Episodes
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C'est certain, vous avez déjà entendu cette petite voix intérieure, qu'on peut aussi appeler intuition, présence divine, soi supérieur...
Mais est-ce que vous arrivez toujours à l'écouter, et à faire la différence entre votre mental (ce hamster qui tourne dans votre tête) et votre véritable voix intérieure, celle qui vous guide pour prendre les décisions les plus justes pour vous, pour votre santé, pour votre bien-être ?
Pour en parler, nous recevons dans cet épisode Natalia Apvril, éducatrice de santé selon l'ayurveda et facilitatrice de Voix Intérieure.
Nous lui avons demandé :
qu'est-ce que la voix intérieure, et comment faire la différence avec le mental ? quelles sont les barrières qui nous empêchent d'écouter notre voix intérieure, et comment les lever ? et aussi, comment aller concrètement à la rencontre de notre voix intérieure !Et en fin d'épisode, vous aurez une jolie surprise, avec une mini-séance de Voix Intérieure, guidée par Natalia. Ce n'était pas prévu dans notre script mais Natalia a accepté avec un bel enthousiasme de se prêter à l'exercice pour vous offrir ce cadeau, et nous l'en remercions !
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Pour en savoir plus et contacter Natalia, rendez-vous sur :
Son site web : https://www.nataliaapvril.com/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/nataliaapvril/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/nataliaapvril/ Et sur TikTok : https://www.tiktok.com/@nataliaapvril-----
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Aujourd'hui, sur le Podcast Ayurveda, nous souhaitions aborder une notion qui nous parle à toutes et tous, plus ou moins : celle du couple.
Certaines personnes souhaitent à tous prix être en couple, d'autres s'en affranchissent totalement car se sentent mieux toutes seules...
Qu'est -ce qui se cache derrière cette notion de couple ? Quels sont les enjeux sur nous, en tant qu'individu ? Et qu'est ce que l'Ayurveda peut nous dire sur le couple ?
Nous recevons Frédérique Valdenaire, éducatrice de santé et thérapeute corporelle en Ayurvéda pour échanger sur les relations de couples.
Avec Frédérique, nous allons explorer la notion de couple. Nous lui avons demandé :
Que dit l'Ayurveda sur le couple? Que nous apporte le couple en tant qu'individu? Quelles pratiques peuvent nous faire grandir en tant que couple ?-----
Frédérique est installée dans le Jura depuis 2017 et vous accueille dans son univers à Pagnoz (39).
Pour en savoir plus et contacter Frédérique, rendez-vous sur :
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Missing episodes?
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Quand on parle d'ayurveda et de santé naturelle, on pense souvent à la santé des individus. Et pourtant l'ayurveda peut s'appliquer à tous les systèmes vivants... y compris - et c'est le sujet du jour, les entreprises !
Dans cet épisode, nous recevons Mathilde Lerède, une entrepreneure au parcours atypique, une femme passionnée qui aime être connectée au vivant, à la Nature, à ses émotions et sensations.
Avec Mathilde nous allons partir à la découverte des 5 éléments, pour voir l’entreprise comme un système vivant répondant aux lois de la nature, et dont on peut prendre soin grâce à l'ayurveda.
Nous lui avons demandé :
Comment définir si son entreprise en bonne santé ou, au contraire, en difficulté ? Comment reconnaître les 5 éléments dans son entreprise, et reconnaître les déséquilibres ? Dans un monde de plus en plus concurrentiel, comment la prise en compte des 5 éléments peut aider à trouver l'harmonie dans son entreprise ?-----
Mathilde a créé une agence de communication et d'accompagnement à l'entrepreneuriat par l'Ayurvéda. Sa mission : accompagner les entrepreneurs quelle que soit l'étape de leur projet d'entreprise pour un déploiement sincère, éthique et épanouissant. Ses quatre axes d'accompagnement sont : Se connaitre pour se déployer. Soutenir sa physiologie pour soutenir son projet. Le Dharma de l'entreprise : structurer son entreprise selon les 5 éléments de l'Ayurvéda. Mettre en lumière ses talents.
