Episodes
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In das neue Jahr starte ich mit der Frage: Welchen Enneagramm-Typen würde ich empfehlen, sich konkrete Ziele für 2025 vorzunehmen? Und welchen Typen würde ich eher empfehlen, sich keine bzw. weniger Ziele zu setzen? Und warum?
Das Thema Ziele ist neben dem Enneagramm eines meiner Steckenpferde, weshalb es auch Thema meines ersten Buchs "Wer Ziele hat, kommt an" (GABAL, 2017) war.
Warum ich (als Typ 9) Ziele so gerne mag und wie es bei den anderen Enneagramm-Typen aussieht, erfahrt Ihr heute! Viel Spaß beim Zuhören und beim Reflektieren...
Weitere Informationen und meinen kostenlosen Enneagramm-Selbsttest zum Herunterladen findest Du hier: www.ankefehring.com/enneagramm
Außerdem kannst Du in meinem Online-Kalender direkt eine 90-minütige professionelle Typisierung bzw. ein Enneagramm-Coaching mit mir buchen: https://calendly.com/akfehring/90-minuten-coaching
"Mein Enneagramm Podcast" ist für Dich! Deshalb freue ich mich sehr, wenn Du über Instagram (@mein_enneagramm) oder per Email ([email protected]) Deine Fragen und Wünsche mit mir teilst!
Das Enneagramm macht vor allem zusammen Spaß! Also freue ich mich, wenn Du den Podcast likest und mit Freund*innen und Familie teilst :)
Timecodes Folge 11:
00:03:10 Warum Ziele wichtig sind für die Typen 9, 4, 5 & 6
00:07:30 Warum Typen 1, 2, 3 und 8 andere Ziele brauchen
00:14:08 Der Spezial-Fall: Typ 7 -
Heute habe ich noch einmal Dani zu Gast! Letzte Woche (in Folge 9) sprachen wir hier über die Stresslinien der neun Typen, heute geht es um die neun Entwicklungslinien: was sie bedeuten und wie die Entwicklung für jeden einzelnen Enneagramm-Typ aussieht.
Und eins schonmal vorweg: Wir sollen (und wollen) in unserer Entwicklung kein anderer Typ werden! Es warten dort aber bestimmte Eigenschaften auf uns, die unsere Persönlichkeitsmuster perfekt ergänzen. Und als Coach kann ich sagen: diese Tipps aus dem Enneagramm sind wirklich goldwert!!
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Timecodes Folge #9:
00:03:19 Entwicklungslinie Typ 9
00:06:42 Entwicklungslinie Typ 1
00:10:57 Entwicklungslinie Typ 2
00:18:14 Entwicklungslinie Typ 3
00:23:03 Entwicklungslinie Typ 4
00:27:55 Entwicklungslinie Typ 5
00:35:55 Entwicklungslinie Typ 6
00:40:14 Entwicklungslinie Typ 7
00:44:57 Entwicklungslinie Typ 8 -
Missing episodes?
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Heute habe ich jemand ganz Besonderen bei mir zu Gast im Podcast: meine Stiefmutter Dani! Mit ihr habe ich vor 11 Jahren eines meiner ersten Enneagramm-Seminare in London besucht.
Mit Dani spreche ich - passend zur oft anstrengenden (Vor)Weihnachtszeit - über die Stresslinien der neun Typen. Denn jeder Typ im Enneagramm hat eine Stress- und eine Entwicklungslinie. Was genau die Stresslinie bedeutet und wie sie für jeden einzelnen Typ aussieht - das erfahrt Ihr in dieser Folge!
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Timecodes Folge #9:
00:03:17 Stresslinie Typ 9
00:09:04 Stresslinie Typ 1
00:14:36 Stresslinie Typ 2
00:19:46 Stresslinie Typ 3
00:23:57 Stresslinie Typ 4
00:29:40 Stresslinie Typ 5
00:32:23 Stresslinie Typ 6
00:36:14 Stresslinie Typ 7
00:41:32 Stresslinie Typ 8 -
Die Frage, die mir am häufigsten gestellt wird, ist die Frage, wie man den eigenen Enneagramm-Typ herausfindet. Um diese Frage zu beantworten, habe ich zum ersten Mal eine Solofolge aufgenommen!
In dieser Folge gebe ich Dir viele Tipps rund um das Thema Selbst-Typisierung im Enneagramm und habe mir als Eselsbrücke diese "5 Gs der Selbst-Typisierung" überlegt: Grundkenntnisse, Grundlage (=Online-Selbsttest), Grübeln (=Selbstreflexion), Gespräche und Geduld. Ich hoffe, diese Tipps werden Dir auf Deiner Enneagramm-Reise helfen!
