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  • Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge vom Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen :-)

    In der heutigen Folge plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle dir von meiner Beziehung mit meinem italienischen Freund Paolo, von unserer Kennenlerngeschichte und meinen neuen Nägeln haha

    Außerdem gibt es heute für dich die Affirmation "Ich liebe meinen Körper" - eine meiner absoluten Lieblingsaffirmationen weil die Beziehung zu unserem eigenen Körper so, so wichtig ist! Was das übrigens mit KI und Social Media zu tun hat, erfährst du ebenfalls!

    Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram schreibst, du findest mich da unter ⁠Couchgeplauder⁠ und wenn du den Podcast abonnierst und bewertest (gerne 5 Sterne ;-) ). Das hilft mir, dass noch viel mehr Menschen diesen Podcast entdecken können - DANKE! <3

    Wenn du dir die Affirmation von heute downloaden möchtest, dann findest du sie hier ⁠https://www.couchgeplauder.com/services-5

    Und wenn du an einer RINGANA-Partnerschaft interessiert bist, dann schreib mir gerne auf Instagram oder schau mal unter ⁠https://paulineunterleitner.ringana.com/⁠ vorbei :-)

    Alles Liebe und bis zum nächsten Mal,

    deine Pauline

  • Hallo und herzlich willkommen zum Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen.

    In der heutigen Folge erzähle ich dir von meinem Urlaub auf Sardinien, auf La Maddalena, berichte dir von einem schrägen Gedanken, den ich vor Kurzem im Auto hatte und spreche über die Affirmation "Ich bin mutig" bzw. "Ich bin mutig, ich selbst zu sein". Nur wenn wir wirklich zu 100% das machen, was wir sind und uns komplett authentisch zeigen, kann auch unser absolutes Traumleben zu uns kommen.

    Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram schreibst, du findest mich da unter Couchgeplauder und wenn du den Podcast abonnierst und bewertest (gerne 5 Sterne ;-) ). Das hilft mir, dass noch viel mehr Menschen diesen Podcast entdecken können - DANKE! <3

    Wenn du dir die Affirmation von heute downloaden möchtest, dann findest du sie hier https://www.couchgeplauder.com/services-5

    Und falls du an Paolos Apartment auf La Maddalena interessiert bist: https://www.immobiliaremurphy.com/proprieta/residenza-solari-bilocale-con-posto-auto-la-maddalena-immobiliare-murphy/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaazLLX6nlTeyAshFth0HPDFnzloySuWcPkZa8LB4Sx9n2V9n7JMWNcAZmE_aem_jQLexSa1ddkayVo4FV-UHg

    Alles Liebe und bis zum nächsten Mal,

    deine Pauline

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  • Hallo und herzlich willkommen zum Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen.

    Etwas zu spät heute... Eigentlich hätts die Folge ja schon gestern geben sollen - aber meine Ausrede ist gut ;-)

    Heute spreche ich mit Ben Göller, Coach für mentale Stärke und Sportpsychologe. Ich habe bei Ben selbst letztes Jahr das Mentale Stärke Training absolviert und war begeistert davon. Deshalb war für mich klar, Ben muss auch mit dir sein Wissen in meinem Podcast teilen!

    Hier kannst du Ben finden:

    🌐 www.bengoeller.de

    📱Instagram🛄 Linked In

    Du bist an einer 1:1 Begleitung und intensivem Coaching interessiert, dann kannst du in Bens mental Move Coaching deinen ersten Schritt machen.

    Du willst schon lange an deiner mentalen Stärke feilen? Dann ist jetzt ein super Zeitpunkt dazu: am 18.10 & 20.10.2024 startet das nächste Mentale Stärke Training mit Ben.

    Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen und Methoden? Melde dich zu Bens Sportpsychologie Letter an!

    Und wenn du erstmal feststellen magst, ob die Zusammenarbeit mit Ben dich weiterbringt, kannst du dir ein kostenfreies Mentales Fokus Gespräch bei ihm buchen.

    Und seine Buchempfehlung ist übrigens: Die neue mentale Stärke von James E. Loehr

  • Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge vom Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die großen kleinen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen

    In der heutigen Folge spreche ich über die Affirmation "ich kann alles erreichen" und warum wir wirklich ALLES erreichen können. "Alles?", fragst du dich jetzt vielleicht. Ja alles! Was ich genau damit meine, erfährst du heute.

