch für dich nutzen kannst.   In dieser Folge erfährst du… - Was dich in meinem neuen Buch „Mögest du glücklich sein“ erwartet - Was die vier Stufen der persönlichen und spirituellen Entwicklung sind - Wie uns unser eigenes Selbstbild prägt und welche Einfluss es auf unser gesamtes Leben hat - Warum es so wichtig ist, deine Vergangenheit zu heilen - Wie du lernen kannst, dir eine bessere Geschichte über dich selbst zu erzählen - Was die Buddha-Formel ist und wie du deine Ängste auflösen kannst Lade dir hier das kostenlose 45 Minuten-Hörbuch herunter, exklusiv mit drei Kapiteln aus dem Buch eingesprochen von Laura Malina Seiler: http://mögestduglücklichsein.de/hoerbuch   Bestell dir jetzt das neue Buch Mögest du glücklich sein vor   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Rock on & Namasté Deine Laura  

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  • Wie du den wahren Auslöser für Druck und Stress findest und auflöst

    · 00:40:30 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Manchmal ist einfach alles zu viel. Wir haben das Gefühl keinen Erwartungen wirklich gerecht werden zu können und hetzen nur noch von einem Termin zum nächsten und versuchen dem Druck und Stress irgendwie entgegenzuwirken. Woher kommt dieser Druck eigentlich? Woher kommt die Erwartung und was genau ist die Erwartung? Nachdem ich in den letzten Monaten bei mir selbst gemerkt habe, dass mein Stresslevel immer höher gestiegen ist und ich mir einen wahnsinnigen Druck gemacht habe, hab ich mich für eine Zeit selbst beobachtet und gemerkt, dass der Druck vor allen Dingen von mir selbst kommt und eigentlich gar nichts mit den gegenwärtigen Situation zu tun hat, sondern ein altes Denkmuster den Stress in mir auslöst. In der Podcastfolge teile ich mit dir, wie du den wahre Grund für Druck und Stress herausfinden kannst und ihn dort auflöst, wo er entstanden ist, damit du wieder voller Leichtigkeit dein Leben erschaffen kannst.   In der Podcastfolge erfährst du, ... ... wie du dein inneres Druck- und Stressmantra findest ... was dein inneres Muster für Druck und Stress erkennst    ... wie du alte dysfunctional Muster auflösen kannst, um dir wieder selbst zu vertrauen ... wie du dir Ziele setzen kannst, die dir gut tun und Freude machen ... wie du entspannter und mit mehr Leichtigkeit dein Leben gestalten kannst ... warum wir uns gestresst fühlen, selbst wenn wir eigentlich wissen, dass alles gut ist Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören.   Ich wähle Leichtigkeit-Meditation - Live Aufzeichnung Spiritual Sunday Mein neues Buch & #1 Amazon Bestseller Mögest du glücklich sein: Jetzt vorbestellen   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Rock on & Namasté Deine Laura  

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  • Wie du eine erfüllte Beziehung zu dir selbst und deinem Partner erschaffst - Interview mit Eva Zurhorst

    · 01:00:56 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Wir alle kennen das Gefühl, das Herz gebrochen zu bekommen und wir alle haben auch schon Herzen gebrochen. In der heutigen Podcastfolge habe ich Eva Zurhorst im Interview zu Gast, die Beziehungscoach ist und Bestseller-Autorin des Buches „Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest“.   Eva Zurhorst erzählt in dem Interview von ihrer eignen Reise zu sich selbst, den Umgang mit Krisen und den Herausforderungen in ihrer Beziehung und was es braucht, um eine erfüllte Partnerschaft zu erschaffen. In diesem wunderbar erfrischend ehrlichen Interview erfährst du unter anderem…   … wie du eine fast schon zerbrochene Partnerschaft wieder retten kannst … warum Falschgehen nicht unbedingt das Ende einer Beziehung ist … wie du Krisen in deiner Beziehung nutzen kannst, um dich selbst zu erkennen … warum es so wichtig ist, dir vor allen Dingen dir selbst treu zu bleiben … wie du mehr Selbstliebe entwickeln kannst … wie du erkennen kannst, wann es Zeit ist, loszulassen  … warum es wichtig ist, zu wissen, dass du auch eine Trennung aushalten kannst … wozu wir in Wirklichkeit Beziehungen führen   Alle Infos zu Eva Zurhorst und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Homepage.   Frau Zurhorst bietet zusammen mit ihrem Mann jede Woche eine kostenlose Telefonkonferenz an, wo sie Fragen beantwortet. Hier kannst du dich kostenlos anmelden:  http://www.zurhorstundzurhorst.com/termine DATUM: Mittwoch, 25. Oktober 2017 um 20:00 Uhr   Buchtipp: Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment   Bestelle dir jetzt mein neues Buch vor: MÖGEST DU GLÜCKLICH SEIN Buchtour Tickets Berlin // Düsseldorf // Zürich   Rock on & Namasté Deine Laura

