Episodes

  • C'est certain, vous avez d√©j√† entendu cette petite voix int√©rieure, qu'on peut aussi appeler intuition, pr√©sence divine, soi sup√©rieur...

    Mais est-ce que vous arrivez toujours à l'écouter, et à faire la différence entre votre mental (ce hamster qui tourne dans votre tête) et votre véritable voix intérieure, celle qui vous guide pour prendre les décisions les plus justes pour vous, pour votre santé, pour votre bien-être ?

    Pour en parler, nous recevons dans cet épisode Natalia Apvril, éducatrice de santé selon l'ayurveda et facilitatrice de Voix Intérieure.

    Nous lui avons demandé :

    qu'est-ce que la voix int√©rieure, et comment faire la diff√©rence avec le mental ? quelles sont les barri√®res qui nous emp√™chent d'√©couter notre voix int√©rieure, et comment les lever ?  et aussi, comment aller concr√®tement √† la rencontre de notre voix int√©rieure !

    Et en fin d'épisode, vous aurez une jolie surprise, avec une mini-séance de Voix Intérieure, guidée par Natalia. Ce n'était pas prévu dans notre script mais Natalia a accepté avec un bel enthousiasme de se prêter à l'exercice pour vous offrir ce cadeau, et nous l'en remercions !

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    Pour en savoir plus et contacter Natalia, rendez-vous sur :

    Son site web : https://www.nataliaapvril.com/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/nataliaapvril/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/nataliaapvril/ Et sur TikTok : https://www.tiktok.com/@nataliaapvril

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  •  Aujourd'hui, sur le Podcast Ayurveda, nous souhaitions aborder une notion qui nous parle √† toutes et tous, plus ou moins : celle du couple. 

    Certaines personnes souhaitent à tous prix être en couple, d'autres s'en affranchissent totalement car se sentent mieux toutes seules...

    Qu'est -ce qui se cache derrière cette notion de couple ? Quels sont les enjeux sur nous, en tant qu'individu ? Et qu'est ce que l'Ayurveda peut nous dire sur le couple ?

    Nous recevons Frédérique Valdenaire, éducatrice de santé et thérapeute corporelle en Ayurvéda pour échanger sur les relations de couples.

    Avec Frédérique, nous allons explorer la notion de couple. Nous lui avons demandé :

     Que dit l'Ayurveda sur le couple? Que nous apporte le couple en tant qu'individu?  Quelles pratiques peuvent nous faire grandir en tant que couple ? 

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    Fr√©d√©rique est  install√©e dans le Jura depuis 2017 et vous accueille dans son univers √† Pagnoz (39). 

    Pour en savoir plus et contacter Frédérique, rendez-vous sur :

    Son site web :  https://lelien9.wixsite.com/ayurveda  Son compte Facebook : https://www.facebook.com/lelientherapeutique/

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  • Quand on parle d'ayurveda et de sant√© naturelle, on pense souvent √† la sant√© des individus. Et pourtant l'ayurveda peut s'appliquer √† tous les syst√®mes vivants... y compris - et c'est le sujet du jour, les entreprises !

    Dans cet √©pisode, nous recevons Mathilde Ler√®de, une entrepreneure au parcours atypique, une femme passionn√©e qui aime √™tre connect√©e au vivant, √† la Nature, √† ses √©motions et sensations. 

    Avec Mathilde nous allons partir √† la d√©couverte des 5 √©l√©ments, pour voir l‚Äôentreprise comme un syst√®me vivant r√©pondant aux lois de la nature, et dont on peut prendre soin gr√Ęce √† l'ayurveda.

    Nous lui avons demandé :

    Comment d√©finir si son entreprise en bonne sant√© ou, au contraire, en difficult√© ? Comment reconna√ģtre les 5 √©l√©ments dans son entreprise, et reconna√ģtre les d√©s√©quilibres ? Dans un monde de plus en plus concurrentiel, comment la prise en compte des 5 √©l√©ments peut aider √† trouver l'harmonie dans son entreprise ?

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    Mathilde a créé une agence de communication et d'accompagnement à l'entrepreneuriat par l'Ayurvéda. Sa mission : accompagner les entrepreneurs quelle que soit l'étape de leur projet d'entreprise pour un déploiement sincère, éthique et épanouissant. Ses quatre axes d'accompagnement sont : Se connaitre pour se déployer. Soutenir sa physiologie pour soutenir son projet. Le Dharma de l'entreprise : structurer son entreprise selon les 5 éléments de l'Ayurvéda. Mettre en lumière ses talents.

