Episódios
-
Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors.
Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting via dezelink https://www.vitals.nl/?voucher=lendenys. Gebruik actiecode lendenys voor 15% korting.
Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.
------------------------------------------------------
ā Wardell Amerika is een Nederlandse neuroloog en de oprichter oprichter van Stichting Wardellās Health Solutions (https://wardells.nl/). Tijdens zijn geneeskundestudie realiseerde hij zich de kracht van een gezonde leefstijl bijhet voorkomen en verbeteren van diverse aandoeningen, zoals migraine, hoge bloeddruk, diabetes en obesitas. In 2023 richtte hij met een groep vrijwilligers de stichting op om integrale zorg te bieden voor mensen metmigraine, waarbij de optimale balans tussen leefstijl en medicatie centraal staat (https://pacea.nl/).
Voor mensen die op zoek zijn naar zorgverlenersgespecialiseerd in holistische migrainebegeleiding, biedt Pacea een kwaliteitsregister aan. Dit register bevat professionals die door Pacea zijn getraind om mensen met migraine op een holistische wijze te begeleiden. U kunthet register vinden op https://pacea.nl/register.
------------------------------------------------------
Mijn boek Waar rook is, is vuur ligt nu in de boekhandel.
Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me Ć©cht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven ā eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.
In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking ā een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beĆÆnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.
Als dit boek ook maar Ć©Ć©n persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu en grijp je exemplaar!
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMepodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
1:30- Samenwerking Vitals
2:30- Intro Wardell Amerika
9:00-Wat is migraine
22:00-Migraine triggers
25:00-Is migraine op te lossen
29:00-Traditionele aanpak van migraine
35:00-Integrale behandeling van migraine
52:00-FAQs over migraine
65:00-Praktische tegelwijsheden van neuroloog Wardell
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuning van verschillende sponsors.
Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting via dezelink https://www.vitals.nl/?voucher=lendenys. Gebruik actiecode lendenys voor 15% korting.
Neem ook een kijkje bij hun kennispartner Stichting Orthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.
------------------------------------------------------
āHeleen Becuwe is een Belgische voedingsdeskundige en kPNI-therapeut. Ze is gepassioneerd door het menselijk lichaam en gezondheid, en begeleidt cliĆ«nten op een holistische manier met aandacht voor voeding en levensstijl. Op haar website biedt ze diverse diensten aan, waaronder een gezondheidsacademie met e-books, masterclasses en een volledig gezondheidstraject.
In januari 2024 publiceerde Heleen het boek "Hoe jelichaam jou vertelt wat je nodig hebt", waarin ze uitlegt hoe je door te luisteren naar de signalen van je lichaam je gezondheid kunt verbeteren. Daarnaast organiseert ze lezingen en events over diverse gezondheidsthema's, zoals "Trauma: Anders Bekeken" op 5 juni 2025 in Gent.
Heleen deelt ook haar kennis en inzichten via haar podcast "Gebeten door eten", waarin ze luisteraars voorziet van informatie en tips over veranderingen die zij kunnen doorvoeren ter ondersteuning van hun gezondheid.
------------------------------------------------------
Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderen op www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)
Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me Ć©cht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven ā eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.
In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking ā een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beĆÆnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.
Als dit boek ook maar Ć©Ć©n persoon helpt zoals ik had gewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
1:30- Samenwerking Vitals
2:30- Intro Heleen Becuwe
8:00-Kleine veranderingen & omgeving
18:00-Diƫten voor gewichtsvermindering
25:00-Vet- en spierverlies
30:00-Genen en overgewicht
34:00-Ozempic en andere GLP-1 analogen
38:00-Stress en overgewicht
41:00-Toxines en vetverlies
45:00-Paktische tip en mild zijn voor jezelf
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/
-
Estão a faltar episódios?
-
Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors.
- Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering. Neem ook een kijkje bij hun kennispartner Stichting Orthokennis (https://www.orthokennis.nl/)voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.
