Эпизоды
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Recuerda hacer el audio de preliminares primero!
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Quedate a escuchar como nos podemos sentir el dia de san valentir, que hacer y que no hacer, y cuando va a llegar el amor de mi vida?? si quieres saber todo esto quedate a escuchar el episodio completo!
gracias te quiero y te valoro!
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y mantente alerta que tenemos una nueva membresia y esta por llegar el BROKEN HEART CHALLENGE! espero escuchar de ti pronto! un abrazo!
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Пропущенные эпизоды?
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El famoso miedo al juicio o tenerle miedo al que diran si hago esto, si hago lo otro, si digo esto, si me visto de tal forma, si no voy a tal lugar, etc.
Constantemente vivimos en una guerra interna con nuestra mente de aparentar algo hacia los demas o de la necesidad de ser aceptados y reconocidos por los demas.
Vivimos queriendo complacer a otros y descuidamos el complacernos a nosotras mismas.
Si te dijera que las personas mas infelices son las que se pasan toda la vida queriendo complacer a otros....
Cada NO que le digas a otros, es un si que te dices a ti misma...
Este es un episodio especial porque lo grabe el dia del aniversario de este podcast. El 10 de Noviembre del 2023 fue el dia que me anime a publicar el primer episodio de Mi Nueva Yo, y hoy festejamos su aniversario!
Espero que te guste y me dejes en los comentarios lo que te parecio! Nos vemos en los proximos talleres presenciales el 9 de diciembre en Hermosillo Sonora y el 11 de Diciembre en Mexicali baja California!
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De las herramientas mas poderosas y sanadoras que he aplicado tanto para mi como para todos mis pacientes. Recomendada ampliamente!
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Aqui te dejo las indicaciones que debes de seguir, antes de empezar a meditar.
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Como actuamos cuando algo grande no sale como queremos? No enojamos con el mundo y la vida por enviarnos esa situación que "no merecemos"? Nos ponemos de mal humor o irritables? Actuamos en forma de "berrinche" porque no pasaron las cosas como querías?
Eso habla de que nos hace falta conectar con nuestra niña interna, escucharla, reconocerla, estar con ella y sanarla. Cuando no hemos sanado la niña herida se refleja en nuestra vida como relaciones problemáticas, peleas o discusiones con otros, o enojarnos ante la vida porque no salen las cosas como queremos y varias situaciones mas...
Somos las hijas de padres que no fueron a terapia, por ende, nos toca a nosotras reparentizarnos, volver a criar a nuestra niña, ya que muy probablemente su infancia no la vivio de una manera sana emocionalmente como debería. Así que nos toca a nosotras escucharla y sanarla.
Espero que te guste este episodio! Próximamente daremos el taller de meditación de sanar a tu niña interna presencialmente en Mexicali el 11 de diciembre a las 7pm
siguenos aqui
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¿Como saber si estoy usando mi trabajo como forma de evadir mi duelo?
Cuando estoy en el trabajo estoy distraída y eso me hace no pensar en el dolor, no pensar en cuanto me duele.
Me lleno la agenda de pendientes para tener la mente ocupada y que no me lleguen los pensamientos incomodos, para no extrañar a la otra persona.
Si quieres saber mas, quédate a escuchar el episodio completo! Gracias por calificarme y recomendar este episodio a tus familiares y amigos!
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Tengo una relación de pareja que tiene cierto tipo de problemas, termino con esa pareja, entro a una relación nueva y otra vez vuelvo a tener el mismo tipo de problemas. Porque pasa esto? Porque repetimos patrones? porque nos sentimos atraídas hacia cierto tipo de persona? Será que lo vemos conocido o familiar?
Lo que no se sana se repite! En este episodio te ayudo a sanar para dejar de repetir el mismo patrón de pareja!
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Practicar la meditación nos ayuda a:
- regular nuestro sistema nervioso,
- Bajar niveles de estres
- Calmar Ansiedad
- Tratar el insomnio
- Trabaja la corteza prefrontal ayudandote a mantenerte enfocado
- El estar en el momento presenta ayuda a aumentar la salud mental, emocional y fisica.
Hay un millon de beneficios de meditar, te recomiendo intentar hacerlo diario asi como nos bañamos diario, cambiamos diario o cepillamos los dientes diario. La higiene mental tambien deberia ser algo de rutina diaria.
