Episódios
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Eine Fehlgeburt zu erleiden ist eine der emotional krassesten Situationen auf dem Kinderwunschweg. Doch obwohl ca. jede 3. Frau schon mal eine Fehlgeburt erlitten hat, ist der Umgang mit den betroffenen Frauen von Seiten der ÄrztInnen und auch im engen Umfeld oft hilflos bis verletzend. So ging es auch Jasmin, als sie zu mir ins Coaching kam.
Gemeinsam besprechen wir:
Welche Selbstzweifel Jasmin nach ihrer Fehlgeburt hatte. Wie unsensibel ihre frühere Frauenärztin reagierte. Welche besonderen Umstände dafür sorgten, dass auch im Job viele Menschen über Jasmins Situation Bescheid wussten und wie schwierig das war. Was Jasmin unternommen hat, um wieder in ihre Kraft zu kommen. Wie ihr unsere gemeinsame Zeit dabei geholfen hat.Bist du auch betroffen? Und machst du dir Sorgen, wie du die herausfordernde Weihnachtszeit und den Jahreswechsel überstehen sollst in deiner besonderen Situation? Dann komm‘ in meinen Workshop am Samstag, 30.11., von 10 bis 16 Uhr.
Alle Details zu den Inhalten und zur anschließenden 5-wöchigen Betreuung findest du hier.
Du wünschst dir individuelle Hilfe für deine emotionalen Herausforderungen? Dann komm‘ in meine SOS-Sitzung. Infos und Termine unter: https://calendly.com/katrinfoerster/einzelcoaching
Jasmins Profil auf Instagram findest du hier.
Die von Jasmin erwähnte Facebookgruppe für Singlefrauen mit Kinderwunsch findest du hier.
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Wenn etwas auf dem Kinderwunschweg knapp ist, dann Zeit. Doch wie entsteht unser Zeitgefühl überhaupt? Wie nehmen wir Zeitdruck und seine emotionalen Auswirkungen wahr? Und welche Strategien gibt es, um dein Verhältnis zur Zeit neu zu definieren?
In dieser Folge möchte ich dir helfen, dem Druck zu entkommen und Zeit aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
Konkret sprechen wir über:
Die Bedeutung von Zeit für Frauen auf dem Kinderwunschweg. Wie unser Zeitgefühl entsteht und wir uns oft gehetzt fühlen. Welche Areale im Gehirn an unserer Zeitverarbeitung beteiligt sind. Welche emotionalen Auswirkungen Zeit hat. Was dazu führt, dass wir Zeit als drängender oder auch verlangsamt wahrnehmen. Was das Ferienparadox ist. Wie es zu Zeitverzerrungen kommt. Konkrete Strategien, um dem Druck zu entkommen und ein gesundes Verhältnis zur Zeit zu finden.💸 Du möchtest dir sehr, sehr viel Zeit ersparen und dir den Masterplan für alle Finanzfragen und Behördenangelegenheiten rund um die Geburt sichern? Mein Kurs „Bürokratiedschungel bewältigen“ ist jetzt wieder verfügbar und bis 10.11. kannst du dir mega Boni sichern! 🥳💪
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🙋🏻♀️ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/katrin_foerster/
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Estão a faltar episódios?
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Ein afrikanisches Sprichwort sagt, dass es ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind aufzuziehen. Nur.. wo bekommt man heutzutage das Dorf her, wenn die Eltern vielleicht weit weg oder nicht mehr in der Lage sind, zu helfen? Wenn durch berufliche Umzüge der Freundeskreis verstreut ist? Wenn du vielleicht sogar allein ein Kind bekommst?
In dieser Folge möchte ich dir anhand von drei Bereichen Tipps geben, wie du dein Dorf auch außerhalb deines bisher vertrauten Umfeldes aufbauen kannst.