- Self (https://naturalself.eu/) is een 100% natuurlijk en vegan huidverzorgingsmerk, dat speciaal is ontwikkeld om denatuurlijke huidbarriĆØre grondig te herstellen en te verzorgen door het gebruik van uitsluitend gezonde en werkzame ingrediĆ«nten. Alle producten zijndermatologisch getest voor de gevoelige huid. Inmiddels hielp Self duizenden mensen en kinderen om hun huidzorgen zoals eczeem, maar ook acne, psoriasis en rosacea te verlichten. Met de code SELFLIFEME1, krijg je nu 10% korting op je eerste aankoop via www.naturalself.eu.
------------------------------------------------------
Dr. Ilse Rayen is een orthomoleculair kinderarts metjarenlange ervaring in het begeleiden van babyās en jonge kinderen met veelvoorkomende klachten zoals overmatig huilen, chronische verkoudheden, slaapproblemen en spijsverteringsklachten. In haar praktijk Kapra (https://www.kapra.be/ilse-rayen.html) combineert ze haar medische kennis met een holistische benadering, waarbijvoeding, leefstijl en natuurlijke middelen een belangrijke rol spelen. Ze benadrukt het belang van een sterke immuniteit vanaf de geboorte en helpt ouders om preventief in te zetten op de gezondheid van hun kind. Met herkenbarevoorbeelden en praktische adviezen biedt ze waardevolle inzichten in hoe je als ouder de veerkracht van je kind kunt ondersteunen.
------------------------------------------------------
Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)
Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon meĆ©cht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven ā eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.
In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking ā een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beĆÆnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt.
Als dit boek ook maar Ć©Ć©n persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys) en pre-order je exemplaar!
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMepodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro dr Ilse Rayen
3:00- Samenwerking Vitals
9:00-Klassiekenaanpak van eczeem
12:00-FAQs en mythes over eczeem
18:00-Lactose/caseĆÆne en eczeem
22:00-Onderliggende oorzaak van eczeem
26:00-Holistische aanpak van eczeem
41:00-Zepen en crĆØmes
48:00-Klachtenverbetering en slot
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Mijn boekWaar rook is, is vuur is nu te pre-orderenopwww.lendenys.euTien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me Ć©cht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven ā eigenlijk een boek voor mezelf, tien jaar geleden.
InWaar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld vanchronische ontsteking ā een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beĆÆnvloedt en vooral:wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.
Als dit boek ook maarƩƩn persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij.Ga naarlendenys.eu en pre-order je exemplaar!
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram:@Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
5:15-Wat is cortisol
8:30-Dagelijk cortisol ritme
10:10-Functies van cortisol
16:00-Hoe wordt cortisol gemeten
21:30-Praktische strategieƫn voor een betere cortisolcurve
30:00-Supplementen voor stressmanagement
32:00-Mythes over cortisol
34:00-Toepasbaar actieplan
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram:@Len.De.Nys
Twitter:@LenDeNysLife
Site:https://lendenys.eu/
-
Andreas Delaere behaalde zijn master in de kinesitherapieaan de Vrije Universiteit Brussel (VUB). Vervolgens specialiseerde hij zich in Manuele Therapie aan de Universiteit Gent. Momenteel runt hij zijn eigen kinesitherapiepraktijk in Merchtem (Praktijk Robust), waar hij een breed scala aan patiƫnten behandelt met een activerende aanpak, aangevuld met manuele therapie.