Recuerda que tenemos talleres presenciales y en linea si quieres aprender a meditar! Escribeme a mi instagram aqui.
gracias por quedarte hasta el final de este episodio! nos vemos pronto :)
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Aqui te aclaro los mitos que existen alrededor de la Ceremonia de Ayahuasca. Aclaro que la medicina de Ayahuasca debe ser tratada y hablada con mucho respeto porque se lo merece. No es un juego ni tampoco es cualquier "droga" o "alucinogeno" como la mayoria de la gente cree.Es una medicina que te ayuda a sanar, a conectar con tus emociones, con tus miedos y creencias para enfrentarlas, procesarlas y sanarlas. Es todo un ritual y proceso largo y detallado que deberia de tomarse siempre con un profesional o persona experta en estas ceremonias.Aqui te dejo el episodio completo para que conozcas un poco de que se trata y cual fue mi experiencia cuando hice la Ceremonia con medicina de Ayahuasca.Sigueme en mi instagram @minuevayo.pro
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Mas personas de las que creemos hemos vivido una infidelidad y aun asi hemos decidido quedarnos en la relación. Por los motivos que quieras...
Hay mas de un caso en el que la mujer perdona la infidelidad y decide quedarse con la pareja que le fue infiel. Pero, ahora, que hago?
Tienes 3 caminos de los cuales elegir cuando ya te quedaste dentro de esta relacion y en este episodio te describo cuales son esos tres. Pero te describo a detalle un camino de ellos.
Espero que este episodio te ayude y no dudes en escribirme tus comentarios por instagram o whatsapp.
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Las constelaciones familiares nos ayudan a sanar nuestro entorno familiar. Te puede ayudar a acomodar jerarquias, a recibir y dar perdon a otros, a sanar patrones familiares, a romper lealtades familiares, entre muchas cosas mas. Es un alivio que encontramos en la desesperanza cuando sentimos algún dolor o nos sentimos atorados en algo.
Yo las recomiendo ampliamente siempre y cuando sea con un especialista.
Aquí lo que dicen los científicos al respecto:
Objetivos:
• Revelar dinámicas ocultas: Identificar patrones y lealtades familiares inconscientes que afectan al cliente.
• Restaurar el orden: Reposicionar a los miembros de la familia en su lugar adecuado.
• Liberación emocional: Permitir que el cliente libere emociones reprimidas y encuentre paz con su situación familiar.
beneficios:
muchos defensores y practicantes reportan beneficios significativos y cambios profundos en la vida de los participantes.
La metodología de las constelaciones familiares enfatiza la importancia de reconocer y respetar las dinámicas familiares, y a través de su práctica, muchas personas encuentran nuevas perspectivas y soluciones a sus problemas personales y familiares
Aquí se explican algunos aspectos que pueden dar una idea de cómo se percibe y trabaja esta “energía” en las constelaciones familiares:
1. Campo morfogenético:
• Bert Hellinger y otros consteladores se refieren a un “campo morfogenético” o “campo de información” que conecta a los miembros de una familia. Este campo guarda las experiencias, traumas y patrones de comportamiento.
• Este concepto es similar al propuesto por el biólogo Rupert Sheldrake, quien sugiere que existe un campo que contiene la memoria colectiva de un grupo.
2. Intuición y representación:
• En una constelación, los representantes a menudo experimentan emociones y sensaciones que reflejan las dinámicas familiares del cliente, aunque no conozcan detalles específicos de su historia familiar.
• Se cree que estos representantes acceden a este campo de información intuitivamente, permitiendo que se revelen patrones y conflictos ocultos.
3. Dinámica sistémica:
• La “energía” en una constelación se refiere a las interacciones y movimientos dentro del sistema familiar. Estas dinámicas pueden incluir exclusiones, desórdenes de jerarquía y desequilibrios entre dar y recibir.
• A través del proceso de constelación, se busca equilibrar y armonizar estas energías sistémicas, devolviendo el orden y el equilibrio al sistema familiar.
4. Intervenciones terapéuticas:
• El facilitador utiliza intervenciones específicas, como mover a los representantes, cambiar su posición o hacer que pronuncien frases sanadoras, para modificar la energía y la dinámica del campo.
• Estas intervenciones están diseñadas para liberar bloqueos y restaurar la armonía dentro del sistema familiar.
5. Experiencia y percepción:
• Los participantes a menudo reportan sensaciones físicas y emocionales intensas durante las constelaciones, que interpretan como la manifestación de la energía del sistema familiar.
• Estas experiencias pueden proporcionar una comprensión profunda y a menudo transformadora de los problemas y patrones familiares.
En resumen, la “energía” en las constelaciones familiares se entiende en un sentido metafórico y sistémico, como la suma de las interacciones, emociones y dinámicas que existen dentro de un sistema familiar. A través de la metodología de las constelaciones, se busca equilibrar y sanar estas dinámicas para lograr una mayor armonía y bienestar para los individuos involucrados.