Konkret sprechen wir über:
Wochenbettbetreuuung: Welche verschiedenen Möglichkeiten hast du, dir hier Unterstützung durch erfahrene Frauen an deine Seite zu holen? Kinderbetreuung: Wann sollte man starten mit der Kita-Suche, was gibt es zu beachten, wenn Bedarf außerhalb der Regelöffnungszeiten hat und wo kannst du ergänzende Betreuung finden? Alltagserleichterungen: Welche Möglichkeiten hast du, um dir Wege abzukürzen und dir den Alltag zu erleichtern, wenn dein Baby da ist?Du wünschst dir mehr Sicherheit als zukünftige Mama? Dann melde dich unbedingt für mein kostenloses Webinar am 4.11.2024 um 18.30 Uhr an zum Thema: „Von Anfang an abgesichert: Dein Kompass durch den Bürokratiedschungel".
Dort besprechen wir die Basics, wie du deine Finanzen aufsetzen solltest, welche bürokratischen Schritte du gehen musst im Hinblick auf die Geburt und welche Schlangengruben du vermeiden solltest.
Alle Infos und die Anmeldemöglichkeit findest du hier: https://katrinfoerster.com/webinar-kompass-buerokratie/
Detaillierte Infos zu Betreuungs- und Entlastungsmöglichkeiten finden sich in meinem Kurs „Bürokratiedschungel bewältigen“, der in Kürze wieder verfügbar ist und den ich im Webinar auch vorstelle.
Wichtige Infos, die in der Folge genannt wurden:
Buch von Nora Imlau „In guten Händen“ - https://amzn.to/4fig1LI *
Frühe Hilfen: Suche nach PLZ und Wohnort unter: https://www.elternsein.info
Kinderbetreuung auch zu Zeiten außerhalb üblicher Betreuungszeiten: https://www.viva-familienservice.de/2022/04/04/wie-kann-man-schichtdienst-und-kinderbetreuung-vereinbaren/
Berlin: Mokis - https://www.mokis.berlin/index.php
Zum Thema Wochenbett hör‘ dir sehr gern nochmal die Folgen 21 + 22 an, wo ich im Detail mit Verena von „Verenas Wochenbettgeflüster“ darüber spreche, wie das Wochenbett abläuft, was die Herausforderungen sind und was es zu beachten gibt. Zusätzlich sprechen wir natürlich darüber, wie dir die Initiative „Verenas Wochenbettgeflüster“ ganz praktisch helfen kann.
Schau‘ dazu gern auf der Website: https://www.verenas-wochenbettgefluester.de
Auf Instagram findest du Verenas Wochenbettgeflüster hier: https://www.instagram.com/verenas_wochenbettgefluester/
🙋🏻♀️ Folge mir gern auf Instagram für weiteren Input: https://www.instagram.com/katrin_foerster/
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Das Thema Geld im Kinderwunsch ist leider oft sehr negativ besetzt. Hohe Kosten, die im Falle von Singlefrauen auch noch komplett selbst getragen werden müssen, sowie schwieriger Behördenkram, der die Vorausplanung der Finanzen nach der Geburt erschwert, ziehen viele Sorgen und Ängste zu diesem Thema nach sich.
In dieser Folge möchte ich dir helfen, einen anderen Zugang zur Ressource Geld zu bekommen.
Konkret sprechen wir über:
Wie Geld mit den anderen Ressourcen Zeit, Energie und Fähigkeiten in Zusammenhang steht Warum wir negative Glaubenssätze zum Thema Geld in uns tragen Wie du Geld als Werkzeug für Sicherheit und Flexibilität einsetzen kannst Was finanzielle Sicherheit ist und welche drei Punkte du dafür unbedingt erledigen musst Wie du Zeit sparen kannst durch Geld Wie du Energie sparen kannst durch Geld Wie du Geld als Mittel zur Stärkung deiner Fähigkeiten nutzen kannst Welchen persönlichen Tipp ich dir für einen emotionaleren Umgang mit Geld mitgebe...💸 Du möchtest den vollen Durchblick zu allen Finanzfragen und Behördenangelegenheiten rund um die Geburt? Mein Kurs „Bürokratiedschungel bewältigen“ ist Ende Oktober wieder verfügbar und du kannst dich für die unverbindliche und kostenlose Warteliste registrieren: Zum Formular "Warteliste"
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In dieser Folge spreche ich mit meiner hochschwangeren ehemaligen Coaching-Kundin Christiane über ihren langen Weg zu dieser Schwangerschaft.
