Episodes

  • I denne podcast episode skal du m√łde Stina Strange Thue.

    Stina er danser, danseformidler, yogalærer, producent & skribent. Vi kommer ind på det at genfinde tillid til sig selv og livet, når vi befinder os midt i overgangen mellem det gamle & nye. Hvordan vi kan skabe tryghed i denne uvished og usikkerhed vi befinder os i, når det gamle ikke længere er og vi endnu ikke er landet i det nye.

    Derudover kommer også ind på:

    - Kontrol vers. tillid

    - At turde forf√łlge ens indre impulser

    - Bryde gamle m√łnstre

    - Samt skabe tryghed i det nye & uvisse

    - Turde give sig tid og give sig hen til stilstand og væren

    - Vores ideer & tanker omkring det at fejle & hvordan disse forestillinger påvirker vores oplevelser af dem

    Dette er den sidste episode af Hverdags Magi.

    Sikke en rejse! Af hjertet tak for at lytte med & for st√łtten. Det har v√¶ret en k√¶mpe forn√łjelse & et vildt sp√¶ndende og l√¶rerigt projekt. Nu er det tid til at skulle videre og podcasten slutter her med denne fine & inspirerende samtale. Tak Stina! For at dele dette s√¶rlige rum med mig, og for at afslutte Hverdags Magi med en virkelig givende episode.

    OG en k√¶mpe tak til dig for at lytte med, v√¶ret med p√• podcastrejsen og st√łttet op omkring den. Af hjertet tak!

    Her finder du Stina:

    Instagram

    Her finder du mig:

    Instagram

    www.cathrinelenor.com

    Musik/Jingle: Mai-Elivia Meropi Skj√łdt

    & Annemethea

    Klippet af: Mai Skj√łdt

  • I denne podcast episode skal du m√łde Ditte Clemen som er sorgvejleder, coach, mentor og yogal√¶rer. Her kommer vi ind p√• emnet sorg og hvordan den kan se ud p√• forskellig vis. Hvordan vi kan give plads til os selv og hinanden som hele mennesker ved at im√łdekomme sorgen som en del af livet.

    Vi kommer også ind på…

    Det at have mistetSorg over livet ikke blev som forventetAt kunne favne os selv n√•r vi har det sv√¶rtHvordan vi finder hjem igenHvor sv√¶rt vi mennesker har det med at v√¶re i det m√łrkeProblematikken omkring vores fiksekulturVigtigheden i den rette st√łtteAt leve livet med et √•bent hjerte gennem sorg og gl√¶deAt skabe mening i det meningsl√łseAt turde s√¶tte tempoet ned for at give sig tid til at m√¶rke efter

    Til sidst kommer vi ogs√• ind p√• klimasorg, f√łlelsen af magtesl√łshed og hvordan vi kan skabe/finde mere indre tryghed i en foranderlig verden.

    Her finder du Ditte

    www.ditteclemen.dk

    Instagram

    Musik / Jingle: Ingefred & Annemethea

    UDFOLD DIN KREATIVITET - Heldags retreat på Bornholm

    www.cathrinelenor.com/events

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Sk√łnne Louise Gade er g√¶st igen i denne episode hvor vi dykker ned i kreativiteten og vigtigheden i udforske og udfolde sin kreative natur.

    At im√łdekomme vores kreativitet med en legende og nysgerrig tilgang.

    At turde eje sine kreative dr√łmme og udfolde dem p√• autentisk vis, og slippe frygten for at blive d√łmt eller fejle.

    Derudover kommer vi ind på:

    - Louises baggrund indenfor det kreative

    - At tillade en mere legende og uperfekt tilgang til kreativiteten

    - Skabe st√łttende og k√¶rlige rammer for at tillade vores projekter at manifestere sig.

    - Hvordan vi kan lade kreativiteten udfolde sig gennem benspænd og "begrænsninger"

    - At udforske nye former for kreativ udfoldelse for at vække vores gnist og skaberkraft.

    Nærværs Retreat 1.-3. september

    www.cathrinelenor.com/retreat

    Kom med på Heldags retreatet til september med Louise & jeg

    KLIK HER

    Her finder du Louise

    www.louisegade.com

    Instagram

  • I denne episode af ‚ÄúHverdags Magi‚ÄĚ skal du m√łde sk√łnneste Ida Kilias.

    Ida er doula/birthkeeper, hvor hun st√łtter den gravide kvinde f√łr, under og efter hjemmef√łdslen.