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  • Geleitete Meditation - Erlebe deine Schöpferkraft

    · 00:18:58 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Nutze diese kraftvolle Meditation, um anzuerkennen, was du bereits alles in deinem Leben erschaffen hast und verbinde dich bewusst mit deiner endlosen, schöpferischen Kraft. Die Meditation wird dir dabei helfen, wieder Vertrauen in dich und deinen Weg zu fassen. Du wirst voller Dankbarkeit auf deine Vergangenheit zurückschauen können und wieder in Kontakt mit der Kraft in dir kommen, um in der Gegenwart und in der Zukunft erfüllt zu sein. Finde für die Meditation einen Ort an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist, nimm einen bequemen Sitz ein und schließe deine Augen. Ich wünsche dir eine wundervolle Erfahrung mit dieser Meditation.   Mein neues Buch & #1 Amazon Bestseller Mögest du glücklich sein: Jetzt vorbestellen Podcastfolge Hörtipp Die 5-Schritte Manifestationsformel   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Rock on & Namasté Deine Laura  

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  • Entdecke deine Schöpferkraft. Du bist so viel machtvoller, als du erahnst.

    · 00:26:16 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Dem Leben liegt die wunderschöne Magie zu Grunde, dass wir über unsere Gedanken unsere Realität erschaffen. Jeder einzelne Mensch erschafft sein eigenes Leben. Wir setzen uns selbst die Grenzen und öffnen uns selbst die Türen. Wir handeln entsprechend unserer inneren Überzeugungen und erschaffen so jeweils ein Leben, das mit den inneren Überzeugungen in Einklang ist. Diese Podcastfolge ist eine kleine Erinnerung an deine Schöpferkraft und daran, wie machtvoll du in Wahrheit bist. Falls du gerade in einem Motivationsloch hängst und nicht so richtig ins Handeln kommst, findest du in dieser Folge neue Inspiration und die drei wichtigsten Schritte, um dich wieder mit deiner Schöpferkraft zu verbinden. In dieser Podcastfolge … nimmst du neue Motivation und Inspiration mit, um voller Vertrauen ins Handeln zu kommen erfährst du die 3 wichtigsten Schritte, um dich wieder an deine Schöpferkraft zu erinnern lernst wie du im Alltag bewusster das Leben erschaffen kannst, was du gerne leben möchtest erkennst du, was dich bisher davon abhält deine Schöpferkraft wirklich zu nutzen Mein neues Buch & #1 Amazon Bestseller Mögest du glücklich sein: Jetzt vorbestellen Podcastfolge Hörtipp Die 5-Schritte Manifestationsformel   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Rock on & Namasté Deine Laura  

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  • Wie du die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivierst - Interview mit Rüdiger Dahlke