Pour en savoir plus et contacter Mathilde, rendez-vous sur :
Son site web : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedaetentrepreneuriat Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda.et.entrepreneuriat/-----
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Dans cet épisode du Podcast, nous recevons Mathilde Courjal, psychopraticien, réflexologue ayurvédique conseillère consultante en ayurveda et directrice de l école de réflexologie ayurvédique.
Bien que le nombre de sujets que nous pourrions aborder avec Mathilde est vaste au vu de son parcours, nous allons aujourd'hui balayer le rôle de la psychologie dans la guérison, que ce soit du côté de l'accompagné ou de l'accompagnant.
Pour en savoir plus sur Mathilde, découvrez :
- son site internet : www.reflexo-ayurveda.fr
- son compte Facebook : https://www.facebook.com/mathilde.courjal.5
- son compte Instagram : https://instagram.com/reflexologieayurvedique?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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Le yoga est souvent vu comme une activité physique, qui consiste en un enchaînement de postures. Pourtant, la pratique du yoga agit également sur le système nerveux et sur le corps énergétique.
Dans cet épisode nous recevons Mayana, professeure de yoga spécialisée en thérapie émotionnelle, pour parler du lien entre le yoga et la gestion émotionnelle.
Mayana aide ses élèves à mieux vivre leurs émotions, et à créer une routine de yoga personnelle basée sur leurs besoins spécifiques.
Nous lui avons demandé :
Quel est le lien entre Yoga et gestion émotionnelle ? Comment utiliser correctement le yoga en tenant compte des besoins spécifiques de chacun ? Comment se créer une routine personnelle qui contribue à maintenir notre équilibre mental ?---
Pour en savoir plus et contacter Mayana, rendez-vous sur :
Son site web : https://Mayanayoga.com Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mayanayogadax Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/---
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D'où viennent les couleurs? Que signifient-t-elles? Comment choisissons nous les couleurs qui nous entourent et nous habillent ?
Le sujet est vaste et passionnant, et dans cet épisode, Mélissa nous donne quelques pistes d'exploration sur les couleurs et les matières.
Mélissa est Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda .
Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.
Nous abordons avec Mélissa le sujet des couleurs et des matières selon une vision ayurvédique, et nous lui avons demandé :
Quel est le rôle de la couleur ? Comment impactent-elles notre équilibre physique et psychique ? Quelles couleurs et matières privilégier en fonction de sa constitution, de ses doshas ?------
Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur :
- Son site web : https://www.taklamakan.fr
- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan
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Même si l'ayurveda est une science très complète, d'autres outils peuvent aussi nous offrir cette connaissance de soi, en nous permettant une lecture différente de nous-mêmes.
C'est le cas de la Numérologie Consciente et Constructive, dont nous allons parler aujourd'hui avec Stéphanie Maurès.
Stéphanie accompagne les entrepreneur.e.s / dirigeant.e.s et les particuliers à optimiser en pleine sécurité leurs performances grâce à l’identification de leurs talents innés et de leurs potentialités (zone de génie), au moyen de la Numérologie Consciente & Constructive et l’approche de la théorie polyvagale (issue des neuroscciences.)
Dans cet épisode, nous avons demandé à Stéphanie :
En quoi consiste la Numérologie Consciente & Constructive ? Comment se servir de la numérologie comme boussole intérieure, et mieux appréhender les défis liés à nous périodes de vie et à l'année en cours ? Quelles sont les vibrations des différents nombres et leur impact sur nous ? Comment obtenir son thème de naissance, et s'en servir pour son évolution personnelle et/ou professionnelle ?-----
Pour en savoir plus et contacter Stéphanie, rendez-vous sur :
Son site web : https://smart-audacity.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_maures_coach_pro Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanie.maures Son compte LinkedIn : https://linkedin.com/in/stephaniemaures-----
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Dans cet épisode nous recevons Mélissa, Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda .
Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.
Nous abordons avec Mélissa la pratique du chant de mantras, et nous lui avons demandé :
Quelle est la différence entre écouter et chanter un mantra ? Quels sont les bienfaits ? Comment savoir quel mantra chanter ?------
Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur :
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- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan
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Aujourd'hui, je suis très heureuse d'être en solo de ce côté du micro pour que Nath puisse, le temps d'un épisode, nous parler de sa passion, nous dévoiler ses projets et nous donner les clés pour être un entrepreneur en bonne santé !
Bien que vous la connaissiez à travers ce Podcast que nous animons toutes les deux depuis 2019, je vous la présente en quelques mots : praticienne en Ayurveda, podcasteuse, entrepreneure, sa mission est d''accompagner les entrepreneurs à améliorer leur niveau de santé et de bien-être pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur mental, avoir plus d'énergie, être plus productifs et ainsi rayonner dans leurs rôles de leaders !
Pour découvrir son univers :
- Son site internet : https://nathayurveda.com
- Son compte Instagram : https://instagram.com/nathayurveda
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La respiration est un phénomène entièrement naturel et, a priori, nous n'avons pas besoin d' "apprendre" à respirer...
Pourtant, au fil des ans et d'une vie moderne mouvementée, nous "oublions" de respirer correctement, sans même nous en rendre compte.
Dans cet épisode, nous recevons Karine Bergami, professeure de yoga et apnéiste, pour parler de pourquoi et comment bien respirer.
Nous avons demandé à Karine :
À quoi sert la respiration, et pourquoi est-ce si important de bien respirer ? Qu'est-ce qu'une bonne respiration ? Comment apprendre à mieux respirer ?Retrouvez la vidéo de Karine, pour apprendre à bien déboucher vos narines : https://www.youtube.com/watch?v=aH3V4GOEUMM
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Pour en savoir plus et contacter Karine, rendez-vous sur :
- Son site web : https://www.ayuryoga-sud.com/
- Son compte Facebook : https://facebook.com/Ayuryoga-sud
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Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs...
Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique.
Dans cet épisode, nous abordons ensemble :
Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes ? Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ? Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ?------
Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur :
- Son site web : www.yoga-vers-soi.fr
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/yoga-vers-soi
- Son compte Facebook : https://facebook.com/otilia.yoga
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Aujourd'hui nous recevons Amélie Clergue Vaurès, thérapeute ayurvédique, kinésiologue et facilitatrice en Breathwork. Amélie a également écrit le livre Mon projet bébé afin de livrer les secrets de l'Ayurveda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse.
Nous sommes heureuses de l'avoir avec nous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda pour parler de cette belle aventure qu'est celle d'offrir la vie.
Bonne écoute!
Pour en savoir plus et contacter Amélie, rendez-vous sur :
- Son site web : https://www.la-methode-innessence.com
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/amelieclerguevaures/
- Son livre : https://livre.fnac.com/a16345992/Amelie-Clergue-Vaures-Mon-projet-bebe#omnsearchpos=2
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Dans cet épisode, nous sommes avec Lucie Nour João pour parler de la philosophie du Samkhya, l'un des grands piliers de la tradition philosophique hindoue.
Au programme de cet épisode :
- D'où vient la philosophie Samkhya, quels sont ses fondements ?
- Comment le Samkhya décrit le fonctionnement du monde, et de l'être ?
- En quoi la philosophie Samkhya peut nous aider dans notre vie ?
Lucie Nour João est thérapeute ayurvédique, elle propose des retraites, des consultations, des formations en marmathérapie, elle est co-auteure avec Marie-France Farré du livre "Équilibrer sa digestion grâce à l'ayurvéda" aux éditions Eyrolles, et auteure du podcast "Sagesse Sphérique".