Sinds 2015 is Andreas verbonden aan de afdeling Gerontologie van de VUB en het UZ Brussel, onder leiding van Prof. Dr. Bautmans. Hier werkt hij aan het Senioren PRoject INtensief Trainen (SPRINT), dat zich richt op krachttraining bij 65-plussers. Zijn masterproef over lichaamssamenstelling bij 80-plussers werd in 2019 gepubliceerd, en sindsdien is hij mede-auteur van zesandere wetenschappelijke publicaties. Daarnaast is hij medeauteur van de Richtlijn Sarcopenie, opgesteld in opdracht van de Belgische Vereniging voor Geriatrie en Gerontologie en gevalideerd door CEBAM, waardoor deze ook geldt als richtlijn voor huisartsen.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
4:00-Belang van spiermassa
8:00-Verlies van spieren bij ouderdomsproces (sarcopenie)
20:00-Handknijpkracht en andere tests als proxy voor gezondheid
28:00-(Mentale) voordelen van training
36:00-Spierāpowerā
42:00-Praktische adviezen en voordelen van training
48:00-Praktische basisprincipes van krachttraining
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram:@Len.De.Nys
Twitter:@LenDeNysLifeSite:https://lendenys.eu/
-
Thomas DāhavĆ© is expert in klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI), osteopaat en kinesitherapeut. Hij behandelt topsporters, artiesten en bedrijfsleiders volgens kPNI-principes en is medisch consultant geweest voor onder andere Ajax Amsterdam, West Ham United en de Rode Duivels. Als medeoprichter van kPNI Belgium en het kPNI Huis in Melle, het eerste opleidingscentrum voor kPNI in BelgiĆ«, draagt hij bij aan de verspreiding van deze integratieve gezondheidsbenadering.
Daarnaast is hij auteur van het boek "Wat de dokter nog niet ziet", waarin hij de kPNI-methode toelicht en lezers helpt een totaalbeeld van hun gezondheid te krijgen en de regie terug in handen te nemen.
Zijn aanpak richt zich op het achterhalen van de diepere oorzaken van klachten, met de overtuiging dat elk probleem een oplossing heeft, ook al is die nog niet direct zichtbaar.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloopvan de aflevering:
00:00-Intro kPNi & levensstijl
12:00-kPNI kijk op het immunologisch systeem
18:00-Wat de dokter nog niet ziet
28:00-Tijdlijn van je gezondheid
32:00-Van emotie naar klacht
45:00-Herkennen van patronen
58:00-Oplossingen en handvaten voor psyche in kPNI
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Dr. Inge Declercq is een Belgische arts, neuroloog en gecertificeerd slaapexpert. Ze behaalde haar diploma geneeskunde aan KULeuven. Daarnaast specialiseerde ze zich in cognitieve gedragstherapie voor insomnie en volgde ze een ICF-gecertificeerde coachopleiding. Momenteel is Dr. Declercq verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) als neuroloog en slaapexpert. Ze is ook de oprichter van SleepWell&StressLess, een programma dat zich richt op het verbeteren van slaapkwaliteit en stressmanagement binnen organisaties. Als auteur heeft ze meerdere boeken geschreven, waaronder "De kracht van slapen", "Slaap wijzer", "Je veux dormir!" en "Breinrust".In deze werken deelt ze haar expertise over slaap, stress en het belang van mentale rust.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
05:00-Samenwerking Springfield Nutra
06:00-Slaapproblemen en -oplossingen in de samenleving
10:00-Neurowetenschap brein onrust
20:00-Ontkoppelen van werk
38:00-Slechte gewoonten ontrafelen en breinrust
48:00-Vakantie voor breinrust
52:00-Outro
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Dr. Rudy Proesmans studeerde in 1985 af als arts aan de Universiteit Antwerpen. In 1988 volgde hij een opleiding in nutritionele en preventieve geneeskunde in de Verenigde Staten. Sinds 1990 is hij lid van het American College for Advancement in Medicine en van de InternationalSociety for Orthomolecular Medicine. Dr. Proesmans is actief als orthomoleculair arts, met specialisaties in cardiovasculaire aandoeningen, complementaire kankertherapie, kankerpreventie, behandeling van chronische vermoeidheid en anti-aging. Hij is een veelgevraagd spreker op conferenties in binnen- en buitenland over onderwerpen zoals kankerpreventie, chronisch vermoeidheidssyndroom ennutritionele therapieƫn. Daarnaast is hij auteur van verschillende boeken, waaronder "Optimaal gezond zonder medicijnen" en "Optimale immuniteit".