    · 00:59:53 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    *** Du kannst ab sofort mein neues Buch vorbestellen: Mögest du glücklich sein: http://lauraseiler.com/buch/ hier sind auch alle Buchtourtermine *** Mein heutiges Interview ist mit dem wunderbaren Dr. Rüdiger Dahlke. Er ist Arzt, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und unter anderem Experte für Fasten. Ich freue mich sehr, das Gespräch mit dir teilen zu können und dich mit in die heilende Welt des Fastens und der Schattenheilung zu nehmen. Ich spreche mit Rüdiger Dahlke über seinen eigenen Weg und über die Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Wir sprechen über darüber, was genau Fasten im Körper bewirkt, wie es uns dabei helfen kann, den Körper zu entgiften und zu stärken. Du erfährst in dieser Folge: … warum Fasten den Körper stärkt … wie Fasten funktioniert … wie unsere Seele und der Geist den Körper beeinflusst … was uns Krankheiten sagen möchten … wie wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können … was Schattenarbeit ist und wie wir unsere eigenen Schattenthemen erkennen können … wieso wir uns nicht von Pharmaindustrie verrückt machen sollten … warum du immer deiner Freude folgen solltest —> Melde dich hier für die Fasten-Challenge an: Anmeldung für die Fasten-Challenge im Oktober mit Rüdiger Dahlke   Bücher von Rüdiger Dahlke Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung. Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt Das Schatten-Prinzip: Die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite   Buchtipps von Rüdiger Dahlke Die Möwe Jonathan von Richard Bach Etwas mehr Hirn, bitte: Eine Einladung zur Wiederentdeckung der Freude am eigenen Denken und der Lust am gemeinsamen Gestalten von Gerald Hüther   *** Weitere Links von Laura *** Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Danke für deine Bewertung hier auf iTunes! Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment Rock on & Namasté Deine Laura  

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  • Wie du Business und Spiritualität miteinander verbinden kannst

    · 00:33:37 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Du möchtest mehr Tiefe und mehr Spiritualität in deinen Berufsalltag oder in dein Unternehmen bringen? Du möchtest wirklich etwas mit deinem Beruf bewegen nicht nur um des Geldes Willen arbeiten? Du hast keine Lust mehr dich nur an steifen Zielen zu orientieren und möchtest in deinem Beruf auch Erfüllung finden? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Punkte, wie du mehr Spiritualität in dein Business bringen kannst und auch mehr Business in die Spiritualität.  Die drei Punkte sind:   Wachstum & Vertrauen  Dienen & Gewinnen  Geld & Reichtum     Du erfährst, … wie du in deiner Arbeit Erfüllung finden kannst … warum viel Geld zu verdienen weder gut noch schlecht ist  … wie du die Angst davor Fehler zu machen, überwinden kannst  … wie du alle Menschen um dich herum inkl. dich selbst zu Gewinnern machst  … warum Spiritualität und Business für dich zusammenbringen kannst  … warum Ziele gut sind, aber die Frage wer du durch das Erreichen der Ziele wirst, viel wichtiger ist    Podcastfolge-Empfehlung: Wie du eine liebevolle Beziehung zu Geld entwickelst    *** Du kannst ab sofort mein neues Buch vorbestellen: Mögest du glücklich sein ***   Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Wie du die alte Weisheit des Ayurveda auf dein modernes Leben übertragen kannst - Interview mit Carina Preuß

    · 00:53:26 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Ich durfte die letzte Woche im wunderschönen Ayurveda Parkschlösschen in Traben Trabach verbringen und dort Vorträge und Coachings geben. Ich habe sehr viel über Ayurveda lernen dürfen und möchte das Wissen gerne in der heutigen Folge mit dir teilen. Dafür habe ich uns die Expertin Carina Preuß, Geschäftsführerin des Hotels, ans Podcastmikrofon geholt und spreche mit ihr über die Kraft des Ayurveda.    Wir sprechen über die richtige Ernährung für die unterschiedlichen Menschentypen, wie wir unseren Körper entgiften können, wann wir am besten essen sollten und wann lieber nicht und über die psychologischen Aspekte im Ayurveda.    Du erfährst in dieser Podcastfolge:    … was Ayurveda ist und wie es uns Menschen dient, um gesund und glücklich zu sein   … wie die Ayurvedische Uhr funktioniert und du sie für dich nutzen kannst    … welche Ernährung für deinen ayurvedischen Typ am besten passt und welche nicht     … wie du dich wieder mehr mit der Natur verbinden kannst    … welchen Einfluss dein Darm auf deine gesamte Gesundheit hat   … was du im Alltag verändern kannst, um mehr Energie zu haben    … wie du die Gewürze in deiner Küche aus ayurvedischer Sicht auch anders einsetzen    … wie dein Körper und Geist sich gegenseitig immer beeinflussen    Ich wünsche dir viel Freude & Inspiration mit der neuen Folge    — Mit dem Code LauraAyurveda erhältst du  5% auf das Gesamtpaket der Panchakarmakur ab 9 Nächten*  Zum Ayurveda Parkschlösschen    Buchtipp:  Die zahlreichen Leben der Seele: Die Chronik einer Reinkarnationstherapie von Brain Weiss   *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura       * Gilt nur für abgeschlossene Buchungen bis zum 10. 12. 2017, Aufenthalt bis spätestens 10. 12. 2018 (Abreisetag). Bedingungen: maximal kann man den Aufenthalt 1x verschieben, beim zweiten Verschieben entfallen die 5%. Die 5% sind nur einmal pro Person nutzbar. Dieser Rabatt ist nicht kombinierbar mit anderen Rabattmodellen, dem Frühbucherrabatt oder dem Stammgastupgrade. Nur bei Direktbuchung über das Ayurveda Parkschlösschen unter rezeption@parkschloesschen.de oder 06541 7050. Codewort: das Codewort LauraAyurveda muss bei Buchung angegeben werden und kann nicht nachgereicht werden.

