Episodes
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In dieser Folge widmen wir uns ganz unserem Körper und seiner natürlichen Balance. Wir sprechen darüber, wie Entgiftung, eine basische Ernährung und Kurprogramme helfen können, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Erfahre, warum es wichtig ist, unseren Körper als einen Verbündeten zu sehen, und lass dich inspirieren, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren. Bereit für einen Neustart? Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper unterstützen kannst!
Folge uns für mehr Inspiration und Updates auf Instagram unter @hochschwung
So bleibt ihr auch über kommende Folgen auf dem Laufenden!
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5 Jahre Hochschwung. Happy birthday tu us and you! Wir möchten danke sagen. Danke, dass du uns auf dieser spannenden Reise begleitest.
In dieser Folge sprechen wir über die letzten 5 Jahre und teilen mit dir unser Geheimnis, warum wir so lange am Ball bleiben.
Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Und lass uns gerne etwas Liebe in Form von Herzen und Sternchen da, wo auch immer du unseren Podcast hörst. Vielen Dank!
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Missing episodes?
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In dieser Folge sprechen wir gemeinsam darüber, wie wir kreative Blockaden lösen und unser volles kreatives Potenzial entfalten können. Inspiriert von dem Buch The Artist's Way von Julia Cameron, teilt Vlora ihre persönlichen Erfahrungen mit den Übungen und Prozessen, die weltweit vielen Menschen geholfen haben, ihre Kreativität neu zu entdecken. Wenn du dich manchmal fragst, warum deine Kreativität stockt und wie wir sie gemeinsam wieder freisetzen können, dann ist diese Folge genau richtig für dich!Folge uns gerne auf Instagram @hochschwung
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In unserer 74. Folge sprechen wir über das Buch "Bindung ohne Burnout" Von Nora Imlau.
Wir teilen ein paar Zitate, die uns sehr am Herzen liegen und Sarah spricht über ihren Alltag mit ihren Zwillingsmädchen.
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Liebe ein und erkunden die verschiedenen Dimensionen, die sie ausmachen. Wir sprechen über das inspirierende Buch "Conversations on Love" von Natasha Lunn, das eine Sammlung intimer Gespräche mit Schriftstellern, Philosophen und Psychologen bietet. Lunn untersucht, wie Liebe in all ihren Formen unser Leben beeinflusst, von romantischen Beziehungen bis hin zur Selbstliebe und Freundschaft. Begleite uns auf dieser Reise, um zu verstehen, was es wirklich bedeutet, zu lieben und geliebt zu werden.Folge uns gerne bei Instagram auf @hochschwung und lasse uns deine Gedanken und Liebe da <3
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In unser 72. Folge stellen wir Vlora viele Fragen zum Thema Hypnose. Sie selbst wurde schon sehr oft hypnotisiert und gibt selbst Hypnosen.
Wir spreche darüber, was Hypnose überhaupt ist und wie sie uns helfen kann, alt Muster endlich zu lösen, um ein entspannteres Leben zu führen.
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Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Heute haben wir eine ganz besondere Gästin bei uns: Jule, die inspirierende Inhaberin von Wavesisters Surfcamp. Jule wird uns mit auf eine Reise nehmen, auf der sie ihre beeindruckenden Aha-Momente beim Surfen teilt. Diese Momente haben nicht nur ihre Sicht aufs Leben verändert, sondern auch ihre Leidenschaft für das Surfen noch weiter entfacht. Doch das ist noch nicht alles – Jule verrät uns auch, welches Buch sie auf ihrem Weg am meisten geprägt hat und warum. Macht euch bereit für eine fesselnde Episode voller Inspiration und Wellenenergie. Bleibt dran und lasst euch von Jules Geschichten und Weisheiten mitreißen!Wer mehr über Jule lernen möchte kann gerne bei ihr auf Instagram vorbeischauen @innerdance_auona oder bei @wavesisters_surfcamps
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In unserer 70. Folge sprechen wir über Gefühle und wie sie seit unserer Kindheit in uns speichern. Oft sind unsere Reaktionen auf Situationen alte Muster, die heute neu getriggert werden.
