エピソード
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有的時候這些事情不是不去做，就是不想做不愛做才會一直拖拖拖嘛！
檸檬 20%甜橙 10%佛手柑 15%大花茉莉 30%迷迭香 20%岩蘭草 5%
但是～該我們做的也不會因為拖就不用做，還不如趕快做一做，先苦後樂比較不內耗吧～
【檸檬樹】香調配方
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我朋友說之前分享給他的養頭皮配方很有效，還搭配了按摩手法，讓雄性禿的他生出一點毛髮來！
大西洋雪松＋真正薰衣草＋百里香＋迷迭香（等比例調和）迷迭香＋真正薰衣草＋百里香＋玫瑰天竺葵
適度的按摩的確對於頭皮是很好的放鬆方式，搭配芳療效果更加分唷！
【頭部油浴】精油配方
基底：橄欖油＋椰子油＋芝麻油（等比例調和）
精油濃度1.5%：
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黃金比例3比1研究支持更健康
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人到中年，外有職場壓力，內有家庭壓力，心力交瘁下可能會突然喪失自己的目標和價值...
藉由熱門的書籍「重啟人生」，來重新找回自己生活的重心，
只有把自己過好，才能讓身邊人過得更好！
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現在很像很少人用保養品淡斑，直接雷射比較快了！
基底：摩洛哥堅果油精油配方：胡蘿蔔籽2滴+乳香2滴
但是也不是每種斑用雷射都能一勞永逸的唷～
了解自己是哪種斑，才可以從根本調理起，還給自己無瑕的美肌～
【曬斑調理精華油】配方
10ml，精油濃度2%
基底：橄欖油精油配方：甜橙2滴+橙花2滴
【雀斑調理精華油】配方
10ml，精油濃度2%
基底：杏仁油8ml＋玫瑰果油2ml精油配方
【肝斑調理精華油】配方
10ml抹婦科，精油濃度3%：快樂鼠尾草２滴＋玫瑰天竺葵２滴＋大馬士革玫瑰２滴
基底：酪梨油精油配方：永久花２滴＋澳洲檀香２滴
抹臉部，精油濃度2%：快樂鼠尾草１滴＋玫瑰天竺葵１滴＋大馬士革玫瑰２滴
【老人斑調理精華油】配方
10ml，精油濃度2%
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我的檸檬樹開始結果了～期待收成的那一天！
幫助改善阿茲海默症患者的認知功能，與滋養神經系統
檸檬精油的八大功效，都很貼近我們日常調理來使用唷！活化大腦的嗅吸配方：檸檬＋迷迭香
2. 優異的抗微生物作用
抗新冠病毒的配方：檸檬＋天竺葵
調理痘痘肌配方： 檸檬＋茶樹
3. 具有止痛抗發炎的作用
舒緩肌肉痠痛：檸檬＋檸檬草＋迷迭香
4. 提高身體免疫力，預防體內慢性發炎的作用
提高免疫力的嗅吸配方：檸檬＋迷迭香
5. 優異的抗氧化效果，能誘發癌細胞的凋亡
嗅吸配方：檸檬＋迷迭香
6. 有抗憂鬱和抗焦慮的作用
嗅吸配方：檸檬＋胡椒薄荷／檸檬＋甜橙
7. 具有調理心血管循環的作用
調理心血管的配方：檸檬＋永久花＋香蜂草
8. 調理噁心反胃的症狀
調理反胃狀況的配方：檸檬＋胡椒薄荷
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分享財經情勢與理財小故事的
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聽力和視力問題是自媒體創作者的職業病啊！
10ml的滾珠瓶精油濃度3%，乳香精油3滴 + 葡萄柚精油3滴
這次的研究才發現，原來以為的耳鳴，其實是＂腦鳴＂！
而且照顧聽力的降躁耳機居然也會傷大腦？！
這到底是怎麼一回事呢？
聽下去就對啦～
【調理腦鳴的精油配方】
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有些人就是見不得別人過得好，非要酸上兩句也開心，但是這背後的暗黑人性，真是細思極恐啊！
前調：甜橙 27%中調：大馬士革玫瑰／大花茉莉／橙花 50%後調：絲柏20%＋伊蘭伊蘭3%+岩蘭草10%
別讓這些人影響自己的好日子和好心情！
【要對自己有信心】精油香調
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新竹不只風大，更風光！AI、5G科技發展與國際風箏節齊飛，產業觀光雙引擎，打造最有風的城市魅力！
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逃避很久的健康紅字，今天要來認真面對啦！
複方精油比例：薑＋葡萄柚＋永久花＋廣藿香＋胡蘿蔔籽，等比例調和以精油濃度3%的比例，稀釋在基底植物油中塗抹在右側身的肝臟處
紙片人要是沒注意，脂肪堆在不該堆的地方，隱形肥胖可是和真肥胖一樣會要命的！
【消內臟脂肪降膽固醇的精油配方】
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寂寞其實要靠自己去排解的，這是我這陣子的心得！
