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Wie der Titel schon sagt, weihnachtet es in der heutigen Espresso-Entspannung. Tauche für ein paar Minuten in eine besinnliche Weihnachtsstimmung hinein, die dir ein Gefühl von Ruhe und Frieden schenkt. Genieße diese Auszeit vom Alltag, der dich gerade umgibt. Schenke deinem Geist und Körper eine kleine, wohltuende und wärmende Pause. Ganz viel Freude dabei und los geht es…
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Über die Zukunft können wir hier gar nicht oft genugsprechen. Einer unserer TOP-Gäste und Experten zu diesem Thema ist der wundervolle Max Thinius. Als Futurologe setzt er sich seit vielen Jahren mit den Möglichkeiten auseinander, wie wir Zukunft gestalten können. Dazu fragenwir Max dieses Mal u.a. ob und wie die Digitalität entschleunigt werden kann, welche Ideen es gibt, die Kontrolle der persönlichen Daten wiederherzustellenund was wir uns eigentlich unter der SLOW-Future-Bewegung vorstellen können. Wer Max kennt und schon bei uns gehört hat, der weiß, dass uns ein Gesprächerwartet, das im positivsten Sinne zum Nachdenken anregt. Das wachrüttelt, das durchaus mal den Finger in die Wunde legt und das gleichzeitig auch immer mit einer guten Prise Humor und Optimismus gespickt ist. Diese Mischung steckt an, informiert auf leichtgängige Weise und tut einfach gut. Also Ohren auf, wenn es nun zum dritten Mal heißt: „Herzlich Willkommen, lieber Max“ …. Und los geht’s!
Hast du Fragen, die wir Max stellen sollen, wenn er uns einviertes Mal besucht?
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Die heutige Übung nimmt dich mit in eine wunderbar entspannte Herbststimmung. Sie lädt dich ein mit jedem Atemzug loszulassen und neue Leichtigkeit aufzutanken. Du brauchst lediglich ein paar Minuten Zeit und deine Atmung als Anker. Bist du bereit für eine herbstliche Entspannung? Los geht’s!
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Im heutigen Interview machen wir uns mit der Lernenthusiastin und E-Learning-Autorin Sandra Schmid auf eine spannende Reise hin zu KI-gestütztem Lernen. Mir ihr sprechen wir unter anderem über ihre Beobachtungen, wie Lernen sich in den letzten Jahren verändert hat, welche Dynamik die generative KI in Corporate Learning hineinbringt. Wir sprechen über die Demokratisierung von Lernen und wie wir bei den Unmengen an Wissen und Informationen einen sinnvollen Umgang mit diesen finden, als Privatperson und als Unternehmen. Richtig spannend und zukunftsweisend. Also: höre unbedingt rein! Ohren auf und Podcast ab…
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Die heutige Espresso-Entspannung ist inspiriert von den wunderschönen Übungen des vietnamesichen Mönchs Thich Nhat Hanh. Sie schenkt dir Momente der Einkehr, sie schult den impathischen Blick auf dich selbst und schenkt dir Ruhe und wohlige Entspannung. Ganz viel Freude damit und Podcast ab bitte…
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Heute wird es tierisch. Zum ersten Mal sprechen wir mit Markus Beyer über das Thema „Bürohunde“. Wusstest du, dass es das Wort vor rund 10 Jahren noch gar nicht gab? Dank des unermüdlichen Engagements des Verbands bauen mittlerweile unzählige Unternehmen darauf, dass Hunde Teil des Teams sind. Welche Erfahrungen diese machen und worauf du achten solltest, wenn du auch Bürohunde in deiner Organisation möglich machen möchtest, erfährst du in diesem Gespräch. Außerdem teilt Markus Beyer mit uns noch seine ganz persönlichen Learnings dazu, was er in den vergangenen Jahren durch die Hunde über sich und für das Leben lernen durfte. Also Ohren auf und Podcast ab!