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
07:00-Samenwerking Springfield Nutra
09:00-Artsenopleiding en Je levensstijl gebruiken als medicijn
13:00-Herziene versie boek Optimaal gezond zonder medicijnen (oa darmbacteriƫn & vezels)
20:00-Statines: zin of onzin en alternatieven (voeding, beweging en stressmanagement)
30:00-Maagzuurremmers: voor- en nadelen op lange termijn en levensstijl alternatieven
41:00-Ontstekingsremmers: voordelen, neveneffecten en alternatieven
48:00-Antidepressiva: pil vs levensstijl als medicijn
57:00-Toekomstvisie van dr Rudy Proesmans
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Dr. Marthe Verhaert is een arts en doctoraatsstudent aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB), gespecialiseerd in medische oncologie. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Brussel (UZ Brussel) en maakt deel uit van het Translational Oncology Research Center. Haar onderzoek richt zich op de effectiviteit en bijwerkingen van immuuntherapie bij kanker, met bijzondere aandacht voor de behandeling van patiƫnten met auto-immuunziekten die immuuncheckpointremmers ontvangen. Dr. Verhaert heeft meerdere wetenschappelijke publicaties op haar naam staan en presenteerde haar bevindingen op nationale en internationale conferenties. Ze is actief betrokken bij projecten die de impact van voeding op de toxiciteit van immuuntherapie onderzoeken (https://www.uzbrussel.be/web/medische-oncologie/forx). Haar werk draagt bij aan de verbetering van de zorg voor kankerpatiƫnten en het optimaliseren van behandelingsstrategieƫn.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
04:00-Uitleg immunotherapie
10:00-Levensstijl en immuunsysteem
16:00-Bijwerkingen en behandelingen immunotherapie
22:00-Darmbacteriƫn en gezondheid
30:00-Darmgezondheid en effectiviteit van immunotherapie
35:00-Specifieke dieetadviezen tijdens immunotherapie en vezelinname
40:00-Probioticasupplementen, gefermenteerde voeding en antibiotica en immunotherapie
48:00-Maagzuurremmers en darmflora
51:00-Adviezen bij start van immunotherapie en FORX-studie
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Marouschka Beckers is een gepassioneerde leefstijlcoach, orthomoleculair en kPNI therapeut, kinesitherapeut en tabacoloog.
Online kan je haar vinden als @boostyourenergycoach , en ze heeft een speciale instagrampagina opgestart voor dit boek: @leer.over.hormoonverstoorders of vind haar voor een behandeling in haar praktijk: https://boostyourenergycoach.be .
------------------------------------------------------
8 November komt het LifeMe avondsymposium over de aanpak van dementie eraan in Leuven! Neem dan even een kijkje op de eventpagina van LifeMe.
------------------------------------------------------
Deze aflevering wordt gesteund door Foodbag (https://www.foodbag.be/nl). Foodbag is dĆ© Belgischemaaltijdbox ā gezonde gerechten vers bij je thuis geleverd, met of zonder abonnement. Elke week 35 heerlijke gerechten uit de Belgische keuken. Wil jijook kiezen voor lokale ingrediĆ«nten, grote porties, gratis levering, ... bestel dan via deze link (https://bit.ly/3WAHdiJ) jou Foodbag met code LIFEMEFOOD voor een speciale korting van ā¬20 bijje eerste drie bestellingen.
------------------------------------------------------
Je Levensstijl als Medicijn podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking vind ik essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich aanmeldenop hun website via Https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van Je Levensstijl als Medicijn afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
05:00-Samenwerking met Foodbag
06:00-Leven in een wereld vol met hormoonverstoorders?