Mit ihrer Geschichte möchte Christiane den Frauen Mut machen, bei denen der Weg so ganz anders verläuft als gehofft, die sich schon lange auf dem Kinderwunschweg befinden und bei denen dieser Wunsch inzwischen alle Lebensbereiche in Mitleidenschaft zieht.
Konkret geht es darum:
Wie Christianes Kinderwunschweg über insgesamt 4 Jahre verlief und warum es ein Kampf um jede Eizelle war. Wann wir auf diesem Weg aufeinandergetroffen sind und was Christiane zu einer Coaching-Begleitung bewogen hat. Wie verschiedene Tools ihr auf ihrem Weg geholfen haben und wie auch ihre Mama von diesem Coaching profitiert hat. Wie Christiane die Kraft fand, ihre Sorgen um die endende biologische Linie ihrer Familie zu überwinden und sich Schritt für Schritt mit der Doppelspende auseinander zu setzen. Wie Christiane sich mentale Auszeiten vom raumgreifenden Kinderwunsch geschaffen hat und warum das wichtig ist.Eine Folge, die Mut macht!
Wichtig: Ich führe keine Beratungen zur Eizell- oder Doppelspende durch und spreche keine Empfehlungen aus. Als Coach unterstütze ich dich bei deinen emotionalen Herausforderungen auf dem Kinderwunschweg, egal was es ist – aber ich darf und werde keine Beratung zu Methoden durchführen.
Diese Recherche kannst du aber in entsprechenden Social Media-Gruppen selbst durchführen, z.B. in der Facebook-Gruppe „Single Mothers by Choice“, die Christiane erwähnt hat:
👯♀️ https://www.facebook.com/groups/2516493181968150/
🆘 Du möchtest ebenfalls Unterstützung dabei, aus dem Kinderwunschtunnel rauszukommen? Dann komm‘ entweder in meine SOS-Sitzung: Zur Terminbuchung
👭Oder sichere dir für 3 Monate meine Begleitung an deiner Seite, so wie ich auch Christiane begleitet habe. Du musst da nicht alleine durch! Mit meiner selbst entwickelten Methode helfen wir dir wieder zurück in dein Selbst als Powerfrau - hin zur Kinderwunscherfüllung. Alle Details findest du hier unter diesem Link
Oder vereinbare direkt hier ein kostenloses Kennenlerngespräch.
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Resilienz ist – anders ausgedrückt – unsere psychische Widerstandskraft. Aber was ist damit genau gemeint? Was passiert in unserem Körper? Und noch viel wichtiger, wie wird man resilient und findet in sich die Kraft für den Kinderwunschweg? In dieser Folge geht es genau darum, und sie ist vollgepackt mit Wissen – und super wertvollen praktischen Tipps, wie du aus dir selbst heraus wieder in deine Stärke kommen kannst.
Konkret geht es darum:
Was Resilienz genau ist. In welche Unterbereiche sich die Resilienz unterteilt. Die 7 Säulen der Resilienz. Was passiert im Körper bei Stress und wie kommen wir da raus. Zu welchen Ergebnissen Resilienz-Studien kommen. Fünf detaillierte Strategien mit konkreten Tipps, wie du wieder in deine Kraft kommst.Das solltest du nicht verpassen!
Alle Links zur Episode:
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👭 Oder sichere dir für 3 Monate meine Begleitung an deiner Seite. Du musst da nicht alleine durch! Mit meiner selbst entwickelten Methode helfen wir dir wieder zurück in dein Selbst als Powerfrau - hin zur Kinderwunscherfüllung. Alle Details findest du hier unter diesem Link.
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Dankbarkeit – so ein ausgenudelter Begriff. Denkst du das? Dann möchte ich dir heute die Hintergründe näherbringen, warum es meiner Meinung nach unverzichtbar für dich auf dem Kinderwunschweg ist, mehr Dankbarkeit in dein Leben zu integrieren.
Es wird spannend!
