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Le sourireâŻ: ce geste simple et universel a un pouvoir incroyable. Il booste votre moral, transforme vos relations, et peut mĂȘme changer votre vie â sans dĂ©penser un centimeâŻ! đ
Dans cet Ă©pisode, on explore ensembleâŻ:
âš Les effets positifs du sourire sur votre cerveau et votre Ă©nergie.
âš Pourquoi sourire, mĂȘme quand vous nâen avez pas envie, peut tout changer.
âš Comment utiliser ce pouvoir au quotidien pour vous sentir mieux et rayonner autour de vous.
Et parce quâun sourire sâaccompagne toujours mieux dâune bouchĂ©e savoureuse, je vous partage une recette rĂ©confortante et saineâŻ: cake fondant Ă lâorange SUCRE RAFFINĂ AJOUTĂ sucrĂ© avec des dattes en poudre et donc, hyper riche en fibres.đŽ
Lien vers la recette saine : Cake santĂ© Ă lâorange
Pour en savoir plus sur les dattes en poudre : ici.
đĄ PrĂ©parez-vous Ă sourire (et Ă cuisinerâŻ!) en dĂ©couvrant ce petit geste aux grands pouvoirs.
đ Ăcoutez maintenant et laissez-vous inspirer Ă transformer vos rĂȘves en rĂ©alitĂ©!
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Booker La conférence La force qui est en nous de Madame Labriski
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Dans cet Ă©pisode, je vous rĂ©vĂšle le secret le mieux gardĂ© dâune transformation personnelle durable : la conviction. Croire en vous, en vos choix et en votre capacitĂ© Ă transformer votre vie est bien plus quâune simple idĂ©e â câest un moteur puissant. đ
Dans cet Ă©pisode, nous allons explorer :
âš Pourquoi la conviction est essentielle pour tenir vos engagements envers vous-mĂȘme.
âš Comment renforcer cette conviction et lui donner le pouvoir de vous transformer.
âš Une dĂ©monstration surprenante : le sucre est partout, mĂȘme lĂ oĂč on ne lâattend pas, et je vous offre une solution savoureuse pour y remĂ©dier.
Je vous partage aussi une recette délicieuse et réconfortante : des frites (sans friture) de tofu accompagnés de ma sauce BBQ Sésame et Gingembre SANS SUCRE RAFFINà AJOUTà et riche en fibres.
Voici le lien de la recette facile Ă faire : https://madamelabriski.com/recettes/repas-sante/batonnets-frites-de-tofu-croustillant/
Voici le lien vers la sauce BBQ santé sésame et gingembre : https://madamelabriski.com/informations-nutritionnelles/#sauces_sante
Câest lâoccasion de nourrir votre conviction, une bouchĂ©e Ă la fois. Hahaha! đŽđȘ
Câest ça mieux manger et mieux-ĂȘtre pour mieux vivre⊠parce quâon est des Ăąmes affamĂ©es de joie et quâon sait quâon est ce que lâon mange mais aussi ce quâon pense, croit et dit. ;-)
đ Ăcoutez maintenant et laissez-vous inspirer Ă transformer vos rĂȘves en rĂ©alitĂ©!
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă dĂ©couvrir le pouvoir de se choisir, Ă comprendre pourquoi ce geste simple mais puissant peut transformer votre vie. Se choisir, ce nâest pas un luxe, câest une nĂ©cessitĂ© ! Câest un acte qui libĂšre votre potentiel, renforce votre confiance et vous permet de vivre en cohĂ©rence avec vos rĂȘves les plus profonds.
Dans cet Ă©pisode, nous allons explorer :
⚠Pourquoi se choisir est la clé de votre transformation personnelle.
âš Lâimpact profond de ce choix sur votre Ă©nergie, votre confiance et votre direction.
⚠Une révélation puissante qui pourrait changer votre vision de la vie.
Je vous parle aussi de lâingrĂ©dient secret de cette dĂ©marche : le pouvoir de lâintuition et comment lâutiliser pour avancer. Il est temps de vous choisir, de vous Ă©couter, et de donner Ă votre vie la direction quâelle mĂ©rite.
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Comme je le dis souvent « le temps est venu dâouvrir la valve des possibilitĂ©s ». Hahaha!
đïž En bonus, cet Ă©pisode est une prĂ©sentation de la purĂ©e de dattes au chocolat Madame Labiski SANS SUCRE RAFFINĂ AJOUTĂ et riche en fibres et de ma recette de muffin Gratitude chocolatĂ©e au triple chocolats dĂ©cadents (et santĂ©!) tirĂ©e de mon livre Ces muffins dont tout le monde parle, reconnu comme le meilleur livre de sa catĂ©gorie au Canada en 2021.
