Episodes
-
We oefenen druk met gebaren, hebben nieuwe PMS-tips, Simone’s babybadje stort bijna in en Malou denkt dat ze dé oplossing voor doorslapen heeft gevonden.
Verder praten we over schema’s en schemaloos leven: houden wij strakke slaap, eet- en drinkschema’s aan of is ons leven met baby juist meer go with the flow? We delen wanneer wij de meeste vrijheid voelen en ervaren, hoe onze dagen met slaapjes en flesjes eruitzien en of we behoefte hebben aan veel of weinig structuur en regelmaat. Ook bespreken we hoe wij plannen maken met anderen overdag. Plannen we om slaapjes heen of juist niet?
***
Extra:Gebruik onze code MOEKES10 voor 10% korting bij:
- Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Iedereen vraagt zich altijd af wat er in het hoofd van een baby omgaat. Hoe leuk als ze vanaf het begin al zouden kunnen praten!
Onze baby’s kunnen nog niet veel echte woorden zeggen, toch praten we al op heel veel verschillende manieren met ze. Brabbelen, geluidjes maken en nadoen en gewoon normaal praten. Maar wist jij dat er ook speciale baby gebarentaal bestaat?
In deze aflevering kletsen we er op los! Simone deelt onder andere met welke gebaren ze nu al oefent en Malou vertelt over een interactie waar ze van moest huilen. En dit keer vanuit een nieuwe locatie!
***
Gehoord in de aflevering: Babygebarentaal kaartjes (affiliate link)
Extra:Gebruik onze code MOEKES10 voor 10% korting bij:
- Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Missing episodes?
-
Iedereen die Zwitsal ruikt denkt meteen aan een baby. Maar is die gele fles wel goed voor een babyhuidje? Veel baby's hebben een gevoelige huid of zelfs eczeem, maar waarom heeft de ene baby er wel last van en de ander niet? Wat heeft er allemaal invloed op de huid? En wat is de zalf die écht het beste werkt?
In deze aflevering praten we over de status van onze eigen huid, die van onze baby’s en wat we allemaal doen - en laten - om dat zachte babyhuidje zo gezond mogelijk te houden. Verder vertelt Malou over de nieuwe opvang en een overprikkelde baby en klaagt Simone over haar roze shirt, is het de PMS weer?
***
Gehoord in de aflevering: Frambozenzalf https://babynaturalstore.nl/product/frambozenzalf/
Extra:Gebruik onze code MOEKES10 voor 10% korting bij:
- Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Vrienden hebben en onderhouden als moeder en/of ouders is niet niks. Je hoort wel eens dat vriendschappen heel erg kunnen veranderen na het krijgen van kinderen. Hoe is dat bij ons? Merken we verschil tussen voor en na baby? Is afspreken met vrienden nog te doen met al het plannen rondom slaapjes?
Verder kletsen we over of we nog nieuwe vrienden maken of dat zouden willen. Zijn onze vriendschappen het zelfde gebleven? Is er nog een verschil tussen vriendschappen met andere ouders of met vrienden zonder kinderen? En hoe vinden we onszelf nu als vriendin?
We nemen dit keer op vanuit een vakantiehuis in België, waar we zitten met 3 andere vriendenstellen mét kinderen.
***
Extra:Gebruik onze code MOEKES10 voor 10% korting bij:
- Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Kinderen in combinatie met werken, dat kan soms best een uitdaging zijn. Je werk-privé balans wordt, nadat je verlof voorbij is, vaak lekker door elkaar geschud en dat is niet altijd makkelijk. Ga je vol voor die carrière, ben je tevreden met waar je nu staat of blijf je bewust thuis met je kind?
Welke verschillen ervaren wij tussen het ondernemersleven en een baan in loondienst? En wat is er bij ons met onze ambitie gebeurd?
Daarnaast delen we zoals elke week natuurlijk weer hoe het gaat, wat er bij ons speelt en wat onze Moeke-actie van de week was.
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Een hot topic in deze tijd: schermtijd! Wij als verslaafde ouders kunnen niet meer zonder onze telefoon, laptop, tablet en tv. Maar hoe doen we dat met onze kinderen? Hebben ze al een scherm gezien?
Zijn we team schermvrij opvoeden? Of krijgen onze kinderen (on)beperkt schermtijd per dag? Zien we gevaren in het gebruik van een scherm? En hoe zit dat met social media?
In deze aflevering bespreken we wat we nu al wel en niet doen met schermen en onze baby’s en blikken we terug op 'de goeie ouwe tijd' met een Nokia met snake. Wat ja, vroeger was alles beter, toch?
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Jaaa het is eindelijk zover, je gaat beginnen met de eerste oefenhapjes! Maar doe je dat bij 4 maanden, 6 of nog later? Wat geef je als allereerste? En maak je alles zelf of gebruik je kant en klare babyvoeding uit potjes of zakjes? Of bied je het aan volgens de Kleintjes methode, Rapley of baby-led weaning (BLW)
In deze aflevering praten we over hoe de eerste babyhapjes waren voor onze zoontjes, hoe we het eten managen naast alle andere duizend to do’s en waarom we misschien soms afwijken van wat de baby-eetnorm is. Hoe dan ook, een etende baby is een heel avontuur!