10:00-Samenwerking met Springfield Nutra
11:00-Wat zijn hormoonverstoorders
22:00-DES en BP-A (micro-plastics)
27:00-Low tox living in het dagelijks leven
------------------------------------------------------
De host van Je Levensstijl als Medicijn is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
-
Interesse in het LifeMe avondsymposium op 8 November in Leuven? Neem dan even een kijkje ā op onze eventpagina op LifeMe.be.------------------------------------------------------
Reginald Deschepper (www.reginalddeschepper.be) is medisch antropoloog. Samen met collega-onderzoekers, artsen en patiĆ«nten / ervaringsdeskundigen richtte hij in2018 de vzw LifeMe (Lifestyle as Medicine) op om de mogelijkheden van ālevensstijl als medicijnā onder de aandacht te brengen.
Reginald Deschepper is (co)auteur van een honderdtal wetenschappelijke publicaties in internationale tijdschriften en publiceerde de populair-wetenschappelijke boeken āJe levensstijl als medicijnā (Lannoo, 2019) en āElk jaar jonger'. De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijnā (Lannoo, 2022) en recent ook āBescherm je brein tegen dementieā.
------------------------------------------------------
Deze aflevering wordt gesteund door Foodbag (https://www.foodbag.be/nl). Foodbag is dĆ© Belgische maaltijdbox ā gezonde gerechten vers bij je thuis geleverd, met of zonder abonnement. Elke week 35 heerlijke gerechten uit de Belgische keuken. Wil jijook kiezen voor lokale ingrediĆ«nten, grote porties, gratis levering, ... bestel dan via deze link jouw Foodbag!
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringengebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmeldenop hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
03:00-Samenwerking met Foodbag
04:00-Intro Reginald
09:00-Wat is dementie vs Alzheimer
13:30-Symptomen van cognitieve achteruitgang
16:30-Mythes van dementie ontkracht
19:00-Gehoorproblemen en dementie
22:00-Zicht en reuk en dementie
27:00-Geneesmiddel vs levensstijl en dementie
29:00-Risicoās & genetische factoren
36:30-Geneeskunde 3.0
38:00-Samenwerking Springfield Nutra
39:00-Omgeving, arts en dementie
42:00-Wanneer beginnen met de aanpak
51:00-Aanpak van dementie
58:00-Voedingsadviezen
63:00-VO2max, visceraal vet, beweging
70:00-Slaap
74:00-Vaccins en toekomstige behandelingen
81:00-Omgaan met dementie
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram:@Len.De.Nys
Twitter:@LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goededoorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Joeri Calsius is klinisch psycholoog (PhD.) en kinesitherapeut, hij studeerde eveneens cultuurfilosofie (MA.) en gezondheidswetenschappen (MSc.). Hij specialiseerde zich als lichaamsgericht psychotherapeut en osteopaat D.O. Je kan hem vinden in het therapiecentrum Daimon te Maasmechelen of via LinkedIn.
------------------------------------------------------
Extra informatie:
Heb je interesse in de cursus Spiegels van Bewustzijn? Neem dan zeker een kijkje op https://agapeuniverse.be/course/spiegels-van-bewustzijn-nieuwe-module-experiential-bodywork/ of stuur een mailtje naar [email protected].