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Heute sind wir ganz nah am Puls! Ja, du hast richtig gelesen. Diese kleine Atemübung ist eine ideale Übung, um die eigene Wahrnehmung zu schulen und damit die Entspannung zu fördern. Im Zentrum der Übung steht dazu unser Puls. Er ist ein wertvoller „Gradmesser“ für unseren Entspannungszustand. Schenke dir und deinem Puls ein paar Minuten wertvoller Aufmerksamkeit, Ruhe und Entspannung. Los geht’s…
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Heute sprechen wir über ein hochaktuelles Thema: Künstliche Intelligenz (KI). Und das mit einer Frau, die sich seit mehr als 20 Jahren in dem Feld der verschiedenen Lernmedien mehr als gut auskennt. Dr. Yvonne Behnke schafft es, klar auf den Punkt zu bringe, was KI ermöglicht und was nicht und worauf es im Umgang damit bei jedem einzelnen von uns ankommt. Außerdem schauen wir mit ihr auch in die verschiedenen Lernorte Schule und Unternehmen und wie sich dort durch KI das Lernen verändert. Wenn du wissen willst, was ein Rennwagen damit zu tun hat, dann solltest du jetzt unbedingt die Ohren spitzen. Wir wünschen dir ein lehrreiches Gespräch und viel Spaß. Podcast ab bitte…
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Die heutige Espresso-Entspannung ist eine absolute Premiere. Wir summen mit dir. Ja, du hast richtig gelesen. Wusstest du, dass du durch wenige Minuten des Summens viele positive und regenerative Prozesse in deinem Körper in Gang setzen kannst? Vor allem auch für deine Hirngesundheit? Unter anderem kannst du die Serotoninausschüttung ankurbeln und die Fettverbrennung verbessern. Vielleicht ist die Übung zu Beginn etwas ungewohnt. Keine Sorge: wir begleiten dich dabei. Probiere es einfach aus und genieße diese leichtgängige und effektive Form der summenden Entspannung. Viel Spaß damit!
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Heute tauchen wir gemeinsam mit Ariane ein in die spannende Welt der Sprache und Rhetorik – zwei der elementaren Hilfsmittel, wenn es um wirksame Kommunikation geht. Ariane ist mit Herz und Seele Kommunikations- und Rhetoriktrainerin und teilt mit uns spannende Erfahrungen, ihrer umfassenden Karriere. Unter anderem sprechen wir darüber, welche Chancen Social Media für uns eröffnet und was immer mehr Menschen in Zeiten des Informationsüberflusses wirklich brauchen. Ein energetisierendes Gespräch für alle, die ihre Kommunikation bewusst gestalten wollen. Ganz viel Spaß!
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In der heutigen Übung nutzen wir die Power unserer Vorstellungskraft. Wir tanken uns auf mit Glück. Dabei machen wir uns den Wirkungskreislauf zwischen Körper und Geist zunutze. Wir tauchen ein in wohltuende und glücklich machende Gedanken und diese regen die Entspannungsreaktionen in deinem Körper an. Du brauchst nichts weiter zu tun, als dir einen bewussten Moment Zeit und Ruhe zu schenken und mit deinen Sinnen einen Glückmoment wahrzunehmen. Damit es für dich so einfach wie möglich wird, begleiten wir dich dabei. Schenke dir jetzt diese kraftvolle Entspannung. Los geht’s…
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Psychologe | Experte für positive Psychologie | Sinnput-Geber I Key-Note-Speaker | Autor
Was haben Heavy Metal und positive Psychologie gemeinsam? Was genau ist eigentlich diese positive Psychologie und wie kann sie uns den persönlichen und beruflichen Alltag erleichtern? Ein wirklich werthaltiges und informatives Gespräch durften wir mit Nico Rose führen. Er nimmt uns mit auf eine spannende Reise über Pennsylvania nach Wacken und in die heutige Unternehmenswelt. Ein Interview so bunt und facettenreich wie eine richtig gute „gemischte Tüte“. Wir wünschen dir viele tolle Impulse. Ohren auf und Podcast ab bitte…
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Heute wird es sinnlich! Ja, du hast richtig gelesen. Diese kleine Atemübung spricht viele unserer Sinne an. Sie eignet sich sehr gut für Anfänger solcher Übungen und ist gleichzeitig eine tolle Abwechslung für Geübte. Also: eine kleine, feine Atemtechnik für jeden und für viele Situationen, in denen du dich schnell und wirksam beruhigen möchtest, ob vor Präsentationen oder in anderen Momenten, in denen du unangenehmen Stress empfindest. Schenke dir und deinen Sinnen ein paar Minuten wertvoller Ruhe und Entspannung. Los geht’s…
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Unsere 5 Fragen stellen wir dieses Mal der wunderbaren Barbara Studer, die als leidenschaftliche Neurowissenschaftlerin seit vielen Jahren u.a. an der Universität Bern forscht und lehrt. Sie schenkt uns in diesem Gespräch wertvolle und ganz praktische Einblicke, wie jeder von uns die eigene Hirngesundheit und mentale Fitness im Alltag üben kann. Das Beste daran: Barbara zeigt, wie viel Spaß das macht und wie leicht wir es in den Alltag integrieren können. Welche Rolle dabei die Neugier, das Tanzen oder auch die Musik spielen, das verrät Barbara uns in diesem sehr kurzweiligen und gleichzeitig informativem Gespräch.
Wir wünschen dir genauso viel Freude beim Zuhören, wie wir sie im Interview hatten. Also Ohren auf und Podcast ab! Dein Gehirn wird sich freuen und hoffentlich einiges Neues lernen😊 …
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Die heutige Espresso-Entspannung ist eine Atemtechnik aus dem Yoga, die durch die Elite-Einheit der amerikanischen Navy Seals bekannt geworden ist. Diese Übung ist manchen vielleicht auch als „Quadrat-Atmung“ ein Begriff. In wenigen Minuten kannst du mit dieser Atemtechnik dein Nervensystem beruhigen und so neue Konzentration und Gelassenheit auftanken. Eine wunderbare Entspannung wünschen wir dir!