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Para sanar completamente cuando terminamos una relación, es necesario pasar por este ultimo paso. El del agradecimiento. QUEEEEEEEE?!
Asi como lo ves. Agradecerle a tu ex pareja por el aprendizaje vivido te ayudara a crecer y sanar y poder convertirte en esa mejor version que estamos buscando!
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Feliz cumple a mi mejor amiga. Este episodio va dedicado a ella. Aqui te cuento como por meses intente enviarle recursos a mis amigos para empujarlos a sanar de la misma manera que yo lo habia hecho, sin obtener ningun buen resultado. Cual es el MEJOR TIP para ayudar a mi amiga que esta pasando por algun momento dificil?
AQUI TE LO CUENTO TODO!
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Vivir un divorcio o separación nunca va a ser un proceso fácil, sin embargo, te hice este episodio con 12 recursos para que puedas vivir tu duelo de una manera más sencilla y puedas dejar de sentir ese sentimiento de tristeza y dolor cuando terminas una relación.
Estos 12 recursos los seguí al pie de la letra cuando me divorcie y no sabes cuanto me ayudaron!
Se que se puede escuchar como muchas cosas por hacer pero créeme que si das un pasito pequeño cada día, pronto vas a haber logrado muchas cosas!
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Hice un viaje de 45 dias y esto fue lo que aprendi.
Te comparto mis aprendizajes de crecimiento personal y emocional que estuve analizando estos dias.
Espero que te ayuden tanto como me ayudaron a mi, espero saber de ti pronto!
0:00 bienvenida
1:10 viajar sola porque no?
3:15 haciendo mi eat pray love
5:13 que he aprendido estos dias
5:22 no tengas miedo a actuar
8:14 haz lo dificil
11:21 nada malo va a pasarte
17:14 no te frustres si no sale como tu quieres
19:50 viaja ligero en la vida
25:05 para vivir feliz
26:07 despedida
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Lo más útil que te puedo dar para este día tan dificil.El ultimo consejo es el más útil de todos. Me hubiera encantado que alguien me dijera todo esto el día que me separe. Pero ahora ESTOY YO para ti, para escucharte y ayudarte a transitar este camino rocoso. Si estas pasando por un duelo no dudes escribirme.Te dejo mi instagram
y mi pagina web espero saber de ti pronto :)0:00 bienvenida0:55 Las cosas aun no aterrizan2:00 cual es el peor duelo?3:10 tomar la desicion correcta tmb duele5:10 No pidas consejos7:15 no escuches a personas que no admiras8:20 Cuidado con el ego!10:40 preparate para la montaña emocional13:00 haz contacto cero!15:30 amor propio18:00 divorciarte no es un fracaso20:00 No evadir emociones!21:30 El consejo MAS IMPORTANTE22:50 despedida
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Aqui te cuento los DOs & DONTs del dating post divorcio o despues de un ruptura! Recuerda cuidarte en esta etapa pero sobre todo divertirte mucho y explorar nuevos territorios!Yo me he divertido demasiado y en esta primera parte les cuento un poco. Era mucha informacion asi que la parti en 3 videos. Si te gusta dale like y comenta que te parecio!GRACIAS ESPERO LEERTE PRONTO!Para mas info revisa mi pagina web
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Si crees que algun familiar es alcoholico, busca ayuda.https://alanon.mx/grupos
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Recuerda que tendremos entrenamiento presencial el 27 de Julio 2024 enMexicali B.C.Suscribete al canal de youtube y prende la campanita!Es comun que en nuestro país normalicemos a la gente que bebe alcohol en exceso.
A veces los vemos tomar pero no pensamos que sean alcoholicos. Aquí te explico las características de un alcoholico.
RECUERDA QUE no porque la persona cumpla con alguna de las características descritas ya es un alcoholico.Asi como, no porque NO CUMPLA con ninguna de las características descritas quiere decir que no lo sea.
Cada persona debe tener un diagnostico personal e individual realizado por un terapeuta experto en adicciones. Si cres que tu pareja o algun familiar cae dentro de esta situacion, NO DUDES EN BUSCAR AYUDA!Escribeme si necesitas terapeuta en Mexicali, Hermosillo, Guadalajara, Tijuana, Mazatlan o Culiacan!Los RECURSOS que te menciono son estos Reuniones de ALANONReuniones de CODAlibros:Ya no seas codependiente - Mealodi BeattieMientras tu bebias - Ana Garcia GollazLas mujeres que aman demasiado - Robin NorwoodNO OLVIDES SEGURIME EN MI PAGINA DE INSTAGRAM
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