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Una vida construida a mi manera, adaptada a mí, no puede saltarse LA RELACIÓN CON EL DINERO.
En los últimos capítulos, y con motivo de las JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES ALTAMENTE SENSIBLES hemos hablado de autocuidado desde muchos planos. Pero nos faltaba abordar el AUTOCUIDADO FINANCIERO, que me parece también una necesidad importante y que muchas veces se ignora o no se relaciona con cuidar de uno para poder atender a los demás desde un lugar sano.
Y es que el dinero puede ser uno de los elementos que más consigue apaciguar o desregular nuestro sistema nervioso.
Para hablar de este tema que me apasiona, he invitado a ESTER Lady Meraki, creadora del podcast LIVING MERAKI y de la filosofía que tanto me resuena “UNA VIDA EN TUS TÉRMINOS”.
TEMAS DEL EPISODIO:
✨💰Decisiones duraderas en el tiempo para nuestro yo futuro
✨💰Comunicación y decisiones de negocio que dejan huella
✨💰Filosofía de vida MERAKI✨💰Autocuidado a través de las finanzas
✨💰La coherencia e incoherencia en relación al dinero
✨💰Educación financiera en el emprendimiento
✨💰Creencias inconscientes sobre el dinero✨💰¿Qué constituye una VIDA RICA?
✨💰Primer paso para empezar a cuidarnos a través del dinero
✨💰Qué es MERAKI FINANZAS
✨👉Únete al CAMPUS DE VERANO DE CALMA FINANCIERA:
✨💗💰📈CURSO DE ECONOMÍA FÁCIL PARA PAREJAS:https://www.udemy.com/course/economia-facil-para-parejas/?referralCode=213D77383D729185ADDF
PARA SABER MÁS DE ESTER LADY MERAKI
✨💻Web:https://www.ladymeraki.com/
✨🎧Podcast LIVING MERAKI:
https://open.spotify.com/show/726Bz1bOUGvdXqS29knDlZ?si=5a27949272ee4852
✨📸Insta:https://www.instagram.com/lady.meraki/
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Quedan 3 días para las PRIMERAS JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES ALTAMENTE SENSIBLES el 27 y 28 de junio ( conchatejadaproject.com/jornadas ) y hoy me acompañan en el podcast algunas de las ponentes que intervendrán en este evento para hablar en el episodio 78 del PODCAST MATERIAL SENSIBLE sobre SOBREESTIMULACIÓN EN EL NEGOCIO.✨📢💗ÚNETE A LAS JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES ALTAMENTE SENSIBLES:https://conchatejadaproject.com/jornadas------------------------✨💗DESCUBRE MÁS SOBRE EL PROYECTO DE VICTORIA DELGADO:https://madurezvirtual.com/✨💗DESCUBRE MÁS SOBRE EL PROYECTO DE ANA ATABEY:https://www.anaatabey.com/✨💗DESCUBRE MÁS SOBRE EL PROYECTO DE ANDREA BONTEMPI:https://www.andreabontempi.com/✨💗DESCUBRE MÁS SOBRE EL PROYECTO DE CARMEN MATEO:https://linktr.ee/carmenmateo
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Missing episodes?
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Cómo DAR LO MEJOR DE TI como profesional PAS EN TIEMPOS RETADORES SIN ABANDONARTE con
*VICTORIA DELGADO (MENTORA DE GESTIÓN DIGITAL DESDE LA AS)
y
*ELENA DJIGIR
Psicóloga, Coach de vida y bienestar, creadora de “vida en plenitud” para PAS.
Por segundo año estuve participando en las JORNADAS NACIONALES presenciales DE ALTA SENSIBILIDAD organizadas por APASE, que este año FUERON en EL ESCORIAL el fin de semana del 1 y 2 de junio con todo lo que ello implicó:
*ENCUENTRO CON MIS VERMUTERAS EN PERSONA
*PRESENTACIÓN Y VENTA DE MI LIBRO MATERIAL SENSIBLE
*Atender a todas las personas que pasaron por allí durante ese fin de semana
*CHARLA PARA 400 PERSONAS EL ÚLTIMO DÍA sobre 6 claves para emprender de manera sostenible siendo PAS.