    Pour en savoir plus et contacter Mathilde, rendez-vous sur :

    Son site web : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedaetentrepreneuriat Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda.et.entrepreneuriat/

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  • Dans cet √©pisode du Podcast, nous recevons Mathilde Courjal,   psychopraticien, r√©flexologue ayurv√©dique conseill√®re consultante en ayurveda et directrice de l √©cole de r√©flexologie ayurv√©dique.  

    Bien que le nombre de sujets que nous pourrions aborder avec Mathilde est vaste au vu de son parcours, nous allons aujourd'hui balayer le r√īle de la psychologie dans la gu√©rison, que ce soit du c√īt√© de l'accompagn√© ou de l'accompagnant.

    Pour en savoir plus sur Mathilde, découvrez :

    - son site internet :  www.reflexo-ayurveda.fr 

    - son compte Facebook :  https://www.facebook.com/mathilde.courjal.5 

    - son compte Instagram :  https://instagram.com/reflexologieayurvedique?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 

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  • Le yoga est souvent vu comme une activit√© physique, qui consiste en un encha√ģnement de postures. Pourtant, la pratique du yoga agit √©galement sur le syst√®me nerveux et sur le corps √©nerg√©tique.

    Dans cet épisode nous recevons Mayana, professeure de yoga spécialisée en thérapie émotionnelle, pour parler du lien entre le yoga et la gestion émotionnelle.

    Mayana aide ses élèves à mieux vivre leurs émotions, et à créer une routine de yoga personnelle basée sur leurs besoins spécifiques.

    Nous lui avons demandé :

    Quel est le lien entre Yoga et gestion √©motionnelle ? Comment utiliser correctement le yoga en tenant compte des besoins sp√©cifiques de chacun ?  Comment se cr√©er une routine personnelle qui contribue √†  maintenir notre √©quilibre mental ?

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    Pour en savoir plus et contacter Mayana, rendez-vous sur :

    Son site web : https://Mayanayoga.com Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mayanayogadax Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/

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  •  D'o√Ļ viennent les couleurs? Que signifient-t-elles? Comment choisissons nous les couleurs qui nous entourent et nous habillent ?

     Le sujet est vaste et passionnant, et dans cet √©pisode, M√©lissa nous donne quelques pistes d'exploration sur les couleurs et les mati√®res. 

    M√©lissa est Yoga th√©rapeute, th√©rapeute psychocorporelle, et massoth√©rapeute, elle accompagne les personnes en qu√™te de sens et de sant√© √† travers diff√©rents outils dont l'ayurveda . 

    Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

    Nous abordons avec Mélissa le sujet des couleurs et des matières selon une vision ayurvédique, et nous lui avons demandé :

    Quel est le r√īle de la couleur ? Comment impactent-elles notre √©quilibre physique et psychique ? Quelles couleurs et mati√®res privil√©gier en fonction de sa constitution, de ses doshas ?

     

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    Pour en savoir plus et contacter M√©lissa, rendez-vous sur : 

    - Son site web : https://www.taklamakan.fr

    - Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving

    - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan

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  • M√™me si l'ayurveda est une science tr√®s compl√®te, d'autres outils peuvent aussi nous offrir cette connaissance de soi, en nous permettant une lecture diff√©rente de nous-m√™mes.

    C'est le cas de la Numérologie Consciente et Constructive, dont nous allons parler aujourd'hui avec Stéphanie Maurès.

    St√©phanie accompagne les entrepreneur.e.s / dirigeant.e.s et les particuliers √† optimiser en pleine s√©curit√© leurs performances gr√Ęce √† l‚Äôidentification de leurs talents inn√©s et de leurs potentialit√©s (zone de g√©nie), au moyen de la Num√©rologie Consciente & Constructive et l‚Äôapproche de la th√©orie polyvagale (issue des neuroscciences.)

    Dans cet épisode, nous avons demandé à Stéphanie :

    En quoi consiste la Numérologie Consciente & Constructive ? Comment se servir de la numérologie comme boussole intérieure, et mieux appréhender les défis liés à nous périodes de vie et à l'année en cours ? Quelles sont les vibrations des différents nombres et leur impact sur nous ? Comment obtenir son thème de naissance, et s'en servir pour son évolution personnelle et/ou professionnelle ?