    Derudover er hun yogal√¶rer, med fokus p√• den blide n√¶rende og feminine bev√¶gelse og holder ogs√• rum for kvindef√¶llesskaber/cirkler via forl√łb, events & uddannelser.

    I denne samtale kommer vi ind på vigtigheden i at skabe forståelse for og hele den indviduelle og kollektive skam, som holder os tilbage i at vende hjem til vores urkraft og vildskab.

    Om det at turde m√łde sine skyggesider og det undertrykte med omsorg for at omfavne alt det vi som kvinder er.

    At turde lytte til vores kroppe og nære relationen til vores intuition og indre visdom.

    Derudover fortæller Ida også om:

    Hendes arbejde som birthkeeper med fokus p√• trygge hjemmef√łdslerHvorfor hun br√¶nder for at st√łtte kvinden hjem til hendes frie valg og urkraftKvindens historie og skammen/frygten der lever i osVigtigheden i at dyrke n√¶rv√¶rende relationer og kvindef√¶llesskaberHeling af det undertrykte Nydelse og sensualitet

    Her finder du Ida

    Instagram

    Birthing Women kursus (For den gravide kvinde)

    Hjemmeside

    Link til herstory (teksten som bliver nævnt i episoden)

    Pdf-fil

    Nærværs Retreat på Bornholm den 27.-29. maj

    www.cathrinelenor.com/retreat

    N√•r du tilmelder dig skriver du bare til mig at du gerne vil g√łre brug af de 300,- rabat (g√¶lder frem til den 1. maj)

    Musik af @ingefred & @annemethea

    Klippet af @ingefred

  • I denne podcast episode deler jeg mine tanker og erfaringer i det at give sig hen til noget st√łrre.

    Hvordan vi kan slippe kontrollen og skabe tryghed i at læne os ind i det uvisse med tillid og en åbenhed.

    N√•r vi er pressede, udfordrede eller bliver trigget i vores usikkerhed eller frygt for kontroltab, har vi tendens til at klamre os til vores ideer omkring hvordan det burde v√¶re, vi handler ud fra gamle m√łnstre i vores fors√łg p√• at l√łse og fixe.

    Vi lukker af for hjertet og sidder fast i gamle strukturer. Fanget i en f√łlelse af afmagt og frustration.

    Men hvad sker der når vi formår at stoppe op her midt i oplevelsen som spidser til?

    Der hvor vi indser at vi ikke er alene om det, selvom det måske er det vi tror vi er.

    Tillade, anerkende og omfavne det vi m√¶rker og f√łler, men med en √•benhed og nysgerrighed for at se de vi st√•r over for med nye √łjne.

    Vi kan lærer at vokse med vores udfordringer. Lade dem være en mulighed for at komme tættere vores hjerte ved at hele gamle måder at handle i disse situationer på.

    Vi kan lade det være en mulighed for at nære den feminine del af vores væren, slippe modstanden og begynde at være i nænsom bevægelse med det som er.

    For dermed at at √•bne op for nye muligheder, indsigter, forst√•elser, l√łsninger og hj√¶lp.

    Her finder du linket til retreatet

    https://cathrinelenor.com/retreat

    Link til kakaoceremonier i marts

    https://cathrinelenor.com/events

  • I denne nye episode af Hverdags Magi skal du m√łde sk√łnne Doro Knudsen.

    Doro er kropsterapeut og ogs√• indehaver af cyklusvisdom.dk hvor hun st√łtter og hj√¶lper kvinder i at komme i dybere kontakt med deres egen cyklus, for dermed at skabe en mere k√¶rlig kontakt til selv og den visdom, som ligger gemt i vores livmoder. Hun vejleder, og er et virkelig smukt eksempel i det, at v√¶re i bev√¶gelse med livet.

    At tillade og omfavne b√•de det lyse og m√łrke.

    Doro tilbyder vejlening og st√łtte i at skabe dybere forst√•else og bevidsthed omkring sin egen cyklus og unikke rytme.

    Som hun s√• smukt beskriver det p√• hendes hjemmeside ‚ÄúN√•r vi kvinder v√•gner i vores cykliske bevidsthed, kan vi forbinde os til vores hjerte og vores kraft og frit v√¶re de vidunderlige kvinder vi er.‚ÄĚ

    … og det er lige præcis dette plus så meget mere, som hun deler ud af i denne inspirerende episode.