Durante 3 episodios hablaré sobre cómo navegar estos períodos retadores en el emprendimiento en los que necesitamos DAR LO MEJOR DE NOSOTROS y que ESTO sea sostenible y amable para tu sistema nervioso altamente sensible.
Descubre la LISTA COMPLETA DE HERRAMIENTAS DE AUTOCUIDADO para tiempos intensos EN MI BLOG:
https://conchatejadaproject.com/blog/
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En este último episodio del podcast he querido enfocarme en compartir buenas prácticas para personas altamente sensibles (PAS) que se enfrentan a períodos de mucho estrés en sus emprendimientos.
Para mí, es tan importante la gestión del estréss en sí, como la preparación (las semanas de PRE-ESTRÉSS) y la gestión del post-estréss (que suele acabar en una marea de sobreestimulación y a veces en catarros leves, indisposición, cansancio acumulado…).
En este primer episodio (el PRE-ESTRÉSS) de esta trilogía sobre navegar períodos intensos en el emprendimiento cuento con la participación de tres compañeras PAS emprendedoras: Victoria Delgado, Sonia Esqueta y Carmen Mateo, quienes compartieron sus experiencias conmigo durante las Jornadas Nacionales de Alta Sensibilidad de APASE en El Escorial.
Aprovechando que todas nosotras pasamos por unas semanas muy intensas antes de este evento, decidimos poner en común nuestras estrategias de autocuidado que nos ayudaron a enfrentar esos días de máximo desgaste y estrés.
Pásate por el blog para descubrir 14 buenas prácticas para PAS que desean navegar unos días de PRE-ESTRÉSS de manera regulada y calmada.
✨💗📢ÚNETE A LAS JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES ALTAMENTE SENSIBLES:
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Soy CONCHA TEJADA
Impulso y enciendo los proyectos de libertad de personas altamente sensibles que desean diseñar un emprendimiento alineado con su alta sensibilidad.
Por segundo año voy a estar participando en las JORNADAS NACIONALES presenciales DE ALTA SENSIBILIDAD organizadas por APASE, que este año serán en EL ESCORIAL el 1 y 2 de junio de 2024.
La APASE (Asociación de Personas con Alta Sensibilidad) nació en España para dar difusión al rasgo y poner en contacto a las personas que lo comparten.
Hoy hablo con Clara Ramiro, su presidenta.
Cada año, APASE organiza unas JORNADAS DE ENCUENTRO en las que la ALTA SENSIBILIDAD es la protagonista y las PAS podemos aprender, crear redes, formarnos sobre los nuevos descubrimientos acerca del rasgo e incluso hablar con autores que han publicado libros sobre la ALTA SENSIBILIDAD.
EN ESTE EPISODIO CON CLARA HABLAMOS SOBRE
✨1- Descubrir el rasgo
✨2- Encontrar a otros como yo
✨3- El poder de los encuentros para PAS
✨4- La Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de España
✨5- Ser voluntario, miembro o profesional asociado a APASE
✨6- Las IV Jornadas Nacionales ¿Cómo será la edición de este 2024?
PARA SABER MÁS SOBRE LA APASE Y APUNTARTE A LAS JORNADAS:
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¡¡TE ESPERO MUY ILUSIONADA LOS DÍAS 1 Y 2 DE JUNIO EN EL ESCORIAL!! ¡PASA A SALUDARME POR LA MESA DE LIBROS!!✨🍹Únete a LA VERMUTERÍA CLUB PAS
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Las PAS, con nuestra curiosidad innata, las ganas de aprender y nuestra capacidad para profundizar en todo lo que nos gusta, solemos ser personas multipotenciales: abarcamos diferentes disciplinas y tenemos muchas pasiones. Y a todo ello añadimos nuestra empatía y emocionalidad.