Wir sprechen heute darüber:
Was Dankbarkeit eigentlich ist und warum sie der Schlüssel zu deiner emotionalen Stärke ist. Wie du es schaffen kannst, trotz der enormen Herausforderungen auf dem Kinderwunschweg mehr Dankbarkeit in dein Leben zu bringen. Was die Wissenschaft zum Thema Dankbarkeit und ihren Auswirkungen auf dein Schlafverhalten, deinen Stress und dein Wohlbefinden sagt. Wo im Kopf sie entsteht, welche Hormone eine wichtige Rolle spielen und was in deinem Gehirn passiert. Wie du mehr Verständnis für deinen Körper und damit mehr Selbstliebe für dich erreichst. Wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben ziehen kannst.Alle Links zur Episode:
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Auf dem Kinderwunschweg ist eine der großen Fragen, wie die Alltagsorganisation „hinterher“ funktionieren soll. Wie bekomme ich Kind und Job unter einen Hut? Schaffe ich es, Freiräume für mich einzubauen? Und ist für Themen, die mir am Herzen liegen, auch noch Platz?
Genau darüber habe ich mit Dr. Jessica Di Bella gesprochen. Sie ist promovierte Betriebswirtin und Psychologin. Sie ist Mutter einer dreijährigen Tochter. Sie arbeitet als selbständige Management-Trainerin und Coach, sitzt im Beirat von zwei Unternehmen und lehrt an einer Hochschule in Berlin. Darüber hinaus engagiert sich Jessica ehrenamtlich für Demokratie, Menschen- und Tierrechte.
Um folgende Themen geht es:
Herausforderungen im Alltag als alleinerziehende Mama Jessicas Routinen, die ihr helfen, ihr enormes Pensum zu schaffen Warum auch eine Partnerschaft Mental Load sein kann Wo sich Jessica Unterstützung holt und wie sie ihre Me-Time nutzt.Alle Links zur Episode:
🙎♀️ Hier findest du Jessica Di Bella auf Instagram: https://www.instagram.com/jessicadibella/
🖥️ Dies ist Jessicas Website: https://www.jessicadibella.de
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Entscheidungen zu treffen ist schwer. Noch mehr, wenn die Konsequenzen so gravierend und weitreichend sind wie auf der Kinderwunschreise. Und dazu ist es fast unmöglich, unter Stress und Zeitdruck einen kühlen Kopf zu bewahren.
Deshalb möchte ich dir in dieser Folge einerseits mit Wissen helfen, wie du dich selbst in einen besseren Zustand zum Entscheidungen treffen bringen kannst. Und ich möchte dich entlasten mit ein paar Gedanken, die es dir hoffentlich leichter machen, Entscheidungen zu treffen.
Darum geht es:
Welche 4 Ressourcen du zum Treffen von Entscheidungen brauchst (höre dazu gern auch Folge 6 an!) und warum wir uns heute auf die ENERGIE deiner Entscheidungen konzentrieren Wie viele Entscheidungen wir pro Tag treffen müssen und wie uns Routinen dabei helfen, Energie zu sparen Was Prokrastination ist und warum wir so viel aufschieben – auch Entscheidungen Wie Körper, Geist und Seele beim Treffen von Entscheidungen zusammenspielen Wie der „Noise“ dazu beiträgt, dass wir nicht jeden Tag dieselbe Person sind – also auch nicht jeden Tag dieselben Entscheidungen treffen würden PLUS: 7 konkrete Tipps fürs Treffen von EntscheidungenAlle Links zur Episode:
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Als Solomutter mit Spenderkind machen mich die Enthüllungen um den Massenspender Jonathan Jacob Meijer sprachlos – und werfen sehr, sehr viele Fragen auf.
Diese Folge ist mein sehr persönlicher Blick auf die Situation.
Insbesondere spreche ich darüber..
