Episodes
-
Hva har selvutvikling og selvfølelse å gjøre med karrieren din?
Hva har det å si for hva du får ut av jobb hverdagen og kan vi bli syke av å ikke jobbe med selvfølelsen vår?
Hva gjør det med oss når vi må være noen andre enn oss selv på jobb - når vi må spille en rolle?
Dette er noen av temaene jeg dykker ned i sammen arbeidslivscoach Adele Røssnes som deler raust av sin personlige reise og verdifulle kunnskap.
Instagram:
@adelerossnes
Få fantastisk selvtillit med disse 10 stegene:
https://www.annikenbinz.com/selvtillit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg?
Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det?
Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg?
Dette er noen av temaene vi skal dykke ned i ukens episode av Level Up.
Få livet du drømmer om å leve med denne gratis masterklassen i vaneendring:
https://www.annikenbinz.com/vaner
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Missing episodes?
-
Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt?
Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine?
Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere?
Dette er noen av temaene jeg dykker inn i dagens episode med kloke psykolog Peder Kjøs.
Instagram:
@pederkjos
Peder sin podcast:
https://podimo.com/no/shows/peder
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det?
Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme?
Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fremgangsmåten, og i ukens episode av Level Up er det nettopp denne jeg skal gi deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan kan stress være bra for deg?
Hva er egentlig intermittent living?
Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra?
I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari Iuell, som er et orakel av kunnskap om helhetlig helse.
Instagram:
@mindfulnesslegen
Yoga Nidra avspenning:
https://www.annikenbinz.com/yoganidra
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp?
Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil.
I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette.
Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her:
https://www.annikenbinz.com/selvtillit
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet?
Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess?
Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv og det som egentlig betyr noe?
I ukens episode av Level Up har jeg med meg Knut Roger Nesdal som forteller hvordan han klarte å gjøre store endringer i livet sitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvor mange ganger har du vært den som holdt deg selv tilbake?
Hvordan blir du egentlig kvitt stemmen i hode som snakker deg ned?
Hvilke mentale verktøy kan du bruke for å prestere selv i de mest stressende situasjonene?
Det skal vi dykke ned i ukes episode, hvor du garantert vil sitte igjen med strategier du kan ta i bruk allerede i dag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit?
Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess?
Og hva kan vi lære av dem?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg?
Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid?
Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss?
Dette er noen av temaene jeg og mentaltrener Tim Rudi dykker inn i ukens episode av Level Up.
Instagram:
@timrudi
@teamheartmentality
Få 20% avslag på Tim sin nye bok med koden: annikenbinz 👇
https://butikk.heartmentality.no/products/det-ingen-laerte-meg-om-mindset
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er egentlig den berømte vagus nerven?
Og hvorfor er det noe av det viktigste å vite om for å ha et godt liv – både fysisk, mentalt og emosjonelt?
I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Annette Løno som er ekspert på vagus nerven og hvordan den påvirker kroppen vår.
Instagram:
@annette_loeno
Annette sin podcast:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/helsetipspodden/id1666520949?l=nb
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er egentlig fokus?
Hvorfor klarer vi ikke å konsentrere oss?
Hvordan holder vi oss fokusert i en hverdag full av distraksjoner?
Og hvorfor er fokus en av de viktigste ferdighetene å ha i dagens samfunn?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva kan du gjøre for å få mer suksess i livet?
Hvordan får du mer energi, overskudd og et hode som fungerer optimalt?
I denne episoden gir jeg deg 6 power vaner som er helt nødvendig for suksess i livet ditt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil?
Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen?
Og hvordan lager du en plan for å komme dit?
Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets siste episode av Level Up, hvor du virkelig får en pang start for å få en "level up" i 2024.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv?
Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker?
Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er?
Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg coach og lederutvikler Elin Aamodt.
Instagram: @elinaamodt
Mer fra Elin:
https://www.elinaamodt.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på?
Hva skjer når vi går med stress over tid?
Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig sted?
Dette er noen av de interessante temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Ellen Flø Skagen.
Instagram:
@veientilbake_ellenfloskagen
Mer av Ellen:
https://www.mindfulmentor.no/
Yoga Nidra lydspor:
https://www.annikenbinz.com/yoganidra
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er antiinflammatorisk livsstil?
Hva har inflammasjon med helsen, energien og hvordan livet vårt er?
Hvorfor er det viktig at vi begynner å tenke mer helhetlig på helsen vår og hva som skal til for å leve et godt liv?
Dette er noen av temaene jeg snakker om med lege og psykiater Gunhild Melleby i ukens episode av Level Up.
Instagram:
@drgunhild
Mer av Gunhild Melleby:
https://www.drgunhild.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva handler egentlig begrepet balanse om og er dette noe vi egentlig skal hige etter i hverdagen?
Hva er det vi kan gjøre for å hacke hverdagen og livet bedre?
Hvordan får vi alt til å gå rundt og leve på en måte som gjør oss lykkelige?
Dette er blant temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up med kloke Sara Lossius.
Instagram:
@saralossius
Podcasten Lossius:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/lossius/id1711092916?l=nb
Podcasten Ingefær:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/ingef%C3%A6r-podcast/id1055815533?l=nb
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvilke tankesett, evner og ferdigheter er viktig at du har hvis du skal lykkes som gründer eller i livet generelt?
Hva er viktig å tenke på for at du skal ha det bra og blomstre og få noe ut av livet?
Hva betyr det egentlig å investere i seg selv?
Dette er blandt temaene jeg og fantastiske Torunn Ytrehus snakker om i ukens episode av Level Up.
Instagram:
@torunnytrehus
Mer fra Torunn Ytrehus:
https://lnk.bio/torunnytrehus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva skal til for at vi får til bærekraftig endring?
Hva er det som gør at vi blir mer motivert og hva dreper motivasjonen vår?
Hvilke mønstre i hjernen er det som hindrer oss på veien mot målet vi ønsker?
Dette er blant temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med med dyktige Herman Egenberg.
Instagram:
@hermanegenberg
Mer fra Herman Egenberg:
https://www.hermanegenberg.com/
Podcasten Motiverende intervju":
https://podcasts.apple.com/no/podcast/motiverende-intervju/id1349790082?l=nb
Lydspor:
https://open.spotify.com/artist/17FaRylnAbunkQ1jiXpmj2?si=rIMnaUd5TiW3iocyCTbPqg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Show more