Als weitere Unterstützung findest Du auf meiner Website Informationen zu den neun Typen und meinen kostenlosen Enneagramm-Selbsttest zum Herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm
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Timecodes Folge #8:
00:02:48 G wie "Grundkenntnisse"
00:04:13 G wie "Grundlage: Online-Selbsttest"
00:07:12 G wie "Grübeln: Selbstreflexion"
00:18:33 G wie "Gespräche"
00:22:43 G wie "Geduld" -
Das Hauptmotiv von Typ 4 ist die Einzigartigkeit. Wie zeigt sich das konkret im Leben einer Individualistin? Welchen Einfluss hat die Persönlichkeit auf die Berufsfindung? Und kann dieser Blick für das Besondere auch manchmal anstrengend sein?
Meine ehemalige Klientin Hannah gibt uns heute tiefe Einblicke in die Welt von Typ 4, und Ihr werdet hören: Hannah kann ihre besondere, kreative Seite sehr stark in ihrem Berufsleben ausleben. Das ist natürlich nicht bei jedem Typ 4 der Fall!
Die Individualist*innen im Enneagramm sind emotional, tiefsinnig und auffallend authentisch. Sie brauchen viel Zeit und Raum für ihre Identitätssuche, was nicht immer ganz einfach ist! Umso mehr freue ich mich, dass Hannah uns heute in ihre besondere Welt mitnimmt.
Bist Du vielleicht auch in Typ 4 zuhause? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm
Weitere Informationen zu Typ 4 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-4
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Timecodes Folge #7:
00:04:05 Typ 4 auf Beruf(ung-)suche
00:24:27 Entwicklung: Disziplin & Struktur
00:27:27 Typ 4: Die Freude am Besonderen
00:33:19 Stresslinie: extreme Nähe zu anderen
00:38:11 "Wie reagierst Du, wenn...?" -
Heute habe ich Alex zu Gast. Alex ist ein sehr erfahrener Tennistrainer, Trainerausbilder und war einige Male auch mein Co-Trainer! Gemeinsam haben wir nämlich das Enneagramm und den Sport zusammengebracht! Einige Erfahrungen und Erkenntnisse aus diesen Seminaren teilen wir heute mit Euch.
Außerdem ist Alex in Typ 7, dem Enthusiasten, zuhause und erzählt uns in dieser Folge, wie wichtig ihm die Freiheit ist, wie optimistisch er unter allen Umständen bleiben kann und bleiben will! Und Ihr erfahrt, warum wir uns regelmäßig über die Bedeutung von „Zielen“ streiten.
Bist Du vielleicht auch in Typ 7 zuhause? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm
Weitere Informationen zu Typ 7 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-7
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Timecodes Folge #6:
00:09:18 Typ 7: Optimismus als Gabe & als Herausforderung
00:16:00 Stresslinie: Perfektionismus
00:18:15 Mentaltraining & Coaching im Tennis
00:21:38 Entwicklung: Tiefe & Schmerz
00:24:15 Seminar-Erfahrungen
00:29:14 Re-Framing & Visionen
00:42:51 "Wie reagierst Du, wenn...?" -
Wie hält Typ 2, die Helferin, diesen Druck aus, alle um sich herum glücklich machen zu wollen? Was hilft Typ 2, mit ihrer Stress-Wut umzugehen? Und wie kommt sie in eine authentische Selbstfürsorge?
Heute habe ich wieder eine Christiane zu Gast. Diese Christiane ist aber in Typ 2 zuhause. Das war am Anfang unseres Gesprächs noch eine Arbeitshypothese, die sich dann aber sehr schnell bestätigte! Auf diesem Weg haben wir auch über die Abgrenzung von Typ 2 zu Typ 9 gesprochen!
Bist Du vielleicht auch in Typ 2 zuhause? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm
Weitere Informationen zu Typ 2 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-2
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Timecodes Folge #5:
00:08:43 Typ 2: Gebraucht & gesehen werden
00:15:24 Entwicklung: Authentizität & Selbstfürsorge
00:22:53 Die (stressigen) Flügel von Typ 2
00:26:54 Stresslinie: Wut & Kontrolle
00:36:38 Bist Du in Typ 2 zuhause?
00:44:03 "Wie reagierst Du, wenn...?" -
Sucht Typ 9, der Vermittler, echte Harmonie, oder reicht manchmal auch die oberflächliche? Was genau bedeutet die "Ego-Trägheit" von Typ 9? Und wie können Außenstehende wissen, was wir wollen, wenn wir uns selbst manchmal nicht so richtig sicher sind??
