Episodes
-
Har du noengang tenkt på viktigheten av dine verdier, og hva er egentlig verdier i det hele tatt? Kjerneverdiene våre er fundamentet for alt vi stor for, alle valg vi tar og for det som gir oss den gode eller dårlige magefølelsen. Er vi klar over hvilke verdier som er viktige for oss, så kan dette fungere som et godt kompass på hvilke valg vi bør ta for å få mer overskudd på hva vi bruker tiden vår på! I denne episoden snakker vi 0m hvordan vi kan finne ut av våre verdier, og hvorfor dette er måten vi kan være mer tro til oss selv!
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
I denne episoden har Hedda og Silvany en avslappet girl talk med Marthe Kveli Valeberg som alltid rocker den freshe, glødende sminken. Marthe er make up artist, stylist og forhenværende butikkeier og klesdesigner bak merket «MagMalou Marthe». I denne samtalen lærer vi alt om hvordan vi oss kan få til den skinnende makeuplooken. I tillegg skal vi skal få hennes produktanbefalinger og magiske beauty hacks som løfter sminkeferdighetene våre!
Marthe Kveli Valenberg er livestyle innholdskaper innen mote, makeup, og livsstil. Bli bedre kjent med Marthe her
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Missing episodes?
-
Yrja Oftedahl er damen bak podkasten; "Powerladies", og har intervjuet over 100 kvinner fra næringslivet som har utmerket seg innenfor sine bransjer, og i dag skal vi få høre de beste tipsene Yrja sitter på etter over 100 samtaler med disse inspirerende damene!
Bli kjent med Yrja her
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Hva er egentlig beautyfood? Fantastiske kremer er deilig, men hva du spiser er nesten enda viktigere, for at du skal få en sunn hud i balanse. Den harde sannheten er at huden avslører mye om din helsetilstand. I denne episoden får du høre om hvilke enkle grep du kan ta for at leveren din skal jobbe bedre med beautyfood som nærer, slik at ditt indre kommer i bedre balanse, og huden blir mer glødende vakker og vital.
Episoden er sponset av Oslo Skin Lab
https://www.osloskinlab.no/bestill-osno/ -
Hjertesmerte og kjærlighetssorg. Hvordan skal vi klare å takle en kjærlighetssorg med alle følelsene dette innebærer, og hva sier forskning om de metodene vi mener er mest effektive for å komme sterkere ut etter et vanskelig brudd?
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?
Episoden er sponset av Run and relax. Nå får du 20% rabatt på alt av ordinært Run and relax treningstøy frem til 19.4.2022. Bruk rabattkode: «heybabe» på runandrelax.com. -
I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden er sponset av Emma S og Sensai
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Den vondeste ensomheten den man kan føle når man er sammen med andre. Studier viser at mange kvinner sliter, selv om de tilsynelatende har «alt». Ensomhet kan bli årsaken til mange fysiske og psykiske lidelser, og kan bidra til at vi ikke klarer å fungere normalt i hverdagen. Dagens gjest har selv kjent på flere år med ensomhet og skrevet bøker om temaet.
Unni Turrettini er forfatter, foredragsholder og ensomhetsekspert.
Bli bedre kjent med Unni Turrettini her
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Huden vår endrer seg beroende på sesong, tilstand og alder. Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld.
Episoden er sponset av New Nordic, få 25% på våre favoritter fra serien Hair Volume når du bruker rabattkoden «Heybabe25» på newnordic.no
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Noen eksperter mener det er mulig å se forskjell på utseende vårt etter negativt selvsnakk. Hva er hemmeligheten bak det som kan gjøre oss vakre og tiltrekkende for andre? I denne episoden snakker vi om alle grepene vi kan gjøre for at utseende vårt blir positivt affektert av alt vi tenker, føler og sanser!
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Alle skjønnhetsjunkies elsker å lese om de nye snakkisproduktene som kommer ut hver sesong. Etter pandemien har nyhetsbegrepet endret seg, fordi vi som forbrukere har endret kjøpemønster grunnet miljøbevissthet. I denne episoden snakker vi om IT produkter, og nyheter fra budsjettmerker og luksusbrands. Episoden er sponset av New Nordic, få 25% på våre favoritter fra serien Hair Volume når du bruker rabattkoden «Heybabe25» på newnordic.no
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Sprudlende Frank Wedde er hjernetrener i Memolife.no, foredragsholder og forfatter og har booket en hjernedate med Hedda i dagens episode for å snakke om hjernetrening og de beste hacksene som kan bidra til god mentalhygiene og livsglede! Med bakgrunn som internasjonal ledelseskonsulent snakker han åtte språk og har deltatt i VM i hukommelse. Hans store lidenskap er å bidra med morsomme hjernehacks som løfter folks hverdag på jobb og hjemmebane.
