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La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones difíciles, superar el trauma, recuperarse de la adversidad y crecer a partir de las experiencias negativas .
En esta ocasión contamos con la colaboración especial de nuestra queridísima Cynthia del Villar, icono de la radio y televisión mexicana. -
¿Sientes que tu felicidad depende enteramente de otra persona? ¿Te reconoces en la necesidad constante de aprobación o validación? ¿Estás cansado de sentirte atrapado en relaciones tóxicas?
Te invito a que escuches el episodio 65 con la colaboración especial de la Psicoterapeuta Francis del Real . Explora junto a nosotras el mundo de la dependencia emocional y descubre herramientas para construir relaciones más saludables. -
Missing episodes?
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A veces a los adultos nos parece complicado poder conectar con los jóvenes, es decir hablar en su mismo idioma. En este episodio conocerás una teoría muy interesante sobre cómo expresamos y recibimos amor. Aplicado a la relación padre-hijo; esta teoría propuesta por Gary Chapman nos ayuda a comprender mejor las necesidades emocionales de nuestros hijos y a fortalecer nuestros vínculos con ellos.
Abróchate el cinturón, ponte muy cómodo y con una oreja afuera para escucharnos y una oreja adentro para escucharte y hacer consciente cuál es el lenguaje del amor que más te conecta con los adolescentes y jóvenes de tu vida.
En esta ocasión contaremos con la bella y talentosa joven locutora de radio Dania Navarro quien nos comparte su punto de vista al leer el bestseller de Gary Chapman: Los cinco lenguajes del amor en los jóvenes. -
En este viaje que juntos hemos emprendido durante la cuarta temporada de "Llévame contigo y vuela" te hemos venido ofreciendo como herramienta de vida hacia la transformación personal consciente: la biblioterapia.
En esta ocasión con la colaboración especial de nuestro afamado conductor de radio Conrado Quesada te invitamos a reflexionar con nosotros la maravillosa obra literaria "Vive tu Vida" de Enrique Rojas.
Esta es una obra que invita a la reflexión y a la acción. El escritor Enrique Rojas nos ofrece un conjunto de herramientas prácticas y profundas para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar nuestro máximo potencial. -
¿Alguna vez has tenido el deseo de soltar tu pasado? ¿Tienes la necesidad de liberarte de tus heridas emocionales y avanzar hacia un futuro más brillante? ¿Anhelas fortalecer los vínculos que tienes con los demás y establecer relaciones más saludables? ¿Quieres aumentar tu bienestar emocional y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión?
En la cuarta temporada de "Llévame contigo y vuela" te invitamos para que escuches el Episodio 61 "Soltar para ser feliz" , basado en el libro de Mario Massaccesi y Patricia Daleiro; en esta ocasión te llevaremos a viajar por el mundo de la biblioterapia junto a nuestra invitada especial Sandra Luz Galaz, distinguida comunicóloga mexicana.
"Soltar para ser feliz" es una guía práctica y conmovedora que nos invita a explorar el concepto de soltar como una herramienta de vida para alcanzar la felicidad. Los autores, ambos reconocidos en sus campos, combinan sus conocimientos y experiencias para ofrecernos un camino hacia la transformación personal consciente.
¡Acompañanos! -
Acaso, alguna vez te has detenido a preguntarte: ¿Qué significa ser una mujer inteligente emocionalmente? ¿Te has puesto a pensar cómo esta inteligencia influye en la forma en que nos conectamos con los demás? Y lo más importante, ¿cómo podemos las mujeres utilizar nuestra inteligencia emocional para construir relaciones más saludables y satisfactorias?
En este episodio nos adentraremos al mundo de la inteligencia emocional femenina y su impacto en las relaciones. De la mano de nuestra invitada especial Gilda Valenzuela, comunicadora con más de 35 años de experiencia en los medios de comunicación y diplomada en Mediación Familiar; descubriremos cómo la autoconciencia, la empatía y la regulación emocional son fundamentales para crear conexiones significativas y duraderas. -
¿Alguna vez has sentido que un libro te ha cambiado la vida?
¿Haz vivido la experiencia de abrir un libro y que lo que escribe el autor pareciera que es para ti?
¿Has sentido alivio en el alma después de leer un libro en tus momentos de crisis?