    Doros helings rejse og udvikling cyklusvisdom.dkHvordan vi gennem vores cyklus kan l√¶rer vores egne behov og gr√¶nser at kendeKomme mere til stede i kroppen og blive nysgerrig p√• dens signalerHvordan vi gennem denne kontakt kan blive mere omsorgsfulde og rummelige over for os selvFordelen ved at leve cyklisk frem for line√¶rt.At styrke tilliden til genf√łdsels processen og det at turde slippeL√¶ne sig ind i sine egne indre √•rstiderH√łste visdom, styrke og n√¶ring ud fra denne bevidsthed

    En kæmpe tak til dig kære Doro, for at dele ud af dine så smukke og inspirerede erfaringer, delinger og tanker.

    Her finder du Doro

    Hjemmeside

    www.cyklusvisdom.dk

    www.doroknudsen.dk

    Instagram

    Musik: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

    Her finder du links til mine kommende events

    Kakaoceremonier p√• b√•de Bornholm & K√łbenhavn

    NÆRVÆRS retreat på Bornholm til pinsen

  • I denne podcast episode har jeg f√•et hj√¶lp af sk√łnne Christina fra www.lovebygaia.com , til at fort√¶lle om min flytning til Bornholm, det jeg har l√¶rt i det f√łrste √•r, min udvikling op til og under og det jeg tager med mig af ny l√¶ring og indsigter i det kommende √•r.

    Vi kommer blandt andet ind på:

    Hvorfor vi flyttede til BornholmHvilke udfordringer og hvilke gl√¶der der har v√¶retInvitation til dyb healing gennem n√¶rv√¶ret i og med naturenTillid og t√•lmodighed til sin egen proces, selvom alting virker kaotiskDen ro vi kan opn√• n√•r vi t√łr slippe kontrollen og l√¶ne os ind i modtagelighedenAt turde g√• med forandringerne og slippe det som ikke l√¶ngere st√łtterAt turde sige ja til sig selv og det liv vi dr√łmmer om

    Jeg h√•ber at denne episode vil v√¶re til st√łtte for dig, uanset om du ogs√• g√•r og dr√łmmer om at flytte l√¶ngere ud i naturen eller blot er nysgerrig p√• at h√łre omkring en mere personlig rejse fra min side af. ‚ô°

    Tusind tak for hjælpen kære Christina!

    ‚Ķ Og tak til dig k√¶re f√łlger, for at lytte med og st√łtte op omkring podcasten.

    Lad mig endelig h√łre hvad du tager med dig derfra.

    Klippet af Ingefred

    Musik: Ingefred & Annemethea

    Link til ceremonier i K√łbenhavn & Bornholm

    Klik her

    Link til danseforl√łb

    Klik her

  • I denne episode skal du m√łde sk√łnne Louise fra Naturflokken. (www.naturflokken.dk)

    Her deler hun omkring sin rejse som naturelskende iværksætter og hendes udvikling fra en mere akademisk og maskulin baggrund til et sted i dag, hvor hun har og stadig bygger sit virke op omkring feminine aspekter.

    Vi taler om det at turde tilf√łje mere leg, kreativitet og nydelse ind i sin hverdag og arbejdsliv, og omvendt hvordan det maskuline kan blive mindre dr√¶nende ved netop at forene det med feminine tilgange.

    Derudover kommer vi ind på:

    Slippe præstations og sammenligningsræsetVærdien i kærlige og nærende fælleskaberAt turde tillade mere langsomlighed ind i sit iværksætterlivHvordan stress dræber ens kreativitet At slippe den indre kritikertillid til ens egen proces og tidshorisont/udvikling

    Gl√¶d dig til at m√łde denne sk√łnne kvinde og lad os endelig h√łre hvad der resonerer med dig i denne samtale ‚ô°

    Find Louise her:

    Louise Livskraft

    www.naturflokken.dk

    Kvindecirkel l√łrdag den 3. december i K√łbenhavn

    Klik her

    Min instagram profil

    Musik / Jingle: Ingefred

    og Annemethea

    Klippe af : Ingefred

  • I denne solo episode kommer jeg ind p√• den frygt vi oftest har p√• at fejle.

    Jeg taler ind på det vi frygter når vi begiver os ud i noget nyt og grænseoverskridende.

    Her kommer jeg blandt andet ind p√• hvordan vi kan l√¶rer at forst√• hvad det egentlig handler om n√•r vi frygter det uvisse. At komme ind bag frygten og forst√• hvilke f√łlelser det er vi pr√łver at undg√• at blive m√łdt af.

