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Ça vous fait peur de vieillir ?
Je me pose moi-même la question.
D’un côté, je réalise que la jeunesse offre des privilèges non négligeables – l’énergie, la capacité à s’adapter, l’insouciance – d’un autre côté ; j’ai toujours énormément apprécié la compagnie des personnes âgées, et leur immense sagesse.
Echanger avec des femmes comme Perla me confirme dans l’idée que vieillir peut être une magnifique aventure.
Autrice d’ouvrages extrêmement inspirants comme « Les promesses de l’âge » ou « Ce que la vie m’a appris », co-fondatrice du grand succès de presse Psychologies Magazine, Perla a traversé la Seconde Guerre Mondiale, la guerre d’Algérie, Mai 68, et tous les bouleversements sociétaux de ces dernières décennies.
Difficile de ne pas rester pendue à ces lèvres ; difficile de ne pas ressortir d’une conversation avec Perla complètement chamboulée et pleine de réflexions sur la vie.
Vous êtes à un clic d’une conversation extrêmement inspirante, et potentiellement transformatrice.
Bonne écoute !
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Pour retrouver le travail de Perla :
Ce que la vie m’a appris, Perla Servan Schreiber, Editions Flammarion
Les promesses de l’âge, Perla Servan-Schreiber, Editions Flammarion
Les recettes de ma vie, Perlan Servan Schreiber, Editions Flammarion
Disponible dans votre librairie la plus proche, ou sur https://www.lalibrairie.com/ !
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Amputé des deux bras et des deux jambes.
C’est ce qui est arrivé à Théo à l’âge de 6 ans.
Et pourtant, je vais vous dire : je crois que Théo est une des personnes les plus positives que j’ai reçu sur le podcast.
Ça force l’admiration, honnêtement.
Et surtout, ça fait relativiser sur nos problèmes du quotidien. Sur ce qui nous semble insurmontable.
Parce qu’être champion olympique, ça paraît impossible sans bras et sans jambe, non ?
Théo nous montre dans cet épisode que tout est possible.
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Missing episodes?
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Vous saviez que 95% des postes de direction générale sont occupés par des hommes ?
Donc aujourd’hui en France, seules 5% des femmes sont à la direction d’un grand groupe.
Au-delà du fait que c’est un constat affligeant, et que je pense qu’il est de mon devoir de mettre en avant les femmes qui occupent ces postes afin de contribuer à leur représentation et donc leur normalisation, je souhaitais recevoir Sabrina car je trouve qu’elle occupe une place fondamentale dans notre écosystème.
À la croisée des chemins entre le monde de l’entreprise, le monde associatif et le monde politique, Sabrina utilise tous les outils en son pouvoir pour essayer de faire bouger les choses, en restant toujours fidèle à qui elle est, que ça plaise ou non.
Alors à toutes mes sis qui ont besoin d’une dose de motivation – et mes bro qui souhaitent contribuer à faire bouger les choses :) – cet épisode est pour vous !
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La polyvalence, je pense qu’on s’accorde tou.te.s pour dire que c’est quelque chose de cool.
Maîtriser plusieurs compétences, avoir divers intérêts, plusieurs cordes à son arc.
Pourtant, paradoxalement, on est dans une société qui accepte assez mal cette pluralité.
Déjà, tu trouveras rarement une Licence “Art et Mathématiques” ou un Double Diplôme “Sciences de l’ingénierie et poésie”. On a besoin que tu suives une formation, et on attend de toi que tu existes une profession qui correspond exactement à la formation que tu as reçue.
Pas de bol, Lola est tout sauf à ranger dans une case.
À la fois chanteuse, comédienne, créatrice de contenus; elle a longtemps eu du mal à accepter cette pluralité, car on lui a fait comprendre que ça dérangeait.
Pourtant, Lola a choisi de continuer à se battre pour se créer sa propre place. C’est pour moi ce qui donne tout le sens au thème du podcast : prendre le pouvoir de sa vie. Pas mener la vie qu’on a construit pour nous, mais se construire son propre chemin de vie, et le vivre à fond.
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Pour retrouver Lola sur les réseaux :
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Deux femmes, moins de 25 ans, qui n’ont pas terminé leurs études et qui se lancent dans l’entrepreneuriat.
Pas vraiment le parcours sur lequel on aurait parié.
Et pourtant : en un an seulement, Fraîches devient le média 100% réseaux sociaux leader sur le marché.
Elise et Julia sont la preuve vivante qu’en fait, il n’y a pas de règles : pas d’âge pour commencer à entreprendre, pas d’attitude à avoir, pas de fonds à investir : je trouve qu’elles représentent à la perfection l’adage « Quand on veut, on peut ».