Wir sprechen über das Buch von Michael Alan Singer "Die unbändige Seele". In diesem Buch geht es um die Befreiung deiner Anhaftung an Gefühle. Du bist nicht deine Gefühle und im Podcast teilen wir ganz tolle Stellen im Buch, die uns daran erinnern, dass wir unsere Reaktionen immer neu wählen dürfen.
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In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Selbstreflexion und spirituellen Entwicklung mit einem Buch, das nicht nur inspiriert, sondern auch zum Nachdenken anregt: "Clarity & Connection" von Yung Pueblo.
Mit einem poetischen Stil, der die Seele berührt, führt uns Yung Pueblo durch eine Reise der Selbsterkenntnis und Verbindung. Seine Worte sind wie sanfte Botschaften, die tief in unser Inneres eindringen und uns dabei helfen, Klarheit über uns selbst und unsere Beziehungen zu gewinnen.
In dieser Episode werden wir einige der bemerkenswerten Zitate aus "Clarity & Connection" erkunden, die uns dazu inspirieren, unser eigenes Leben zu reflektieren und uns mit den Menschen und der Welt um uns herum zu verbinden. Von der Bedeutung der Selbstliebe bis hin zur Kunst des Loslassens - dieses Buch ist ein Leitfaden für jeden, der auf der Suche nach innerem Frieden und Wachstum ist.
Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise, während wir die Weisheit von Yung Pueblo erkunden und uns von seinen inspirierenden Worten leiten lassen. Lasst uns gemeinsam nach Klarheit streben und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung aufbauen.--------------------------------------Du kannst uns gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram dalassen: @hochschwung Viel Spass beim reinhören
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In unserer 68. Folge spricht Sarah mit der lieben Svetlana. In diesem Gespräch sprechen wir über Svetlana´s wertvolle Arbeit als Lehrkraft in einer Schule. Sie spürte den inneren Ruf, mehr Frieden in ihrem Klassenzimmer zu erschaffen. Und so kam sie dazu, sich mit dem Thema Trauma zu befassen. In ihrer Praxis für Trauma Integration hilft sie die innere Balance wieder zu schaffen. Svetlana spricht über zwei Bücher. Das Buch "Selbsterkenntnis" von Nikolai Alexandrowitsch hat sie in ihren frühen 20igern sehr geprägt. Das Buch "Was ist dein Schmerz" von Operah Winfrey beschäftigt sie aktuell.
Dieses Gespräch gibt uns Einblick, wie Schule auch funktionieren kann. Mit einem Fach "Mentale Gesundheit". Svetlana erklärt uns, wie wir selbst herausfinden können, ob wir ein Trauma erlebt haben. Und inspiriert uns mit ihrem eigenen Lebensweg und ihrer täglichen/jährlichen Routine.
Danke liebe Svetlana.
https://www.svetlanaschneider.de/
https://www.instagram.com/traumaintegration_mitsvetlana
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Einen wundervollen Februar wünschen wir dir. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch 'Way of the Winning Path' von Eve Escher Hogan. Hier geht es um die Analogie eines Pilgerlaufes zum Lebensweg. Wie wir mit unseren Gedanken, Stück für Stück, einen friedlichen Ort erschaffen können, und wie wir es schaffen, nicht nur durchs Leben zu gehen, sondern zu lieben. Hast du Lust bekommen? Dann höre gerne rein.
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In der 66. Folge sprechen wir über zwei ganz tolle Themen. Vlora erzählt, wie sie es geschafft hat in Krisensituationen loszulassen und zu vertrauen. Sie gibt uns hilfreiche, praktische Tipps, die ihr geholfen haben. Sarah erzählt, wie sie es schafft mit ihren Kindern ruhiger und gelassener zu bleiben, auch wenn die Emotionen gerade auf dem Höhepunkt sind.
Wir möchten mit dieser Folge daran erinnern, dass es vollkommen ok ist, mal nichts Neues zu wollen. Sondern den Fokus auf das hier und jetzt und auf bereits Gelerntes zu richten. Du bist gut so wie du bist!