    Denne episode er til dig, som m√•ske kender til det der med at holde sig lidt tilbage i det du kender til, i frygt for at tr√¶de ved siden af. Frygten for at g√łre noget, hvor du ikke ved hvordan det "ender". Frygten for "fiasko" eller "nederlag". Frygten for ikke at blive set eller h√łrt. Frygten for at blive skuffet eller ked af det - At f√łle sig utilstr√¶kkelig.

    Du vil f√• redskaber med til at m√łde denne frygt med nye √łjne, s√• den ikke l√¶ngere holder dig tilbage eller skaber tvivl, men istedet for kan blive din ven og st√łtte i din personlige og √•ndelige rejse.

    Kvindecirkel forl√łb "3 m√•neder i cirklen"

    Musik: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

    Instagram

  • I denne smukke samtale med Christina (fra lovebygaia.com) kommer vi ind p√• de udfordringer vi kan m√łde, n√•r vi glemmer at lytte til os selv.

    N√•r vi bliver fanget i at f√łlge samfundets forventninger og tempo, og dermed undertrykker vores egne behov og individuelle veje mod vores dr√łmme.

    Vi kommer ind p√• oplevelsen af udbr√¶ndthed og f√łlelsen af utilstr√¶kkelighed, det at v√¶re overv√¶ldet og deler begge vores egne processer.

    Her kommer vi ind p√• vigtigheden i at tage pauser, at tr√¶kke stikket n√•r kroppen ber om det, og det at f√łlge og lytte til sin egen kvindecyklus for at forblive i balance med sin egen natur og rytme.

    Gl√¶d dig til denne √¶rlige og inspirerende samtale, hvor vi taler om det som nogle gange kan v√¶re sv√¶rt at dele, og g√łre at vi kan f√łle os ensomme og forkerte, men samtidig menneskelige og en vigtig del af vores healings og udviklings processer.

    Læs mere omkring Christina og smag hendes fantastiske kakao:

    www.lovebygaia.com

    Cyklus app:

    MyFLO Period Tracker

  • I denne episode kommer jeg ind p√•, hvordan du kan skabe bevidsthed omkring det feminine og maskuline i din v√¶ren, for dermed at opleve st√łrre rummelighed over for dig selv, mere ro, klarhed og en f√łlelse af at v√¶re groundet.

    At begynde at skabe resultater ud fra et kærligt, integreret og autentisk sted.

    Jeg deler hvad det vil siges b√•de at v√¶re i balance og ubalance i begge poler, og hvordan vi kan l√¶rer at lade dem smelte sammen i bev√¶gelse frem for at √łnske fastl√•st evig balance.

    For det er en evig dans mellem at handle og tage imod, yin og yang, lys og m√łrke...

    Det handler om at turde l√¶rer dig selv at kende gennem det at afpr√łve, fejle og m√¶rke ind p√• hvad dine behov er, for at kunne trives optimalt i din v√¶ren og den vej du befinder dig p√•.

    Jeg kommer også ind på

    Vigtigheden i at skabe et sundt og styrkende fundamentHvordan jeg anvender disse energier bevidst i mit kreative virkeHvordan dette har styrket k√¶rligheden til mig selvog troen p√• mig selv og mine dr√łmmeHvordan det er med til at vende frygt til selvsikkerhed

    Tak for at lytte med og del endelig din feedback med mig.

    Du kan tagge mig med dine aha-momenter via Instagram ‚ô°

    Her kommer du til:

    T√¶nd din Gnist forl√łbet

    Kontakt:

    [email protected]

    Instagram

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

  • Oftest uden at vide det har vi modstand p√• vores egen udvikling og oplevelse af succes.

    Vi kan have de bedste intentioner og √łnsker, men alligevel ser vi os selv overspringshandle eller selvsabotere midt i processen.

    Meget af det handler om hvorvidt vi t√łr tillade os selv at tage imod.At se n√¶rmere p√• hvad vi holder tilbage for os selv. Hvad det er vi g√•r og venter p√•.

    Lige præcis den modstand taler jeg ind på i denne nye episode.

