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In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir dabei hilft, innere Ruhe zu finden und Konflikte im Mama-Alltag zu lösen.
Als Mama stehst du oft vor Herausforderungen, die dich emotional fordern und manchmal in Stress und Spannungen mĂŒnden.
Diese Meditation fĂŒhrt dich sanft durch einen Prozess, der dir ermöglicht, Klarheit zu gewinnen, innere Balance zu finden und mit mehr Gelassenheit auf Konflikte zu reagieren.
âš Highlights der Folge:
Eine gefĂŒhrte Meditation, die dich in die Ruhe fĂŒhrt und dir hilft, Konflikte aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Tools, um emotionale Spannungen zu lösen und den Alltag harmonischer zu gestalten. Tipps zur Integration dieser Meditation in deinen tĂ€glichen Mama-Alltag, um langfristig mehr Frieden und Ausgeglichenheit zu erleben.Tauche ein in diese Meditation und schenke dir selbst den Raum, um Stress und Konflikte zu lösen â fĂŒr mehr Harmonie in deinem Leben und deiner Familie.
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Die Masterclass, die deinen Tag lĂ€nger als 24h werden lĂ€sst und dir Zeit fĂŒr die wirklich wichtigen Dinge schenkt!
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Das Programm unterstĂŒtzt dich dabei den 24/7 Alltagsstress hinter dir zu lassen, deine TrĂ€ume zu leben ohne die Familie zu vernachlĂ€ssigen und die liebevolle Mama zu sein, die in dir steckt.
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In der neuesten Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche und emotionale Reise wÀhrend eines 3-tÀgigen Krankenhausaufenthalts mit unserem Sohn.
âš Highlights der Folge:
Wie Worte die Bedeutung einer Situation verĂ€ndern können Warum wir unseren Krankenhausaufenthalt als "Abenteuer Reise" bezeichnet haben Die Kraft des Warums und was die QualitĂ€t von Fragen damit zu tun hat Bewusstes Beobachten der eigenen Gedanken in stressigen Situationen & was es verĂ€ndern kannMöchtest du deinen Mama-Alltag stressfrei und erfĂŒllt gestalten?
âš Dann sei bei meiner Live Masterclass âMagic Mum Planningâ am 20. August um 20:15 Uhr mit dabei!
60-90 Minuten on-point Strategien und Wissen Zeit fĂŒr deine Fragen und individuelle UnterstĂŒtzung Bonus-Workbook zur Vertiefung des Gelernten Aufzeichnung zum jederzeitigen Nachschauenđ FĂŒr alle Mamas, die:
Keine To-Do-Liste mehr haben möchten und mit Freude Dinge erledigen wollen Das GefĂŒhl wĂŒnschen, dass ein Tag lang genug ist und Zeit fĂŒr alle wichtigen Dinge bleibt Dauerhaft Erfolgserlebnisse im Alltag feiern möchten und Zufriedenheit spĂŒren wollen Ohne schlechtes Gewissen Zeit fĂŒr sich genieĂen und ihre eigenen BedĂŒrfnisse wieder mehr leben möchtenMelde dich jetzt an und gewinne mehr Zeit fĂŒr die wirklich wichtigen Dinge und erschaffe dir einen Alltag nach deinen Vorstellungen! đ«
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Aktuell sind die TĂŒren fĂŒr mein 8 Wochen Mentorin âMum's Mindset Masteryâ geschlossen. In diesem online Programm begleite ich dich auf deinem Weg zur Magic Mum, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlĂ€ssigen.
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Bis zur nÀchsten Folge!
Von Löwenfrau zu Löwenfrau,
Deine Nina
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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Dr. Amelie Ganesh, einer KinderÀrztin, die ayurvedische AnsÀtze in ihre medizinische Praxis integriert. Erfahre, wie Ayurveda dazu beitragen kann, die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Kinder zu fördern und gleichzeitig deinen Mama-Alltag zu erleichtern.
Highlights der Folge:
Was ist Ayurveda und wie unterscheidet es sich von der westlichen Medizin? Vorteile von Ayurveda fĂŒr die Gesundheit von Kindern. Einfache ayurvedische Tipps fĂŒr den Alltag mit Kindern. Strategien zur StĂ€rkung des Immunsystems durch Ayurveda.⥠Sind wir schon auf Instagram vernetzt?
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hier gibt es tĂ€glich Mindset Hacks fĂŒr einen entspannteren Mama-Alltag
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Das Programm darf dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleiten, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlÀssigen.