GeĆÆnteresseerd in werken met trauma via lichaams- en zelfbewustwording in therapie? Bestel dan Joeriās laatste boek āIn de wachtkamer van het lichaamā via https://gompel-svacina.eu/product/in-de-wachtkamer-van-het-lichaam/
- Podcast van Joeri Calsius: Mijn ingewikkelde lichaam en ik
- Psychedelic Society Belgium: https://psychedelicsocietybelgium.org/
- Open Foundation, Nederland: https://open-foundation.org/
- Boek: Michiel van Elk: Een nuchtere kijk op psychedelica
- Boek: William Richards: Psychedelica als bron van heling
- Andere podcast: Over Psychedelica
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van de aflevering:
00:00-Intro
03:00-Samenwerking met Springfield Nutra
05:00-Waarom een podcast over psychedelica
08:30-Vanwaar komt de interesse over psychedelica
14:30-Historisch perspectief psychedelica
20:30-Definitie en soorten van psychedelica
31:00-Bewustzijn ā bewustwording - breineffecten
45:30-Psychotherapeutische effecten: set & setting
54:00-Klinische setting van toediening & ceremoniƫle setting
62:00-Wetenschappelijke bevindingen: voor- en nadelen
73:00-Veiligheid van psychedelica
78:00-Brein/neuroplasticiteit, patronen, inzichten
82:00-Toekomst van psychedelica
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goededoorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Tijdens deze masterclass leer je hoe je darmmicrobioom eencruciale rol speelt in je gezondheid. We bespreken hoe de balans van goede enslechte bacteriƫn invloed heeft op je immuunsysteem, spijsvertering, mentalegezondheid en zelfs je energieniveau. Je krijgt praktische tips om jedarmgezondheid te verbeteren.
------------------------------------------------------
Bekijk watde Fermentistast Klejman doen op https://klejman2.com/ en check ook zeker de Mind Your Gutpodcast voor andere interviews.
------------------------------------------------------
Len De Nysis Gezondheidswetenschapper en Kinesitherapeut.
Verder ishij expert in het gebied van gezondheidsbevordering via wetenschappelijkeonderbouwde levensstijlstrategieƫn.
Alsgastheer van de LifeMe podcast deelt hij inzichten met het brede publiek in deleefstijlgeneeskunde. Dit platform benut hij om de nieuwste bevindingen inleefstijlgeneeskunde te communiceren en praktisch advies te bieden voorverbetering van gezondheid en welzijn. Zijn multidisciplinaire aanpakcombineert zijn diepgaande kennis uit zowel de academische wereld als deklinische praktijk, waardoor hij waardevolle inzichten biedt voor een brederpubliek.
------------------------------------------------------
Dewetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringengebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Deze aflevering wordtgesteund door Foodbag (https://www.foodbag.be/nl). Foodbag is dĆ© Belgischemaaltijdbox ā gezonde gerechten vers bij je thuis geleverd, met of zonderabonnement. Elke week 35 heerlijke gerechten uit de Belgische keuken. Wil jijook kiezen voor lokale ingrediĆ«nten, grote porties, gratis levering, ... besteldan via deze link jouw Foodbag!
------------------------------------------------------
De LifeMepodcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is eenproducent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMeessentieel.
Voor deprofessional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverseonderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmeldenop hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
De hostvan de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram:@Len.De.Nys
Twitter:@LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe teamook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goededoorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Dr. Luc Colemont is een prominente Belgische maag- en darmspecialist en medeoprichter van de vzw Stop Darmkanker. Hij heeft zich de afgelopen jaren intensief ingezet voor de bewustwording en preventie van darmkanker. Dr. Colemont heeft uitgebreid gepresenteerd en lezingen gegeven over dit onderwerp, zowel in
België als internationaal, en benadrukt daarbij het belang van vroege opsporing en een gezonde levensstijlā.
Meer informatie en contact via: https://www.stopdarmkanker.be/
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: https://www.instagram.com/len.de.nys/
------------------------------------------------------
Deze aflevering wordt gesteund door Foodbag (https://www.foodbag.be/nl). Foodbag is dé Belgische maaltijdbox – gezonde gerechten vers bij je thuis geleverd, met of zonder abonnement. Elke week 35 heerlijke gerechten uit de Belgische keuken. Wil jij ook kiezen voor lokale ingrediënten, grote porties, gratis levering, ... bestel dan via deze link (https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F3WAHdiJ&data=05%7C02%7C%7Ca1b2496e51764df9fbb508dc73359e03%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638511921355082840%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=2nZW%2ByNZr0Qd2MHcUuap44%2BUJGxNfbmcGDAGhXzA5Ic%3D&reserved=0) jou Foodbag met code LIFEMEFOOD voor een speciale korting van €20 bij je eerste drie bestellingen.