Retrouvez le cours en ligne au sujet du Samkhya, sur son site https://www.ayurveda-auquotidien.com/samkhya-cours-en-ligne
Pour en savoir plus et contacter Lucie Nour, rendez-vous sur :
- Son site web : https://www.ayurveda-auquotidien.com
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/Ayurveda.paysbasque
- Son livre : https://livre.fnac.com/a16119250/Lucie-Joao-Equilibrer-sa-digestion-grace-a-l-Ayurveda
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Féminin sacré, puissance féminine, énergie féminine ou bien encore pouvoir féminin, ces notions vous semblent abstraites et vous n'êtes pas bien sûres de comprendre l'importance de renouer avec cette part de vous mêmes?
Et bien, restez avec nous pour écouter cet épisode où nous accueillons Ornella Sansonetti pour décrypter le pouvoir féminin !
Ornella est coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD. Elle accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga.
Elle a aussi lancé il y a un mois son podcast, Distilleuse(s) de Bien-être que nous vous invitons à découvrir !
Mais en attendant place à l'épisode et à la reconnexion au pouvoir féminin, bonne écoute!
Pour retrouver Ornella, découvrez :
- Son site web : https://feelyood.com
- Sa page Facebook : https://www.facebook.com/yoodbyornella/
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/yood_by_ornella/
- Son podcast : https://feed.ausha.co/yErdgaIlgk8g
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Il nous arrive tous de ressentir des émotions agréables, comme la joie, la douceur, l'amour... et d'autres moins agréables comme l'anxiété, la colère, la frustration, la tristesse...
Avez-vous déjà remarqué le lien entre vos émotions et votre alimentation ? Savez-vous que ce que vous mangez influe sur vos émotions, et que vous pouvez alors vous apaiser sur le plan mental, grâce au pouvoir des saveurs ?..
Dans cet épisode nous sommes avec Simon Duval, que nous avions déjà reçu dans le cadre d'un atelier en ligne lors du Sommet de l'Ayurveda, pour découvrir maintenant le lien entre les émotions et les saveurs.
Au programme :
Qu'est-ce qu'une saveur selon l'ayurveda ? En quoi notre alimentation influence-t-elle nos émotions ? Quelle est l'émotion associée à chacune des 6 saveurs ?Et à la fin de l'épisode, Simon nous donne des recettes aux 6 saveurs, et aussi une jolie surprise !
Pour en savoir plus sur Simon, c'est par ici :
- Sur son site internet : www.flavescence.net
- Sur Instagram : https://instagram.com/simonduvalchef
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C'est un épisode un peu particulier que nous vous proposons pour célébrer et marquer le coup de ce 100ème épisode !
Un épisode organisé et diffusé en live avec vous, chers auditeurs, pour faire avec vous le point sur cette année 2022 qui vient de s'écouler et envisager et préparer cette nouvelle année 2023 qui arrive !
Et pour cet épisode nous avons choisi de nous entourer de trois invités qui nous ont plusieurs fois accompagnés, que ce soit à travers des épisodes ou des sommets.
Nous avons donc avec nous des experts en Ayurveda qui ont chacun leur petite spécialité avec un point commun tout de même : leur passion pour l'alimentation saine et gourmande !
Michele Éducatrice et formatrice en Ayurvéda, spécialiste de nutrition et d'AyurYoga ( www.mapetitecuisinesaine.com)
Archcena, Praticienne en Ayurveda, organisatrice d'ateliers autour de l'alimentation végétale mais aussi de l'art thérapie ( https://www.boom-in.com)
Et Hughes, Conseiller-Thérapeute en Ayurveda, passionné de spiritualité ! (https://hughesbaggio.fr/)
Merci à celles et ceux qui ont été présents en direct ! Et pour ceux qui écouteront cet épisode un peu plus tard, nous vous souhaitons une bonne écoute!
