Episodes
-
In deze podcast 22 vertel ik je over de kindertijd en kinderbrein. Hoe gemakkelijk suggesties voor waar worden aangenomen. Daarnaast vertel ik jou ook dat je als volwassen persoon afstand kunt doen van die suggesties die niet helpend zijn.
-
In deze podcast wordt uitgelegd hoe je je realiteit vormt en wordt ook uitgelegd hoe dat te veranderen. Aan het eind zijn er enkele tips en oefeningen voor zelfinzicht en ontwikkeling, zodat je kunt werken aan het creëren van betere ervaringen op het gebied waar je daar behoefte aan hebt.
Veel luisterplezier,
vriendelijke groet, Marlene -
Missing episodes?
-
Deze podcast gaat over de natuurlijke hypnose waar wij allemaal mee te maken hebben en geen idee hebben wat we aan het doen zijn of wat we ermee kunnen doen voor ons zelf. Uiteindelijk gaat het erom dat we onze eigen werkelijkheid creëren met deze natuurlijke hypnose en dat als we ons ervan bewust worden wij dat op een constructieve manier gebruik van kunnen maken om een gelukkiger leven te ervaren.
-
Deze podcast gaat over het feit dat we mensen zijn en dat het altijd mogelijk is om onze reacties en gedragingen te veranderen. Lief zijn voor jezelf, goed voor jezelf zorgen en nieuwsgierig zijn wat jou kan helpen is de kern van dit verhaal. Veel luister plezier.
-
AIles wat we horen doet iets met ons geest. Dus wil je jezelf helpen om zekerder, krachtiger, vrijer en blijer in het leven te gaan staan of te blijven staan, luister dan dagelijks naar goede verhalen of mooie teksten.
Je krijgt bij deze podcast suggesties te horen, die jou een boost geven. En een nieuwe kijk op de wereld en je leven. Veel luister plezier.
-
In deze podcast leg ik je iets uit over je bewustzijn en onderbewustzijn. En uiteindelijk hoe je deze met elkaar weer kunt verbinden, o.a. door meditatie. Je krijgt een korte ontspanningsmeditatie. Veel luister en oefen plezier!
-
In deze podcast vertel ik iets over gedachtes en hoe je daar met oefeningen controle op kunt krijgen.
Veel plezier,
lieve groeten, Marlene, In Trance
-
In deze podcast citeer ik een stuk uit een van de boeken van Seth. Geïnspireerd door de teksten van Seth heb ik mooie veranderingen kunnen bewerkstelligen in mijn leven. Ik hoop jou ook te inspireren hiermee. Aan het eind heb ik een visualisatie toegevoegd voor realiseren van wensen.
Veel luisterplezier!
-
Ik leg je eerst e.e.a. uit over je fysieke en energetische lichaam. En dan krijg je een ademhalingsoefening om emoties te verwerken.
Veel oefen en luister plezier!
-
Ik leg je eerst e.e.a. uit over mentale beïnvloeding en dan krijg je de visualisatie te horen.
Veel luister plezier!
-
Veel mensen maken zich zorgen over van alles en nog wat. Hetzij zich zorgen maken over anderen, hetzij over de wereld, over hun doelen. Er komen bij je zorgen maken veel negatieve gedachten, waardoor je min of meer verlamd door het leven kunt gaan. De tijd gaat dan zeker snel. Want heel veel tijd zit in zich zorgen maken over. Wat heb ik eigenlijk gedaan, kan je jezelf afvragen.
Je moet niks van niemand. Niet iedereen heeft grote doelen, die ze bereiken. Je kunt ook genieten van een kopje thee of koffie, van de natuur enz. En genieten is een fijn gevoel, waar geen zorgen maken over bij zit.
Veel luister plezier!
-
In deze aflevering Podcast 11 vertel ik je hoe je een onwenselijk gedrag kunt veranderen. Hoe je dat kunt doen met behulp van je innerlijk sub-persoonlijkheden of anders gezegd met de hulp van je innerlijke familie.
Elk gedrag die wij als mensen vertonen heeft een positieve bedoeling voor ons zelf als persoon. Het hoeven geen fijne manieren voor anderen te zijn. Als jij maar weet dat elk gedrag een positieve bedoeling heeft. Ook het gedrag van andere mensen die jij niet begrijpt of afkeurt, heeft een positieve bedoeling voor die persoon zelf. Je hoeft er niet mee eens te zijn. Het begrijpen dat dat iets goeds voor die persoon doet, geeft veel duidelijkheid.
Nu gaat het erom dat jij een gedrag vertoont, waar je niet meer blij van wordt. In het verleden vond je je gedrag wel oké. De laatste tijd heb je daar zelf moeite mee. Bijvoorbeeld je rookt. Niks mis mee totdat je merkt dat je je niet meer zo gezond voelt of dat het allemaal best veel geld kost, of je hebt het gevoel dat je wel erg afhankelijk bent van sigaretten. Je wil graag stoppen met roken! Door met je innerlijke deel ‘de roker’ in gesprek te gaan en de andere innerlijke familiedelen erbij te betrekken, zal je een gesterkte ex-roker worden.