¿Es esto bueno o malo para el emprendimiento? ¿Es posible emprender y crear un negocio sostenible cuando tu naturaleza PAS te impide renunciar a todo aquello que forma parte genuina de ti?
Hoy charlo sobre esto y mucho más con un referente para mí: @FacundoArena Arena. Músico, autor, creador nato, multiapasionado, hombre sensible y fundador del @LaboratorioGaiki .
Este episodio es una invitación a que saques TODO LO QUE ERES y te apasiona. Y lo pongas al servicio de otras personas que pueden estar necesitándolo desde tu 100%.
LOS TEMAS DEL EPISODIO:
✨1- Hablar sobre lo que haces cuando eres multipotencial
✨2- Cómo la sensibilidad puede marcar la diferencia
✨3- Ser multipotencial y PAS ¿Es bueno para un negocio sostenible?
✨4- Cómo organizarse teniendo un proyecto creativo y multipotencial
✨5- Cuándo pedir ayuda para hacer crecer tu negocio
✨6- De quién rodearte para emprender
✨7- Rituales creativos
✨8- Cómo creer que podemos vivir de nuestra creatividad ¡Y hacerlo!
✨🔥👇Conoce más sobre el universo de FACUNDO ARENA aquí:
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✨🎧Su PODCAST GAIKI - Una filosofía de La Creatividad
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Nota:
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por algunos de los productos recomendados en este artículo / episodio, y que cumplen los requisitos aplicables según las condiciones establecidas por Amazon para afiliados. Los servicios y/o productos están disponibles sólo para las personas jurídicas y las personas que tengan 16 años.
A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción decisión propia. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación de este artículo / podcast.
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😣¿Por qué a las PAS nos cuesta tanto dejar de querer complacer a todo el mundo?
Te lo digo con mayúsculas, querida compañera PAS: ESTO NO ES SOSTENIBLE.
Complacer a TODOS y TODO EL TIEMPO es una tarea imposible, inviable, injusta y además agotadora.
Te invito a que hoy, aprovechando que tengo en el podcast a ANDREA BONTEMPI te quites esa mochila que no te pertenece y camines libre y paso a paso hacia ti misma. Porque la complacencia y el querer agradar a todos como si fueses una croqueta, a la larga, no funciona.
Hoy entrevisto en este episodio a ANDREA BONTEMPI, coach para PAS:
Como coach, ayuda a personas altamente sensibles a construir, como si fuese una preciosa y robusta casa de madera hecha a mano, su bienestar emocional.
EN ESTE EPISODIO HABLAMOS SOBRE:
💗¿Por qué nos cuesta tanto a las PAS dejar de complacer a todos?
💗Señales de que eres un(a) "people pleaser" (complacedora nata)
💗El precio que pagas por buscar complacer todo el rato y a todos
💗3 pasos para recuperar tu voz y romper el ciclo de complacencia
💗También hablamos de “Vulnerable y Fuerte”, la nueva MEMEBRESÍA PARA PAS de Andrea.
✨👇Conoce más sobre el mundo de ANDREA BONTEMPI aquí:
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Su membresía VULNERABLE Y FUERTE:
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Sigue a Andrea en sus canales:
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A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción decisión propia. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación de este artículo / podcast.
