Episodes
-
Det här är avsnittet för dig som känner att du har hamnat på en platå i ditt jobb, där du presterar och åstadkommer saker men upplever ett inre skav, och en längtan efter att känna dig mer levande, uppfylld och tillfredsställd!
Jag djupdyker i begreppen "zone of excellence" och "zone of genius". Det här avsnittet har potential att förändra ditt arbetsliv för all framtid!
Genom konkreta exempel, praktiska övningar, och frågor att ta med dig efter avsnittet, får du känna på och utforska din zone of genius.
Vi går på djupet kring varför det är så lätt att fastna i din zone of excellence där du gör det du är bra på, och kan nå stor framgång, men du alltid känner att något saknas.
Hör mig berätta om hur du identifierar och gör skiftet till din zone of genius så att du kan skapa ett liv och ett jobb du älskar med mer syfte, glädje och mening än du trodde var möjligt. Det här är nyckeln du behöver!
- I avsnittet får du också lära dig hur du med en enkel övning kan framkalla vilken känsla du än längtar efter
- Jag pratar vidare om hur dina tankar skapar dina resultat, var dina uppsättningar av tankar kommer ifrån, dina programmeringar, hur ditt sinne fungerar - det medvetna och det undermedvetna sinnet.
- Hur samhällets bild av vad som anses vara ett bra jobb och ett framgångsrikt liv påverkar vilken zon du fastnar i. Jag ifrågasätter vad som verkligen är en framgångsrik karriär och delar min syn på det.
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. Tack för att du lyssnar! Ha en fantastisk fortsatt dag!
Puss och kram,
din Life Purpose Coach
Emma
-
I det här avsnittet pratar jag om hur det enda som står i vägen mellan dig och din väg är begränsande tankar och rädslor. Lyssna på avsnittet för att höra mig berätta om hur dina tankar skapar din verklighet när det kommer till karriär och syfte.
Du får ta del av konkreta exempelJag berättar den exakta formeln för hur du skiftar dina tankar för att skapa nya resultatMissa inte frågan som ger dig klarhet i vad du egentligen vill göra med ditt liv och vilka tankar som står i vägenOm du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. Tack för att du lyssnar! Ha en fantastisk fortsatt dag!
Puss och kram,
din Life Purpose Coach
Emma
-
Missing episodes?
-
I det här avsnittet reder jag ut några vanliga missförstånd kring syfte och pratar om hur lätt det är att prestation faktiskt dödar din kreativitet, vilket i sin tur blockerar dig från att upptäcka ditt syfte.
Är närvaro motsatsen till syfte? Vad handlar det egentligen om? Vad är skillnaden mellan att prestera och att göra? På vilka sätt blockerar prestation din kreativitet? Vilka är mina tre bästa tips för närvaro i din vardag?
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. Tack för att du lyssnar! Ha en fantastisk fortsatt dag!
Puss och kram,
din Life Purpose Coach
Emma
-
I det här avsnittet pratar jag om hur du tar reda på vad du vill jobba med och var du börjar.
När din utgångspunkt är att du vill älska ditt jobb. När du har bestämt dig för att du vill skippa söndagsångesten helt och börja leva ett djupt meningsfullt liv med passion, glädje, och framgång på ditt unika sätt. Du är trött på att trampa runt i ekorrhjulet, och du blir inspirerad av de som banar sin egen väg, och förverkligar sina drömmar.
Men själv vet du inte riktigt vad det är du vill göra, du kan inte sätta fingret på det, och ibland tvivlar du på om det ens går att älska sitt jobb? Är det ett rimligt mål? Är det möjligt för vem som helst? Är det möjligt för dig?!
Jag visar dig att det är SÅ MÖJLIGT, och att det är en sjukt rimlig önskan! Hör mig berätta om fyra olika zoner som är avgörande att förstå för att identifiera på vilket sätt du sitter fast i ditt nuvarande läge, hur du kommer loss och hur du når den outnyttjade potentialen i ditt liv.
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. Tack för att du lyssnar! Ha en fantastisk fortsatt dag!
Puss och kram,
din Life Purpose Coach
Emma
-
Lyssna på det här avsnittet för att höra om de 5 avgörande strategierna du kan börja applicera direkt för att våga bryta dig fri från det ökända ekorrhjulet och våga skapa ditt absoluta drömliv.
Det här avsnittet är både för dig som redan har kommit en bit på vägen, eller som är precis i början av din resa. Oavsett om du vet vad du drömmer om eller inte kommer det här avsnittet att hjälpa dig framåt.
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. Tack för att du lyssnar! Ha en fantastisk fortsatt dag!
Puss och kram,
din Life Purpose Coach
Emma
-
I det här avsnittet går vi ännu djupare i det här med sinne och hjärta. Hur kan vi skapa balans mellan dem? Vad behöver vi veta? Hur börjar man? Hur bemästrar man de här verktygen? Hur får man tillgång till dem?
Du får möta både den inre kritikern och din inre mentor som är helt avgörande att bli vän med för att kunna förverkliga ditt drömliv.