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    Pour en savoir plus et contacter Stéphanie, rendez-vous sur :

    Son site web : https://smart-audacity.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_maures_coach_pro Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanie.maures Son compte LinkedIn : https://linkedin.com/in/stephaniemaures

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  • Dans cet √©pisode nous recevons M√©lissa, Yoga th√©rapeute, th√©rapeute psychocorporelle, et massoth√©rapeute, elle accompagne les personnes en qu√™te de sens et de sant√© √† travers diff√©rents outils dont l'ayurveda . 

    Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

    Nous abordons avec Mélissa la pratique du chant de mantras, et nous lui avons demandé :

    Quelle est la différence entre écouter et chanter un mantra ? Quels sont les bienfaits ? Comment savoir quel mantra chanter ?

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    Pour en savoir plus et contacter M√©lissa, rendez-vous sur : 

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  •  Aujourd'hui, je suis tr√®s heureuse d'√™tre en solo de ce c√īt√© du micro pour que Nath puisse, le temps d'un √©pisode, nous parler de sa passion, nous d√©voiler ses projets et nous donner les cl√©s pour √™tre un entrepreneur en bonne sant√© ! 

    Bien que vous la connaissiez √† travers ce Podcast que nous animons toutes les deux depuis 2019, je vous la pr√©sente en quelques mots : praticienne en Ayurveda, podcasteuse, entrepreneure, sa mission est d''accompagner les entrepreneurs √† am√©liorer leur niveau de sant√© et de bien-√™tre pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur mental, avoir plus d'√©nergie, √™tre plus productifs et ainsi rayonner dans leurs r√īles de leaders !

    Pour découvrir son univers :

    - Son site internet : https://nathayurveda.com 

    - Son compte Instagram :  https://instagram.com/nathayurveda 

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  • La respiration est un ph√©nom√®ne enti√®rement naturel et, a priori, nous n'avons pas besoin d' "apprendre" √† respirer...

    Pourtant, au fil des ans et d'une vie moderne mouvement√©e, nous "oublions" de respirer correctement, sans m√™me nous en rendre compte. 

    Dans cet √©pisode, nous recevons Karine Bergami, professeure de yoga et apn√©iste, pour parler de pourquoi et comment bien respirer. 

    Nous avons demand√© √† Karine : 

    √Ä quoi sert la respiration, et pourquoi est-ce si important de bien respirer ?  Qu'est-ce qu'une bonne respiration ? Comment apprendre √† mieux respirer ? 

    Retrouvez la vidéo de Karine, pour apprendre à bien déboucher vos narines : https://www.youtube.com/watch?v=aH3V4GOEUMM

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    Pour en savoir plus et contacter Karine, rendez-vous sur : 

    - Son site web : https://www.ayuryoga-sud.com/

    - Son compte Facebook :  https://facebook.com/Ayuryoga-sud

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  • Parfois, notre corps nous envoie des signaux de d√©s√©quilibres, des sympt√īmes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogath√©rapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion √† votre corps, et vous aider √† comprendre et √† apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs...

    Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique.

    Dans cet √©pisode, nous abordons ensemble : 

    Qu'est-ce que la yogath√©rapie, quels sont les grands principes  ?  Quels sont les bienfaits de la yogath√©rapie ? Comment pratiquer la yogath√©rapie, seul, avec un professeur ? 

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    Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur : 

    - Son site web :  www.yoga-vers-soi.fr  

    - Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/yoga-vers-soi

    - Son compte Facebook :  https://facebook.com/otilia.yoga

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  •  Aujourd'hui nous recevons Am√©lie Clergue Vaur√®s, th√©rapeute ayurv√©dique, kin√©siologue et facilitatrice en Breathwork. Am√©lie a √©galement √©crit le livre Mon projet b√©b√© afin de livrer les secrets de l'Ayurveda pour booster sa fertilit√© et pr√©parer sa grossesse.

    Nous sommes heureuses de l'avoir avec nous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda pour parler de cette belle aventure qu'est celle d'offrir la vie.

    Bonne écoute!

     

    Pour en savoir plus et contacter Am√©lie, rendez-vous sur : 

    - Son site web :  https://www.la-methode-innessence.com

     - Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/amelieclerguevaures/ 

    - Son livre :   https://livre.fnac.com/a16345992/Amelie-Clergue-Vaures-Mon-projet-bebe#omnsearchpos=2 

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  • Dans cet √©pisode, nous sommes avec Lucie Nour Jo√£o pour parler de la philosophie du Samkhya, l'un des grands piliers de la tradition philosophique hindoue.

    Au programme de cet √©pisode : 

    - D'o√Ļ vient la philosophie Samkhya, quels sont ses fondements ?

    - Comment le Samkhya décrit le fonctionnement du monde, et de l'être ?