warum die Enthüllungen der Netflix-Doku „Der Mann mit 1000 Kindern“ möglicherweise nur die Spitze des Eisbergs sind. welche Verantwortung die Samenbanken meiner Meinung nach gegenüber den Empfängerinnen ihrer Samenspenden haben. warum eine zentrale, internationale Stelle zum genetischen Abgleich nötig ist – und zwar nicht nur für die Zukunft und die Verhinderung weiterer Massenspender, sondern auch zur Aufklärung, wie viele weitere Männer es in der Vergangenheit gab, die bei mehreren Samenbanken aktiv waren. was meine größte Sorge im Hinblick auf die zukünftige Wahrnehmung von Spenderkindern ist.Alle Links zur Episode:
Artikel, die ich für die Folge genutzt habe:
https://edition.cnn.com/2024/02/14/us/fertility-fraud-accidental-incest-invs/index.html
https://www.mamamia.com.au/super-sperm-donors/
https://www.nzz.ch/gesellschaft/gratulation-es-ist-ein-wikinger-ld.1401175
💪🏻 Fertillity Fraud Activistin Eve Wiley findest du unter https://www.instagram.com/eveawiley/
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Sie ist Anfang 30, Unternehmerin in zwei Firmen, Podcasterin, Moderatorin und zeigt sich in der Öffentlichkeit ganz nahbar mit ihren Herausforderungen zwischen Selbstverwirklichung und ihren Zukunftswünschen: Clare Devlin.
Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die großen Themen, die Frauen heutzutage haben – und zwar sowohl Anfang 30 als auch noch Anfang 40. Und wie Clare persönlich mit diesen Themen für sich umgeht.
Konkret sprechen wir darüber...
...welche Vorstellung wir in jungen Jahren davon haben, was wir bis wann „geschafft" haben wollen und wie die Realität aussieht. ...wie Clare mit der Vereinbarkeit von beruflichen Ambitionen und dem Wunsch nach Familie umgeht – oder zumindest damit, sich die Option darauf zu erhalten. ...wie Dating heutzutage funktioniert, wenn Frauen klare Vorstellungen von der Aufteilung der Care-Arbeit haben. ...wie langwierig die Veränderungen in den Köpfen und in den Strukturen sind, um Frauen besser in ihrem Life Cycle zu unterstützen. ...wie Clare und ihre Freundinnen in ihren Unternehmen mit den neuen Herausforderungen für Frauen umgehen. ..wie sich die Darstellung von Mutterschaft auf Instagram & Co. verändert und warum wir immer hinterfragen dürfen, in welcher Bubble wir unterwegs sind.Und über vieles mehr!
Alle Links zur Episode:
❤️ Clare findest du auf diesen Wegen: Instagram-Profil Clare und Instagram Podcast „Dreißig"
🖥️ Website: https://www.claredevlin.de
🎙️ Podcast „Dreißig" – auf Spotify und auf iTunes
🆘 Du bist selbst in der Zwickmühle zwischen Job und Kinderwunsch und wünschst dir Unterstützung? Dann sichere dir einen Termin für meine SOS-Sitzung: Zur Terminbuchung
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Wie wir schon im ersten Teil zum Wochenbett erzählt haben, ist das Wochenbett eine ganz besondere Zeit mit tiefgreifenden Veränderungen für dich als Frau. Heute steigen wir tiefer in die strukturellen Herausforderungen ein.
Diese Inhalte erwarten dich in Teil 2:
Warum es wichtig ist, so viele Unterstützungsangebote wie möglich nutzen Welche Unterstützungsmöglichkeiten du in Anspruch nehmen kannst Warum das System in Deutschland für Mütter absolut nicht ausreichend aufgebaut ist Warum Verenas Initiative „Wochenbettgeflüster“ dem System einen enormen Betrag an Sozialleistungen spart Was Verenas Vision ist für die Wochenbettbegleitung ist Warum du schon vor dem Wochenbett deine Wünsche und Grenzen kommunizieren solltest Beantwortung von Fragen aus der Community, und du lernst dabei unter anderem, wozu du Po-Duschen gebrauchen kannst, wie du dich aufs Stillen vorbereiten kannst und warum man das lernen mussAlle Links zur Episode:
👩 Hier findest du Verena: https://www.instagram.com/verenas_wochenbettgefluester/
https://www.verenas-wochenbettgefluester.de
🍼 Dies ist das Profil der Stillberaterin: https://www.instagram.com/nathalie.pulcini/
👩👦 Auf diesem Profil geht es unter anderem um Muttertät: https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/
👨⚕️ Dieses Kinderarzt-Profil von meinem Cousin Dr. Claus Pflugbeil ist super hilfreich: https://www.instagram.com/herzstueck_kinderarztpraxis/
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Das Wochenbett ist eine unglaublich herausfordernde Zeit für jede frisch gebackene Mama, und viel zu wenige Frauen wissen, was sie erwartet und wie sie sich vorbereiten können. Egal ob in einer Partnerschaft oder als Solomama.