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  • Geleitete Meditation: Verbinde dich mit dem Higher Self

    · 00:19:20 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Finde für die Meditation einen ruhigen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. Setze dich bequem hin und schließe deine Augen. Die geleitete Meditation bringt dich in die tiefe Verbundenheit mit deinem Higher Self. Sie hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und voller Vertrauen nach vorne zu blicken.    Tipp: Für mehr Inspiration hör dir diese Folge an Ego vs. Higher Self - Wie du dein Bewusstsein in 3 Schritten anhebst     *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Nervös? Die besten Tools, wie du deine Nervosität in den Griff bekommst

    · 00:41:52 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Den Moment kurz vor einem Vortrag fast den Verstand zu verlieren und schweißnasse Hände zu haben, kennen wir wahrscheinlich alle. Am liebsten wären wir der souveränste Vortragsredner der Welt, aber innerlich laufen die schlimmsten Filme ab, auf wie viele unterschiedliche Art und Weisen wir gleich auf der Bühne, bei der Präsentation oder im Meeting versagen werden. In der neusten Podcastfolge erfährst du, wie du lernen kannst, deine Nervosität für dich zu nutzen, anstatt sie gegen dich arbeiten zu lassen. Du bekommst meine besten Tools und Übungen, um vor wichtigen Situationen in deinem Leben entspannt und fokussiert zu sein.    In dieser Folge erfährst du:    … was du langfristig tun kannst, um mehr Vertrauen in dich selbst zu haben … wie du weniger Angst vor wichtigen Situationen in deinem Leben hast  … was du in akuten Situationen vor Vorträgen tun kannst, um fokussiert zu sein  … was am schnellsten gegen Nervosität hilft … wie du die Nervosität für dich nutzen kannst und warum Nervosität zu wichtig ist       *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • 10 Fragen, die ich mir jedes Jahr an meinem Geburtstag stelle.

    · 00:33:31 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Ich bin gerade auf Gran Canaria und hatte in dieser Woche meinen 31. Geburtstag (tausend Dank an dieser Stelle für all eure wunderschönen Glückwünsche, die mich erreicht haben). Jedes Jahr stelle ich mir zum Geburtstag 10 Fragen, um das letzte Jahre zu reflektieren und mich für das neue Jahr auszurichten. In dieser Folge teile ich mit dir die Antworten auf die Fragen und nehme dich ein bisschen mit hinter die Kulissen der letzten 365 Tage. Du kannst die Folge gerne nutzen, um die Fragen auch direkt für dich und dein Jahr zu beantworten.    Die zehn Fragen sind:    1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum?  2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen?  3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben?  4. Wofür bin ich dankbar?  5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte? 6. Was würde ich rückblickend anders machen?  7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? 8. Was möchte ich beitragen?  9. Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?  10. Was möchte ich Neues lernen?    Du erfährst in dieser Podcastfolge… - was meine Antworten auf diese Fragen sind - was meine rückblickend meine wichtigsten Erkenntnisse sind  - wie du meine Antworten auch auf dein Leben übertragen kannst    Viel Freude und Inspiration beim Anhören.        *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Bye bye Eifersucht! Wie du deine Eifersucht ein für alle mal los wirst

