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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te compartiré una práctica que te ayudará a transitar momentos de ansiedad, estrés o emociones incómodas, recuperando tu poder personal, tu fuerza y tu habilidad de parar para sentirte mejor.
Espero de corazón que está práctica traiga bienestar a tu día.
Explora la academia en línea aquí: www.mardelcerro.com/academia
O vente a meditar en vivo conmigo y con toda la comunidad: www.mardelcerro.com/comunidad
Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: [email protected]Gracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica, es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.
Namasté, Mar
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Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy te tengo a una mega invitada con uno de los temas que más me han pedido en redes, me han escrito tanto acerca del estrés y ansiedad post pandemia que no podía esperar más, así que el día de hoy vamos a meternos y explorarlo, dándote herramientas para llevarla mejor y que puedas traer bienestar a tus días.
Para esto el día de hoy invitamos a Marina Mammoliti quien es Psicóloga Clínica, apasionada por la psicología, las emociones y todo lo relacionado a mecanismos psíquicos internos.
Se formó específicamente en Psicología Analítica Junguiana, en Argentina, base teórica que fue complementando con formaciones en género, drogodependencias, conductas adictivas, EMDR y Mindfulness, entre otras.
Ella realiza procesos terapéuticos como psicóloga, es la coordinadora del Equipo de Psi Mammoliti y hace divulgación de la psicología en su Podcast “Psicología al Desnudo”, que tienes que escuchar ,es espectacular.
¿Quieres saber más acerca de Marina?
Visita su página: www.psimammoliti.comSu podcast: https://open.spotify.com/show/1TDJJoHWEq7Nbh3yEBOJOj?si=fa4b1dcf912a403cSus redes: https://www.instagram.com/psi.mammoliti/Disfruta del Webinar gratuito “10 herramientas de Mindfulness que te enseñarán a disfrutar al máximo el momento presente, sin tener siquiera que sentarte a meditar” aquí: www.mardelcerro.com/herramientas
Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy trabajaremos los 7 chakras, cerraremos el especial con una práctica que te ayudará a unir su energía y liberar bloqueos que siguen atorados.
Si quieres el álbum de meditaciones del Especial de Chakras visita: www.mardelcerro.com/chakras
Y si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad, si quieres profundizar en el tema, explorar más tipos de prácticas y otros temas, si quieres meditar conmigo una vez al mes, conocernos más y trabajar juntas tu energía visita: www.mardelcerro.com/comunidad
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Bonita semana.
Namaste, Mar
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Bienvenides a la séptima sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, llegamos al último chakra, haz realizado siete meditaciones, trabajado tu energía para fluir y sentirte al máximo, felicidades por el esfuerzo y la dedicación, buen trabajo.
El día de hoy trabajaremos con el Sahasrara Chakra, el séptimo Chakra que recoge nuestra conexión con el Universo, con lo sagrado, nuestro derecho a conocer, a entender y a ser.
Si tienes problemas de apego, si te sientes desconectada de ti y de la energía del Universo, hay mucho trabajo que hacer sobre el este Chakra
Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast
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Namasté, Mar
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy trabajaremos con el Ajna Chakra, el sexto chakra que recoge nuestra energía de visión, es importante aclarar que no me estoy refiriendo solamente a la visión de lo que tienes frente a ti, del mundo físico, en este centro energético también habita nuestro poder de observar los pensamientos, nuestra intuición, el ver más allá de lo que hay, la energía de tus sueños, tus metas, de cómo te ves en un futuro.
Desbloquear este centro energético, fortalecer su energía, te ayudará a conectar con tu intuición y actuar más desde quien eres de verdad y no el filtro, la máscara, o los lentes que has creado para habitar este mundo.
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Namasté, Mar
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te compartola quinta sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Vishuddha Chakra, donde habita nuestra energía de comunicación, nuestra voz, nuestro derecho a expresarnos desde quien realmente somos y no callar nuestra verdad.
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Namasté, Mar
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te comparto la cuarta sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Anahata Chakra, que recoge nuestra energía emocional, nuestro derecho a amar y ser amadas, conectando con el corazón y recordando que somos amor.