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Aquí tienes la SEGUNDA entrega del AUDIOLIBRO MATERIAL SENSIBLE. Deseo que te guste.Si estás buscando referentes e historias de vida inspiradoras de otras personas neurodivergentes, si te cuesta encontrar el lado positivo de tu alta sensibilidad, si deseas indagar en ella o sentirte comprendido, este episodio es para ti.00:00:00 INTRO00:01:35 YOLANDA00:04:45 LAURA00:08:45 ANGY00:11:11 SESIÓN EN ABIERTO PROCESAMIENTO PROFUNDO (FORMACIÓN)Si deseas indagar más en el libro MATERIAL SENSIBLE y descubrirte en sus páginas y propuestas creativas, puedes comprarlo aquí:✨📙 LIBRO MATERIAL SENSIBLE:https://plananual23.my.canva.site/libro-material-sensibleInformación y recursos✨SESIÓN EN ABIERTO SOBRE EL PROCESAMIENTO PROFUNDO EN EL EMPRENDIMIENTO. INSCRÍBETE AQUÍ:(26 DE ABRIL VÍA ZOOM)https://forms.gle/92ErXaM6GBkgN8TC7----✨🍹Únete a LA VERMUTERÍA CLUB PAS https://conchatejadaproject.com/encuentros-pas-la-vermuteria/----✨🎁Accede aquí al KIT ESENCIAL GRATUITO DE MENTALIDAD ABUNDANTE:https://conchatejadaproject.com/kit/----✨📝NOTAS DEL EPISODIO:https://conchatejadaproject.com/blog/
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Siguiendo con el ciclo sobre HOMBRES ALTAMENTE SENSIBLES, hoy hablo sobre ASTROLOGÍA para el DÍA A DÍA con Joan Candini.
Papá, hombre altamente sensible y asesor para empresas con valores y humanidad en el core. Joan Candini utiliza la astrología psicológica, entre otras herramientas, para detectar talentos en los equipos y dibujar ecosistemas empresariales sostenibles.
EN ESTE EPISODIO HABLO CON JOAN CANDINI SOBRE:⭐- La luna en la carta astral
⭐- Las heridas de la niñez
⭐- Usos de la astrología en el día a día
⭐- La carta natal
⭐- La revolución solar
⭐- Los tránsitos planetarios de la astrología mundana
⭐- La profundidad y la multipotencialidad en las PAS
⭐- El sol y el ascendente
⭐- Nuevos colectivos y nuevos paradigmas
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✨👇PARA SABER MÁS DE JOAN CANDINI:
✨💗 VISITA LA WEB DE JOAN:
https://www.joancandini.com/
✨💗PODCAST DE JOAN:
https://www.joancandini.com/el-hilo-rojo/
✨💗COLECTIVO & PROYECTO ORIGNIA:
https://www.orignia.com/
⭐Escuela de ASTROLOGÍA recomendada por Joan Candini:https://www.cosmograma.com/
Nota:
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Como ya te comenté en el episodio 68 del podcast, a partir de este mes de febrero voy a compartir contigo, mes a mes y capítulo a capítulo, mi libro material sensible en formato audio.
Aquí tienes la primera entrega. Deseo que te guste.Si estás buscando referentes e historias de vida inspiradoras de otras personas neurodivergentes, si te cuesta encontrar el lado positivo de tu alta sensibilidad, si deseas indagar en ella o sentirte comprendido, este episodio es para ti.
Pero si deseas indagar más en el libro MATERIAL SENSIBLE y descubrirte en sus páginas y propuestas creativas, puedes comprarlo aquí:
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Información y recursos
✨FORMACIÓN TUS 4 PILARES DE PODER:
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Hay muchas PAS que son mamis.
Que han optado por formar una familia y que incluso descubren su alta sensibilidad a raíz de convertirse en madre y comenzar a observar cómo se desenvuelve en el mundo su retoño.
Porque, como ya hemos dicho muchas veces en este podcast, el rasgo de la alta sensibilidad es hereditario.
Para hablar de la maternidad como PAS y del cóctel mamá - alta sensibilidad y emprendimiento he invitado hoy al podcast a Teresa Jiménez, "La Psicóloga de Mamá".
Teresa Jiménez es mamá y psicóloga experta en maternidad, crianza y sobreexigencia.
Si eres mamá altamente sensible, sientes que nunca tienes tiempo ni energía para priorizarte o no eres capaz de salir del bucle de la autoexigencia, la culpa y el perfeccionismo, tómate un respiro y dale al play!!
✨💗🎬TEMAS QUE TRATAMOS EN EL EPISODIO:
Mamás que descubren su alta sensibilidad a través de sus hijos.
Cambios necesarios en la crianza
Cambios necesarios en el autocuidado de una mamá PAS
Autoexigencia, autoabandono y cupa: Dejar de machacarnos.
Tomarse tiempo libre como mamá ¿está mal visto?