In dieser zweiteiligen Podcastfolge mit Verena von "Verenas Wochenbettgeflüster" wollen wir gemeinsam darüber aufklären, was dich erwartet, warum die Transformation zur Mama so einschneidend ist und wie sie dich verändert, was Muttertät ist und vieles mehr.
Diese Inhalte erwarten dich in Teil 1:
Was das Wochenbett eigentlich genau ist und was du in dieser Zeit tun solltest Wie sich das Wochenbett bei Paaren und bei Singlefrauen unterscheidet Wie unsere Mentalität speziell in Deutschland sich mit Härte in Bezug auf die Mutterschaft auswirkt und wie falsche Erziehungstipps der älteren Generation zustande kommen. Was Verenas Initiative „Verenas Wochenbettgeflüster“ leistet, wie du die Hilfe in Anspruch nehmen kannst und wie du selbst auch unterstützen kannst Was der Begriff „Muttertät“ ist und warum diese Phase mit der Pubertät vergleichbar ist.Alle Links zur Episode:
👩 Hier findest du Verena: https://www.instagram.com/verenas_wochenbettgefluester/
Website: https://www.verenas-wochenbettgefluester.de
🍼 Dies ist das Profil der Stillberaterin: https://www.instagram.com/nathalie.pulcini/
👩👦 Auf diesem Profil geht es unter anderem um Muttertät: https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/
👨⚕️ Dieses Kinderarzt-Profil von meinem Cousin Dr. Claus Pflugbeil ist super hilfreich: https://www.instagram.com/herzstueck_kinderarztpraxis/
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In Teil 2 zum Thema Halbgeschwister erzähle ich dir, wie unsere internationalen Halbgeschwister dazu kamen und warum das emotional für mich eine krasse Herausforderung war.
Außerdem beantworte ich Fragen aus der Community zur Halbgeschwistersuche und wie man mit seinem Kind bestimmte Dinge bespricht.
Darüber hinaus findest du in den Shownotes den Link zu einem PDF, in dem ich dir Links zu verschiedenen Quellen zusammengestellt habe, wo du mit der Suche nach Halbgeschwistern starten kannst.
Alle Links zur Episode:
🔥 Das kostenlose PDF mit Links zur Halbgeschwister-Suche kannst du dir hier sichern: Zum Download
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Wenn du dich für eine Kinderwunschbehandlung mit Samenspender entscheidest, dann weißt du natürlich, dass es andere Frauen und Familien gibt, die diesen Spender ebenfalls wählen – und möglicherweise Halbgeschwister deines Kindes irgendwo existieren.
Möglicherweise VIELE Halbgeschwister.
Aber wie findet man diese Halbgeschwister? Wie kommt man in Kontakt – wenn man das denn überhaupt möchte? Wie erzählt man seinem eigenen Kind davon? Oder ist es besser, gar keinen Kontakt zu anderen Familien aufzunehmen?
In Teil 1 zum Thema Halbgeschwister erzähle ich dir, was die einzigen beiden Grundsätze sind, die du zur Aufklärung deines Spenderkindes beachten musst, und wie ich schon vor und in der Schwangerschaft Kontakt zu anderen Mamas mit demselben Spender aufgebaut habe.
Alle Links zur Episode:
🔥 Das kostenlose PDF mit Links zur Halbgeschwister-Suche kannst du dir hier sichern: Zum Download
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Eine der grundlegendsten Fragen für Frauen auf dem Kinderwunschweg heutzutage ist: wie kriege ich meinen Wunsch nach Familie vereinbart mit meinem Job?
Erst recht, wenn ich Führungskraft bin? Oder eigentlich ein Jobwechsel ansteht?
Mit Julia Becker, Feministin mit Leib und Seele und Leiterin einer IT-Abteilung in einem Großkonzern, spreche ich über Frauen zwischen Karriere und Kinderwunsch bzw. Familie, über Gleichberechtigung und über Feminismus.