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Namasté, Mar
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te comparto la tercer sesión del especial de Chakras de Medita Podcast, exploraremos la energía del Manipura Chakra, que representa toda nuestra energía de acción, de toma de decisiones, confiar en nuestras capacidades y mucho más.
Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast
Y si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad y obtener todo este contenido descargable listo aprender y profundizar visita: www.mardelcerro.com/comunidad
Gracias, gracias, gracias por dejarme guiar tu práctica. Es un honor que me permitas acompañarte y ser parte de tu camino meditativo.
Namasté, Mar
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad de Instagram de Medita Podcast, los Chakras.
Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast
Y si estás interesada en ser parte de Medita Conmigo Comunidad y obtener todo este contenido descargable listo aprender y profundizar visita: www.mardelcerro.com/comunidad
Gracias por ser parte de este especial, si te gustó por favor compártelo y ayúdame a llegar a más personas con está hermosa energía.
Namasté, Mar
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado un especial, durante 7 semanas exploraremos el tema más votado por la comunidad de Instagram de Medita Podcast, los Chakras.
Si quieres saber más acerca de cada uno de los 7 chakras visita: www.instagram.com/meditapodcast
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Gracias por dejarme guiarte, es un honor que me permitas ser parte de tu camino semana a semana con este hermoso podcast. Si te gustó la meditación, te invito a compartirla y seguir expandiendo está energía de presencia y amor.
Namasté, Mar.
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Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues tengo una entrevista maravillosa, llevo meses buscando a una experta en el tema y al fin encontramos a una mujer increíble que viene a contarnos todo acerca de inteligencia sexual, responsabilidad afectiva, comunicación asertiva, energía sexual y creativa y mucho más.
Karimme Reyes es sexóloga educadora, eso significa que no da terapia sino que se dedica a educar, dar clases cursos y talleres, también es locutora y trabaja para la marca de juguetes eróticos Platanomelón México, con la intención de normalizar la sexualidad.
Gracias Platanomelón por acercarnos y presentar este programa.
Contacta con Karimme en:
Correo: [email protected]ás acerca de Mindful Sex: https://bit.ly/MindfulSexPlatanomelonMás acerca de Platanomelón: https://www.platanomelon.mx/Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: [email protected]Bonita semana.
Namaste, Mar.
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Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy es muy especial pues he preparado una práctica para los más pequeños de la casa y lo mejor de todo es que es una meditación que se puede hacer en familia, así todos disfrutamos de los beneficios de la respiración guiada.
Descarga el apoyo visual aquí: www.mardelcerro.com/respiraciónPlaylist de meditaciones para niñas y niños en Spotify: https://spoti.fi/3lAhRxLPlaylist de meditaciones para niñas y niños en Youtube: https://bit.ly/playlistniñasyniñosTodo acerca de Familia Mindful: www.mardelcerro.com/familiaGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy tengo el honor de charlas con una gran alumna que ha sido pieza clave en las últimas generaciones de Familia Mindful, Itzel Cisneros.
Itze es Licenciada en Psicología, certificada en Disciplina Positiva, experta en acompañamiento a la Maternidad y Crianza Respetuosa, es Facilitadora del programa PATHS Educación Emocional y Social, es Monitor de Yoga y Meditación Infantil, entre muchos otros títulos, cursos y especialidades.
¿Quieres saber más acerca de Itzel Cisneros?
Visita su instagram: https://www.instagram.com/centro_paths/
Sé parte de FAMILIA MINDFUL, más información en: www.mardelcerro.com/familia
Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
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Correo: [email protected]
Bonita semana.
Namaste, Mar.
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Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te he preparado una meditación hermosa, una de las que más me piden en redes y por correo, una práctica para realizar en tu cumpleaños.
En está meditación te invito a ponerte como prioridad en tu día, celebrarte, agradecerte, reconocerte, pues lo mereces. Además de que te acompaño a soltar expectativas externas para realmente disfrutar al máximo tu día.
