#6 PMS podcast

Episodes

#20 Mijn 4 inzichten over voeding waar ik nooit bij stil stond
2 Apr· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Voeding, het is er altijd. Tot een aantal jaar geleden stond ik niet zo stil bij dit hele principe. Ik at gewoon, gezond en prima. In deze podcast deel ik mijn 4 grote inzichten en wat dit voor mij betekent 🙏🏻.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#19 Waarom veel er aan doen niet altijd beter is
12 Sep 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Je pakt alles aan, probeert iedere tip uit en wil alles proberen. Maar is dit handig? Is dit juist? Zijn de tips die je overal kan vinden handig om toe te passen? In deze podcast deel ik meer achtergrond hierover.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
Missing episodes?

Click here to refresh the feed.
#18 Een kinderwens is zoveel meer dan zwanger willen worden
7 Sep 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Vaak denken we aan praktische zaken als het gaat om een kinderwens, maar de mentale aspecten zijn minstens zo belangrijk. Nooit stond ik hier echt bij stil tijdens ons traject en in deze podcast deel ik hier meer over.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#17 Het belang van omega 3 - in gesprek met Anouk Hoogeveen
28 Jun 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Omega 3 is essentieel in ons leven, Anouk & ik samen in gesprek over wat dit doet en waarom je dit wilt inzetten voor je gezondheid. Op ons account @shelives.nl delen wij hier samen veel meer over.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#16 Oestrogeendominantie, wat is het en wat doe je er aan?
6 Jun 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Een van de bekende hormonale disbalansen is oestrogeendominantie. Maar er bestaan nogal wat misverstanden over dit hormoon. Wat het is leg ik je uit in deze podcast en uiteraard krijg je ook wat tips van mij mee.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#15 de focus op BMI bij zwangerschap, juist of onjuist?
1 Jun 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Een gezond BMI wordt vaak genoemd als reden voor het wel of niet lukken van een zwangerschap. In deze podcast neem ik je mee in mijn mening hierover en deel ik mijn visie op gezondheid.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#14 Hoe weet je of je hormonen in -of uit- balans zijn?
26 Jan 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Hoe weet je nou of je hormonen in of uit balans zijn? Het antwoord hierop is vrij simpel en toch ook complex. In deze podcast neem ik je mee in hormonen, klachten en balans.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#13 Een kinderwens, stoppen met anticonceptie en dan?
26 Jan 2023· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Veel vrouwen gebruiken jaren lang hormonale anticonceptie en ervaren daar (onbewust) pas klachten van als ze een kinderwens hebben. In deze podcast leg ik je uit wat er in het lichaam gebeurt en geef ik je 3 tips om mee aan de slag te gaan.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#12 Ondanks alles heb ik hoop
28 Nov 2022· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Het hebben van een kinderwens is confronterend, belastend en emotioneel. Hoe kom je deze jaren door, wat voel je en wat helpt? In deze podcast ben ik in gesprek met Christine en hebben wij het o.a. over hoop houden, praten over wat er speelt en het verdriet.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#11 “Het is niet raar als het niet zomaar lukt” in gesprek met Femke
7 Nov 2022· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Samen met Femke in gesprek over haar kinderwens. Hoe zij het ziet en welke keuzes zij maakt met haar partner om wel te blijven leven.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#10 In gesprek met Anouk, sinds 2017 af en aan in een fertiliteitstraject. Wat doet dat met je?
31 Oct 2022· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
In deze aflevering praat ik met Anouk over haar ervaringen in het fertiliteitstraject. Sinds 2017-2018 lopen Anouk en haar man in het ziekenhuis om de kinderwens in vervulling te laten gaan. Inmiddels trotse ouders geworden en op weg naar een volgende zwangerschap. Luister mee naar Anouk haar nuchtere, eerlijke verhaal over hoe het écht is.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#9 Hoe je zelf meer kan ontdekken over jouw cyclus en hormonen
20 May 2022· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
“Ik voel van alles” is een vaak gehoorde opmerking als ik vraag naar hoe de cyclus eruit ziet. Wat je voelt, wanneer je het voelt en hoe vaak zegt ontzettend veel over de (hormonale) gezondheid. In deze podcast deel ik de eerste stap die heel belangrijk is in het doorgronden van jouw cyclus. Luister je mee?
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#8 In gesprek met Susan over uitdagingen bij een kinderwens(traject)
9 Dec 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
In deze podcast praat ik met Susan, fertility coach én ervaringsdeskundige. Welke uitdagingen zijn er, hoe ga je om met schuldgevoelens en wat zouden wij anders gedaan hebben in onze trajecten. Een mooi gesprek met veel herkenning over en weer.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#7 Stress en zwanger willen worden
29 Nov 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Waarom stress en zwanger worden niet zo goed samen gaan, welke vormen van stress er zijn en hoe je hiermee om kan gaan. Een kinderwens is stressvol, lichamelijk en geestelijk. Ik deel tips met je hoe je hiermee om kan gaan.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#6 PMS podcast
26 Nov 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Wat is PMS, waarom voel je je soms zo naar en wat kan je hier aan doen. Luister in deze podcast mee voor herkenning, tips en oorzaken over deze grote veel voorkomende klacht bij vrouwen.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#5 Wat is een goede cyclus?
2 Jul 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Wat is nu een goede cyclus? Wat is niet goed en wat kan je zelf doen om de cyclus te beïnvloeden?
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#4 schuldgevoelens als zwanger worden (nog) niet lukt
20 May 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
In deze podcast neem ik je mee in het schuldgevoel wat er speelt in en tijdens een fertiliteitstraject
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#3 Loslaten van een kinderwens?
30 Apr 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Over waarom mensen dit zeggen, waarom ik er niet in geloof en wat je wél kan doen. Luister je mee?
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#2 Mijn ervaring tijdens het fertiliteitstraject
25 Mar 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Wat gebeurde er allemaal, wat vond ik fijn en wat vond ik minder fijn. Maar bovenal; zijn er dingen die ik gemist heb in deze periode?
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
#1 Mijn verhaal over zwanger worden
1 Mar 2021· Lotte | hormoon coach | als zwanger worden niet vanzelf gaat |
Van stoppen met de pil, naar onbegrepen onvruchtbaar en alles daar tussen én daarna.
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
Show more

Episodes

#20 Mijn 4 inzichten over voeding waar ik nooit bij stil stond

#19 Waarom veel er aan doen niet altijd beter is

#18 Een kinderwens is zoveel meer dan zwanger willen worden

#17 Het belang van omega 3 - in gesprek met Anouk Hoogeveen

#16 Oestrogeendominantie, wat is het en wat doe je er aan?

#15 de focus op BMI bij zwangerschap, juist of onjuist?

#14 Hoe weet je of je hormonen in -of uit- balans zijn?

#13 Een kinderwens, stoppen met anticonceptie en dan?

#12 Ondanks alles heb ik hoop

#11 “Het is niet raar als het niet zomaar lukt” in gesprek met Femke

#10 In gesprek met Anouk, sinds 2017 af en aan in een fertiliteitstraject. Wat doet dat met je?

#9 Hoe je zelf meer kan ontdekken over jouw cyclus en hormonen

#8 In gesprek met Susan over uitdagingen bij een kinderwens(traject)

#7 Stress en zwanger willen worden

#5 Wat is een goede cyclus?

#4 schuldgevoelens als zwanger worden (nog) niet lukt

#3 Loslaten van een kinderwens?

#2 Mijn ervaring tijdens het fertiliteitstraject

#1 Mijn verhaal over zwanger worden