Episodes

  • Många gånger vet vi att det är bra att acceptera sådant som vi inte kan påverka, men ändå kan vi tycka att det är svårt. Så hur gör vi då? Detta pratar Angelica om i det här avsnittet.


    Hemsidan:

    www.angelicaalmqvist.com

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

    ·      Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • I det här avsnittet pratar Angelica om tre olika punkter som gör att det blir lättare för oss att navigera i våra nära relationer, ett ställe i livet där vi ofta kan gå lite vilse och känna att det är svårt att behålla vårt lugn. När vi ser dessa punkter med mer klarhet och förstår dem lite djupare så blir våra nära relationer enklare, härligare, fyllda med mer kärlek och glädje.

      

    Dikten Angelica läser:

    https://angelicaalmqvist.com/karleken-ar-i-varandet/

     

    Hemsidan:

    www.angelicaalmqvist.com

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

    ·      Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • När vi inte tror att vi har vårt välmående så söker vi efter det och själva sökandet tar oss bort från den plats där vårt välmående finns. Under ett samtal med en klient får jag denna fina fråga: ”Om vårt välmående redan finns på plats varför har jag då inte alltid känt det?” En väldigt fin fråga som jag tittar närmare på i detta avsnitt.

     

    Hemsidan:

    www.angelicaalmqvist.com

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Ibland så står vi inför utmaningar i livet där vi har svårt att känna att allt bara är ”tankar”. Men våra tankar om våra utmaningar är inte utmaningen i sig, att inse detta på ett lite djupare plan gör att vi kan hitta in till vårt lugn. När vi är i vårt lugn kan den visdom och kreativitet som redan finns på plats inom oss få större utrymme, vilket verkligen är gynnsamt för oss då vi står inför utmaningar i livet.

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Hemsidan:

    www.angelicaalmqvist.com

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Det är i tystnaden, bortom tankarna och orden som vi hittar hem till oss själva. När vi tror att vi inte förtjänar vår egen vänlighet eller kärlek så har vi inte med klarhet sett vem vi är. Vi behöver upptäcka oss själva i nuet, i tystnaden, för att med mer enkelhet kunna leva i närvaro och vara snälla, medkännande och kärleksfulla mot os själva. Jag läser en kort dikt i början av avsnittet och pratar sedan om det som den pekar på.


    Blogginlägget/dikten ”Tystnaden är du”: https://angelicaalmqvist.com/tystnaden-ar-du/

     

    Retreat på Frötuna Gård: https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com

     

    Varmt välkommen att mejla: [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN: https://heladu.se/insidan/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/

    Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Detta avsnitt är som en liten ny lansering i och med att jag bytt namn på företaget och ändrat logga så får även podcasten hänga med i förändringen. I detta avsnitt pratar jag lite kort om det som står på omslaget: ”Lev livet med mer enkelhet”

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Hemsidan:

    www.angelicaalmqvist.com

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • När vi landar in i nuet så får kroppen en chans att slappna av, den behöver inte känna att den är i beredskap för att försöka ta sig till en påhittad framtid eller till en dåtid som inte längre existerar. Se att du har tankar och att du kan hoppa av dem igen och igen för att känna det lugn som redan finns inom dig. Vad det innebär att hoppa av sina tankar får du också höra om i detta avsnitt.

     

    Nuet är en fristad:

    https://youtu.be/uQAEI6DVvDM?si=cvZbkOX7Mzds0BrQ

     

    Hemsidan:

    www.angelicaalmqvist.com

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som talare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

    Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Vi kan vara rädda för att ta beslut då vi tror att det finns fel att göra, det kan kännas som att något står på spel. Vi kanske också ser i efterhand att vi skulle ha velat göra ett annat val. Men vi kan bara göra så gott vi kan med det vi har och det vi ser i stunden, sedan kan vi lära oss av det som hänt. När vi ältar våra tankar om att vi borde gjort annorlunda så är det ett sätt att skapa stress eftersom vi slår vi på oss själva och missar att se att nuet är det enda som existerar.