Enfin, quand on a la dalle, surtout.
Et la dalle, Elise et Julia l’ont.
La dalle de faire changer les choses.
La dalle de partager leur message.
La dalle de réinventer un monde plus tolérant, plus inclusif, un monde où on n’a pas à écraser les autres pour réussir et se sentir bien.
En tout cas, elles, c’est ce qu’elles font, et croyez-moi, ça marche plutôt bien.
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T’as trouvé qu’Elise et Julia étaient trop cools ?
T’as bien raison.
Si tu veux suivre leurs aventures et leur écrire un mot doux, tu peux les retrouver juste ici :
Elise : https://www.instagram.com/elisegoldfarb/
Julia : https://www.instagram.com/julialayani/
Et tu peux t’abonner sur l’application que tu es en train d’utiliser, juste au-dessus, pour ne pas rater les prochains épisodes ! -
Il y a quelque chose qui m'a interpellé dès le début de l'épisode avec Justine.
Quand je lui demande ce qu'elle souhaitait faire quand elle était enfant, elle me répond spontanément "Pianiste". Elle me dit que c'était son rêve. Et que, 10 ans plus tard, son rêve, c'était de faire du conseil.
C'est fou le lavage de cerveau que l'on subit entre nos 10 et 20 ans pour nous faire miroiter non plus le plaisir, l'émotion, la passion; mais la sécurité, une certaine gloire et surtout, un gros chèque à la fin de l'année.
Je ne dis pas qu'il est facile de vivre de sa passion, loin de là.
Je dis juste que si l'on tue nos rêves sans avoir même eu le temps de les maturer, de les expérimenter, on ne saura jamais ce que c'est.
Heureusement, Justine a choisi de s'écouter et de poursuivre ce qui la passionnait. C'est le hasard qui la fait entrer dans le monde des cosmétiques naturels, mais ce n'est certainement pas le hasard qui l'a fait rester. Une excellente maîtrise des réseaux sociaux, une stratégie bien rodée, une équipe motivée et surtout, de très bons produits, l'ont mené là où elle en est aujourd'hui - et ce n'est pas prêt de s'arrêter.
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Vous connaissez la minorité qui a subi le plus grand génocide de l’Histoire ?
Ce sont les femmes.
Oui, cette question peut paraître provocatrice, mais croyez-moi, elle est bien loin d’être irréfléchie.
Noémie de Lattre, comédienne, essayiste, auteure, scénariste, journaliste; nous présente dans cet épisode sa vision du monde et sa philosophie de vie.
En fait, c’est somme toute celle d’une femme normale de 40 ans aujourd’hui, d’une femme tout court je dirais même; qui subit du sexisme banalisé et est sans cesse confrontée à des codes qui lui sont imposés.
Comment s’en défaire ?
Comment réussir à s’affirmer ?
Comment réussir à se forger sa propre identité ?
C’est ce dont on discute avec Noémie dans cet épisode exclusif d’InPower.Pour voir le spectacle de Noémie : https://theatrelapepiniere.com/noemie_de_lattre.html
Pour suivre Noémie sur Facebook : https://www.facebook.com/noemiedelattre/?ref=br_rs
Et sur Instagram : https://www.instagram.com/noemie.de.lattre/
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Les références citées dans cet épisode :
- Sorcières de Mona Chollet
- Le dictionnaires des malaises et des maladies de Jacques Martel -
« C’est comme le masque à oxygène dans l’avion : tu dois d’abord mettre le tien pour pour pouvoir aider les personnes autour de toi. Dans la vie, c’est pareil : tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d’abord soin de toi. »
Cette métaphore qu’a utilisée Léa lors de notre discussion m’a beaucoup marquée.
C’est comme si je trouvais enfin la validation de ce que je remarque depuis quelque temps déjà, sans arriver à me défaire totalement de la culpabilité des moments que je prends pour moi, comme faire du sport ou boire un verre avec des amis.
En fait, ces moments sont cruciaux. Ce sont ces moments qui vous permettent de vous ressourcer. De recharger les batteries. De continuer à donner le meilleur de vous-même (et je n'ai pas choisi @mybetterself pour rien 😛)
Et ça, Léa l’a compris mieux que personne.
Elle n’a qu’un an de plus que moi mais sa sagesse et sa bienveillance m'ont frappée.
J’ai eu énormément de plaisir à enregistrer cet épisode, et j’espère que vous aurez tout autant de plaisir à l’écouter.