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Heute stellen wir unsere 5 Fragen Herrn Prof. Dr. Werner Sauter. Wie kann betriebliches Lernen so gestaltet werden, dass die Menschen für sich selbst Lust haben, in die Entwicklung zu kommen? Welche Voraussetzungen braucht es dafür und ist KI dabei wichtiger Partner oder digitale Hürde? Spannende Einblicke und Antworten dazu gibt Her Sauter aus seiner umfassenden Erfahrung als Experte für kompetenzorientierte Lernsysteme. Prädikat: Hörempfehlung. Viel Spaß dabei!
Werner Sauter: https://www.wernersauter.com/Institut für Werte- und Kompetenzmanagement: www.valcom.org
Lass uns deine Meinung, deinen Wunsch, deinen Kommentar als Sprachnachricht da: https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder schick uns eine eMail an [email protected]#podcast #lehrhelden #zukunft #lernenderzukunft #schule #newwork #corporatelearning #betrieblicheslernen #fuehrungskraefte #lernsysteme
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Wenn du in wenigen Minuten angenehmer Bewegung für dich gute Reserven, wie Kraft, Glück, Vertrauen o.ä. auftanken möchtest, dann hilft dir unsere heutige Entspannungsübung ganz leicht dabei. Wir wünschen dir viel Freude damit!
Nimm Kontakt mit uns auf für Interview- oder Entspannungswünsche, Anregungen oder deine Gedanken. Dies geht ganz einfach als Sprachnachricht via Speakpipe: https://www.speakpipe.com/lehrhelden oder per Mail unter [email protected].
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Diese Folge ist ein wahrer Energiebooster. Warum? Weil Björn Lengwenus mit seiner ansteckenden Art in seiner Rolle als engagierter Schulleiter der Hamburger Grund- und Stadtteilschule Alter Teichweg einfach jeden mitnimmt. Auch wenn du jetzt denkst, mit Schule habe ich vielleicht nicht so viel zu tun. Es lohnt sich, ihm zuzuhören und einzutauchen: Hinein in seine kreativ verrückten Ideen und vielfältigen Erlebnisse, wie Schule ein guter, ein bunter Ort sein kann. Hinein in konkrete Alltagsimpulse, wie Lehrkräfte in diesen herausfordernden Zeiten an seiner Schule bei Kräften bleiben und wie er mit seinem Kollegium aus Arbeitsalltagen wahre Feierabende werden lässt. Zum 4. Mal dürfen wir ihn als Gast zu unseren 5 Fragen begrüßen und soviel sie gesagt, es gibt noch jede Menge mehr Themen, zu denen wir mit ihm sprechen ‚müssen‘. Das heißt, ein 5. Interview folgt😊. Also: wenn du Fragen hast, die wir ihm nächstes Mal stellen sollen, dann schicke uns diese unbedingt zu. Und jetzt ganz viel Spaß mit dieser kurzweiligen folge und wertvolle Impulse.
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Hier findest Du noch mehr zu Björn Lengwenus:
https://de.wikipedia.org/wiki/Bj%C3%B6rn_Lengwenus
https://www.abendblatt.de/hamburg/hamburg-nord/article239566207/Umtriebiger-Schulleiter-startet-ungewoehnliches-Experiment.html
https://atw-hamburg.de/kontakt/schulleitung/
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Die heutige Folge ist eine besondere, denn wir haben den Wunsch einer Seminarteilnehmerin erfüllt, die sich eine Übung für einen positiven Start in den Tag gewünscht hat. Et voilá. Wir haben da etwas vorbereitet, eine Übung, die die Kraft der positiven Worte nutzt und sich hervorragend eignet, als Routine mit in den Tag aufgenommen zu werden. Ganz viel Freude damit!
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Podcastfolge „Unsere Gedanken – unser Film“:
https://open.spotify.com/episode/6xqR2w96zkj2Gtjd2V8YEm
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Die heutige Espresso-Entspannung ist eine ganz tolle Übung, die dir mit Hilfe deiner Vorstellungskraft den mitfühlenden Umgang mit dir selbst erleichtert. Einen Umgang, der die freundliche, fürsorgliche Seite in dir anspricht, statt der kritischen, urteilenden. Hast du Lust auf diesen ganz besonderen Kontakt? Dann komm mit auf eine sanfte, kleine Reise. Ohren auf und Podcast ab…
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Interview mit Dr. Stefanie Neubrand:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/lehrhelden/episodes/5-Fragen-an---Dr--Stefanie-Neubrand-zum-Thema-Impathie-e2etvku
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