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Du möchtest mehr ĂŒber Amelie und ihre Arbeit erfahren oder dich mit ihr vernetzen?
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⥠Instagram: www.instagram.com/dr.amelie.ganesh
Bis zur nÀchsten Folge!
Von Löwenfrau zu Löwenfrau,
Deine Nina
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In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit unvorhergesehenen Ereignissen wie einem kranken Kind, fehlender Kinderbetreuung oder Àhnlichen Situationen umgehe. Oft geraten wir, wenn etwas nicht nach Plan lÀuft, unter Stress. Wir hatten doch eine lange Liste an Dingen, die wir gerne an dem Tag oder in der Woche erledigt hÀtten. Und schwupps - genau mit diesem Gedanken landest du in der Stressspirale.
âš Highlights der Folge:
Warum Stress durch unvorhersehbare Ereignisse entsteht und wie du ihn wieder loslassen kannst Konkrete Tipps, wie du es schaffst, den Fokus wieder auf das Positive zu lenken Meine Sicht auf das Leben und was die Perspektive verĂ€ndern kannđĄ Interessiert an meinem 8-Wochen-Online-Programm "Mum's Mindset Mastery"? Das Programm darf dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleiten, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlĂ€ssigen.
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Das Programm startet am 14.07.2024 in die nĂ€chste Runde! Ob und wann ich die TĂŒren dieses Jahr noch mal öffne weiĂ ich nicht!
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Von Löwenfrau zu Löwenfrau,
Deine Nina
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In dieser Folge teile ich einen exklusiven Ausschnitt aus meinem brandneuen Workshop "Dream Big, Mama!" und gehe darauf ein, wie du Selbstsabotagen im Alltag ĂŒberwinden kannst.
Selbstsabotagen kennt jede Mama...du hast dir vorgenommen mal wieder zum Sport zu gehen, du wolltest noch eine wichtige Sache von deiner To Do Liste erledigen oder einfach mal wieder etwas fĂŒr dich machen.... was passiert...es passiert mal wieder NICHTS. Genau das darf sich ab jetzt Ă€ndern, denn je weniger du dich selber sabotierst umso glĂŒcklicher und zufriedener wirst du sein!
âš Highlights der Folge:
Ursachen fĂŒr Selbstsabotagen 3 Schritte, wie du sie ab sofort ĂŒberwinden kannstđĄ Exklusiv fĂŒr dich: Schaue dir den kompletten Workshop "Dream Big, Mama!" in der Aufzeichnung an
â> Hier gehts zur Workshop-Aufzeichnung: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/15
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Hier findest du mehr Infos zum Programm und den Inhalten. Der Early-Bird Preis nur noch bis Sonntag 07.07.2024.
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Von Löwenfrau zu Löwenfrau,
Deine Nina
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In dieser Folge spreche ich darĂŒber, woher herausfordernde GefĂŒhle wie Wut, Frustration, Angst und Schuld im Mama-Alltag kommen und wie wir sie annehmen und konstruktiv damit umgehen können.
Erfahre, wie du deine GefĂŒhle besser verstehst, sie akzeptierst und Wege findest, um emotional gestĂ€rkt und mit mehr Magie deinen Alltag gestalten kannst.
âš Highlights der Folge:
Ursachen fĂŒr intensive GefĂŒhle bei MĂŒttern Praktische Strategien zur BewĂ€ltigung von Stress und ĂberforderungđĄ Exklusiv fĂŒr dich: Melde dich jetzt zu meinem brandneuen 0⏠Online Live Workshop "Dream Big, Mama!", der am Dienstag 25.06.2024 um 20:00 Uhr live ĂŒber Zoom stattfindet, an!
â> Hier gehts zur Workshop-Anmeldung: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/13
Bald startet auch der nÀchste Durchgang Mum's Mindset Mastery. Mein 8 wöchiges Online Programm in dem ich dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleite, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlÀssigen.