Pour retrouver Léa :
Sur son blog : https://www.jenesuispasjolie.fr/
Sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/jenesuispasjolie
Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenesuispasjoli/
Son Podcast : https://podtail.com/fr/podcast/salut-ca-va-1/
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Vous l'avez peut-être déjà vu dans Top Chef, Le Meilleur Pâtissier, Master Chef, ou encore dans un magazine.
Vous avez peut-être sûrement déjà mangé une verrine, dont il est le créateur.
Oui; vous avez sûrement déjà découvert une partie de Philippe Conticini.
Mais celle que je vous présente aujourd'hui; c'en est une autre; c'est Philippe, l'homme qui se livre sur son parcours, ses combats, sa route vers le sommet de la pâtisserie.
Pour découvrir la rencontre en images : https://www.youtube.com/watch?v=YTTY7Zr7ys8
Pour rendre visite à Philippe Conticini : https://philippeconticini.fr/fr/
Pour le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/philippe_conticini/
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J'ai beaucoup d'admiration pour les parcours atypiques et Stéphanie Gicquel fait partie de ces personnes à la vie étonnante, "en dehors de la norme", comme elle aime le présenter.
Rien ne la prédestinait à son parcours actuel, rythmé par des exploits sportifs et des expéditions dans des milieux extrêmes. Avant ça, Stéphanie a exercé pendant une dizaine d'années en tant qu'avocate et a enseigné le droit à HEC.
Stéphanie trouve désormais son épanouissement dans des challenges sportifs comme le dernier réalisé il y a quelques jours : 240 km courus en 24h soit la 3ème meilleure performance mondiale cette année !
Elle nous livre ses enseignements tirés du sport, applicables à notre quotidien et parcours professionnel : comment réussir à se dépasser ? Comment sortir de sa zone de confort ? Comment s'adapter dans des situations compliquées ? Et bien d'autres sujets passionnants partagés dans ce nouvel épisode !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Stéphanie sur les réseaux :
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https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1717822
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Un avant-goût de l'épisode inspirant de demain avec Stéphanie Gicquel !
Stéphanie est une ancienne avocate devenue aventurière et sportive de haut niveau. Elle fait partie de la poignée d'explorateurs à avoir foulé le pôle Nord et le pôle Sud. Parmi ses exploits ? Le record de la plus longue expédition de l'Antarctique, à pied et sans voile de traction. 2 045 kilomètre en 74 jours par -50°C !
Un parcours étonnant et en dehors de la norme dont je vous propose de découvrir un extrait.
Rendez-vous demain à 7h pour l'épisode complet sur InPower !
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J'avais eu la chance de recevoir Charles & Ava sur InPower l'an dernier, et déjà nos échanges m'avaient énormément plu, inspiré, touché.
(Si vous ne l'avez pas encore écouté, je vous recommande chaudement de l'écouter d'abord : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/753961)
Vous étiez nombreux à nous demander une partie 2, alors c'est chose faite : Charles et Ava; anciens étudiants en médecine qui ont décidé de quitter médecine en cinquième année pour se lancer dans le grand bain de l'entrepreneuriat, nous partagent leurs retours d'expérience un an plus tard.
Regrettent-ils d'avoir arrêté ?
Quelles difficultés n'avaient-ils pas anticipé ?
Arrivent-ils à travailler en couple ?
Comment faire lorsque l'épanouissement n'est plus là ?
Je pourrais continuer des heures, mais comme souvent, ce n'est pas une image qui vaut 1000 mots mais bel et bien un audio, et celui-ci ne vous laissera pas indifférent.
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Pour retrouver Charles et Ava sur les réseaux :
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Rien ne prédestinait Claude à devenir l'un des aventuriers légendaires d'une des plus grandes émissions de la télévision française, Koh-Lanta.
Chauffeur de maître, passionné de course et trail à haut niveau, la vie de Claude a pris un nouveau tournant quand il a été révélé par l'émission d'aventure emblématique de TF1.
À son actif ? 4 participations, 4 finales, 22 victoires individuelles, soit le record de l'émission !
Au-delà de ces accomplissements, Claude explique au micro d'InPower : "Ce que je fais ne change rien à qui je suis." Derrière l'écran, il se définit comme un "aventurier de tous les jours". Il se livre sur son enfance bouleversée, sur ses années de galère, sur ses succès mais aussi ses difficultés et comment il les a dépassées.
Un épisode riche d'enseignements et d'humilité pour découvrir Claude de Koh-Lanta mais aussi Claude Dartois, l'athlète, papa, mari : bref, l'homme au-delà de l'écran !