Darüber sprechen wir im Detail:
Wie Julia sich im Maschinenbaustudium und in diskriminierenden Praktikums-Bewerbungsgesprächen behauptet hat. Wie sie damit umgegangen ist, mitten im Kinderwunsch eine Führungsposition anzustreben. Was der Unterschied zwischen „Emanzen“ und „Feministinnen“ ist und wir ihr Arbeitgeber ihr Engagement auf Instagram findet. Über männliche und weibliche Rollenmuster bzw. männliche und weibliche Energie. Was passiert, wenn du versuchst, in jedem Bereich perfekt zu sein.Wir wollen dich mit dieser Folge empowern, dass beides geht! Kind und Karriere.
Und dass es vollkommen in Ordnung ist, dass du den Weg gehst, den du dir wünschst.
Alle Links zur Episode:
Julia Becker findest du hier: https://www.instagram.com/pink.business.blog/
🆘 Du interessierst dich für ein Coaching? Dann schau dir gern die Infos für meine 3-monatige Begleitung an: Zur Website
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Bei „Vorerkrankungen“ in Bezug auf Kinderwunsch denken die meisten an PCOS und Endometriose. Doch was ist, wenn andere Krankheiten und Herausforderungen Fragen aufwerfen wie: Kann ich unter diesen Medikamenten überhaupt schwanger werden? Wie wirken sie sich aufs Kind aus? Gehen sie auf die Muttermilch über? Kann ich mit dieser Vorerkrankung überhaupt eine natürliche Geburt haben – und was nehme ich in Kauf, um mir mehrere Meinungen einzuholen?
So ging es mir auf meinem Kinderwunschweg. Aufgrund einer chronischen Erkrankung und einer Anomalie am Auge hatte ich einiges an Recherche und diverse Besuche bei Chefärzten verschiedener Fachrichtungen zu erledigen bis ich meine Entscheidung ausreichend untermauert hatte…
Mehr dazu erfährst du in dieser Folge – und ich hoffe, sie hilft dir, wenn du dich mit ähnlichen Gedanken beschäftigen musst.
Alle Links zur Episode:
Beratungszentrum für Medikamente und Vorerkrankungen und ihre Auswirkungen auf Schwangerschaft und Geburt: https://www.embryotox.de
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❤️ Drei Monate Coaching-Begleitung – alle Infos: https://katrinfoerster.com/einzelcoaching_3monate/
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Fast jede Frau, die Solomama werden will, stellt sich diese Frage: „Bin ich egoistisch, dass ich mir meinen Kinderwunsch alleine erfüllen will?“
Egoistisch sein will niemand. Das ist „schlecht“. Oder? Und was ist mit dem genauen Gegenteil von Egoismus? Wenn ich es nämlich allen anderen immerzu recht machen will und ein sogenannter People Pleaser bin?
Zwischen diesen beiden Polen bewegen sich Frauen, die alleine Mama werden wollen. Und wenn du jetzt heftig nickst, dann hör‘ gleich rein!
Ich bespreche mit dir
warum wir uns mit dem Begriff „Egoismus“ so schwer tun. warum JEDER Kinderwunsch egoistisch ist. was genau People Pleasing ist und wie du es bei dir erkennst. warum jeder selbst für seine Gefühle verantwortlich ist und du nicht die Verantwortung dafür hast, wie andere sich mit deinem Weg fühlen.Alle Links zur Episode:
🔥 Warteliste für das neue Online-Programm 2024:
https://katrinfoerster.com/warteliste-online-programm-2024/
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Diese Folge gibt es auch als Video-Interview auf Youtube: https://youtu.be/kDkQTL0Ae-4
Als Frauen warten wir unser Leben lang. Auf den richtigen Partner, auf die längst fällige Beförderung, auf den richtigen Zeitpunkt für die Erfüllung des Kinderwunsches.