芳香療法的植物能量可以陪伴我們療心靈的傷，還有給我們走下去的力量！
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拜託給大西洋雪松精油一個機會～它的香氣真的是越聞越好聞呀！
【大西洋雪松十大功效】
1. 維持頭皮健康與促進毛髮再生
配方：大西洋雪松＋真正薰衣草＋百里香＋迷迭香
2. 肌膚修護、有油水平衡與美白的作用
配方：大西洋雪松＋廣藿香
3. 疏通淋巴與暢通血管
配方：大西洋雪松＋絲柏＋永久花＋粉紅葡萄柚＋杜松漿果＋岩蘭草
4. 抗氧化與維持細胞健康
配方：大西洋雪松＋德國洋甘菊
5. 保護神經系統與內分泌調節，並有改善睡眠的功效
配方：大西洋雪松＋快樂鼠尾草＋佛手柑
6. 消炎止痛，有助緩解肌肉疼痛與手術後疼痛
配方：大西洋雪松＋真正薰衣草＋乳香
7. 抗微生物與驅蟲
配方：大西洋雪松＋檸檬草＋藍膠尤加利
8. 調節失衡的情緒，減緩大腦慢性發炎的狀況
配方：大西洋雪松＋廣藿香／岩蘭草
9. 促進與發覺深層靈性覺知的效果
10. 淨化空間與能量場
配方：大西洋雪松＋乳香
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跟我一樣一天到晚腰酸背痛嗎？
聽完這集，就知道原因在哪兒啦～
【下半身促循環按摩精油配方】
基底油：排毒油配方（橄欖油＋芝麻油＋椰子油，等比例調和）
複方精油比例：
大西洋雪松3滴＋絲柏3滴＋永久花2滴＋粉紅葡萄柚3滴＋杜松漿果2滴＋岩蘭草2滴
（先調成一瓶純的複方精油，再去稀釋成濃度3%的按摩油）
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到了就寢時間還捨不得睡？
睡啦～不然明天爬不起來之外，久了要睡就真的會睡不著唷！
助眠的精油這麼多支，最有效的十支精油來排名，
哪些精油上榜咧？
聽了就知道唷！
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出國住宿旅店，居然要擔心會不會被床蝨攻擊，實在很掃興耶！
10ml ，精油濃度3%75%酒精精油比例：牛至１滴＋百里香２滴＋丁香花苞１滴＋真正薰衣草２滴
沒關係～還是有方法可以治它們的～
這個配方帶著噴準沒錯唷！
【防臭蟲精油噴霧】
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強力推薦家長們閱讀「失控的焦慮世代」與「過曝世代」這兩本探討網路媒體對青少年們的影響！
後來我和幾位國高中老師們聊到這話題，光是少女的不雅照被脅持這件事情，這些老師們的學校都有女學生遇到，
這事情的嚴重性比我們想得還糟糕啊！
孩子的教育不能等，不能等的是如何培養他們在網路上保護自己的知識和技能啊！
【提振少女自信】香調配方
真正薰衣草60%+甜橙30%+伊蘭伊蘭10%
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這次挖出岩蘭草精油這麼多功效，有些我還真沒有嘗試過，看來又可以來好好體驗體驗了！
強力鎮定大腦的作用～穩定心緒配方：乳香＋岩蘭草超強的助眠效果～助眠配方：真正薰衣草／甜橙／苦橙葉＋岩蘭草優異的抗微生物功效～細菌殺光光改良版：藍膠尤加利＋絲柏＋茶樹＋永久花＋廣藿香＋岩蘭草消炎止痛的作用～止痛配方：乳香＋岩蘭草；肌肉和關節發炎：岩蘭草＋檸檬草＋迷迭香具有優異的抗氧化作用，可維持身體細胞的健康～對抗身體與大腦慢性發炎嗅吸配方：胡椒薄荷＋岩蘭草具有促使細胞再生的作用～修護傷口配方：真正薰衣草＋永久花＋岩蘭草促進血液循環與增加紅血球生成～促進循環配方：絲柏＋杜松漿果＋岩蘭草可調理男性與女性的賀爾蒙分泌～女性調理配方：岩蘭草＋大馬士革玫瑰；男性調理配方：歐洲赤松＋岩蘭草不論是調配方還是調香上，都有很好的偕同互補作用
岩蘭草精油九大功效：
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在我朋友圈裡引發搶購的保養組合，其實只需1/4的價格，就可以用芳療來達成，效果一樣好呢！
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴搭配純露：橙花純露
別急～先聽我分享，了解自己的膚質，再來調配方唷！
【女生】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，橄欖油7ml＋玫瑰果油3ml精油濃度1.5%精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）搭配純露：大馬士革玫瑰純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：歐洲赤松1滴＋茶樹2滴搭配純露：金縷梅純露