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Si vous ne connaissez pas encore Natacha Calestrémé, j'espère que cet échange sera l'occasion pour vous de découvrir cette femme singulière.
D’abord journaliste et réalisatrice de reportages salués par la critique, la vie met malheureusement sur son chemin plusieurs échecs professionnels et drames personnels.
Décès de proches, dépression et problèmes de santé l’entravent pendant 4 ans.
Sa renaissance ? Elle la doit à des pratiques de chamans et énergéticiens rencontrés dans le cadre de ses précédents reportages et vers qui elle a décidé de se tourner pour se soigner.
Depuis, Natacha s’est donnée la mission de partager, à son tour, ses connaissances et son expérience. Inspirés des rites chamaniques qui ont changé sa vie, elle propose plusieurs protocoles, approuvés par le corps médical, dans deux ouvrages best-seller. Leur objectif ? Vous aider à vous libérer de vos fardeaux émotionnels et retrouver votre pleine énergie. Elle en dévoile certains au micro d'InPower qui, je pense, résonneront autant en vous qu’ils ont résonné en moi.
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Pour découvrir Natacha ainsi que ses ouvrages :
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Beaucoup fantasment le fait d’avoir des centaines de milliers d’abonnées sur les réseaux sociaux.
Peu cependant réalisent le travail qu’il y a derrière, que ce soit la production de contenus, l’interaction avec la communauté, l’omniprésence…
Sabina Socol, suivie aujourd’hui par près d’1 million de personnes, est un réel exemple de réussite entrepreneuriale propulsée par les réseaux sociaux.
De par sa passion de l’image, du partage et du beau, elle parvient à construire une communauté engagée et internationale, et lui permet de réaliser des projets avec des marques comme Lancome, Isabel Marant ou encore Miu Miu.
Mais c’est grâce à l’entrepreneuriat que Sabina s’épanouit réellement : elle créé en 2021 sa marque Pujka dont elle nous partage les coulisses du développement dans cet épisode d’InPower.
Bonne écoute !
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Stanislas Gruau a un parcours atypique qui prouve que la vie n’est pas toujours linéaire et qu’il faut parfois accepter de tourner la page pour accéder à plus d’épanouissement.
Trader pendant 10 ans, c’est à la naissance de son premier enfant qu’il prend conscience que sa vie ne lui convient plus. Et avant sa démission, Stan faisait déjà mûrir, dans un petit carnet, une idée de projet entrepreneurial. Cette idée, c’est Explora Project, devenue l’agence de voyage pionnière qui propose un tout nouveau modèle, basé sur de l’aventure et de la sensibilisation aux problématiques environnementales. Ce projet, c’est désormais une communauté avec des centaines de milliers de membres, plus de 160 expéditions en Europe et une hyper croissance de + de 300 % par an.
Le secret de cette réussite ? Un mental d’acier renforcé grâce au sport à très haut niveau, beaucoup de discipline, l’importance de bien s’entourer, la recherche d’un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso… et beaucoup d’autres conseils partagés par Stan dans ce nouvel épisode d’InPower.
Le livre cité dans cet épisode :
- La 25e heure - Bao Dinh, Guillaume Declair et Jérôme Dumont
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Stan sur les réseaux :
- Sur Instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/?hl=fr
- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stanislas-gruau/
Pour découvrir Explora Project :
- Le site : https://www.explora-project.com/
- Sur Instagram : https://www.instagram.com/explora_project/?hl=fr
- Sur YouTube : https://www.youtube.com/c/exploraproject
Pour voir mon expédition Explora Project dans le plus haut contrefort du Jura, c’est par ici : https://youtu.be/kKseOqsYhq8
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Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1415446
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C'est la première fois que je reçois un invité pour la troisième fois sur InPower.
Si je le fais, vous savez que c'est pour une bonne raison ;)
Il y a peu de gens que j'admire autant que Jonathan.
Dire au revoir à une vie dorée à Wall Street, à une réussite sociale, à la sécurité; pour tout plaquer et étudier le bonheur afin de vivre une vie réellement épanouie, c'est assez rare pour être souligné.
C'est le pari qu'a fait Jonathan il y a quelques années, et le moins qu'on puisse dire, c'est que ses dernières années ont été mouvementées.
Jonathan a une approche à la fois scientifique et spirituelle; il se base sur de nombreuses études autour de la science du bonheur, mais teste aussi lui-même des expériences à la recherche d'un mieux vivre et d'un mieux être durable.
Comment faire face à ses émotions ?