    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Att känna sig som en bluff är något som många människor kan relatera till. I det här avsnittet delar Veronica modigt och öppet med sig av egna erfarenheter och vi tittar närmare på vad bluff-känslan är för något.


    Titta på avsnittet:

    https://youtu.be/2crtXcPI8TE

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Många gånger försöker vi göra förändringar för att vi tror att vi måste det för att kunna känna välmående och må bra. Rädsla för att inte räcka till eller duga blir den styrande faktorn för förändring, detta leder ofta till att vi strävar till en framtid och missar det välmående som redan finns på plats här och nu. Det är också vanligt att det blir en inre ogynnsam miljö då vi slår på oss själva samt är dömande och detta skapar en stress inom oss. När vi däremot är snälla mot oss själva och låter vår vilja av förändring vara förankrad i kärlek och visdom blir all förändring vi önskar både enklare och mer hållbar.


    Blogginlägget:

    https://heladu.se/har-du-nagot-nyarslofte/

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.


     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

     Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • 106. Vågar jag leva?

     

    Det är inte ovanligt att rädsla är en styrande faktor i våra liv. Jag har själv, tidigare i livet, verkligen varit rädslostyrd, rädd för att inte duga, rädd för att inte räcka till, rädd för att inte bli omtyckt, rädd för vad andra ska tycka, mm... I detta avsnitt delar jag med mig av en text som jag skrev med detta tema, texten heter ”Vågar jag leva?”. Texten berättar hur det kan kännas när rädslan styr. Den pekar också på att vi har möjligheten att lyssna djupare för att hitta att det inte är fel att känna rädsla. Vi kan ta rädslan i handen samtidigt som vi lyssnar på vårt hjärta, livet självt, så att detta kan guida oss i stället, för livet vill oss väl. 


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.


     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/

     Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Meditation är inget görande utan det är ett varande. Vi landar in i nuet och är med det som är här just nu. Lämnar strävandet och fixandet och bara är. Vi kan inte vara bra eller dåliga på att meditera, vi bara är med nuet så som nuet är i denna stund, är det mycket tankar just nu så är det så som nuet ser ut, just nu.  


    Här hittar du blogginlägget:

    https://heladu.se/nuet-ar-tryggt-och-forlatande/


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Bli vän med dig själv MasterClass:

    https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.


    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Två frågor fick jag skickat till mig som jag läser upp och svarar på i detta avsnitt. Den första frågan handlar om tänkandet och den andra om vårt jag och om det faktiskt finns ett jag.

    Ett avsnitt som går lite djupare och som pekar på det fundamentala varandet samt friheten i att släppa taget om den man tror att man är…

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.


     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • I det här avsnittet får du ta del av ett samtal mellan mig och fina, kloka och härliga Jessica. Jessica berättar lite om hur det var för henne innan vi började samtala och hur hon ser på livet i dag. Det har verkligen varit en ära att följa henne och beskåda hennes transformation i livet. Jessica delar med sig av några av hennes stora insikter som verkligen gjort att hon upplever att livet är enklare och härligare i dag.


    Här under hittar du kontaktuppgifter till Jessica:

    ·     Instagram: https://www.instagram.com/tidy.for.harmony/

    ·     Hemsida: https://www.tidyforharmony.com/

    ·     Mejl: [email protected]


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Det är inte ovanligt att vi känner oss överväldigade och lite som ett offer när vi har utmaningar och motgångar i livet. Men det vi upplever av det som pågår är skapat inifrån oss själva, vi lever i en tolkning av den verklighet som vi upplever. Detta är hoppfullt att inse då vi kan, när vi ser det, släppa vårt tänkande och få en helt annan upplevelse av våra omständigheter. Genom att vi landar djupare in i nuet och bara är med det som pågår, kan klarheten och lugnet få en chans att visa sig i vilka omständigheter vi än står inför.