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals. Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe
essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden
op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro
02:30- Samenwerking met Foodbag
03:00-Introductie en toekomstplannen voor de Stop Darmkanker vzw
06:00-Samenwerking met Springfield Nurta
07:15-Situering van Darmkanker
13:00-DOE DE TEST: uitleg en nut
22:00-Hoe ontstaat darmkanker: Polypen, symptomen, opsporing...
35:00- Gezonde Levensstijl als preventie
40:00-Voedingsstrategieën en gesprek over rood vlees, bewerkt vlees, ...
55:00- Andere belanrijke gezonde levensstijlstrategieën
------------------------------------------------------
De host
van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram:
https://www.instagram.com/len.de.nys/
Twitter:
https://twitter.com/LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: mailto:[email protected].
Facebook: https://www.facebook.com/lifemebelgium
Instagram: https://www.instagram.com/lifeme_vzw/
Site: http://www.lifeme.be
-
Len De Nys is Gezondheidswetenschapper en Kinesitherapeut.
Verder is hij expert in het gebied van gezondheidsbevordering via wetenschappelijke onderbouwde levensstijlstrategieƫn.
Als gastheer van de LifeMe podcast deelt hij inzichten met het brede publiek in de leefstijlgeneeskunde. Dit platform benut hij om de nieuwste bevindingen in leefstijlgeneeskunde te communiceren en praktisch advies te bieden voor verbetering van gezondheid en welzijn. Zijn multidisciplinaire aanpak combineert zijn diepgaande kennis uit zowel de academische wereld als de klinische praktijk, waardoor hij waardevolle inzichten biedt voor een breder publiek.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
Deze aflevering wordt gesteund door Foodbag (https://www.foodbag.be/nl). Foodbag is dĆ© Belgischemaaltijdbox ā gezonde gerechten vers bij je thuis geleverd, met of zonder abonnement. Elke week 35 heerlijke gerechten uit de Belgische keuken. Wil jijook kiezen voor lokale ingrediĆ«nten, grote porties, gratis levering, ... bestel jouw Foodbag dan via deze link (https://bit.ly/3WAHdiJ).
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloopvan aflevering:
00:00-Ultra-bewerkte voedingsmiddelen en NOVA-classificatie
07:30-Samenwerking met Foodbag
09:00-Bevolkingsstudies naar het beste dieet voor een langer leven
12:00-Interventiestudies naar het beste dieet voor een langer leven
15:00-Bevinding 1: Verlaag je LDL-cholesterol (of apoB)
18:40-Bevinding 2: Ondersteun je darmbacteriƫn
20:40-Bevinding 3: Verminder onsteking
23:30-Inflamm-aging: cellulaire schade, senescente cellen en veranderingen in darmmacrobiota
25:40-Anti-Inflammatoir dieet: Fyto-chemicalieƫn & Eat the Rainbow
29:10-Calorierestrictie zonder ondervoeding vs dieetkwaliteit
34-40-Fasting strategieƫn
36:40-Wat je moet doen, wat je kan doen, wat je kan doen als je wilt
39:00-Nutrient-sensing pathways (IGF-1, mTor, ...), proteine-en koolhydraatinname
43:40-Micronutriƫnten: Magnesium
45:00-Supplementen: Vit B12, blauwe bessen, carnitine, eiwitten en Vit D
48 :00-Outro
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Leo Pruimboom is een biochemicus en fysiotherapeut. Hij is een pionier in de klinische psycho-neuro-immunologie (PNI). Zijn opleiding omvat biochemie, fysiologie en een specialisatie in sportfysiotherapie. Pruimboom heeft eenbelangrijke rol gespeeld in de ontwikkeling en verspreiding van PNI, als onderzoeker, spreker en docent aan diverse universiteiten door Europa. Pruimboom heeft veel gepubliceerd over thema's als intermittent living, voeding en de invloed van gluten op gezondheid.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmeldenop hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro Leo Pruimboom en kPNI
19:30-Samenwerking met Springfield Nutraceuticals
20:30-Adverse Childhood Experiences
59:00-Cognitieve reframing van de mindset (herkaderen)
