Episodes
-
Hedefe ulaşmak için motivasyon yeterli mi, yoksa esas güç disiplinin mi?
Bu bölümde, sadece "başlamak" değil, başladığını sürdürebilmek için gerekli olan mekanizmaları konuşuyoruz. Dopaminin o "hadi yapalım" kıvılcımını nasıl yaktığını, ama disiplinin bu ateşi nasıl diri tuttuğunu anlatıyorum.
Hepimiz o anlık enerji patlamalarını biliriz; ama ya o enerji bittiğinde? İşte, alışkanlıkların devreye girdiği yer tam da burası. Beynimiz, irademiz ve alışkanlıklarımız üzerine keyifli bir sohbet sizi bekliyor.
-
Bu bölümde, ölüm kavramını biyolojik bir bakış açısıyla ele alıyoruz. Ölüm sonrası vücutta başlayan biyolojik süreçlerden, ölümün evrimsel olarak yaşamın sürdürülebilirliği üzerindeki rolüne kadar derinlemesine bir keşfe çıkıyoruz.
🔬 Ölüm sonrası vücutta neler olur? Rigor mortis, livor mortis ve postmortem mikrobiyom gibi süreçler bize hangi bilimsel ipuçlarını sunuyor?
🧠 Ölüm korkusu beynimizde nasıl bir etki yaratır? Hayatta kalma güdümüzü tetikleyen bu biyolojik tepkiler nasıl oluşur?
🌌 Evrimsel biyolojide ölüm, yaşamın devamlılığı için neden kritik bir mekanizma olarak görülür?
Ölüm, sadece bir son mu yoksa yaşam döngüsünün vazgeçilmez bir parçası mı? Biyolojinin ışığında bu sorulara cevap ararken, sizi yaşam ve ölüm arasındaki bu ince çizgiyi daha yakından incelemeye davet ediyoruz.
Dinledikten sonra düşüncelerinizi bizimle paylaşmayı unutmayın!
-
Missing episodes?
-
Göz ucuyla gördüğünüz o şekil gerçekten bir insan mıydı, yoksa beyniniz size oyun mu oynadı? Bu bölümde, algılarımızın nasıl şekillendiğini ve bizi nasıl yanıltabildiğini inceliyoruz. Neden askıya asılmış bir paltoyu bir insan silueti olarak algılarız? Ya da bir gölgenin peşinden koşan bir tehdit hissine kapılırız?
Beynin tehlikeleri hızlıca fark etme çabasıyla evrimsel bir avantaj olarak geliştirdiği bu yanılsamaların sosyal medyada nasıl yankı bulduğunu ve günlük yaşamımızdaki etkilerini keşfediyoruz. Ayrıca, beynimizin gerçeği yorumlama yöntemleri üzerine düşündürücü bir yolculuğa çıkıyoruz.
Gerçekle yanılsama arasındaki bu sınırları keşfetmeye hazırsanız, kulaklıklarınızı takın ve dinlemeye başlayın.
Peki, siz beyninize ne kadar güveniyorsunuz? 🎙✨
-
Uykuya yalnızca bir mola gözüyle bakıyorsanız, çok şey kaçırıyorsunuz!
Alarm çaldığında gerçekten uyanıyor musunuz? Geceleri ne kadar verimli uyuyorsunuz? Işığın uyku üzerindeki etkisi nedir? Doğurganlık ve hormonlarımız üzerinde nasıl bir etkisi var?
Günlük alışkanlıklarımızı, sirkadiyen ritmimizi ve uyku dilimlerini anlamak hayatınızı değiştirebilir. Gelin, uykuyu ve uyku biyolojisini anlamanın yollarını birlikte arayalım.
---------------------------------------------------------------
Bana her zaman @iceridenbiolog instagram hesabından ulaşabilir, fikir belirtebilir, soru sorabilir, herhangi bir şey anlatabilirsiniz. Kendinize çok iyi bakın, bilimle kalın!
-
Hepimizin hayatında çok çeşitli stresler var. Her birimiz farklı şeyler hakkında stresleniyoruz. Peki stresi yanlış anlıyor olabilir miyiz? Basit bir zihin müdahalesi yaparak bakış açımızı yeniden düzenleyebilir miyiz?
Bu zihin müdahalesini nasıl yapacağımızı, stres biyolojisini, hayatın içinden ve kendi yaşamımdan örnekler vererek konuşuyoruz.
Hissettiğin stresi anlamaya yeni bir şans vermek istiyorsan, bu bölümü seveceğini düşünüyorum.
---------------------------------------------------------------
Bana her zaman @iceridenbiolog instagram hesabından ulaşabilir, fikir belirtebilir, soru sorabilir, herhangi bir şey anlatabilirsiniz. Kendinize çok iyi bakın, bilimle kalın!
