Episodes
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Du möchtest entspannter und gelassener durch den Tag kommen, dann habe ich heute 10 wunderbare und einfach Ideen für dich. Einfach umzusetzen in 30 Sekunden bis maximal 5 Minuten.
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In dieser Podcastepisode besprechen wir das Thema Verlustangst. Finde heraus, wie sehr zu betroffen bist, woher sie kommt und wie du sie mit effektiven Maßnahmen mindern oder lösen kannst.
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Missing episodes?
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In meinem heutigen Podcast spreche ich mit Jonas von "Komm klar Digga". Ich starte den 999. Selbsthilfe Podcast hat Jonas vor einiger Zeit beschlossen und inspiriert heute tausende Menschen. Warum es nie zu spät ist, du selbst zu sein, dich zu zeigen und klarzukommen, darum geht es in unserem heutigen Gespräch.
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Falls du manchmal das leise Gefühl hast, dich selbst zu sabotieren, dann ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Finde heraus, warum du dich unbewusst selbst sabotierst und wie du das mit innerer Kind Arbeit lösen kannst.
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Solange wir versuchen Dinge in unserem Leben zu erzwingen, stehen wir unter Anspannung und machen es dem Leben unmöglich zu fließen. In dieser Podcast Episode erzähle ich dir von den 7 wichtigsten Dingen, die du nicht mehr erzwingen solltest, damit dein Leben freier und erfüllter wird.
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Bloß keine Umstände machen, für niemanden eine Last und immer schön unkompliziert sein. Dieses unbewusste Ziel haben viele von uns. In der Kindheit angeeignete Glaubenssätze sowie Muster sind dafür verantwortlich. In der heutigen Podcast Episode erzähle ich dir, warum die dieses Muster schnellstens loswerden solltest und wie du das schaffen kannst.
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Wenn du dich überfordert, angegriffen, ohnmächtig fühlst, kommt schnell eine innere Kind Reaktion zum Vorschein, die meist weder gesund noch hilfreich ist. Erfahre warum durch Stress dein verletztes inneres Kind zum Leben erweckt wird und wie du diese Muster endlich loslassen kannst.
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Wirst du oft von Selbstzweifeln geplagt? Sehnst du dich nach Urvertrauen und Selbstbewusstsein? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
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In dieser Podcastepisode verrate ich dir die 5 Zutaten, die wir benötigen, erfüllende und tiefe Beziehungen aufzubauen. Inklusive einiger Praxistipps
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Entscheide dich für ein glückliches und entspanntes Leben! Welche Entscheidungen du dafür treffen musst und wie du sie in der Praxis umsetzt, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode.
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Fast 50% aller Frauen neigen dazu, sich zu verstecken. Sie bleiben im Hintergrund, halten ihre Ideen oder Meinung oft zurück und es fällt ihnen extrem schwer, sich selbst positiv darzustellen. Könntest du betroffen sein? Dann hör dir diese Episode an!
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In diesem Podcast geht es darum, wie du durch Selbstliebe positive Menschen in dein Leben ziehst und dir so ein gesundes und erfüllendes Umfeld aufbaust
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Im Verlauf des Leben kann es schnell passieren, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Irgendwann stellen wir dann schockiert fest, ich bin zu kurz gekommen. Ob du betroffen bist und was du tun kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode
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70.000 Gedanken pro Tag. Und die meisten davon richten wir an uns selbst. Kurzum: Wir führen den lieben langen Tag lang Selbstgespräche. Und weil Worte verdammt viel Macht haben, ist es eben nicht egal, wie wir mit uns sprechen bzw. was wir uns selbst förmlich einreden.
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In dieser Episode lernst du die 7 häufigsten Trigger kennen, die uns zum Kochen bringen. Und außerdem erzähle ich dir, wie du damit umgehen oder sie sogar auflösen kannst.
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Ich weiß nicht, was ich wollen soll? Irgendwo auf der Lebensreise hast du deine Wünsche, Werte und Ziele verloren? Dann ist diese Podcast Episode die Chance zurück zu dir selbst zu finden
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