【男生】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，甜杏仁油6ml+橄欖油2ml＋玫瑰果油2ml精油濃度1.5%精油比例：茶樹1滴＋胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴搭配純露：真正薰衣草純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1%精油比例：真正薰衣草1滴＋茶樹1滴搭配純露：羅馬洋甘菊純露
【敏感肌】
白天配方晚上配方
10ml的金盞花浸泡油精油濃度1.5%精油比例：胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴＋羅馬洋甘菊1滴搭配純露：羅馬洋甘菊純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴搭配純露：橙花純露
【熟齡肌】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，酪梨油3ml＋橄欖油7ml精油濃度1.5%精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）搭配純露：乳香純露
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！
雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～
快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7nlfev
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感謝大家的支持，「精油科學輕鬆學～打造健康日常」確定要開線上直播課了！
時間：2025/3/10 星期一晚上7:30，在我的YouTube的會員頻道內直播，歡迎大家來加入～
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等3/1０再加入會員就好唷～我們線上見！
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高薪工程師容易成為詐騙目標，為了全面守護市民財產安全，新竹市府與金融機溝建立合作，強化社區聯防，還推出多元防詐策略！
更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》6/3特輯節目！
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到了一個年紀，結交朋友是希望彼此可以推心置腹與共好成長！
前調：檸檬＋佛手柑 共6滴 中調：真正薰衣草+歐洲赤松 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴
有五個類型的朋友，敬而遠之有助身心健康哦！
【真心誠意】香水香調
男香：
前調：粉紅葡萄柚＋佛手柑 共６滴 中調：真正薰衣草+大花茉莉 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴
女香：
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你知道只要運動和良好的睡眠，
就可以讓大腦排毒嗎？
外泌體到底可不可以凍齡？？
馬上收聽《聽起來很科學》的新系列單元：健康99號！
只要一杯咖啡的時間，讓你健康99。
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年後開工第一天就聽到噩耗，明星大S因感染日本流感而離世，令人惋惜...
對抗麻疹病毒的配方：迷迭香3滴+三葉鼠尾草1滴+檸檬草2滴對抗RSV病毒的配方：胡椒薄荷3滴+丁香花苞1滴+百里香2滴對抗流感病毒的配方：甜馬鬱蘭1滴+快樂鼠尾草1滴+甜茴香1滴+佛手柑1滴+茶樹2滴
但是真的不要輕忽這些病毒的致命性啊！
以往是一組精油配方打天下，現在講究防疫也要＂個人化＂XDD
今天整理出幾份論文研究，針對現在流行的麻疹、RSV病毒和流感病毒，
來特調精油噴霧來對抗他們！
抗病毒噴霧10ml，基底：75%酒精，精油濃度3%
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你吃的魚油有感嗎?
最美台長林書煒真心推薦
「新普利有橄魚油」
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黃金比例3比1研究支持更健康
讓你的魚油真有感
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人很容易根據第一印象，就給別人貼標籤，也把自己的思考給框定住！
第一印象有時候真的很不準，這一集就告訴你為什麼！
「泥土芳香」薰香配方：
精油比例：祕魯香脂、岩蘭草、廣藿香和玫瑰草，以等比例方式調和
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