-
Biyolojinin beni nasıl içine çektiğini, üstün başarılılar programına kabul edilme sürecimi ve ilk laboratuvar deneyimimi anlatıyorum. Peki ya vagus siniri... Vücudumuzdaki bu uzun sinir, sağlığımız üzerinde nasıl böyle güçlü bir etkiye sahip? Vagus sinirinin, stresle başa çıkma mekanizmalarımızdan kalp hızı değişkenliğine (HRV) kadar geniş bir rolü olduğunu biliyor muydunuz?
Bu bölümde, siz de bu soruların peşinden giderken vagus sinirini nasıl aktive edebileceğinizi ve beden-zihin uyumunuzu nasıl güçlendirebileceğinizi keşfedeceksiniz. Bu keşif yolculuğunda bana eşlik etmek ister misiniz? Gelin, hem biyolojinin büyüleyici yanlarını hem de kendi iç dünyamıza uzanan bu serüveni birlikte deneyimleyelim!
-
Yaşam süresini uzatmanın formülü var mı? Yaşlanma kaçınılmaz bir yolculuk mu, yoksa bu süreci yavaşlatmak bizim elimizde mi? Bu bölümde, longevity kavramının derinliklerine dalarak genç, enerjik ve sağlıklı bir yaşamın sırlarını keşfe çıkıyoruz. Yaşlanmanın biyolojik arka planını, doğru alışkanlıkların sağladığı etkileri ve bedenimizi zamana karşı korumanın ipuçlarını konuşuyoruz. Uzun bir ömrü dolu dolu, sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yaşamak isteyen herkes için kaçırılmayacak bir bölüm!
-
Deniz kıyısında otururken düşündünüz mü hiç? Hayatın kökeni, okyanusun en karanlık noktalarına kadar inen bir yolculukla başlıyor olabilir. İnsanların parmakları, kuşların kanatları… Hepsi bir balıkla mı başladı? Bu bölümde, derin denizlerin ve evrimin gizemli bağlantılarına dair şaşırtıcı sorulara yanıt arıyoruz.
-
Aşk acısı gerçekten beynimizi nasıl etkiliyor? Kalbimiz kırıldığında, hormonlar nasıl devreye giriyor? Birini sevmeyi bırakmak neden bu kadar zor, ama zamanla her şey neden değişiyor? Bu bölümde, sevdiğimiz birinden ayrıldığımızda beynimizde ve bedenimizde neler olduğunu bilimsel bir bakışla inceliyoruz. Kırık bir kalpten nasıl iyileşiriz, ödül mekanizması ve hormonlar bu süreci nasıl şekillendirir? Romantik bağlarımızın neden çözüldüğünü anlamak için biyolojinin derinliklerine iniyoruz. Eğer merak ediyorsan, bu bölüm tam sana göre!
-
Bu bölümde, insanlığın hayvanlarla olan kadim bağını nasıl kopardığını sorguluyoruz. Yüzyıllar boyunca sadık dostlarımız, koruyucularımız ve yoldaşlarımız olan hayvanlar, şimdi modern yaşamın karmaşasında nasıl terk ediliyor? Antik Mısır’dan, kurtlardan evcilleştirdiğimiz köpeklere kadar hayvanlarla paylaştığımız derin geçmişi anlatırken, neden onları sokaklara terk ettik? Hayvanlara zarar veren, onları göz ardı eden bir toplum haline nasıl geldik? Sokaklara atılan masum canları suçlayıp kendi yarattığımız kaotik dünyada onları nasıl tehlikeye attık? Ekosistem bozuluyor, biz ise bu felaketi körüklemeye devam ediyoruz. Bir kez daha soruyoruz: Biz ne ara bu kadar kötü olduk?
-
Bir tırtılın çimenlerde bıraktığı iz ve bir yaprağın düşerken fısıldadığı sırlar... Bu bölümde, doğanın derinliklerinden gelen ilhamın izini sürüyoruz. Evrimsel süreçlerin ve insan aklının birleşiminde, icatların nasıl doğanın sessiz bir yankısı olduğunu keşfetmeye davet ediyorum sizi. Görünenden fazlası var, duyulmayan fısıltılar ve gözden kaçan işaretler... Doğanın saklı sırlarını keşfetmek için anda kalmaya cesaret edebilir misiniz?
-
Merhaba! Ben Ayça, içeriden bir biyolog. Bu bölümde, bilimin bireyler ve toplumlar üzerindeki etkilerini düşünerek, lise yıllarımdan beri biyolojiyle olan ilişkimi paylaşıyorum. İnsan organizmasının karmaşık sistemlerini incelerken, her birimizin algılayış biçimi ve duygusal deneyimleri aracılığıyla bilimle hayat arasındaki bağları anlamaya çalışacağız. Hazırsanız, bu yolculuğa başlayalım!