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

    https://heladu.se/insidan/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist?is_from_webapp=1&sender_device=pcFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     

    Mer länkar:

    ·     Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

    ·     Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    ·     Hemsidan: https://heladu.se/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • En lyssnare skickade en fråga till mig om tvångstankar som jag pratar om i detta avsnitt. Jag pratar om hur vi kan möta och gå till den underliggande orsaken i stället för att försöka fixa beteendet och tankarna. Att försöka fixa tankarna är ju en smått omöjlig uppgift eftersom vi inte rår för vilka tankar som dyker upp inom oss, det flödet kan vi inte styra.


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

     https://heladu.se/insidan/

     

    Stärk Din Närvaro, en meditationsserie:

    https://heladu.se/stark-din-narvaro-en-guidning-till-varandet/

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

     

    Är du intresserad av mentorskap, coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist?is_from_webapp=1&sender_device=pcFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     

    Mer länkar:

    ·     Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

    ·     Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    ·     Hemsidan: https://heladu.se/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Avsnitt 100, det känns kul och jag firar detta med att skala ner och titta på två grundläggande orsaker som ligger bakom det psykologiska lidande som vi har vi människor. Utmaningar har vi såklart i livet som vi kan lära oss och växa av. Men problem som vi går runt med och känner att vi blir stressade eller lider av, grundar sig i samma för oss alla, detta tittar jag närmare på i det här hundrade avsnittet.

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:

    https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

     https://heladu.se/insidan/

     

    Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist?is_from_webapp=1&sender_device=pcFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     

    Mer länkar:

    ·     Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

    ·     Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    ·     Hemsidan: https://heladu.se/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Det är inte helt ovanligt att vi människor känner att vi ger och ger utan att vi får något tillbaka och den känslan är sannerligen dränerande. Vad kan vi göra om vi upplever detta, vad är det vi behöver förändra för att känna att givandet inte tar för mycket av oss?

    Genom att lyssna på vårt eget hjärta, vår egen visdom, kan vi komma i kontakt med den plats inom oss som vet när vi behöver säga nej och vi kan då också börja ge från en plats utan att det behöver ta energi ifrån oss.


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Retreat 1-3 mars på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

     https://heladu.se/insidan/

     

    Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist?is_from_webapp=1&sender_device=pcFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

    Mer länkar:

    ·     Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

    ·     Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    ·     Hemsidan: https://heladu.se/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Jag fick in ett förslag till mig om att prata om frustration, vilket jag gör i det här avsnitt. Frustration är ju det vi känner när det ibland inte riktigt går som vi vill. Vi kan således känna frustration över oss själva, andra människor och världen där ute i stort och smått. Varför uppstår frustration, hur kan vi minska känslan och vad är det som denna känsla kan påminna oss om?

     

    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

     https://heladu.se/insidan/

     

    Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist?is_from_webapp=1&sender_device=pcFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist

     

    Mer länkar:

    ·     Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

    ·     Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    ·     Hemsidan: https://heladu.se/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  • Om vi letar efter trygghet där den inte finns så kommer vi aldrig att hitta den. Vanligt är att vi använder vårt tänkande för att finna det lugn och den stabilitet som vi längtar efter, men tankar är flyktiga och kommer inte kunna skänka oss det vi söker. Vart kan vi då finna stabilitet och trygghet? Detta pratar jag om i det här avsnittet.


    Blogginlägget som jag läser i avsnittet:

    https://heladu.se/tankar-ar-ett-ostabilt-underlag/


    Varmt välkommen att mejla:

    [email protected]

     

    Retreat på Frötuna Gård:

    https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/

     

    Medlemssidan, INSIDAN:

     https://heladu.se/insidan/

     

    Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. 

     

    Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig.

     

    Följ mig gärna på sociala medier:

    ·     Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu

    ·     Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se

    ·     Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/

    ·     Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ

     

    Mer länkar:

    ·     Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/

    ·     Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/

    ·     Hemsidan: https://heladu.se/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.