    Hvordan vi begynder at eje vores v√¶rdighed og dr√łmme endnu tydeligereHvordan vi skaber mere ro, tillid og t√•lmodighed p√• vores udviklings rejserAt vende modgang til medgangAt slippe frygten for at fejle og tage modige skridt mod dine dr√łmmeSlutte fred med ‚ÄĚkamp‚ÄĚ mentaliteten og skabe ud fra et autentisk og feminint sted.

    Når vi begynder at anvende og leve ud fra denne tilgang, og langsomt begynder at integrere det i vores liv, ændres vores relation til os selv og det vi inderst inde længes efter.

    Vi rydder op i det som ikke er vores og skaber klarhed omkring vores egen SANDHED og kerne mission.

    Her skaber vi klarhed og kan forblive tro mod os selv og det som kalder på os.

    Her kommer du til:

    T√¶nd din Gnist forl√łbet

    Mine profiler:

    Instagram

    www.cathrinelenor.com

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne episode skal du m√łde sk√łnne Frieda Linn, som blandt andet st√•r bag konceptet ‚ÄĚDance`n BeFree‚ÄĚ.

    Her tilbyder hun danseforl√łb for kvinder med fokus p√• dansegl√¶de, frig√łrelse og at styrke en k√¶rlig relation til sig selv p√• alle planer.

    Derudover arbejder hun som coach hvor hun hjælper kvinder med at slippe sundheds stress og skabe selvkærlige vaner. Hun har skabt dette univers efter selv at have arbejdet med hendes relation til sig selv og hendes krop.

    Hendes healings rejse har på mange måder åbnet op for hendes passion for at hjælpe andre kvinder på deres rejser og bygget en virksomhed op omkring det som virkelig resonerer med hende og brænder for.

    Gl√¶d dig til at m√łde sk√łnne Frieda!

    Dette kommer vi blandt andet ind på:

    Dans som personlig udviklingAt slippe perfektionismen og idealerneAt turde hvile i sig selvAt give slip på gamle masker og finde hjem til sig selv

    Her finder du Frieda:

    https://friedalinn.dk/

    Instagram

    Her kommer du til:

    T√¶nd din Gnist forl√łbet

    Mine profiler:

    www.cathrinelenor.com

    Instagram

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne solo episode kommer jeg ind p√• den skyldf√łlelse vi kan opleve n√•r vi begynder at forf√łlge vores hjerter.

    Frygten for at tr√¶de andre over f√łdderne, s√•re dem p√• vores vej, modstand p√• at turde modtage, frygten for at blive d√łmt eller det at holde sig selv tilbage i sin egen lykke og succes, fordi det v√¶kker en form for skyld eller skam.

    For du vil helt sikkert b√•de inspirere, men ogs√• trigge noget i andre mennesker n√•r du begynder at slippe pleaser og tilpasser rollen for at begynde at forf√łlge dine dr√łmme og v√¶re mere DIG.

    Forst√• hvad skylden egentlig handler omFrygten for at blive d√łmtL√¶r hvordan du kan m√łde/arbejde med denne f√łlelseSlippe det ansvar du p√•tager dig (overansvar)Heale pleaser rollen og forblive p√• din vejSlippe det som ikke er dit og vend hjem til din essen.

    Gl√¶d dig til denne magiske solo episode og lad mig h√łre om den er til st√łtte for dig ‚ô°

    Tak for at lytte med.

    T√ÜND DIN GNIST forl√łbet:

    www.cathrinelenor.com/gnist

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne nye episode af Hverdags Magi har jeg haft sk√łnneste Louise Elfi S√≥ley Gade forbi som g√¶st‚Ķ

    Og hvilken ære! Wow, det her gav mig så mange AHA momenter… Tak Louise!

    Her kommer vi ind p√• hendes arbejde og interesse inden for stemmen. Hvordan denne kan v√¶re et smukt redskab til at skabe bevidsthed, frig√łre os fra blokeringer og √•bne op for dyb healing.

    Med hendes alsidige baggrund inden for dans, sang og scenekunst forener hun dette i dag med hendes mangeårige interesse, uddannelse og udvikling indenfor selvudvikling og spiritualitet.

    Hun er en mulitpassioneret ildsj√¶l som jeg havde s√• stor gl√¶de af at m√łde. En k√¶mpe inspiration og √łjen√•bner p√• mange m√•der.