Volg het verhaal van zes stappen en ontdek hoe je je binnenwereld kunt gebruiken om je gedrag te veranderen.
Veel luister- en doe-het-zelf-plezier -
In deze aflevering vertel ik je over emoties. Hoe je ze opbouwt als je ze niet uit op het moment dat ze er zijn. En wat je kunt doen om ze te uiten.
Emoties zijn impulsen of ingevingen die we moeten uiten. Omdat dat niet altijd geleerd wordt of door verkeerde ervaringen over het uiten van emoties, kan het zijn dat je emoties opgestapeld hebt in je lichaam en geest, waardoor je lichamelijke of mentale klachten ervaart in je leven. Het belangrijkste is om lichaam en geest in harmonie te brengen. Met emoties, die je niet direct in het openbaar kunt uiten, doe je iets in gedachten en je uit het op een eigen manier lichamelijk. Dan stapelt het zich niet op. Los wel eerst de oude blokkerende emoties op in therapie en leer hoe je in je leven beter voor jezelf kunt zorgen.
-
In deze aflevering vertel ik je over een boek dat ik gelezen heb en dat het boek voor mij belangrijk is geweest in het veranderen van mijn denken, dus ook mijn ervaringen.
Het boek waar ik over vertel is geschreven door Jane Roberts een medium die teksten doorkreeg terwijl ze in trance was. Zij sprak de tekst uit en haar man typte het uit.
Waar de tekst ook vandaan komt, het heeft mij enorm geboeid en geïnspireerd om op zelfonderzoek te gaan en uit te vinden waar ik blij van word. De studies die ik ‘vanzelf’ ging volgen brachten me naar dat wat ik graag wilde en dat is mensen mentaal helpen en inspireren.
De teksten uit het boek kunnen ietwat hard aankomen. Tegelijkertijd geeft het ook veel vrijheid, doordat het je aanzet tot verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen geluk en daarmee ook het geluk om je heen. Zoals het ook uitgelegd wordt, wat je waarneemt en ervaart is een weerspiegeling van je binnenwereld. En je binnenwereld zijn je gedachten en gevoelens.
-
In deze aflevering leg ik je uit hoe het komt dat je steeds weer terugvalt in je oude gewoontes, waardoor je weer overgewicht hebt. Er zijn een aantal oorzaken waar je zelf wat aan kunt doen.
De onderliggende emotionele oorzaak of oorzaken waardoor de verslaving aan eten en drinken is ontstaan. En de verslaving aan de 'verslavende' industriële voeding, waarvan de toevoegingen door ons lichaam omgezet worden in lichaamsvet.
Aan het einde van deze podcast krijg je een visualisatie te horen, die jou de drive geeft om die dingen te veranderen die nodig zijn om voor altijd een gezond gewicht te bereiken. -
In deze aflevering leg ik je uit hoe je gebeurtenissen kunt verwerken.
Je krijgt een voorbeeld te horen van een dubbelstemmig verhaal bedoeld om stress te verminderen. Je hoort het verhaal wel, maar kan het niet helemaal volgen. Het is een verhaal van verandering, uitgaande van negatieve overtuiging naar positieve overtuiging. Een beter gevoel. Het onderbewustzijn pakt vanzelf op wat er belangrijk is voor jou persoonlijk.
-
In deze aflevering leg ik je uit dat de pijnen uit het verleden zich kunnen manifesteren in je leven nu, terwijl je alle redenen hebt om je gelukkig te voelen.
En ik neem je mee in een proces dat ik in 1 sessie toepas bij cliënten. Met succes, waardoor ze verder kunnen. -
In deze aflevering vertel ik je over het creëren van nieuwe ervaringen.
Je hebt succes op bepaalde gebieden in je leven. Van daaruit kan je de kwaliteiten kopiëren naar gebieden waar je geen succes hebt. Door met de kwaliteiten in fantasie te oefenen, worden er nieuwe wegen in je brein gecreëerd, waardoor je vanzelf succes ervaart waar je dat wenst.
-
In deze podcast leg ik jou uit hoe suggesties van betekenis kunnen zijn voor de verandering in jou. Ik geef uitleg over twee suggesties: de therapeutische suggestie en de suggestie van autoriteit. Ik geef een voorbeeld van mezelf en je krijgt een mooie egoversterking te horen met positieve helpende suggesties van eigen waarde en persoonlijke effectiviteit.
-
Deze aflevering gaat over: Het zit tussen je oren.
Je krijgt een uitleg over hoe ons brein werkt en een impressie van zelfhypnose.
De communicatie met ons onderbewustzijn kan op verschillende manieren ingezet worden. Het is per persoon verschillend wat prettig is en wat werkt. Tegelijkertijd is het ook interessant om voor jezelf te onderzoeken op welk manier je snel resultaten bereikt. Laat je inspireren door mijn uitleg van de diverse manieren van communicatie met jezelf en de oefeningen die ik aanbied. - Show more