Y te recuerdo que si quieres el paso a paso del ritual de cierre y apertura, con sesiones guiadas, un cuaderno de trabajo fenomenal y que sea yo quien te acompañe en el proceso, puedes inscribirte al taller “Honrando el cierre y apertura de ciclos desde una intención poderosa” toda la información la encuentras aquí: www.mardelcerro.com/alineada
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy voy a compartirte a uno de mis maestros de la Maestría, que acá entre nos, dio una de las mejores clases de los dos años que estuve estudiando y el día de hoy está entrevista es igual o hasta más poderosa.
En está sesión tengo el honor de charlar con Fernando Tobías, experto y aprendiz de Mindfulness y Focusing. Formador, conferencista, profesor universitario y creador del proyecto “Despiertos al amanecer”.
¿Quieres saber más acerca de Fernando Tobías?
Visita su página: https://fernandotobiasmoreno.com/Instagram: https://www.instagram.com/ftobiasmoreno/Sé parte de FAMILIA MINDFUL, más información en: https://mardelcerro.com/familia
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Sofía Gómez, a quien entrevisté en la sesión anterior, el episodio 252, nos guía en una práctica de EFT Tapping, para que puedes explorar la práctica y experimentar el movimiento energético que produce.
Si quieres saber más de los puntos de tapping visita www.mardelcerro.com/mdt253 o mi instagram www.instagram.com/mardelcerro ahí encontrarás toda la información.
¿Quieres saber más acerca de Sofía Gomez?
Visita su página: https://sofiagdb.com/Instagram: https://www.instagram.com/sofia.gdb/¿Quieres apoyar a Medita Podcast? Escribe una reseña, danos 5 estrellas, síguenos en instagram @meditapodcast o comparte la sesión con un amiga, te tomará 1 minuto y para nosotras hará toda la diferencia.
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de estar aquí, el día de hoy te traigo a una mujer fabulosa que viene a compartirnos todo acerca de una práctica meditativa super poderosa, el Tapping
Sofía Gomez tiene una Especialidad en Desarrollo Humano Gestalt, está certificada en EFT TAPPING por el CTAA Institute y en ThetaHealing por el ThetaHealing Institute of Knowledge.
¿Quieres saber más acerca de Sofía Gomez?
Visita su página: https://sofiagdb.com/Instagram: https://www.instagram.com/sofia.gdb/Si quieres disfrutar de los beneficios de la gratitud, descarga completamente gratis tu diario aquí: www.mardelcerro.com/diario
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy he preparado para ti una práctica deliciosa, si eres de las personas que arranca el lunes con muchísima energía y el viernes te arrastras por el piso y tienes que invernar el fin de semana, si tienes picos de energía durante el día y quieres sentirte más balanceada, si quieres que la energía te dure todo el día, está es tu sesión.
En está meditación te invito a trabajar tu respiración, para balancear tu energía y sentirte mejor, estoy segura que te ayudará mucho.
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Namaste, Mar.
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Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy regresa Kalinda Kano a compartirnos todo acerca de su libro “Perfectamente imperfecta”.
Hablamos de la importancia de trabajar en nosotras, aprender, sanar, balancear y relajar nuestras expectativas poniendo límites saludables.
¿Quieres saber más acerca de Kalinda?
Visita su página: https://www.kalindakano.com/Instagram: https://www.instagram.com/kalindakano/Y si quieres más información acerca del Reto 22-42 días de meditación visita www.mardelcerro.com/reto42
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Namaste, Mar.
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El día de hoy Alejandra Llamas, a quien entrevisté en la sesión #248 de Medita Podcast, nos ha preparado una práctica hermosa para conectar con nosotras mismas y sanar desde el corazón.
Te invito a meditar con nosotras y disfrutar de los increíbles beneficios de la práctica meditativa.
¿Quieres saber más acerca de Alejandra? Te invito a visitar:
Visita su página: https://plataforma.procesommk.com/Instagram: https://www.instagram.com/llamasalejandra/Gracias por escucharnos y dejarme llegar a tus oídos cada martes con Medita Podcast.
Todo acerca del Reto 22-42 días de Meditación: www.mardelcerro.com/reto42
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Namaste, Mar.
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