    - En quoi la philosophie Samkhya peut nous aider dans notre vie ? 

    Lucie Nour Jo√£o est th√©rapeute ayurv√©dique, elle propose des retraites, des consultations, des formations en marmath√©rapie, elle est co-auteure avec Marie-France Farr√© du livre "√Čquilibrer sa digestion gr√Ęce √† l'ayurv√©da" aux √©ditions Eyrolles, et auteure du podcast "Sagesse Sph√©rique".

    Retrouvez le cours en ligne au sujet du Samkhya, sur son site https://www.ayurveda-auquotidien.com/samkhya-cours-en-ligne

    Pour en savoir plus et contacter Lucie Nour, rendez-vous sur : 

    - Son site web : https://www.ayurveda-auquotidien.com

    - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/Ayurveda.paysbasque 

    - Son livre :  https://livre.fnac.com/a16119250/Lucie-Joao-Equilibrer-sa-digestion-grace-a-l-Ayurveda 

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  •  F√©minin sacr√©, puissance f√©minine, √©nergie f√©minine ou bien  encore pouvoir f√©minin, ces notions vous semblent abstraites et vous n'√™tes pas bien s√Ľres de comprendre l'importance de renouer avec cette part de vous m√™mes?

    Et bien, restez avec nous pour √©couter cet √©pisode o√Ļ nous accueillons Ornella Sansonetti pour d√©crypter le pouvoir f√©minin !

    Ornella est coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD. Elle accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga.

    Elle a aussi  lanc√© il y a un mois son podcast, Distilleuse(s) de Bien-√™tre que nous vous invitons √† d√©couvrir !

    Mais en attendant place à l'épisode et à la reconnexion au pouvoir féminin, bonne écoute!

    Pour retrouver Ornella, d√©couvrez : 

    - Son site web :  https://feelyood.com 

    - Sa page Facebook :  https://www.facebook.com/yoodbyornella/ 

    - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/yood_by_ornella/ 

    - Son podcast :  https://feed.ausha.co/yErdgaIlgk8g 

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  • Il nous arrive tous de ressentir des √©motions agr√©ables, comme la joie, la douceur, l'amour... et d'autres moins agr√©ables comme l'anxi√©t√©, la col√®re, la frustration, la tristesse... 

    Avez-vous d√©j√† remarqu√© le lien entre vos √©motions et votre alimentation ? Savez-vous que ce que vous mangez influe sur vos √©motions, et que vous pouvez alors vous apaiser sur le plan mental, gr√Ęce au pouvoir des saveurs ?..

    Dans cet épisode nous sommes avec Simon Duval, que nous avions déjà reçu dans le cadre d'un atelier en ligne lors du Sommet de l'Ayurveda, pour découvrir maintenant le lien entre les émotions et les saveurs.

    Au programme : 

    Qu'est-ce qu'une saveur selon l'ayurveda ? En quoi notre alimentation influence-t-elle nos émotions ? Quelle est l'émotion associée à chacune des 6 saveurs ?

    Et √† la fin de l'√©pisode, Simon nous donne des recettes aux 6 saveurs, et aussi une jolie surprise ! 

    Pour en savoir plus sur Simon, c'est par ici :

     - Sur son site internet :  www.flavescence.net

     - Sur Instagram :  https://instagram.com/simonduvalchef

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  • C'est un √©pisode un peu particulier que nous vous proposons  pour c√©l√©brer et marquer le coup de ce 100√®me √©pisode !

    Un épisode organisé et diffusé en live avec vous, chers auditeurs, pour faire avec vous le point sur cette année 2022 qui vient de s'écouler et envisager et préparer cette nouvelle année 2023 qui arrive !

    Et pour cet épisode nous avons choisi de nous entourer de trois invités qui nous ont plusieurs fois accompagnés, que ce soit à travers des épisodes ou des sommets.

    Nous avons donc avec nous des experts en Ayurveda qui ont chacun leur petite spécialité avec un point commun tout de même : leur passion pour l'alimentation saine et gourmande !

    Michele √Čducatrice et formatrice en Ayurv√©da, sp√©cialiste de nutrition et d'AyurYoga ( www.mapetitecuisinesaine.com) 

    Archcena, Praticienne en Ayurveda, organisatrice d'ateliers autour de l'alimentation végétale mais aussi de l'art thérapie ( https://www.boom-in.com)

    Et Hughes, Conseiller-Thérapeute en Ayurveda, passionné de spiritualité ! (https://hughesbaggio.fr/)

    Merci √† celles et ceux qui ont √©t√©  pr√©sents en direct ! Et pour ceux qui √©couteront cet √©pisode un peu plus tard, nous vous souhaitons une bonne √©coute!