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Von Löwenfrau zu Löwenfrau,
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Als Mama ist es oft schwierig, es allen recht zu machen und dabei noch an sich selbst zu denken. In dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du dich von dem Druck, immer gefallen zu mĂŒssen, befreien kannst. Lerne praktische Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stĂ€rken und klare Grenzen zu setzen â fĂŒr ein erfĂŒlltes und authentisches Leben als Mama.Höre jetzt rein und entdecke:âš Warum People Pleasing dir und deiner Familie schadetâš Wie du klare Grenzen setzt, ohne dich schuldig zu fĂŒhlenâš Tipps und Ăbungen fĂŒr mehr Selbstbewusstsein im AlltagđĄ Exklusiv fĂŒr dich: Melde dich jetzt zu meinem brandneuen 0⏠Online Live Workshop "Dream Big, Mama!", der am 25.06.2024 um 20:00 Uhr stattfindet, an! Erfahre darin, wie du deine gröĂten TrĂ€ume verwirklichen und ein erfĂŒlltes Leben als Mutter fĂŒhren kannst.đĄ Hier gehts zur Workshop-Anmeldung: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/13Bald startet auch der nĂ€chste Durchgang Mum's Mindset Mastery. Mein 8 wöchiges Online Programm in dem ich dich auf deinem Weg zur Magic Mum begleite, die ihr Traumleben lebt, ohne ihre Familie dabei zu vernachlĂ€ssigen. Setzt dich Setze Dich unverbindlich auf die Warteliste und profitiere so vom Early-Bird Preis und sichere Dir den Bonus fĂŒr eine 1:1 Coaching Session mit mir. ⥠Jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://bodyandmind-coaching.activehosted.com/f/3⥠folge mir fĂŒr mehr Impulse bei Instagram https://www.instagram.com/ninaschmidt_coaching âĄ ĂŒber MICH und MEINE ARBEIT: www.bodyandmind-coaching.de ⥠buche Dir ein kostenloses ErstgesprĂ€ch fĂŒr ein 1:1 Coaching: https://bodyandmind-coaching.de/erstgespraech/ Bis zur nĂ€chsten Folge! Von Löwenfrau zu Löwenfrau,Deine Nina
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Wow, feiere mit mir die 100. Folge Löwenfrau Podcast!
In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und was sich in 100 Folgen Löwenfrau Podcast verÀndert in meinem Leben verÀndert hat.
đ Erfahre mehr ĂŒber Mums Mindset Mastery, mein neues Signature Programm, welches Mitte Mai startet und wie du dadurch dein Traumleben als strahlende Mama erschaffen kannst.
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đMums Mindset Mastery startet Mitte Mai und es sind nur noch 3 von 7 PlĂ€tzen frei. Ist einer davon Deiner? Letâs talk!
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Von Herzen danke fĂŒr unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und StĂ€rke begleiten darf!
Von Löwenfrau zu Löwenfrau âĄ
Deine Nina
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Entdecke in meiner neuesten Podcastfolge die transformative Kraft eines positiven Mindsets im Mama-Alltag! đ
Lerne, wie positive Denkmuster deine Perspektive verĂ€ndern und deinen Alltag als Mama verbessern können. In dieser Folge teile ich 3 Tipps und entsprechende Ăbungen, die Du direkt im Alltag umsetzen kannst.
Höre jetzt rein und erfahre, wie du dein Mindset gezielt einsetzen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen!
Mehr Infos zu meinem Mum's Mindset Mastery Kurs:
In diesem 8-wöchigen Online Kurs lernst du, negative GlaubenssĂ€tze und Verhaltensmuster aufzulösen und zu transformieren, die Dich aktuell davon abhalten, die beste Mama-Version von Dir zu werden. Du wirst nicht nur mehr körperliche Energie spĂŒren, sondern auch dauerhaft mental gestĂ€rkt durch den Mama-Alltag gehen können. Du findest zurĂŒck zu dir selbst, deiner inneren Balance und stĂ€rkst deine körperliche und mentale WiderstandsfĂ€higkeit und entwickelst dauerhaft ein starkes Mindset, um den Anforderungen des Mutterseins besser gewachsen zu sein. Klingt gut?
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⥠Warteliste geöffnet: Mumâs Mindset Mastery - 8 wöchiger Online Kurs: https://mailchi.mp/52254717520e/mumsmindsetmastery_waitlist
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In dieser Podcast-Folge spreche fĂŒhre ich mit Julia Rost, Selbstliebe Coach und bald zweifach-Mama ein Interview dazu wie Selbstliebe, die eigenen Mutterschaft verĂ€ndern kann. Julia teilt mit uns Tools, die sie im Alltag nutzt und die Du auch fĂŒr Dich sofort umsetzen kannst, um in Deine Balance und innere Mitte zu finden.