El apoyo de la pareja
El cambio radica en uno mismo. Y a partir de ahí, en todo lo demás.
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✨👇PARA SABER MÁS DE TERESA JIMÉNEZ:
✨💗 VISITA LA WEB DE TERESA: https://lapsicologademama.com/
✨💗 SIGUE A TERESA EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/teresalapsicologademama/
✨💗 RETIRO DE MUJERES “LA DIOSA QUE HAY EN TI”: 16 al 18 de febrero en Murcia. Contacta con Teresa por DM a través de Instagram para más Info.
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En este primer episodio de 2024 te hablo con la mano en el corazón de algo importante que pasó el año pasado en mi vida, y que apenas he mencionado en este podcast:
¡¡La Publicación de mi libro MATERIAL SENSIBLE!!
Si estás buscando referentes e historias de vida inspiradoras de otras personas neurodivergentes, si te cuesta encontrar el lado positivo de tu alta sensibilidad, si deseas indagar en ella o sentirte comprendido, este episodio es para ti.
A partir de febrero comenzaré la lectura del libro, pero si deseas indagar en él y descubrirte en sus páginas y propuestas creativas, puedes comprarlo aquí:
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Crear algo, lanzarlo… Y no vender ¿Te ha pasado?Durante el camino emprendedor, constantemente necesitamos exponernos a esta situación de lanzar lo que creamos y pasar por el proceso de darlo a conocer.En este capítulo te cuento cómo he ido gestionando mis primeros sobresaltos en el mundo emprendedor, cómo, cuando abres la persiana de un mundo on-line no hay nada escrito en piedra, y cómo un proyecto de vida va tomando forma si le damos espacio.Temas de los que te hablo en el episodio:- Tu idea de negocio inicial no es tu idea de negocio final- Tu negocio necesita juego y rodaje- Cocinar el negocio a fuego lento, crear nuevos patrones y borrar los antiguos- Voz, imagen, filosofía de marca, valores… ¡¡Y tiempo!- El público, tu comunidad necesita confianza y conocer quién eres- Tienes el derecho a cambiar de idea, de clientes, de sector- Tienes derecho a descansar y a disfrutar- Tienes derecho a decir que no- Tienes derecho a tomarte tiempo para pensar y decidir- Tienes derecho a pedir ayuda- El negocio es una parte de ti. Evoluciona contigo y gracias a ti.- EMPRENDER LLEVA TIEMPO, es una evolución Y REQUIERE ENERGÍA, emoción, DEDICACIÓN y CONFIANZA EN TI.Información y recursos✨🍹Únete a LA VERMUTERÍA CLUB PAS https://conchatejadaproject.com/encuentros-pas-la-vermuteria/----✨DESCUBRE el LIBRO MATERIAL SENSIBLEhttps://plananual23.my.canva.site/libro-material-sensible----✨🎁Accede aquí al KIT ESENCIAL GRATUITO DE MENTALIDAD ABUNDANTE:https://conchatejadaproject.com/kit/----✨🎧Enlace a los auriculares de cancelación de ruido y generador de ruido blanco que utilizo para trabajar, viajar, meditar, etc.https://amzn.to/3Niidb9✨🗝Enlace al TAROT MYSTICAL MOMENTS para aprender a conectar más con mi intuición:https://amzn.to/3EWat9P✨🎤Mis micrófonos de cabecera para grabar el podcast:🎤Micrófono de solapa RODE:
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Cuando hago talleres o doy charlas, hay una pregunta que se repite con frecuencia ¿hay hombres altamente sensibles? Y si es así ¿Por qué hay tan pocos hombres en los encuentros, actividades o talleres?
Durante sus últimos días de vida, pude hablar con mi padre por fin sobre su alta sensibilidad. Y a su muerte, decidí que quería darle voz a esos hombres altamente sensibles que EXISTEN, que son el 50% de las PAS y que necesitan, bajo mi punto de vista, ser visibilizados y sobre todo normalizados.