Hoy voy a compartir contigo una herramienta de vida personal que ha transformado mi vida 360º : la biblioterapia, es una herramienta terapéutica que utiliza la lectura para convertirnos en nuestra mejor versión y que sus efectos positivos nos ayudan a mejorar nuestro bienestar emocional. -
En este episodio queremos explicar de manera respetuosa, clara y concisa que es el abuso sexual infantil, cómo afecta a personas de todos los géneros y por que es un problema social grave.
Es importante visibilizar esta problemática. Te ofrecemos un espacio seguro para escuchar la voz la Psicóloga y terapeuta Raquel Soto Bojorquez ,una víctima que ha sabido revertir los daños y convertirse en una mujer resiliente y acompañar a hombres y mujeres en la comprensión de su historia personal para aprender a sanarla.
El programa Psicoeducativo de Raquel Soto B. lo encuentras en su pagina de facebook como: "Corazón alerta cuida tu cuerpo". La marca de juegos se llama: "Jugando aprendo a prevenir" -
¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que las personas puedan superar una adicción? ¿Cómo pueden las personas contra viento y marea salir de las adicciones? ¿Qué experiencias críticas pueden llevar a una persona a solicitar ayuda para salir de esta experiencia dolorosa? ¿Qué papel juega la familia de un adicto en su proceso de recuperación?
Nuestro invitado especial Oscar Alberto Córdova M. nos comparte su testimonio de vida por el cual pasó de la oscuridad a la luz. Desvelaremos los desafíos y las decisiones de vida que tienen las personas adictas para lograr transformar una vida de manera positiva. -
El duelo es un sentimiento válido en cada ser humano.
El perder al ser que nos dio la vida tiene un gran impacto en el desarrollo personal , emocional y social .
En este episodio nuestro invitado especial Adán Paredes nos brinda su experiencia en el tema .
No te lo pierdas -
Tal vez en alguna ocasión te has preguntado:
De dónde viene este dolor que siento en lo más profundo de mi ser?
Por qué por más que he trabajado en mi persona sigo sintiendo dolor, enojo, culpabilidad, sentimiento de soledad y experimento el sufrimiento?
Por qué repito patrones familiares que me duelen, que no me gustan?
Descubre en compañía de nuestra invitada especial Ana Ruth Aviles (terapeuta especialista en constelaciones familiares) por qué hacemos “lealtades familiares” inconscientes -
Te invito a que escuches el episodio 55 “Un futuro brillante: la esperanza para los y las niñas y adolescentes con discapacidad y sus familias”.
Dónde conocerás información relevante para las niños, niñas, adolescentes, padres de familia y docentes. Que coadyuvará a mejores relaciones familiares y sociales.
¿Cuáles son los mayores desafíos que han enfrentado?
¿Cómo han lidiado con la discriminación o la falta de comprensión en el ámbito familiar y escolar?
¿Qué fortalezas ha desarrollado su hijo/ sus alumn@s?
¿Qué aspectos positivos ha traído esta experiencia a la familia/a la comunidad escolar?
¿Qué tipo de apoyo han recibido de familiares, amigos y profesionales?
¿Qué tipo de apoyo adicional necesitarían?
¿Qué cambios les gustaría ver en la sociedad para las personas con discapacidad? -
Ser madre y padre es realmente una experiencia que llena de amor y alegría el corazón; pero también existen muchos desafíos por enfrentar. Cuando un hijo recibe un diagnóstico de discapacidad, los padres y las madres se vuelven peregrinos de un camino largo e inesperado.
El duelo por la pérdida de las expectativas y sueños que se tenían para el hijo es un proceso real y muy complejo que las madres y los padres deben enfrentar, cada uno bajo sus propios procesos de vida.
En esta entrevista, conversamos con la actriz sonorense María Antonieta "La Toñis" Rosas, una mujer y madre de familia que nos comparte su experiencia sobre cómo ha vivido el duelo por la discapacidad de su hijo Maximiliano. -
El duelo por enfermedad es una experiencia compleja y universal que muchas personas atraviesan. Te invito a escuchar con los "ojos del alma" el testimonio de nuestra invitada especial Magdalena Leyva (fotógrafa profesional) .
Descubre cuáles son las vivencias que tiene un paciente cuando ha recibido el diagnóstico por enfermedad. Escucharas de la voz de nuestra invitada quienes formaron parte de su red de apoyo para salir victoriosa de la enfermedad y recuperar su salud de manera integral. -
En este episodio descubrirás junto a nuestro experto el Chef Genaro Valenzuela Abascal qué relación existe entre la mente, el cuerpo , el alma y la alimentación.