  • En hiver, le froid apporte son lot de d√©sagr√©ments, tels que les rhumes, grippes, gastro-ent√©rites, bronchites, et autres r√©jouissances... Pour les √©viter, rien de mieux que de renforcer notre syst√®me immunitaire, pour pr√©venir plut√īt que gu√©rir ! 

    Aujourd'hui, nous recevons Mariam Fazlollahi, et nous allons voir comment le fait d'adopter une bonne hygiène de vie, peut vous aider à traverser l'hiver en pleine santé.

    Mariam est la fondatrice de MamtńĀnanda Ayurveda, praticienne et √©ducatrice de sant√© en Ayurveda, professeure de Yoga et enseignante de Reiki. Pour ce qui est de l'Ayurveda, elle re√ßoit principalement des personnes en consultation pour des bilans complets en alimentation, hygi√®ne de vie et phytoth√©rapie si besoin ; elle fais des massages, des soins Marma, lepa et basti (Kati, Prushta, Hrd...), Shirodhara et des soins √©nerg√©tiques. Pour le Yoga, elle enseigne surtout l'Ayuryoga¬ģ tel que transmis par Dr. Vasant Lad. Elle anime √©galement des ateliers, conf√©rences et retraites autour de l'Ayurveda et du Yoga.

    Pour en savoir plus sur Mariam, c'est par ici :

     - Sur son site internet :  http://mamtananda-ayurveda.com

     - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/mamtanandAyurveda

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  •  Dans ce nouvel √©pisode, nous recevons Tiphaine Paonessa, praticienne en ayurveda, fondatrice de "Ayurveda Cooking Therapy"  

    Très jeune, Tiphaine a souffert de troubles respiratoires chroniques, et elle a trouvé dans l'ayurveda des clés pour comprendre les causes de ces troubles, et retrouver la santé. Aujourd'hui, nous allons échanger à propos de l'une des maladie respiratoires les plus répandues : l'asthme, qui toucherait environ 4 millions de personnes en France. Nous allons voir comment l'Ayurveda peut aider à renforcer l'immunité, et à réduire les troubles respiratoires chez les personnes atteintes d'asthme.

     

    Pour en savoir plus sur Tiphaine :

     - Sur son site internet :   www.ayurvedageneva.ch

      - Sur son Instagram :   https://www.instagram.com/ayurveda.cooking.therapy/

      - Sur son Facebook :   https://www.facebook.com/Ayurcare.ch

     

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  • Nous recevons aujourd'hui Kalyan Gans, l'un des rares m√©decins ayurv√©diques fran√ßais, et qui a donc pass√© de nombreuses ann√©es en Inde, pour parler de la fa√ßon dont l'ayurveda s'int√®gre dans le syst√®me de soins indien. 

    En effet, dans le berceau de l'ayurveda, la colonisation anglaise a apporté la médecine occidentale moderne, mais les systèmes de médecines traditionnelles ont toujours, et plus que jamais, toute leur place.

    Avec cet √©pisode, vous d√©couvrirez comment fonctionne l'ayurveda en Inde : 

    - du c√īt√© des soignants

    - du c√īt√© des usagers

    - et comment nous pourrions nous en inspirer en Occident ! 

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    Pour contacter Kalyan Gans :  [email protected] 

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  • L'histoire de l'Ayurveda...quel vaste sujet !

    Les textes sont millénaires, les sources nombreuses, les connaissances universelles, et aujourd'hui, l'Ayurveda se retrouve dans nos sociétés modernes et on en parle dans les studios de yoga, dans les écoles de naturopathie et même sur des podcasts !

    Mais d'o√Ļ vient cette science, cette sagesse, cet art de vivre ?

    Comment est née l'Ayurveda ? Comment cette pratique s'est-elle répandue?

    Jonathan L√©ger-Raymond,  herboriste et th√©rapeute ayurv√©dique, passionn√© et f√©ru d'histoire nous partage dans cet √©pisode ses recherches et connaissances sur les origines et la diffusion de l'Ayurveda.

    Pour en savoir plus sur Jonathan Léger-Raymond, c'est par ici :

     - Sur son site internet :  https://www.ayurvedarevolution.ca/

     - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/ayurveda_revolution/

     - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/theayurvedarevolution

    - Sur cha√ģne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCCzdWeSQI7L3BOFhEhV2aSQ

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