Así comienza este ciclo en el podcast sobre hombre PAS, titulado ELLOS TAMBIÉN SON MATERIAL SENSIBLE en el que entrevistaré a emprendedores PAS hombres que deseen darse a conocer y contar su historia.
Y no se me ocurre mejor padrino para abrir este nuevo espacio que PERE BERGA, escritor, terapeuta gestalt y coach en crisis vitales y masculinidad consciente.
PERE BERGA es escritor, terapeuta gestalt y coach en crisis vitales y masculinidad consciente.
Acompaña a personas que están pasando por un momento de crisis vital y de dificultad en la relación consigo mismas y con los demás. Además, facilita herramientas a hombres que son padres para que puedan sanar su masculinidad y desarrollen una paternidad consciente y presente.
LOS TEMAS DEL EPISODIO:
✨💗Reconciliarse con EL PADRE
✨💗Los referentes masculinos
✨💗Ser un hombre con mayor sensibilidad
✨💗Cambios necesarios para abrazar la sensibilidad
✨💗El hombre y la relación con el cuerpo
✨💗La máscara de la masculinidad
✨💗El lugar del hombre en esta nueva era
✨💗Lo que aportan los hombres altamente sensibles al mundo
Información y recursos
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MÁS SOBRE PERE BERGA:
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Soy concha tejada, una mujer altamente sensible, y me dedico a algo que me encanta: a ayudar a PAS emprendedoras a conectar con su proyecto de libertad.
Soy la capitana del Club Pas La Vermutería y te saludo agradecida y feliz de estar de nuevo delante del micro, hablándote al oído.
De las mejores sorpresas que este podcast me trae (y si estás pensando en empezar el tuyo, no lo pienses más y hazlo!!) es poder conocer a hermanas gemelas de alma.
Y hoy tengo en el podcast a una de ellas: LÍA SEGAL.
Le había pedido a las estrellas que me presentase a alguien
con quien hablar de diseño humano y alta sensibilidad. Y no solo se me concedió el deseo, sino que además apareció Lía. Que es PAS, que usa el diseño humano en sus acompañamientos, y que además trabaja con PAS emprendedoras. ¡Trío de ases!
Con Lía hemos hablado sobre transformación, reinvención, mujeres medicina, autodescubrimiento, rendirse a los dones y talentos propios, diseño humano y mucho más.
Si eres una PAS curiosa, en constante transformación o con ganas de reinventarte para ser mucho más tú, no te pierdas este precioso episodio con LÍA SEGAL.
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Cuando conocí a mi pareja actual, vino con un regalo añadido: La perrita Kira.
Una westie sabia y sensible con la que aprendí el privilegio de tener un amigo de 4 patas.
Kira murió en 2020 en nuestros brazos, durante el confinamiento en España. Pero dejó una profunda huella en mi corazón, y siempre he pensado que se marchó tranquila, sabiendo que mi chico había encontrado otra buena compañera de aventuras.
Para hablar de la relación especial entre PAS y animales altamente sensibles y entre profesionales PAS y animales, he invitado al podcast a Mercé Giménez (veterinaria, terapeuta y formadora), que tiene un proyecto tan bonito como necesario: VIDA NATURAL ANIMAL.
Si convives con compañeros animales, si tienes, o has tenido una relación especial, de igual a igual, con alguno de ellos, te va a encantar conocer a Mercé y escuchar este episodio.
Hoy hablamos con MERCÈ GIMÉNEZ de:
✨🎧La necesidad de respetar a nuestros amigos de 4 patas con los que convivimos
✨🎧El burnout de los veterinarios altamente sensibles
✨🎧Cómo les afecta a nuestros compañeros gatunos y perrunos nuestro estado de ánimo, nuestros traumas, nuestro comportamiento
✨🎧La resiliencia de los animales con los que convivimos
✨🎧Métodos respetuosos para equilibrarnos y equilibrarles cuando la dinámica con ellos está descompensada.