Mehr Infos ĂŒber Julia findest Du hier:
https://juliarost.de/
Instagram: https://www.instagram.com/juliarost.coaching/
Und ĂŒbrigens, hast du schon von meinem Mum's Mindset Mastery Online Kurs gehört? đ
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Deine Nina
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In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dir darĂŒber, wie Du die Balance zwischen âMama-seinâ und der eigenen IdentitĂ€t bewahren bzw. finden kannst. Du bekommst praktische Tipps von mir, die Du direkt umsetzen und anwenden kannst und erfĂ€hrst, warum gerade diese Balance nicht nur so wichtig fĂŒr uns, sondern auch fĂŒr unsere Kinder ist und Dir ermöglicht, dein (Mama-)Leben in vollen ZĂŒgen genieĂen zu können.
Und ĂŒbrigens, hast du schon von meinem Mum's Mindset Mastery Online Kurs gehört? đ
In diesem 8-wöchigen Programm lernst du, negative GlaubenssĂ€tze und Verhaltensmuster aufzulösen und zu transformieren. Du wirst nicht nur mehr körperliche Energie spĂŒren, sondern auch eine bessere Mama-Version von dir sein. Du findest zurĂŒck zu dir selbst, deiner inneren Balance und stĂ€rkst deine mentale WiderstandsfĂ€higkeit und entwickelst dauerhaft ein starkes Mindset, um den Anforderungen des Mutterseins besser gewachsen zu sein. Klingt gut?
Setze Dich unverbindlich auf die Warteliste und profitiere so vom Early-Bird Preis und sichere Dir den Bonus fĂŒr eine 1:1 Coaching Session mit mir.
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In dieser Podcast-Folge habe ich die wundervolle Sandra Hohn zu Gast.
Sandra ist Bewusstseinscoach fĂŒr feinfĂŒhlige Frauen in ihrem hektischen Alltag und unterstĂŒtzt Frauen wieder in die Balance und wahre StĂ€rke zu kommen.
Wir sprechen in dem Interview ĂŒber die Bedeutung der Chakren und warum ausgeglichene Chakren insbesondere in unserem Mama-Alltag so wichtig sind. Sandra gibt Dir in dieser Folge praktische Tipps an die Hand, die dich im Alltag unterstĂŒtzen können, wieder mehr in Deine innere Mitte zu finden.
Hier kannst Du dich mit Sandra connecten: https://www.instagram.com/sandra_hohn_/
Und wenn Du dir bei Sandra einen 0-Euro Chakren-Scan schenken möchtest:
https://calendly.com/sandrahohn-reiki-und-meditations-coaching/kennenlernen?month=2023-11
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Einen Toolkoffer zu haben, der Dich nachhaltig dabei unterstĂŒtzt herausfordernde Situation im Alltag mit Deinem Kind zu meistern ist wahres Gold wert.
In der Lage zu sein, eine Situation annehmen und meistern zu können und nicht mehr aus ihr fliehen zu mĂŒssen, ist fĂŒr mich ein groĂer Gewinn.
Zu oft bekommen wir Tipps im Umgang mit unseren Kindern, die oberflĂ€chlich sind und nicht an den Ursprung gehen. Unsere Kinder sind nicht umsonst unsere gröĂten Lehrer und spiegeln uns unverblĂŒhmt unsere Themen.
Genau hier gilt es hinzuschauen, um zu wachsen und das Wachstum darf aber leicht gehen!
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⥠hier gehts zum kostenlosen Workshop fĂŒr mehr Energie im Alltag https://bodyandmind-coaching.de/mein-geschenk-an-dich/
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In dieser Folge geht es um das Thema "Umgang mit ungewollten RatschlÀgen im Mama-Alltag".
Jede Mama kennt es wohl - ungewollte bzw. ungefragte RatschlÀge kommen von Menschen in Deinem Umfeld oft ungefiltert und lösen die verschiedensten Emotionen in uns Mamas aus.
Erfahre in dieser Folge, warum Menschen RatschlĂ€ge erteilen und wie du diese aus eigener Erfahrung oder Sorge kommenden RatschlĂ€ge in eine andere Perspektive setzen kannst. Ich spreche ĂŒber praktische Tipps, die Du direkt umsetzen kannst und Du erhĂ€ltst Impulse zur StĂ€rkung deines Mindsets, die Dir dabei helfen können eine innere StĂ€rke aufzubauen, die Dich weniger angreifbar gegenĂŒber ungewollten RatschlĂ€gen macht.
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Von Herzen danke fĂŒr unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu einem entspannteren Mama-Alltag und mehr Lebensfreude begleiten darf!