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In unserer 65. Folge sprechen wir über das Buch "Zero Limits" von Joe Vitale und Ihaleakala Hew len.
In diesem Buch geht es um die schamanische Heilmethode aus Hawaii namens Ho'oponopono. Durch das Mantra kannst du dir selbst und anderen verzeihen. Vlora erklärt uns in der Folge wie das funktioniert.
Außerdem sprechen wir über Intentionen und eine neue Blickrichtung darauf. Limitieren uns Intentionen? Hör gerne selbst rein.
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Liebe Mondfreunde,
In dieser Podcast-Episode haben wir das Vergnügen, mit Ramona Neupert zu sprechen. Ramona ist nicht nur Teamleiterin, sondern auch Autorin, Coach und hat noch viele weitere Talente. Wie schafft sie das alles, fragt ihr euch? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und direkt an Ramona gerichtet.
Wenn ihr neugierig geworden seid, dann ladet euch diese Episode gleich herunter und taucht mit uns ein! Viel Freude beim Zuhören.Du kannst hier mit Ramona in Kontakt kommen: Webseite: www.rebalanceyou.deInstagram: @rebalance_you
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Wir feiern unseren 4. Geburtstag. Wuhuuuu! Happy birthday zu vier Jahren Podcast, 63 Folgen, vielen Tiefs und noch mehr Hochs.
Wir sprechen in unserer 63. Folge über die letzten vier Jahre in Hinblick auf den Podcast und generell im Leben. Wir teilen unsere Learnings mit dir, lachen wie immer sehr viel und sprechen über unsere Wünsche für die Zukunft.
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Wir freuen uns, dir heute eine besondere Podcastfolge präsentieren zu können. In dieser Folge erwartet dich eine entspannende Meditationsübung. Du wirst dich auf eine virtuelle Reise durch einen malerischen Wald begeben, um sämtliche innere Blockaden und den üblichen Alltagsstress loszulassen.
Wenn dir diese Podcastfolge gefällt, würden wir uns sehr über eine Bewertung mit fünf Sternen freuen. Zudem wäre es großartig, wenn du sie mit deinen Liebsten teilen könntest, damit auch sie von dieser entspannenden Erfahrung profitieren können.
Schau gerne bei uns auf Instagram @hochschwung vorbei und lasse uns deine Gedanken da :)
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In unserer 61. Episode dreht sich alles um Wünsche. Wenn du Kinder hast oder in Zukunft haben möchtest, was würdest du dir für sie wünschen? Eine faszinierende Frage, die auch Aufschluss darüber gibt, was du dir selbst am meisten wünschst. Doch nicht nur das: Wir tauchen auch in die Welt deines inneren Kindes ein. Was sind deine Herzenswünsche für dieses innere Kind? Lass uns gemeinsam über Träume und Sehnsüchte sprechen und die Magie der Wünsche entdecken.
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In unserer 60. Folge sprechen wir über unseren aktuellen Struggle und wie wir es geschafft haben, trotzdem weiter am Hochschwung Projekt zu arbeiten.
Wir teilen mit dir in dieser Folge, was uns bei Hürden hilft, wie wir mit ihnen umgehen und welche Hürden es früher mal gab und wir schon überwunden haben.
Was ist dein Tipp bei Projekthürden?
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In unserer 59. Folge haben wir wieder ein Special für dich. Wir sprechen mit Alan über Burnout, Stress, Ungleichgewicht und die Synchronizitäten des Lebens. Wir diskutieren auch über Bücher, die einem die Augen öffnen, sowie das Thema Loslassen. Hast du Lust, reinzuhören? Lass uns gerne deine Meinung auf Instagram wissen.
Möchtest du Kontakt mit Alan aufnehmen? Du findest ihn auf Instagram unter der
Website: https://www.fridaymethod.com
E-Mail: [email protected]
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alanpiatek
Instagram: @alanfrday -
In unsere 58. Folge haben wir eine weitere Meditation für dich. Du darfst dich mit dir, deinen Liebsten und dem ganzen Universum verbinden. Diese Meditation gibt dir ein WIR Gefühl und du darfst deine Wurzeln wachsen lassen.
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