    Vi kommer blandt andet ind på:

    At skabe bevidsthed gennem stemmenAt l√¶re at udtrykke sine behov og gr√¶nserVigtigheden i at f√• italesat det vi f√łler og v√¶rds√¶tterForst√•elsen af vores egen stemme og hvad den fort√¶ller osHvordan vi skaber sunde og √¶rlige relationerHvordan stemmen fort√¶ller om vores tilstand

    Gl√¶d dig til at m√łde denne vidunderlige kvinde! Og s√¶t kryds i kalenderen den 19. februar hvor hun tilbyder hendes kommende healende workshop ‚ÄĚFrig√łr din stemme‚ÄĚ.

    Her finder du Louise

    Instagram

    Hjemmeside

    Hendes podcast

    Her finder du mig:

    Instagram

    Hjemmeside

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne episode deler jeg √¶rligt ud fra min egen healings rejse.

    Fra at være langt fra connected til mig selv og mit livsformål. til at genfinde en dyb ro, kærlighed og tillid til mig selv og det som er i gang med at udfolde sig.

    En tillid til mig selv og mine dr√łmme, og en dyb f√łlelse af at jeg altid "godt m√•".

    Du ER tilstrækkelige.

    Du M√Ö godt.

    Du ER god nok.

    Tag trygt imod. Tag springet. Hvil lidt og forts√¶t derfra fremad p√• din rejse mod dine dr√łmme ‚ô°

    Jeg fortæller om det at forblive på ens healings rejse.

    Vende modgang til medgang og forst√• ens indre power og medf√łdte manifestations evner.

    Episoden er en reminder p√• hvor enest√•ende du er, og hvad vi i virkeligheden er i stand til at v√¶re medskaber af, n√•r vi for alvor t√łr tro p√• os selv og det som venter p√• at udfolde sig gennem vores rungende JA til os selv og det liv vi √łnsker at v√¶re medskabere af.

    Hvis du skulle have glemt det s√• vil jeg blot minde dig om at DU er her for at g√łre en forskel, gennem det dit hjerte br√¶nder for.

    Lyt til denne nye solo episode af Hverdags Magi og genaktiver din tro og tillid til dig selv.

    Genforen dig med tilliden, motivation og modet til dit næste skridt.

    T√¶ttere en dybere relation til dig selv og dine dr√łmme.

    Giv aldrig op på dig selv.

    Du har alt det der skal til.

    Du er allerede hel.

    Du er ikke dine tanker eller f√łlelser‚Ķ

    DU er så meget mere end det ♡

    Tag trygt imod kære ♡

    2 pladser tilbage af T√ÜND DIN GNIST forl√łbet:

    Tilmeld dig her (eller læs mere)

    Mine oplysninger:

    Instagram

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne episode har jeg haft bes√łg af Michele Gabriele til en snak omkring √•ndelig opv√•gning, udvikling og healing.

    Gabi har en baggrund inden for livsstils- og modebranchen, men tog en stor personlig og arbejdsm√¶ssig drejning for ca. 6 √•r siden. Et skifte som bet√łd at hun m√•tte genfinde sig selv igen og skabe en ny vej som resonerede dybere med hendes autentiske jeg og de nye indsigter og √•benbaringer hun stod overfor. En dyb healings rejse, som hun deler √•bent omkring i denne episode.

    Gabi er i dag blandt andet yoga og mindfulness underviser og stifter af Ateliers Zen. Et kunstnerisk og kreativt online univers og shop fyldt med smukke kanaliserede tegninger, plakater og malerier. En manifestering af hendes healings rejse og passion for åndeligheden og kunsten.

    I denne episode kommer vi bla. ind på:

    At genfinde sig selvÅbning af livsenergiAt mærke og navigere ud fra energienOvergivelse til det intuitiveKreativitet og skabelsesprocesAt lærer kroppens visdom at kendeHjerteåbning og kanalisering

    Her finder du Gabi:

    Instagram

    https://www.atelierszen.com

    T√¶nd din gnist // 3 m√•neders mentor forl√łb:

    Klik her

    Mine oplysninger:

    Instagram

    www.cathrinelenor.com

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne nye podcast episode skal du m√łde sk√łnneste Ann Sofie B√¶kgaard. Denne powerkvinde str√•ler af visdom, livskraft og n√¶rv√¶r og det var en k√¶mpe forn√łjelse b√•de at m√łde hende og have hende forbi til denne hjertevarme og √¶rlige samtale.

    Ann Sofie er cand.mag., coach, yogalærer, yoga terapeut og practitioner i underlivet og har skabt online yoga universet www.sofieb.dk. Både i form af yogaKlubben, kurser og fysiske events.