Memolife.no er en digital hjernegym som lar folk lære ferdigheter, kunnskap og vaner lynraskt med supermorsomme hjernehacks. Du kan teste et medlemsskap i Memolife helt gratis med bruk av kodeord ‘Ligg et hode foran’ her.
Bli kjent med Frank Wedde her -
Jentene har begge vært på en detox periode etter at håret ble tørt, livløst og skjørt. Nå har de kuttet ut løshår, slurving med produkter og overdrevne keratinkurer. En sunn hodehelse er det nye fokuset for tiden. Hvilke teknikker og produkter er best for den optimale hodebunns- og hårhelsen på veien til drømmehåret?
Episoden er sponset av New Nordic, få 25% på våre favoritter fra Hair Volume serien når du bruker rabattkoden «Heybabe25».Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?
-
Hvorfor er egentlig tradisjoner, rutiner og ritualer så viktige for vår velvære? I dagens episode snakker vi om forskjellen på tradisjoner, ritualer og rutiner, hvilke snåle ritualer som finnes der ute, og hva disse gjør med oss mennesker.
Episoden er sponset av Oslo Skin Lab, og du kan benytte deg av tilbudet HER.
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Selvpleie er en økende kategori innen skjønnhet, dette fordi vi som forbrukere søker mer ro og harmoni i en hverdag preget av mye stress. Alle har vi velvære- og pleierutiner som vi praktiserer hver dag, men hvilken tilstedeværelse legger vi i disse? I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan innføre mer glede, ro og velvære i våre skjønnhetsritualer.
Episoden er sponset av Oslo Skin Lab, og du kan benytte deg av tilbudet HER.
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Det er snart Valentines Day, og vi lengter etter litt romantikk, så nå skal vi få gode råd fra hele Norges barne- og familieterapeut Hedvig Montgomery! I dagens episode skal vi ha en superfin parterapi med eksperten, og få de beste tipsene om hva vi bør tenke på hvis vi ønsker å bevare gnisten i forholdet!
Bli kjent med Hedvig Montgomery:
Foreldrekoden podkast
Mer om Hedvig Montgomery
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere. Hun lever av å inspirere sine følgere med skjønnhets- og hudpleietips, og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste gløden, hvilke produkter klarer hun seg ikke uten, og hvilke forhåndsregler tar hun når det kommer til kosthold for å ta vare på huden sin?
Bli bedre kjent med Emilie Tømmerberg gjennom hennes nettside , og følg henne på Instagram
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Small talk, småprat - de små overfladiske samtalene vi utveksler med fremmede i køen i butikken, på venteværelset, ved kaffemaskinen, eller i selskap. Hver dag kan vi støte på situasjoner der det kreves litt småprating av oss. Har du noengang tenkt på hva småpratingen kan lede til hvis du går litt inn for å mestre denne egenskapen og hvis du går inn for å virkelig lytte? Småprat kan virke overfladisk og kjennes meningsløst, men den kan være døråpneren til nye vennskap, jobber, partnere, eller ny kunnskap som inspirerer og den snu en dårlig dag til en fin dag!
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem, jobber til daglig med å finne "drive" og motivasjon med sine kunder. I denne episoden forteller Øystein om hvilke teknikker vi trenger for å klare å hvordan lede oss selv til å komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med glede og lyst, og hva som skal til for å holde motivasjonen varm!
Bli kjent med Øystein Rodem
Driv Trening
Følg han på Instagram
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
Etter to år med pandemi og negative energier, er jentene klare for å legge opp til et fantastisk bra 2022! Finnes det noe bedre tidspunkt hvor vi er mer motiverte eller mer klare for en helt ny start? I denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre stegene man kan ta for å få det beste året noensinne!
Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram? -
I dagens episode kommer Oslo Raw gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvorfor hun bygget sin lidenskapelige hobby om til business, og om hvordan til den suksessfulle plantebaserte cafékjeden, Oslo Raw ble til. Livet var ikke alltid en dans på roser for Tiril. Som ung møtte hun veggen, og fant ikke mening før hun begynte å bake. Siden den gang har hun vært lidenskapelig opptatt av å leve intuitivt, skape hygge, og å være et godt forbilde for sin datter. I tillegg til Oslo Raw cafeer rundt om i Oslo, har hun forfattet flere kokebøker, driver kursvirksomhet og nettbutikk.
Bli bedre kjent med Tiril HER, og følg henne på Instagram. - Show more