Sarah Valentina Winkhaus, Moderatorin und Autorin, nennt das die Stand-by-Falle. Und wir sitzen alle drin. Aber Sarah wollte nicht mehr warten und hat sich erst für Social Freezing entschieden – und dann dafür, ohne Partner Mama zu werden 💪🏻🥳
Ihren Weg beschreibt sie in ihrem Buch „Ich werde Eltern: Selbstbestimmt zum Mutterglück durch Social Freezing“, und wir sprechen in dieser sehr Folge über ganz viele spannende Punkte. Unter anderem darüber:
Wie die Stand-by-Falle bei Sarah aussah und wie sie sich daraus befreit hat. Was uns so richtig nervt an der Nicht-Vereinbarkeit von Job und Kinderwunsch bzw. Familie. Inwiefern die Wahrnehmung von Social Freezing bei jungen Frauen leider noch vollkommen verkehrt ist. Warum Mädchen schon bei der Geburt ein Geldkonto für Social Freezing angelegt bekommen sollten. Was andere Länder uns in Bezug auf Parität aller Elternteile sowie Vereinbarkeit von Job und Familie voraushaben. Wie Sarah sich über ihr Buch hinaus zukünftig für die Selbstbestimmung von uns Frauen einsetzen wird.Neugierig? Dann hör‘ gleich rein in diese Folge! Und noch viel wichtiger: empfiehl sie gern weiter an alle Frauen in deinem Umfeld, die dieses Thema betrifft 🙏🏻
Alle Links zur Episode:
👩👧Das Buch "Ich werde Eltern: Selbstbestimmt zum Mutterglück durch Social Freezing" von Sarah Valentina Winkhaus, erschienen am 4.6.2024 im GU-Verlag, ist überall im Buchhandel erhältlich.
📖 Hier findest du den Direktlink zu Amazon: https://amzn.to/4b0wvpf *
Podcast "bestimmt selbstbestimmt" von Sarah Valentina Winkhaus und Julia von den Wölfen: https://open.spotify.com/show/4A5H0OfDDUs6GOFOmqPo4p?si=0e4cf2000bfa48df
Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarahvalentina/
Katrin Förster
❤️ Drei Monate Coaching-Begleitung - alle Infos: https://katrinfoerster.com/einzelcoaching_3monate/
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Katrin auf Instagram: https://www.instagram.com/katrin_foerster/
*Affiliate-Link -
Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du auch hier findest: https://youtu.be/Lm6FF1U3ABI
Wir alle haben Leistungsmuster, und sich Anerkennung zu wünschen für Dinge, die wir gut können und richtig machen, ist eins unserer emotionalen Grundbedürfnisse.
Wann aber werden Leistungsmuster zu Leistungstrauma? Was ist ein Trauma generell und wie erkenne ich speziell ein Leistungstrauma? Warum betrifft das so viele Frauen, die beruflich ambitioniert sind, und wie wirkt sich das auf deinen Kinderwunsch aus?
Und wir gehen noch einen Schritt weiter: Stichwort Epigenetik. Wie wirkt sich Stress auf dein ungeborenes Kind aus und warum ist es wichtig, dir diese Wirkmechanismen bewusst zu machen?
Diese Folge habe ich zusammen mit Tina Breit, Expertin für Leistungssucht, aufgenommen. Sie soll dir helfen zu erkennen, wo du möglicherweise mehr leistest als du leisten müsstest - und dich besser abzugrenzen. Um dich und dein (zukünftiges) Kind zu schützen.
Alle Links zur Episode:
Tina Breit
👩 Kennenlerngespräch https://tidycal.com/tinabreit/kennenlernen
💻 Webseite (hier ist das Freebie als PopUp verlinkt): www.tinabreit.de
🎁 Deeplink zum Freebie: „Wie der Fokus auf Leistung deinen Selbstwert sabotiert“: https://tina-breit.activehosted.com/f/7
💪🏻 KickStart-Leistungsmuster-1:1-Coaching (1-3 Monate 1:1 Online Coaching für € 3.500,- pro Monat) inkl. Analyse deiner Leistungsmuster
Ergebnis: Du fühlst Dich 80% wertvoller als Frau, v.a. auch wenn du nicht leistest.
Für weitere Fragen schreib‘ gern eine Mail an [email protected]
Tina auf Instagram: https://www.instagram.com/tina_breit/
Katrin Förster
🔥 Warteliste für Katrins neues Online-Programm zum Thema Gefühle:
https://katrinfoerster.com/warteliste-online-programm-2024/
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Katrin auf Instagram: https://www.instagram.com/katrin_foerster/
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