    · 00:38:42 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Eifersucht ist wahrscheinlich eines der miesesten Gefühle, die wir als Menschen empfinden können. Sie lässt uns die dümmsten Dinge tun und sie zerstört mehr als dass sie hilft. Häufig fühlen wir uns machtlos der Eifersucht ausgeliefert und wissen nicht, wie wir da wieder rauskommen können. Dabei ist Eifersucht eigentlich einer unserer größten Lehrmeister und kann uns dabei helfen, unsere Ängste zu heilen und alten Schmerz loszulassen.    In meiner neuen Podcastfolge gibts meine besten Tipps, wie du in akuten Eifersuchtsmomenten cool bleibst und wie du deine Eifersucht ein für alle mal los los werden kannst.     In der Podcastfolge erfährst du:    - warum sich Eifersucht eigentlich so mies anfühlt  - warum das Problem in Wahrheit nichts mit deinem Partner zu tun hat   - 3 Schritte um in akuten Momenten der Eifersucht einen klaren Kopf zu bewahren - 3 Schritte um Eifersucht langfristig loszulassen und die Angst dahinter zu heilen - warum Eifersucht dein bester Coach ist  - was du durch Eifersucht über dich selbst lernen kannst  - warum du beim Vergleichen immer schlechter abschneidest und wie du aufhören kannst dich zu vergleichen    Kleiner Tipp: Lade dir meine No-More-Drama Meditation kostenlos herunter und hör sie dir bei akuter Eifersucht an http://lauraseiler.com/kostenlose-meditation/   *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Strebe nach einem außergewöhnlichen Leben und tue was dich glücklich macht - Interview Special mit Ka Sundance

    · 00:52:58 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Freunde der Sonne, dieses Interview ist pure Motivation und Inspiration! Falls du gerade an einem Punkt in deinem Leben bist, wo du denkst, ich brauche dringend einen Tapetenwechsel oder du Schwierigkeiten hast dem Leben zu vertrauen, dann hör dir mein neues Interview mit Ka Sundance an. Ka Sundance und seine Frau Kathi sind Eltern von sechs Kindern und reisen mit der gesamten Familie seit Jahren um die Welt. Gerade leben sie auf Costa Rica, wo sie ein Online Business aufgebaut haben und ihre Kinder unterrichten.   Auch wenn sich dieses Leben anhört, wie aus einem Film, war der Weg für Ka und seine Familie am Anfang mehr als steinig. Hochverschuldet sind sie 2010 von Deutschland nach England gezogen, hatten drei Jobs gleichzeitig und kaum Geld um sich und ihre Familie über Wasser zu halten. Im Interview erzählt Ka wie sie es geschafft haben aus dieser Situation herauszukommen und heute ein Millionenunternehmen zu haben. Wir sprechen über die Sorgen und Zweifel, die er auf seinem Weg hatte und wie er sich immer wieder hochgekämpft hat auch als er kurz davor war, das Handtuch zu schmeißen.      Halte für diese Folge auf jeden Fall dein Notizbuch und einen Stift bereit. Das Interview ist eine richtige Inspiration-Bombe!       Du erfährst in dieser Folge:    … Warum Sicherheit eine Illusion ist und du keine Kompromisse machen solltest … Dass du auch mit Kindern um die Welt reisen kannst und wie Schule von Zuhause aus funktionieren kann  … Warum es so wichtig ist, dem eigenen Weg auch in schwierigen Zeiten treu zu bleiben und deiner Intuition zu vertrauen  … Wie du die Gesetze der Anziehung für dich nutzen kannst  … Wie du einen wirklichen Mehrwert für andere Menschen schaffen kannst … Was die ersten Schritte für dein eigenes Online Business sind  … Warum es nichts bringt gegen deine Angst zu kämpfen, aber du lernen kannst sie dir zum Freund zu machen  … Warum du nicht warten musst, bist du dich bereit fühlst, sondern direkt losgehen kannst … Wieso es so wichtig ist, Neues zu lernen und dir Mentoren zu suchen  … Warum du besonders als Eltern die Verantwortung hast, das zu tun was du liebst und ein Vorbild für deine Kinder zu sein      Buchtipps von Ka:  The Secret  Die Prophezeiungen der Celestine      Links zur Sundance Family  Homepage Youtube Facebook      Hilfsprojekte aus dem Interview:  Day for Girls Oro Verde - Die Tropenwaldstiftung      *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Warum wir in unserer Verletzlichkeit die größte Heilung finden