De manera amena y con ese gran Don de gente del Chef Genaro nos permitió entrar hasta su cocina, su intimidad emocional y nos comparte algunos consejos para poner en práctica en el fascinante espacio culinario. -
Un duelo prolongado es el que vive la familia cuando uno de sus integrantes está sumergido en el oscuro mundo de las adicciones.
¿Cuáles son las pérdidas que tienen los hij@s?
¿Qué heridas emocionales o de la infancia se abren en los integrantes de la familia?
¿Por qué la familia se enferma cuando existe la sombra de las adicciones (codependencia)?
¿Por qué es importante que la familia cuente con una red de apoyo?
️Escucha el episodio #51
“Familias en la sombra de las adicciones: vivir con un familiar adicto”. Testimonio de vida de Dulce Gallegos.
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La pubertad puede ser un manantial de duelos para los y las adolescentes: el cuerpo cambia y se sienten incómodos, les puede presentar problemas de imagen corporal.
Comienzan a mirar a papá y a mamá de manera real, ya lejos de la fantasía (errores y limitaciones).
Pierden amigos, amigas y relaciones afectivas (su primer amor). Otros pierden sus sueños y expectativas.
La adolescencia una etapa de muchos cambios y también de dolor que en la mayoría de los casos los y las adolescentes reprimen porque temen que sus “iguales” los vean diferentes.
Acompáñame a escuchar a nuestro invitado especial el Dr. Raúl Martín Cabañas (Tanatólogo).Descubre a fondo cuáles son los dolores que hay en el alma de un adolescente. -
El estrés es, sin duda, una realidad latente en la vida de muchos adolescentes y jóvenes alrededor del mundo. En un planeta tan caótico, con altas exigencias sociales, económicas, familiares, escolares y de sus pares; los adolescentes y jóvenes intentan desesperadamente alcanzar este ritmo para sentir que pertenecen y que son vistos. La vida hoy de este grupo poblacional es altamente desafiante.
Acompañamos junto a nuestro experto en salud mental el Dr. Ricardo Garnica, médico psiquiatra en niños y adolescente. Junto a nuestro especialista conoceremos algunas orientaciones para ser el pilar fundamental en la vida de adolescentes y jóvenes ante los desafíos que la vida misma les presenta. -
Establecer límites claros y firmes es una acción fundamental en la crianza de los hijos para que crezcan sanos y felices. Los límites brindan a los adolescentes y jóvenes estructura y sentido de seguridad.
En este episodio reflexionaremos acerca de ¿Cómo pueden los padres establecer límites saludables en sus hijos adolescentes y jóvenes? Te ofrecemos de la mano de nuestra invitada especial Psic. Veronica Lugo Luna estrategias que te serán de gran utilidad para afrontar la resistencias o los conflictos que puedan surgir con tus hijos e hijas.
La crianza de los adolescentes y el acompañamiento a los jóvenes puede ser una etapa desafiante; pero nada imposible de realizar si se les da una guía basada en el amor, el respeto, la escucha activa y la comunicación asertiva. -
En este episodio de la mano del Padre Manuel Antonio Hurtado "Padre Yaco" como invitado especial de la tercera temporada de "Llévame contigo y vuela" descubrirás desde la visión de la espiritualidad que la adolescencia y la juventud son etapas en la vida de hombres y mujeres de grandes cambios, retos y desafíos por vivir. Hay gran curiosidad por conocer el mundo, por vivir experiencias y cumplir sueños. Son etapas de gran energia, alegria y felicidad; pero también de grandes pérdidas que traen consigo dolor y sufrimiento.
Para vivir una vida plena y con bienestar es necesario que adolescentes y jóvenes tengan fortalecidas las diferentes áreas de la vida: física, mental, emocional y espiritual para mantener la esperanza en tiempos de crisis.
La espiritualidad y la esperanza proporcionan un sentido de identidad y pertenencia, es decir ayuda a los adolescentes y jóvenes a conectarse con algo más grande que ellos mismos, dándoles un sentido de identidad y pertenencia; ya que una de sus más grandes necesidades es encontrar un lugar para ellos en el mundo.
La espiritualidad y la esperanza fomentan la resiliencia, es decir ayuda a los jóvenes a superar desafíos y dificultades, a perseverar y a buscar soluciones.
Fortalecen el bienestar emocional, ayudándoles a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Además de despertar sentimientos de paz interior, alegría y gratitud. La espiritualidad y la esperanza motivan a los adolescentes y jóvenes a contribuir de manera positiva al mundo:, encontrandole sentido a la vida. - Show more