Lien vers la recette : muffin sans sucre raffiné ajouté Gratitude chocolatée
Câest ça mieux manger et mieux-ĂȘtre pour mieux vivre⊠parce quâon est des Ăąmes affamĂ©es de joie et quâon sait quâon est ce que lâon mange mais aussi ce quâon pense, croit et dit. ;-)
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Et si, cette annĂ©e, vous dĂ©cidiez dâĂȘtre clair.e avec vos intentions? Dans cet Ă©pisode, je vous guide avec 8 questions clĂ©s pour poser vos souhaits sur diffĂ©rentes sphĂšres de votre vie. Des grandes dĂ©cisions aux petites frustrations, prenons le temps dâimaginer une annĂ©e 2025 qui vous ressemble vraiment.
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Le temps est venu dâouvrir la valve des possibilitĂ©s.
đïž En bonus, je vous parle du gruau-frigo Madame Labriski (3 fois moins de sucre!) et de ma recette DĂ©lice-qui-en-bouche-un-coin riche en protĂ©ines. Parce que dĂ©marrer lâannĂ©e avec une Ă©nergie saine, câest aussi ça, prendre soin de soi et se donner toutes les chances de se rĂ©aliser. đ
Câest ça mieux manger et mieux-ĂȘtre pour mieux vivre⊠parce quâon est des Ăąmes affamĂ©es de joie et quâon sait quâon est ce que lâon mange mais aussi ce quâon pense, croit et dit. ;-)
đ Ăcoutez maintenant et laissez-vous inspirer Ă transformer vos rĂȘves en rĂ©alitĂ©!
Code rabais exclusif sur la Boßte avantageuse: Du gruau-frigo sans sucre ajouté SVP!:: faimdejoie10
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Lâastuce Ă retenir pour commencer lâannĂ©e : laisser infuser. Dans cet Ă©pisode, MĂ©riane la Madame Labriski, nous invite Ă calmer le pompom sur les rĂ©solutions de nouvelle annĂ©e. Mieux vaut prendre le temps de laisser la nouvelle annĂ©e se dĂ©poser et laisser infuser ou «mariner » ce quâon pense quâon veut afin de sâassurer que ça sera un choix extraordinaire.
Que 2025 soit remplie de joie!
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Cet Ă©pisode est prĂ©sentĂ© par les vinaigrette-marinades dĂ©licieusement saines de Madame Labriski : Asiatique, relevĂ©e ou CitronnĂ©e. Sans sucre raffinĂ© ajoutĂ© et sans agent de conservation, elles sont câest un choix sensĂ© pour toute la famille.
C'est ça mieux manger et mieux-ĂȘtre pour mieux vivre... parce qu'on Ăąme affamĂ©es de de joie.
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Le secret le mieux gardé pour terminer l'année en légÚreté. Dans cet épisode, Mériane la Madame Labriski, nous invite à se décharger des mois qu'on vient de vivre. Elle nous partage une partie de son année et nous invite à prendre connaissance des défis qui se sont présentés à nous : ne sont-ils sur notre chemin pour nous faire évoluer? Plus on se libÚre, plus on peut commencer la nouvelle année dans la joie afin de devenir qui on veut devenir.
Pour voir et découvrir les 24 nouveaux produits sans sucre raffiné ajouté disponibles en épiceries dont elle fait mention, visitez l'épicerie-boutique sans sucre raffiné ajouté.
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Cet épisode est présenté par le mélange à pain aux bananes sans sucre raffiné ajouté et riche en fibres : Banane Joyeuse.
La solution la plus rapide et la plus saine de cuisiner un pain au bananes gourmands... ça va sentir bon dans votre maison!
C'est ça mieux manger et mieux-ĂȘtre pour mieux vivre... parce qu'on a FAIM DE JOIE.
Pour en savoir plus sur les conférences inspirante dont elle fait mention : ici.
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Attendre aprÚs quoi? Dans ce premier épisode, Mériane la Madame Labriski, met la table : pourquoi attendre que tout soit parfait pour commencer quelque chose? En 2012, elle mettait au monde madamelabriski.com, une destination gourmande sans sucre raffiné ajouté. AprÚs 5 best-sellers culinaires, une trentaine de produits sans sucre ajouté en épicerie, des prix et des honneurs, son ùme lui crie d'ouvrir sur une sphÚre encore plus aspirationnelle. Pourquoi attendre que tout soit parfait quand un projet nous énergise? La rÚgle #1 pour avancer : commencer. (Et au diable l'opinion des autres!)
Cet épisode est présenté par le mélange à biscuits sans sucre raffiné ajouté et riche en fibres : Classique aux pépites de Madame Labriski. La solution la plus rapide et la plus saine de cuisiner des biscuits... et ça va sentir bon dans votre maison!
Le lien du Podcast J'ai une idée de Janie Duquette dont je fais mention.
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Préparez-vous à avoir faim de plus de joie dans votre vie!
Ici, on ouvre la valve des possibilités.
Si vous avez le goĂ»t de faire de votre vie un grand rĂȘve ce podast est pour vous.
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