    Außerdem spreche ich über ein paar alltägliche Dinge, die mir aktuell passiert sind und die vielleicht der/die ein/e oder andere von euch auch kennt haha

    Wenn du dir die Affirmation "ich kann alles erreichen" downloaden möchtest, dann findest du sie hier: https://www.couchgeplauder.com/services-5

    Folg mir außerdem gerne auf Instagram, da findest du mich unter dem Namen "Couchgeplauder" :-)

    Und wenn dir die Folge gefallen hat, dann freue ich mich wirklich unglaublich über deine Bewertung! Abonniere den Podcast gerne und schick ihn weiter oder teile ihn auf Social Media. Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie sehr du mich damit unterstützt! So kann der Podcast noch viel mehr wachsen :-) VIELEN, VIELEN DANK!

    Alles Liebe,

    deine Pauline

  • Hallo und herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge vom Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen.

    Heute bei mir im Podcast ist die liebe Helene Clara Gamper zu Gast, eine jahrelange Freundin von mir und erfolgreiche Unternehmerin. Helene hat sich mit "HCG Corporate Designs" ein erfolgreiches Unternehmen im Bereich Branding und Design aufgebaut und wir sprechen in dieser Folge darüber, wie sie das mit Disziplin und auch mit der Hilfe negativer Glaubenssätze geschafft hat. Ja, richtig gehört: NEGATIVE Glaubenssätze. Denn am Ende kann uns das, was wir uns lange Zeit eingeredet haben und auch von anderen gehört haben, enorm anspornen, noch besser zu werden und noch effizienter zu performen.

    Wir sprechen in dieser Folge auch über Helenes Magersucht in ihrer Jugend. Wenn dir das Thema zu nahe geht und du es lieber nicht anhören möchtest, dann ist das natürlich total in Ordnung und dann kannst du es sehr gerne überspringen. Die Zeitmarker, wo wir da drüber sprechen, sind 22:53-33:10. Du findest davor auch nochmal explizit eine Triggerwarnung, die dich nochmal frühzeitig darüber informiert. Also steige im Fall gerne danach wieder ein.

    Hier kommst du zu Helenes Webseite und zu ihren Angeboten: https://www.hcg-corporate-designs.com/

    Außerdem findest du Helene auch auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hcg-corporate-designs/

    und auf Instagram: https://www.instagram.com/hcg_corporate_designs/

    und wenn du dir die Affirmation von dieser Folge downloaden möchtest, dann schau hier vorbei: https://www.couchgeplauder.com/services-5

    Und ich freu mich natürlich sehr, wenn du den Podcast abonnierst und bewertest und ihn an deine Freunde und Familie weiterempfiehlst <3 Das hilft mir sehr, den Podcast hier zu etwas Großem werden zu lassen! Vielen, vielen lieben Dank! :-)

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge,

    Alles Liebe,

    deine Pauline

  • Hallo und herzlich willkommen zum Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die großen kleinen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen <3

    In dieser Folge spreche ich über meine neuen Machenschaften mit der künstlichen Intelligenz und warum diese Folge vielleicht etwas anders klingt, über meinen Marrakech-Urlaub, die Affirmation "Fake it til you make it" und warum es uns helfen kann, jetzt schon unser Traumleben "vorzutäuschen".

    Wenn dir der Podcast gefällt, dann freu ich mich, wenn du ihn abonnierst und ihm 5 Sterne gibst <3

    Hier findest du die Affirmation als Bild zum Download, wenn du sie als Handyhintergrund nehmen oder dir ausdrucken möchtest:

    ⁠⁠https://www.couchgeplauder.com/services-5⁠

    Folge mir gerne auch auf Instagram, da findest du mich unter https://www.instagram.com/couchgeplauder/

    Und wenn du an einer RINGANA-Partnerschaft interessiert bist, dann schreib mir gerne auf Instagram oder schau mal unter https://paulineunterleitner.ringana.com/ vorbei :-)

    Alles Liebe,

    deine Pauline

  • Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge vom Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen!