Om du vill nå mig gör du det genom att mejla till [email protected] eller skriva ett privat meddelande på instagram där jag heter @mundobyemma. Min hemsida hittar du på www.mundo.nu
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story.
Tusen tack för att du lyssnar! Puss och kram!
-
Älskar du precis som jag personlig utveckling? Du drivs av att utvecklas som person och hittar ständigt nya sätt att utforska livet på och lära dig mer. Du har jobbat på dig själv, gått i terapi, gått till en coach. Du kanske inte har gjort allt det här men du har påbörjat det inre arbetet.
Och du har fått verktyg, du har lärt dig mycket om dig själv, vilket har varit ögonöppnande. Men ändå har du inte riktigt nått fram till vad du längtar efter, vilket som är ditt syfte, hur du ska göra verklighet av det? Lyssna då på det här poddavsnittet!
Jag pratar om vad jag menar är tre skadliga perspektiv som håller oss kvar i självhjälpsträsket, och så delar jag hur min specifika metod växte fram ur dessa insikter, och min personliga resa.
Om du vill nå mig gör du det genom att mejla till [email protected] eller skriva ett privat meddelande på instagram där jag heter @mundobyemma. Min hemsida hittar du på www.mundo.nu
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story.
Tusen tack för att du lyssnar! Puss och kram!
-
Det här avsnittet är till dig som drömmer om att hitta din unika väg i livet. Till dig som har en inre viskning som säger dig att du är ämnad för något mer. Till dig som drömmer om att skapa ett djupt meningsfullt liv på dina egna villkor.
Jag pratar om varför det är så svårt att våga vara sitt sanna jag, ger dig pepp och inspiration att våga tro på att livet du drömmer om är såå möjligt!
I mitt program Hitta din väg får du allt du behöver för att upptäcka ditt unika syfte och skapa ett djupt meningsfullt liv som bara är ditt. Jag hjälper dig att nå total klarhet i vem du är och vad du vill göra så att du kan bana din unika väg i livet. I programmet har du tillgång till livesessioner, gruppcoaching, inspelade meditationer, workbooks, individuell kontakt med mig mån-tors OCH mina breathworkklasser på måndagar.
Boka in ett konsultationssamtal med mig så ser vi om du är en perfekt match för mitt program.
Du når mig genom att mejla till [email protected] eller skriva ett privat meddelande på instagram där jag heter @mundobyemma. Min hemsida heter www.mundo.nu
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story.
Tusen tack för att du lyssnar! Puss och kram!
-
I det här avsnittet djupdyker vi i sex vanliga beteenden som hindrar dig från att upptäcka ditt syfte. Att få syn på de och vad de får för konsekvenser är helt avgörande för att nå dit du vill i livet.
Syftet är ditt kall i livet. Det är mer än bara ett jobb även om det kan vara starkt kopplat till det, det handlar om att bli den person du är menad att vara, att vara ditt sanna jag, leva DITT liv, ett liv med djup mening och tillfredsställelse.
I mitt grupprogram Hitta din väg får du allt du behöver för att upptäcka ditt unika syfte och skapa ett djupt meningsfullt liv som bara är ditt. Jag hjälper dig att nå total klarhet i vem du är och vad du vill göra så att du kan bana din unika väg i livet. I programmet har du tillgång till livesessioner, gruppcoaching, inspelade meditationer, workbooks, individuell kontakt med mig mån-tors OCH mina breathworkklasser på måndagar.
Boka in ett konsultationssamtal med mig så ser vi om du är en perfekt match för mitt program.
Du når mig genom att mejla till [email protected] eller skriva ett privat meddelande på instagram där jag heter @mundobyemma
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story.
Tusen tack för att du lyssnar! Puss och kram!
-
Välkommen till ett avsnitt där jag delar med mig om hur jag upptäckte mitt syfte, mina olika breakthroughs under sökandet, vad som krävdes för att nå dit, och stunden när polletten föll ner.
Du får lära dig hur du kan finna ditt eget syfte genom att följa fem steg. Vilka är de tre avgörande frågorna du behöver ställa dig själv och vad menar jag är receptet för att nå din fulla potential? Vad innebär det att kombinera hjärtats visdom med sinnets kraft?
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma.
Du kan läsa mer om mitt grupprogram "Hitta din väg" här: Mundo
Hör av dig direkt till mig för att boka in ett konsultationssamtal!
KRAM!
-
Här kommer ett avsnitt om inre välmående, grundstenen i inre hållbarhet. Jag delar tre viktiga principer, och en stark övning för att checka in med sig själv. Jag pratar om holistisk hälsa och hur jag har lärt mig att ta hand om mig själv inifrån och ut, att hitta den där balansen mellan att göra och vara i livet.
Jag berättar också om några av mina tankar och insikter från kursgården Baravara som jag precis kom hem ifrån. Jag pratar om de enkla nöjena, connection, kärlek och att läka sig själv för att läka världen.
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. KRAM!
-
Det här avsnittet handlar om en resa jag skulle ha gjort i mars, varför jag valde att inte åka, det som gör att jag avstår från flygresor åtminstone på obestämd tid, och vad jag valde att göra istället. Du kommer att få höra hur jag resonerade, tänkte och kände när jag landade i mitt beslut. Det här är ett avsnitt som stärker dig att leva ett mer autentiskt, sant och hållbart liv.