Comment prendre soin de son enfant intérieur ?
Comment apprendre à être plus heureux, durablement ?
Les ressources citées dans cet épisode :
- Au-delà de l’impossible, Didier Van Cauwelaert
- Animal de Cyril Dion
- Cosmos, sur Netflix
- Notre planète a ses limites sur Netflix
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Jonathan sur les réseaux : https://www.instagram.com/lesantisechesdubonheur/
Jonathan est aussi le co-fondateur de 7Mind, une application de méditation qui vous partage les antisèches du bonheur. C'est une application que j'apprécie énormément, vous pouvez tester les stages gratuits et si cela vous plaît, vous avez -30% sur l'abonnement annuel 7Mind Plus avec le code INPOWER à utiliser sur le site 7Mind dans la rubrique "Activer un coupon" en suivant ce lien https://tinyurl.com/4u8rr8kh
Pour découvrir le nouveau livre de Jonathan :
https://www.leslibraires.fr/livre/20776115-journal-intime-d-un-voyageur-chamanique-le-rec--jonathan-lehmann-harpercollins
Les livres cités dans cet épisode :
- La méthode RAIN de Tara Brach
- Le livre sur l'enfant intérieur de Thit Nat Han
- No Bad Parts de Richard Schwartz
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Les deux premiers épisodes avec Jonathan :
https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jonathan-lehmann-etudiant-du-bonheur
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/413392
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306
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Comme moi, vous avez certainement découvert Alexandra Rosenfeld lors de son sacre de Miss France puis de Miss Europe. Elle a, depuis, laissé sa couronne et ses tournées et s'est lancé dans plusieurs aventures professionnelles et personnelles que j'admire beaucoup ! D'abord sportive de haut niveau en athlétisme, puis journaliste sportive, elle est aujourd'hui devenue professeure certifiée de yoga.
C'est entre l'océan et les montagnes, au coeur du Pays Basque, qu'elle vit désormais pleinement de sa passion. Son dernier projet ? La publication de son livre Ma méthode bien-être où elle se livre sur son parcours, ses engagements et où elle partage ses conseils pour prendre soin de soi et gagner confiance en soi.
Bonne écoute la mif !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Alexandra sur les réseaux :
https://www.instagram.com/alexandrarosenfeld/?hl=fr
Pour en savoir plus sur son livre :
https://www.lisez.com/livre-grand-format/ma-methode-bien-etre/9782221253960
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https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/laury-thilleman-animatrice-et-entrepreneure-il-y-a-ce-que-la-vie-t-as-donne-et-ce-que-tu-en-fais -
Savez-vous combien de femmes dans le monde détiennent 3 étoiles Michelin ?
7.
7 femmes.
Et Hélène Darroze est l'une d'entre elles.
J'étais donc sincèrement honorée de l'accueillir au micro d'InPower, dans son restaurant parisien, Marsan.
Un écrin au coeur de Saint-Germain où j'ai pu discuter pendant une heure avec Hélène de son enfance, de son choix imprévu de s'orienter vers le monde de la cuisine, de ses difficultés en tant que jeune cheffe, mais de sa volonté de sans cesse s'améliorer et de donner le meilleur de soi-même.
Aujourd'hui à la tête de plusieurs restaurants, en France et en Angleterre, Hélène a un seul objectif : viser l'excellence, sans jamais sacrifier l'authenticité.
Et il semblerait, sans mauvais jeu de mot, que ce soit la recette de son succès, qu'elle nous partage dans ce nouvel épisode d'InPower.
Bonne écoute !
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Pour retrouver Hélène sur les réseaux :
https://www.instagram.com/helenedarroze/?hl=fr
https://www.helenedarroze.com/
https://www.darroze-armagnacs.com/
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Il y a un seul pré-réquis à l’écoute de cet épisode :
L’ouverture d’esprit :)
C’est ce que j’aime avec les podcasts, ils nous permettent d’élargir nos horizons et de nous enrichir de témoignages de personnes que l’on n’aurait peut-être pas eu l’occasion de rencontrer sinon.
Elodie est auteure en médiumnité et en spiritualité.
Dès son plus jeune âge, elle expérimente des sorties de corps, et une hypersensibilité qui sont d’abord un réel handicap dans sa vie.
Jusqu’au jour où, après avoir frôlé la mort, Elodie décide d’en faire une force. Elle met ce don au service des autres en devenant ambulancière, avant de se consacrer depuis plusieurs années à la formation, à l’accompagnement, et à l’écriture.
Cette conversation est vraiment passionnante, et j’ai hâte d’avoir vos retours.
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