Heute spreche ich mit meiner langjährigen Klientin Christiane, die wie ich in Typ 9 zuhause ist. Wir sprechen über richtig viele typische 9er Themen, und natürlich gebe ich - neben persönlichen Beispielen - meinen Coaching-Senf dazu :)
Bist Du auch in Typ 9 zuhause? Ende des Jahres biete ich eine spezielle Ziele-Masterclass für diesen Typ an! Weitere Informationen hierzu gibt es bald hier im Podcast, auf Instagram und in meinem Newsletter: https://www.ankefehring.com/newsletter/
Du möchtest herausfinden, in welchem Typ Du zuhause bist? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm
Weitere Informationen zu Typ 9 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-9/
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Timecodes Folge #4:
00:04:24 Typ 9: Harmonie & (tiefer?) Frieden
00:11:22 Ego-Trägheit & Ur-Vertrauen
00:15:24 Entwicklungslinie: Ziele & Klarheit
00:20:11 Innere (Un-)Klarheit
00:23:27 Stresslinie: Ambivalenz & Ängste
00:32:42 Wertfreiheit: Zwei Seiten einer Medaille
00:38:37 "Wie reagierst Du, wenn...?" -
Was treibt Typ 1, die Perfektionistin, an? Woher kommt ihre Disziplin? Und steht sie sich mit ihrem rigiden Wertesystem manchmal selbst im Weg?
In der dritten Folgen habe ich Anna zu Gast. Anna war vor zehn Jahren eine meiner ersten Coaching-Klientinnen, bei der ich das Enneagramm angewendet habe. Sie ist in Typ 1 zuhause und erzählt uns im Podcast, warum es ihr am Anfang schwer fiel, sich in Typ 1 zu finden, wie sie heute damit umgeht, wenn jemand sich einfach nicht an die Regeln hält, und wie sie es über die Jahre geschafft hat, ihre harte innere Kritikerin zu besänftigen.
In dieser Folge tauchen wir mit Anna in die Welt von Typ 1 ein.
Weitere Informationen zu Typ 1 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-1/
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Timecodes von Folge #3:
00:02:19 Typ 1: Disziplin & Optimierung
00:07:02 Der Prozess der (Selbst-)Typisierung
00:11:37 Typ 1 und ihre Entscheidungen
00:15:43 Frust und Zorn von Typ 1
00:23:42 Entwicklungslinie (zu Typ 7)
00:27:00 Der Optimierungsblick von Typ 1
00:37:15 Stresslinie (zu Typ 4)
00:43:26 “Wie reagierst Du, wenn…?” -
Was ist das Enneagramm überhaupt? Was hat es mit den neun Typen auf sich? Und wie kannst Du das Modell für Dich nutzen?
In diesen ersten beiden Folgen bekommst Du eine Einführung in dieses spannende Persönlichkeitsmodell. Stellvertretend für Dich erkläre ich meiner Freundin Yudum, warum ich das Enneagramm so liebe, in welchem der neun Typen sie zuhause sein könnte und wie sie Menschen in ihrem Umfeld erkennen kann.
Nachdem in Folge 1 die drei Bauchtypen Thema waren, stelle ich in Folge 2 die drei Herz- und die drei Kopftypen vor: Typ 3 (Performer), Typ 2 (Helfer), Typ 4 (Individualist), Typ 6 (Skeptiker), Typ 5 (Forscher) und Typ 7 (Enthusiast).
Timecodes von Folge #2:
00:02:42 Typ 3 (Performer)
00:11:11 Typ 2 (Helfer)
00:18:46 Typ 4 (Individualist)
00:29:09 Typ 6 (Skeptiker)
00:39:00 Typ 5 (Forscher)
00:45:56 Typ 7 (Enthusiast)
Yudum hat vor unserem Gespräch meinen Selbsttest gemacht, den Du Dir hier kostenlos herunterladen kannst:
www.ankefehring.com/enneagramm
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Was ist das Enneagramm überhaupt? Was hat es mit den neun Typen auf sich? Und wie kannst Du das Modell für Dich nutzen?
In diesen ersten beiden Folgen bekommst Du eine Einführung in dieses spannende Persönlichkeitsmodell. Stellvertretend für Dich erkläre ich meiner Freundin Yudum, warum ich das Enneagramm so liebe, in welchem der neun Typen sie zuhause sein könnte und wie sie Menschen in ihrem Umfeld erkennen kann.
In Folge 1 erkläre ich die Basics des Modells, außerdem stelle ich die drei Bauchtypen vor: Typ 9 (Vermittler), Typ 8 (Herausforderer) und Typ 1 (Perfektionist).
Timecodes von Folge #1:
00:02:10 Das Enneagramm: ein dynamisches Modell
00:04:31 Die drei Zentren: Bauch, Herz und Kopf
00:10:24 Typ 9 (Vermittler)
00:20:24 Typ 8 (Herausforderer)
00:29:10 Typ 1 (Perfektionist)
Yudum hat vor unserem Gespräch meinen Selbsttest gemacht, den Du Dir hier kostenlos herunterladen kannst:
www.ankefehring.com/enneagramm
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