    · 00:52:34 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Meistens liegt gerade dort unser größtes Wachstum, wovor wir am meisten Angst haben. Wie gelingt es uns nun, sich der Angst zu stellen und insbesondere auch die Themen ins Licht zu bringen, für die wir uns schämen und die uns unangenehm sind?    Das Interview mit Conni Biesalski ist auf jeden Fall ein ganz besonderes Interview. Wir nehmen dich mit in ein Gespräch über innere Wahrheit, Selbstliebe, Heilung und Freiheit. Ich spreche mit Conni über ihren Weg in den letzten Jahren und wie sie es geschafft hat, in ihrer Verletzlichkeit ihre größte Heilung zu finden. Conni begeistert mit ihrem Reise-Blog Planet Backpack seit Jahren tausende Menschen und hat gerade ihr neues Projekt „Live your heart out“ ins Leben gerufen.    In diesem Podcast erfährst du…    … dass es sich immer lohnt deine tiefe innere Essenz & Wahrheit zu leben … welchen Einfluss Scham auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität hat … warum du dich nicht für deine „dunklen“ Seiten & Verletzlichkeit schämen musst … warum es so wichtig ist den Widerstand gegen die inneren Schattenseiten aufzugeben und sich zu erlauben alle Gefühle und Gedanken anzunehmen und zu durchfühlen … wie du es schaffst Themen zu „entschamifizieren", indem du dich voll und ganz zum Ausdruck bringst … Tools und Strategien, um deine Energie zu verändern und dich aus depressiven Phasen herauszuholen … wie du mehr Selbstliebe in deinem Leben integrieren kannst … über die Verbindung zwischen deiner Ernährung und dem ganzheitlichen Wohlbefinden   Buchtipps:  Eine neue Erde von Eckhart Tolle Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch   Links zu Conni Biesalski:  https://www.planetbackpack.de/ https://www.liveyourheartout.co/     *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Wie du wieder aus einem emotionalen Tief rauskommst

    · 00:39:16 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Es gibt Tage, da übermannen uns die negative Emotionen und hängen wie ein grauer Schleier über uns. Ich hatte eine lange Zeit in meinem Leben, in denen diese emotionalen Tiefs fast ein Dauerzustand waren und ich nicht wusste, wie ich da wieder rauskommen würde. Erst im Laufe der Zeit und viel innerer Arbeit habe ich für mich eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tiefs herauszukommen oder im Idealfall schon vorher darauf zu achten, gar nicht erst hinein zu rutschen. In der neuen Podcastfolge teile ich mit dir meine Strategie, wie ich mit mir selbst in schwierigen Zeiten umgehe und warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben.    In dieser Podcastfolge erfährst du:    … wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst  … 3 Schritte wie du aus einem emotionalen Tief schnell wieder rauskommst  … den Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl  … warum es überhaupt nicht schlimm ist, auch mal ein Tief zu haben  … was du langfristig tun kannst, um emotional stabil und liebevoll mit dir zu sein … eine 5 Minuten Meditation um deine Gefühle schnell zu verändern    Download Link: Meditation Übung - In 5 Minuten raus aus einem emotionalen Tief (hier klicken um sie herunterzuladen)   Ich wünsche dir ganz viel Freude und schöne Erkenntnisse beim Zuhören.      *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Zeitmanagement für kreative Chaoten - Ein Blick hinter die Kulissen mit Bestseller Autorin Cordula Nussbaum