    I denne episode deler hun om sin rejse fra at v√¶re stress ramt i fuldtidsarbejde til at g√• all in som selvst√¶ndig. En healings rejse, som har bragt hende t√¶ttere hendes livsform√•l og mission, og √•bnet op for den √•ndelig del af hendes v√¶ren. Erfaringer og viden hun i dag formidler s√• smukt og st√łtter kvinder i at √•bne op for deres eget potentiale og styrke k√¶rligheden til dem selv p√• alle planer.

    Vi kommer blandt andet ind på:

    Balancen mellem feminin og maskulin energiAt turde m√¶rke og give udtryk for sine behov.Underlivets visdomAt turde lytte til sin egen intuition og visdomAt f√łlge sit hjerte i medgang og modgangFra stagnation til flow

    Gl√¶d dig til at m√łde denne sk√łnne og inspirerende kvinde!

    Her finder du Ann Sofie:

    Instagram

    Hjemmeside

    T√¶nd din gnist // 3 m√•neders mentor forl√łb:

    Klik her

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • I denne solo episode kommer jeg ind p√• hvordan vi p√• k√¶rlig vis navigerer i de sv√¶re f√łlelser som kan opst√•, n√•r vi m√łder modgang, udfordringer, bliver afvist eller ikke f√•r det job vi dr√łmmer om.

    Livet som kreativ iværksætter, selvstændig, mulitpassioneret sjæl kommer ikke uden udfordringer.

    At bygge noget op for bunden eller kaste sig i ud noget nyt vil altid trigge noget i os. Enten sl√•r det os ud af kurs eller ogs√• st√łtter det os i at komme t√¶ttere vores livsform√•l og grund mission.

    Det handler om at turde anvende denne sårbare proces til netop transformation frem for selvbebrejdelse.

    At l√¶rer at forst√• og h√•ndterer vores indre processer under disse oplevelser har en k√¶mpe betydning for hvorvidt vi t√łr forts√¶tte eller ej. At komme styrket ud af processen, frem for at lade f√łlelserne dikterer vores fremtid og visioner.

    Hvordan im√łdekommer du dine dr√łmme og den modgang der f√łlger med?

    Hvad gemmer der sig bag de tematikker du st√łder p√• igen og igen i forbindelse med virkeligg√łrelsen af dine visioner?

    I denne episode deler jeg omkring min egen proces i at skabe st√łrre tillid og t√•lmodighed i mit virke og mine dr√łmme. At holde sin vision for √łje, men samtidig slippe tilknytningen til et bestemt resultat. Plus det at turde g√• p√• opdagelse i den l√¶ring og mulighed for healing der ligger gemt bag vores udfordringer og tilbagevendende tematikker.

    Du kan f√łlge med p√• Insta her:

    Instagram

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred

  • Gl√¶d dig til at m√łde sk√łnne Nanna, kvinden bag Strala Mama.

    Jeg havde for nyligt √¶ren af en sk√łn kakao date og samtale med hende omkring livet som mor forenet med iv√¶rks√¶tter dr√łmme og modet p√• at skabe et liv med plads til n√¶rv√¶r, frihed og tilstedev√¶relse.

    Her deler Nanna hendes passion til strala yogaen, og hvordan denne yoga form har v√¶ret med til at st√łtte hende i at komme t√¶ttere sit hjerte og det som f√łles sandt for hende.

    Et redskab og en bev√¶gelsesform som styrker hendes intuition og n√¶rv√¶r i hendes hverdag, og p√• rejsen i at indfri hendes dr√łmme og √łnske om at st√łtte andre kvinder p√• deres unikke udviklings rejser.

    Vi kommer blandt andet ind på.

    Hvad strala yoga er og hvad den kan st√łtte os iLivet som mor med dr√łmme om et n√¶rv√¶rende livIv√¶rks√¶tteri // dr√łmme og udfordringerAt turde handle p√• sine visionerTage springet og starte f√łr man er klarOmfavne sine mange passioner og skabe sit unikke virkeAt nyde processen uafh√¶ngig af resultatet

    Gl√¶d dig til denne nye episode og tag rigtig godt imod sk√łnne Nanna.

    Du kan f√łlge hende her:

    Instagram

    Kvindecirkel & kakao ceremoni l√łrdag den 13. november:

    www.cathrinelenor.com/events

    Musik/Jingle: Ingefred & Annemethea

    Klippet af: Ingefred