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En hiver, le froid apporte son lot de désagréments, tels que les rhumes, grippes, gastro-entérites, bronchites, et autres réjouissances... Pour les éviter, rien de mieux que de renforcer notre système immunitaire, pour prévenir plutôt que guérir !
Aujourd'hui, nous recevons Mariam Fazlollahi, et nous allons voir comment le fait d'adopter une bonne hygiène de vie, peut vous aider à traverser l'hiver en pleine santé.
Mariam est la fondatrice de Mamtānanda Ayurveda, praticienne et éducatrice de santé en Ayurveda, professeure de Yoga et enseignante de Reiki. Pour ce qui est de l'Ayurveda, elle reçoit principalement des personnes en consultation pour des bilans complets en alimentation, hygiène de vie et phytothérapie si besoin ; elle fais des massages, des soins Marma, lepa et basti (Kati, Prushta, Hrd...), Shirodhara et des soins énergétiques. Pour le Yoga, elle enseigne surtout l'Ayuryoga® tel que transmis par Dr. Vasant Lad. Elle anime également des ateliers, conférences et retraites autour de l'Ayurveda et du Yoga.
Pour en savoir plus sur Mariam, c'est par ici :
- Sur son site internet : http://mamtananda-ayurveda.com
- Sur son Facebook : https://www.facebook.com/mamtanandAyurveda
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Dans ce nouvel épisode, nous recevons Tiphaine Paonessa, praticienne en ayurveda, fondatrice de "Ayurveda Cooking Therapy"
Très jeune, Tiphaine a souffert de troubles respiratoires chroniques, et elle a trouvé dans l'ayurveda des clés pour comprendre les causes de ces troubles, et retrouver la santé. Aujourd'hui, nous allons échanger à propos de l'une des maladie respiratoires les plus répandues : l'asthme, qui toucherait environ 4 millions de personnes en France. Nous allons voir comment l'Ayurveda peut aider à renforcer l'immunité, et à réduire les troubles respiratoires chez les personnes atteintes d'asthme.
Pour en savoir plus sur Tiphaine :
- Sur son site internet : www.ayurvedageneva.ch
- Sur son Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda.cooking.therapy/
- Sur son Facebook : https://www.facebook.com/Ayurcare.ch
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Nous recevons aujourd'hui Kalyan Gans, l'un des rares médecins ayurvédiques français, et qui a donc passé de nombreuses années en Inde, pour parler de la façon dont l'ayurveda s'intègre dans le système de soins indien.
En effet, dans le berceau de l'ayurveda, la colonisation anglaise a apporté la médecine occidentale moderne, mais les systèmes de médecines traditionnelles ont toujours, et plus que jamais, toute leur place.
Avec cet épisode, vous découvrirez comment fonctionne l'ayurveda en Inde :
- du côté des soignants
- du côté des usagers
- et comment nous pourrions nous en inspirer en Occident !
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Pour contacter Kalyan Gans : [email protected]
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L'histoire de l'Ayurveda...quel vaste sujet !
Les textes sont millénaires, les sources nombreuses, les connaissances universelles, et aujourd'hui, l'Ayurveda se retrouve dans nos sociétés modernes et on en parle dans les studios de yoga, dans les écoles de naturopathie et même sur des podcasts !
Mais d'où vient cette science, cette sagesse, cet art de vivre ?
Comment est née l'Ayurveda ? Comment cette pratique s'est-elle répandue?
Jonathan Léger-Raymond, herboriste et thérapeute ayurvédique, passionné et féru d'histoire nous partage dans cet épisode ses recherches et connaissances sur les origines et la diffusion de l'Ayurveda.
Pour en savoir plus sur Jonathan Léger-Raymond, c'est par ici :
- Sur son site internet : https://www.ayurvedarevolution.ca/
- Sur son Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda_revolution/
- Sur son Facebook : https://www.facebook.com/theayurvedarevolution
- Sur chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCCzdWeSQI7L3BOFhEhV2aSQ
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