    · 00:47:46 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Sitzt du auch länger am Schreiben der To-Do Liste als an den Aufgaben selbst? Ist dein Alltag tendenziell eher schwer planbar und deine Termine ändern sich oft kurzfristig? Kannst du mit dem Wort Planen und Zeitmanagement bisher eher wenig anfangen? Dann ist die neue Podcastfolge genau das richtige für dich.    Ich spreche im Interview mit Cordula Nussbaum, Bestseller Autorin von über 14 Büchern und Expertin für kreativ-chaotisches Zeitmanagement. Sie verrät uns, wie wir unsere Zeit besser nutzen können und warum es nicht das eine Zeitmanagement für alle gibt, sondern unterschiedliche Menschentypen, die auch ein unterschiedliches Zeitmanagement brauchen.   In dieser Podcastfolge erfährst du:    … was der Unterschied zwischen kreativ-chaotischen Querdenkern und systematisch-analytischen Machern ist … warum To-Do Listen Schreiben für kreative Chaoten wenig Sinn macht  … welche Zeitmanagement-Strategie am besten zu dir passt  … von welchem Selbstbild du dich verabschieden musst, wenn du weniger Stress im Alltag haben möchtest   Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören :)    Links zu Cordula Nussbaum:    Kostenloses 5teiliges eMail-Training „Zeitmanagement“: www.gehtjadoch.com/laura   Gratis-Check Chaot oder Systematiker – hier kannst Du es herausfinden:   www.kreative-chaoten.com/selbstchecks   BLOG: www.GlueXX-Factory.de   Podcast: http://www.gluexx-factory.de/tipps/lesenhoeren/podcast/     Buchtipps:  Organisieren Sie noch oder leben sie schon? Zeitmanagement für kreative Chaoten    Geht ja doch!: Wie Sie mit 5 Fragen Ihr Leben verändern   *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Wie du dich mit der Weisheit deines Körpers verbindest

    · 01:00:21 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Wir tragen alle Antworten bereits in uns und unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben vergessen, die Sprache unseres Körpers zu hören und zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen.  Christina Neumaier ist Body Mindfulness Coach und ist darauf spezialisiert Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit Christina über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen. In dieser Podcastfolge erfährst du:  … warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst … wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst  … wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren  … eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen  … was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!    Buchtipp:  Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brené Brown Mehr zu der Arbeit von Christina findest auf www.christinaneumaier.com     *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Das Leben gibt dir solange dieselbe Aufgabe, bis du sie löst

    · 00:54:20 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Vor 2 Monaten habe ich den wunderbaren Maxim Mankevich zufällig bei einem Workshop in Berlin kennengelernt, wo wir beide in der Mittagspause im Park auf einer Bank in der Sonne saßen. Weil wir sofort auf einer Wellenlänge waren, hab ich ihn direkt zum Interview in meinen Podcast eingeladen und freue mich so sehr, heute das Interview mit dir teilen zu können.    Maxim ist Gründer von Die Köpfe der Genies und ist selbst auch Trainer und Coach. Ich spreche mit ihm über seine bewegende Geschichte, seine eigene innere Transformation in den letzten Jahren und darüber, was ihm am meisten auf seinem Erfolgsweg geholfen hat.    In dieser Podcastfolge erfährst du:    … wie du dein Mangeldenken auflösen kannst  … warum uns das Leben immer wieder dieselben Aufgaben stellt  … wie du deinen Schmerz nutzen kannst, um wie ein Phönix aus der Asche zu steigen  … was die drei Stufen der inneren Transformation sind  … was Genies anders machen    Buchtipp:    Quarks. Quanten und Satori - Wissenschaft und Mystik: Zwei Erkenntniswege treffen sich von Russell Peter   Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch   Mehr zu Maxim auf http://maximmankevich.com/     *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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  • Wie du dein Geschenk für die Welt findest

    · 00:29:01 · Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

    Wir alle bringen etwas Einzigartiges mit auf diese Welt, das dazu bestimmt ist, dass wir es mit der Welt teilen. Das ist dein Geschenk für die Welt, das nur du mit der Welt teilen kannst und das für immer verloren geht, wenn du es nicht teilst.    Die Indianer nennen dieses Geschenk unsere „einzigartige Medizin“. Jeder Mensch besitzt diese Medizin, mit der er sich selbst und anderen helfen kann. In dieser Folge teile ich mit dir drei Fragen, die dir dabei helfen können, dein Geschenk für die Welt zu erkennen.    “The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away.” ― Pablo Picasso   Diese Podcastfolge wir dir dabei helfen …   - … dein Geschenk für die Welt zu entdecken  - … in deinen größten Krisen Sinn zu finden  - … zu erkennen, dass du etwas Einzigartiges hast, um es mit der Welt zu teilen     *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.  Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura  

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