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In dieser Folge geht es um das Thema Energie und wie Du Dein Energielevel anheben kannst. Nicht nur unsere Lebensgewohnheiten wie ErnÀhrung, Schlaf und Bewegung haben einen Einfluss auf unser Energielevel, sondern auch unsere Gedanken und unsere Körperphysiologie. Dein Energielevel wird zu 100% auch von Deinen Gedanken beeinflusst und genau da haben wir in meinem Workshop "The Energy Code" angesetzt.
Da ich so wundervolles Feedback auf die Priming Session am Ende des Workshops erhalten habe, teile ich in dieser Podcast Folge den Ausschnitt davon. Wenn Du tiefer eintauchen möchtest und Dir die gesamten 2 Stunden Workshop gönnen magst, dann klicke auf den Link und ich melde Dich bei Dir mit allen Infos âĄ
https://bodyandmind-coaching.de/online-workshop-the-energy-code/
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Bist Du Dir ĂŒber die Kraft Deiner Gedanken bewusst und welchen Einfluss sie auf Dein Gehirn, auf Deine Emotionen und auf Dein gesamtes Wohlbefinden und Energielevel haben?
Wir merken oft nicht welche Kraft unsere Gedanken eigentlich haben und was sie in uns eigentlich auslösen. Je mehr wir uns allerdings der Gedanken bewusst werden, die wir tagtÀglich denken und bewusst negative Gedankenmuster durchbrechen, umso mehr können wir unser Energielevel beeinflussen.
In dieser Folge teile ich mit Dir, welchen Einfluss Deine Gedanken auf Dein Energielevel haben und wie Du Gedankenmuster durchbrechen kannst um Deine Energie nachhaltig zu erhöhen.
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Wir alle streben danach ein glĂŒckliches und erfĂŒlltes Leben zu leben. Doch wie oft Ă€rgern wir uns im Alltag ĂŒber banale Dinge, wie oft sind wir traurig, verzweifelt, haben Angst vor der Zukunft und leben nicht im Moment sondern hĂ€ngen in der Vergangenheit fest oder fĂŒrchten die Zukunft.
In dieser Folge teile ich 4 Blockaden die in der Tiefe verhindern, dass Du ein wirklich glĂŒckliches und erfĂŒlltes Leben fĂŒhrst. Je bewusster Du Dir ĂŒber Deine Werte, WĂŒnsche, TrĂ€ume und Visionen wirst und je mehr Du wirklich Deine Essenz und Dich selber lebst umso glĂŒcklicher und freier wird sich Dein Leben anfĂŒhlen können. Ich wĂŒnsche Dir ganz viel Freude bei dieser besonderen Podcastfolge.
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Warum fÀllt es uns oft schwer Entscheidungen zu treffen? Warum schieben wir wichtige Entscheidungen auf oder treffen sie am Ende gar nicht bzw. warten bis jemand anderes uns die Entscheidung abnimmt?
In dieser Folge teile ich 3 Tipps mit Dir, die Dir helfen können in Zukunft einfacher Entscheidungen zu treffen.
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Wenn Du bei meinem nĂ€chsten Workshop "The Energy Code" am 05. MĂ€rz 2023 dabei sein möchtest, dann trage Dich ĂŒber diesen Link in die Warteliste ein und ich melde mich mit mehr Informationen so schnell wie möglich bei Dir.
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Bestimmt hast Du auch schon mal negatives Feedback oder negative Kritik bekommen. Du hast vielleicht sogar Angst davor negative Kritik zu bekommen und hĂ€lst dich zurĂŒck etwas anzusprechen, teilst vielleicht Deine eigentliche Meinung nicht oder machst Dich klein um ja nicht negatives Feedback zu ernten.
In dieser Folge teile ich mit Dir, welche Perspektiven Du einnehmen kannst um einen leichteren Umgang mit Kritik zu finden. Ich teile mit Dir, wie ich mittlerweile mit Kritik umgehe und was ich positives aus vermeintlich negativer Kritik ziehen kann.
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Von Herzen danke fĂŒr unsere Verbindung und dass ich Deinen Weg zu Deiner inneren Freiheit und StĂ€rke begleiten darf!
Von Löwenfrau zu Löwenfrau âĄ
Deine Nina
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Unsere Ziele und TrĂ€ume erreichen wir oft nicht, weil wir uns unbewusst eine Story erzĂ€hlen, die es fĂŒr uns nicht möglich macht. Wir denken wir sind nicht gut genug, weil es vielleicht in der Vergangenheit schon mal nicht funktioniert hat. Wir machen uns klein und leben mit angezogener Handbremse.
In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du durch eine bewusste Kommunikation Deinen Zielen und WĂŒnschen einen Schritt nĂ€her kommst.
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