✨🎧 Espacio y necesidades de nuestros compañeros animales
Información y recursos
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MÁS SOBRE MERCÈ GIMÉNEZ:
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En este episodio 63, más íntimo y personal, exploro cómo EL NO ATENDER a mi alta sensibilidad (o tener un período intenso en el que no me priorizo) influye de lleno en mi energía vital, mi creatividad y mi negocio.
Y te cuento cómo estoy lidiando con la sobreestimulación y el agotamiento este mes de septiembre.
Comparto también los 4 recursos que me están ayudando a recuperarme.
Si alguna vez has sentido que estás en un estado de agotamiento o sobreestimulación en el que tu mente y tu voluntad dice sí pero TU CUERPO GRITA NO, te invito a escuchar este episodio.
Deseo transmitirte que no estás sola, y que estos estados pueden darse en nosotras en momentos de mucha intensidad, cuando tenemos familiares a los que atender o alta carga de trabajo. Espero que este episodio te inspire a priorizarte, a tratarte con cariño y a atender tus necesidades como PAS y emprendedora.
Información y recursos
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Los olores, los aromas y hedores son poderosos. Y como PAS, son capaces de expandirnos, emocionarnos o saturarnos de sobremanera. Y mi invitada de hoy, Sonia Esqueta, sabe muchísimo de todo ello.
Hoy os hablo desde Lubre. Una pequeña aldea gallega situada muy cerca de la ría de Ferrol.
Aquí viven también todos mis veranos de la niñez, que pasé entre el bullicio de una familia numerosa y el contacto con la naturaleza.
Como buena PAS, Sonia Esqueta ha tratado de hacer mejor y más llevadera la vida de los demás desde bien pequeñita. Y esa vocación ha podido desarrollarla también en el ámbito laboral. Ahora Sonia ayuda a otras personas a identificar y gestionar su alta sensibilidad aportándoles herramientas para que ellos puedan continuar camino y brillar por sí mismos. Y en esta maravillosa labor, sus mayores aliados, los aceites esenciales, tienen muchísimo que ver.
Si, como PAS, deseas encontrar un aliado amable para regular tu sistema nervioso, equilibrarte, calmarte o reenergizarte y ves en los aceites esenciales un mundo apasionante por explorar, este episodio es para ti.
¡Así que dale al play!
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MÁS SOBRE SONIA ESQUETA:
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Hoy hablo con mi amiga, compañera vermutera y admirada viajera Iris Clavé.
A la vez que yo la entrevisto, Iris me va a entrevistar para su podcast Vibrando en ALTA SENSIBILIDAD, que os recomiendo fervientemente.
Mujer nómada, hecha a sí misma, soñadora, detallista y amante del minimalismo, los viajes con poco equipaje pero mucha huella en el corazón y una profundidad, calma y empatía que ahora conocerás en esta entrevista.
Hoy hablamos de:
✨🎧autocuidado como PAS,
✨🎧gestión del rasgo a través de la escritura,
✨🎧de viajes que dejan huella
✨🎧y de cómo abrazar cada día nuestra alta sensibilidad.
Tengo la suerte de compartir Vermutería con Iris Clavé y además tengo la suerte por partida doble porque Iris estará impartiendo un taller sobre Escritura terapéutica y respiración consciente en el ciclo OASIS DE AUTOCUIDADO para PAS de La Vermutería Club PAS en JULIO.
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MÁS SOBRE IRIS CLAVÉ:
✨📸Su Insta: https://www.instagram.com/creandomilibro/
✨🎧 Su Podcast: https://go.ivoox.com/sq/1720515
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En este episodio 60 del podcast Material Sensible comparto mi experiencia y reflexiones sobre la importancia de establecer límites cuando emprendes ¡y cuando descubres que eres PAS!
Si sientes que tu entorno es hostil o poco comprensivo, si te das cuenta de que estás atrayendo a tu vida a personas poco empáticas, aprovechadas o muy demandantes, si tienes la energía por los suelos al final del día, tal vez ha llegado la hora de aprender a decir NO y crear un entorno más saludable para ti que te permita emprender y vivir de forma más liviana y sostenible. Si es así, este episodio te va a encantar.
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