    In der heutigen Folge spreche ich mit Jochen Brüssermann, Shiatsu-Praktiker, über Shiatsu, traditionelle chinesische Medizin (TCM) und generell darüber, wie wir achtsamer mit uns und unserem Körper umgehen können.

    Die Affirmation der heutigen Folge ist "Mein Körper ist ein Wunder". Wenn du dir die Affirmation als Bild/Handyhintergrund downloaden möchtest, dann findest du sie hier: https://www.couchgeplauder.com/services-5

    Solltest du daran interessiert sein, mehr über das Thema TCM und Shiatsu zu erfahren bzw. dich selbst mal von Jochen behandeln lassen wollen, dann schreib mir sehr gerne auf Instagram (du findest mich unter https://www.instagram.com/couchgeplauder/), dann kann ich einen Kontakt für dich herstellen :-)

    Und wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann freu ich mich sehr über eine Bewertung und wenn du den Podcast mit deinen Freunden oder deiner Familie bzw. sogar auf Instagram teilst!

    Ein großes Danke fürs Zuhören!

    Alles Liebe,

    deine Pauline <3

  • Hallo und herzlich willkommen zum Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen!

    In dieser Folge spreche ich mit dir über die Affirmation "Ich vertraue dem Universum" und darüber, wie du deine Gedanken und deine Energie dazu verwenden kannst, deine Träume zu verwirklichen. Alle Energie, die wir aussenden, kommt auch wieder auf uns zurück - it's a kind of magic! Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum man als Kind noch groß träumt und das auf einmal verlernt.

    Hier findest du die Affirmation als Bild zum Download, wenn du sie als Handyhintergrund nehmen oder dir ausdrucken möchtest:

    ⁠https://www.couchgeplauder.com/services-5⁠

    Ich freu mich außerdem sehr über deine Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und würde mich freuen, wenn wir uns auf Instagram austauschen - da findest du mich unter ⁠https://www.instagram.com/couchgeplauder/⁠ :-)

    Und falls du mehr über Ringana und das Thema Natur- bzw. Frischekosmetik erfahren möchtest, dann schau doch mal hier vorbei: ⁠https://paulineunterleitner.ringana.com/⁠⁠

    Alles Liebe,

    deine Pauline

  • Hallo und herzlich willkommen zum Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die großen kleinen Dinge mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen <3

    Herzlich willkommen zur ersten Folge dieses Podcasts! In dieser Folge spreche ich mit dir über die Affirmation "Ich kann das", warum wir uns leider oft genau das Gegenteil sagen und warum es so viele gute Gründe dafür gibt, sich täglich zu sagen, DASS du das kannst!

    Hier findest du die Affirmation als Bild zum Download, wenn du sie als Handyhintergrund nehmen oder dir ausdrucken möchtest:

    https://www.couchgeplauder.com/services-5

    Ich freu mich außerdem sehr über deine Bewertung, wenn dir der Podcast gefällt und würde mich freuen, wenn wir uns auf Instagram austauschen - da findest du mich unter https://www.instagram.com/couchgeplauder/ :-)

    Und falls du mehr über Ringana erfahren möchtest, dann schau doch mal hier vorbei: https://paulineunterleitner.ringana.com/⁠

    Alles Liebe,

    deine Pauline

  • Hallo und herzlich willkommen zum Mindful Bliss Podcast, deinem Podcast, der dir dabei hilft, positiver auf die Welt zu blicken, die kleinen großen Dinge im Leben mehr zu schätzen und voll und ganz für dich und dein Traumleben loszugehen!

    Ich bin Pauline Unterleitner und freu mich total, dass du da bist!

    Der Mindful Bliss Podcast ist ein Affirmationspodcast, das heißt, der Aufhänger für jede Folge wird eine Affirmation sein, die du dir im Nachhinein als Bild downloaden kannst und die dich für die gesamte Woche begleiten kann.

    Es wird aber auch spannende Gespräche geben, in denen ich mit meinen Gästen über Themen wie Gesundheit, Mindset und Wohlbefinden sprechen werde.

    Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/couchgeplauder/⁠folgst und mir schreibst, den Podcast bewertest und ihn an deine Liebsten weiterschickst.

    Schön, dass du da bist und viel Spaß hier bei Mindful Bliss!

    Deine Pauline <3