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Marleen Finoulst is gewezen huisarts en maakte in de jaren 90 een carriĆØreswitch naar de media. Als arts-journalist en auteur van een tiental boeken over gezondheid stond ze in 2013 aan de wieg van de website Gezondheid en Wetenschap, waarvan ze tot op heden hoofdredacteur is.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezenwerking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmeldenop hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro
3:30-Gezondheid en wetenschap en fact-checking
14:30-Wapenen tegen misinformatie, dr. Google en zoeken met AI
20:30-Opleiden en inzetten van influencers voor het verspreiden van correct nieuws
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Julie Vanderlinden is gezondheidswetenschapper, slaaptherapeut, onderzoeker en docent aan Odisee hogeschool en KU Leuven. Ze legde zich in haar doctoraat toe op gezond en actief ouder worden en heeft daarbij expertise opgebouwd in levensstijl geneeskunde, slaap en positieve gezondheid en het bevorderen van gezondheidsvaardigheden bij burgers en patiƫnten.
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals. Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMeessentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro
3:45-Wat is CGT-I
6:15- Partnership Springfield Nutra
7:00-Psychoeducatie, dysfunctionele gedachten en overtuigingen
17:15-Slaapbeperking en -dagboek
27:00-CGT-I behandelingsproces
34:00-Eerste hulp bij chronische slaapproblemen boven medicatie
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Katleen Van Der Gucht is onderzoeker bij de Universiteit van Tilburg. Haar recente publicaties concentreren zich op diverse onderwerpen, waaronder de invloed van mindfulness op kankergerelateerde cognitieve klachten bij borstkankeroverlevenden en de structurele hersenveranderingen na mindfulness-gebaseerde interventies
------------------------------------------------------
De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringengebeurt via instagram: @Len.de.nys
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro
6:30- Partnership Springfield Nutra
7:30-Wat is mindfulness
13:30-De wetenschap achter mindfulness
25:00-Het 8-weken mindfulnessprogramma
36:00-Mindfulness in het dagelijks leven
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe teamook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goededoorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
-
Wetenschapscommunicatie per onderwerp:
Instagram: ā @Len.De.Nysā
------------------------------------------------------
Pedro Brugada is een gerenommeerde cardioloog, bekend om zijn baanbrekend werk op het gebied van de cardiologie, met name in het onderzoek naar en de behandeling van hartritmestoornissen. Zijn expertise en bijdragen hebben hem internationale erkenning opgeleverd binnen de medische gemeenschap. Brugada heeft een specifieke aandoening helpen identificeren, bekend als het Brugada-syndroom, wat zijn invloed en belang in zijn vakgebied onderstreept.
Hij geeft in zijn boek "Ons Hart" diepgaand inzicht geeft in het functioneren van het hart, hartziekten, preventiemethoden en behandelingen. Het boek is geactualiseerd met de nieuwste wetenschappelijke inzichten en bevat nieuwe hoofdstukken over het vrouwenhart en het hart van de atleet, waarbij mythes en
risico's worden aangepakt.
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals. Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen
werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop
van aflevering:
00:00-Intro
4:30-Wat is een gezond hart?
11:30-Screening
13:00-Partnership Springfield Nutra
14:00-Screening en preventie vanaf het begin van het leven
29:30-Belang van een goede bloeddruk
40:00-Levensstijl of medicatie tegen te hoge bloeddruk?
42:00-Bloedsuikerspiegel en hartgezondheid
50:00-Vrouwenhart
61:00-Roken, alcohol, beleid
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Len.De.Nys
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be - Mostrar mais