Jag pratar om att välja klimatet framför flyget, hållbara beslut, den inre omställningen, mening, hopp och kraft bortom flygskam.
Våga lyssna även om du flyger, det här är ett stärkande avsnitt, inte en plats för skuld och skam. Jag berättar mitt perspektiv på ett sårbart sätt för att inspirera och ge dig strategier till att reflektera kring mening på ett djupare plan.
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundobyemma.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
Välkommen till ett spännande avsnitt om mening! Vad innebär det att leva ett djupt meningsfullt liv? Vilka är våra mänskliga behov och hur hänger de ihop med mening och syfte?
För att vi har en önskan om att leva ett liv som känns meningsfullt på den här jorden, vi har en önskan om att leva livet väl och göra det mesta av tiden vi får.
Jag delar vad jag anser är nyckeln till ett djupt meningsfullt liv. Jag pratar om varför det här med att känna till sitt syfte är så himla viktigt, hur det ger oss en stabil grund att stå på så att vi kan vara den förändring vi vill se i världen, vara den person vi drömmer om att vara.
Journaling prompts om mening:
Vad betyder begreppet "mening" för dig personligen?Hur tror du att din uppfattning om mening har förändrats över tid? Finns det några specifika livshändelser eller erfarenheter som har påverkat ditt synsätt?Om du kunde skapa din idealiska livssituation som skulle ge dig maximal mening och uppfyllelse, hur skulle den se ut?Vad tror du är ditt unika syfte eller bidrag till världen? Är det något du redan känner till eller något du fortfarande utforskar?Hur kan du integrera mer mening i din vardagliga tillvaro? Finns det små förändringar eller vanor du kan införa för att skapa en djupare känsla av syfte?Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundobyemma.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
I det här avsnittet fördjupar jag mig i vad jag menar är det unika bidrag som bara du kan göra till en bättre värld. Det är det mest tillfredsställande och meningsfulla bidrag du kan göra, där du också gör som störst påverkan.
Börja med att fråga dig själv om du vill leva ditt bästa liv och samtidigt bidra till en bättre värld? På ditt unika, magiska, fantastiska sätt? Då har du hamnat helt rätt.
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundobyemma.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
Följ med på en resa ner i hjärtat!
I det här avsnittet pratar jag om hur du kan leva mer i den upplevande kroppen, hur viktigt det är att bejaka det härliga livet, du vet den där sprudlande, lustfyllda och pirriga känslan när vi känner ro och njuter av livet för att vi är verkligt närvarande. Jag pratar om att livet handlar om att leva till fullo, inte bara överleva dagen. Och så avslöjar jag en hemlis om vad som kommer härnäst i Mundo.
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
Den här veckan delar jag med mig av min personliga resa, jag berättar om mina drivkrafter, varför jag gör det jag gör och hur jag hamnade här.
Jag pratar om att jag länge varit en tankestyrd, prestationsinriktad person som gjorde det som förväntades av mig, inte det som egentligen kändes sant. Jag berättar om insikter och livshändelser som fick mig att vakna upp, börja prioritera mitt mående, och skapa ett liv som kändes rikt och meningsfullt inifrån och ut.
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
I det andra avsnittet går vi in på hur:et, alltså hur jag menar att vi får till varaktig och verklig förändring genom den inre omställningen.
Jag pratar om att den programmering som vi alla har gör att vi väljer en ohållbar livsstil för att det är mer bekvämt, det är bekant, det är det vi tar för givet. Inte för att det är det vi vill eller önskar med våra liv.
Våra tankar är som frön som, när de planteras i vår inre trädgård, växer till att forma våra beteenden och skapa de resultat vi ser i våra liv.
Här är en länk till en klimatkalkylator precis som utlovat i avsnittet: Klimatkalkylator - ClimateHero
Jag vill dock säga att det finns så många olika alternativ, googla och välj den du gillar bäst!
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
I det här bonusavsnittet guidar jag dig till att skapa en inspirerande vision som tänder din gnista. Du får föreställa dig den värld du drömmer om 30 år fram i tiden.
Varför visualisera? För hjärnan är det ingen skillnad mellan något du föreställer dig i ditt medvetande eller en upplevelse du är med om i verkligheten. När du visualiserar det du drömmer om är hälften redan vunnet.
I dessa bonusavsnitt guidar jag dig genom meditationer och visualiseringsövningar så att den kraft du vill VARA i världen genomsyrar HELA dig.
Övningen i det här avsnittet är inspirerad av boken “Aktivt hopp” skriven av Chris Johnstone och Joanna Macy.
Om du gillade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden.
Vi hörs!
Med värme, Emma
-
I det första avsnittet delar jag min intention med podden, varför jag har startat den, och varför du ska bry dig om att hänga här. Hur hänger planetens välmående och ditt välmående ihop? Vad är inre hållbarhet? Och varför behövs ett nytt mer holistiskt perspektiv på hållbarhet?
Om du gillade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här.
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden.
Vi hörs!
Med värme, Emma