***
Gehoord in de aflevering:
- Boek: Poepdokter Junior - Nienke Gottenbos (affiliate link)
- App: Solid Starts
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Je agenda met baby ziet er anders uit dan zonder baby. Waar je eerst kon gaan en staan waar je wilde en je genoeg tijd voor jezelf of vrienden had, moet je nu alles afstemmen met je partner of een oppas regelen. Superplanner kun je dus alvast op je CV bijschrijven.
De eerste maanden waren we veel thuis met onze baby, maar daarna begon het steeds meer kriebelen om ook zelf weer af en toe op pad te gaan en wat meer me-time te hebben. Maar hoeveel gaan en willen we op pad? Of is het wel lekker thuis met ons gezin?
Lukt het ons nog om te daten? Hebben we onze baby al uit logeren gedaan? En durven we onze baby alleen thuis te laten tijdens een date avond?
In deze aflevering praten we over onze sociale activiteiten zonder baby en hoeveel knaldrang we nog hebben.
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
Herstellen na een bevalling is niet niks en ziet er voor iedereen anders uit. Hoe ging het bij ons? Wat viel tegen en wat viel mee? Hoe gaat het met de (suiker)cravings? Wat is de status van onze bekkenbodem en ons perineum? Hoe zitten we nu 6 en 9 maand later in ons vel?
In deze aflevering vertellen we over hoe we denken over ons post partum lichaam en blikken we terug op de, soms rauwe, herstelperiode na de bevalling. We delen over bezoekjes aan de osteopaat, verloskundige, bekkenbodemfysio, gyneacoloog (nacontrole). En vertellen over onze eerste sport (en hardloop) ervaringen.***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast Malou de Rooy @maloulaura.nl Simone Plukkel @splukkel -
De eerste 1000 dagen van een babyleven zijn super belangrijk en hebben veel invloed op de fysieke en mentale gezondheid en veerkracht van een kind en daarna volwassene. Wist je bijvoorbeeld dat veel praten tegen je baby heel erg kan helpen met de woordenschat? En hoeveel kilo zouden we zijn als we doorgroeien op het tempo dat een baby groeit?
We delen dingen die we hebben geleerd tijdens een lezing van professor Tessa Roseboom en Maartje Luijk over de eerste 1000 dagen, we kletsen over de dingen die wij doen om te hechten met onze zoontjes en Malou vertelt over de 5e (of toch 6e?) ziekte.
*** Tip van de week: https://www.studioufo.nl/product-page/de-strekstruis
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Als er iets is waar het áltijd over gaat met een baby is het SLAAP: "Slaapt je baby al door? Oh moet je er nog zo vaak uit? Nou die van Jantje sliep na 6 weken al de hele nacht door hoor!"
Spoiler: wij moeten er nog steeds regelmatig uit 's nachts, slapen af en toe samen met onze baby en we hebben veel ervaring met ernstig slaaptekort.
Hoe blijf je doorgaan als je eigenlijk niet meer kan? Gebruiken wij slaapschema's of wakkertijden? Laten we onze baby's huilen of volgen we een andere slaaptraining van een slaapcoach? Hoe zijn de slaapregressies? Wat is doorslapen eigenlijk? En wat is ons bedritueel?
Uiteraard kunnen de Moeke acties van de week niet ontbreken (iets met heel veel dorst) en op het einde introduceren we iets nieuws!
*** Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Een VOL hoofd: als moeder lijkt je mental load alleen maar meer en meer te worden, terwijl je door je mombrain tegelijkertijd ook veel vergeet. Wie koopt de luiers? Wie zorgt ervoor dat er kleren in de juiste maat in de kast liggen? En werkt een mannenbrein nou echt anders?
In deze aflevering praten we heel open en eerlijk over onze mental load als mama's, hoe het bij ons thuis verdeeld is en wat we daarvan vinden. Enne, hadden we nou nog luiers op voorraad?
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Onverklaarbare huilbuien, stinkende poepluiers, rode wangen en heel veel kwijlen… en dan opeens zie je een tandje! Wat is een normale tijdlijn voor de eerste tandjes? Hoeveel tanden hebben onze zoontjes al? En hoe beïnvloedt dit onze slaap? Dit alles en nog veel meer in aflevering 14!
Ohja, we hebben het ook nog even kort over onze week, onze moeke actie van de week en over of we onze zoontjes wel bij naam moeten noemen of niet.
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Opeens is het zover: tijd voor opvang! Breng je je kind naar een kinderdagverblijf (kdv), kies je voor een gastouder, willen opa en oma oppassen of blijf je toch zelf thuis? Maar hoeveel dagen breng je kind weg? Hoe balanceer je het met werk, een huishouden, sporten en tijd voor jezelf? Wat doe je als de opvang écht niet bevalt? Oh en die wachttijden, niet normaal!
In deze aflevering delen we onze ervaringen en struggles over de opvang!
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Met het vliegtuig naar Thailand? Of liever met de auto naar Zuid-Frankrijk? We gingen beide op vakantie en praten je in deze aflevering helemaal bij! Was het wennen zo op vakantie met baby? Hoe was het in de hitte? Ging het slapen opeens beter? We kletsen over slapen op vakantie, vakantietips, verbranden, babyfoons, nacht- of dagvlucht, tandjes, koorts, datenights en nog veel meer!
***
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Ojeee weer ongesteld?! Dat hebben we dus niet gemist. Is er nog iets anders aan dan voor de zwangerschap?En het consultatiebureau: wat doen ze precies? Wij zitten allebei bij een antroposofisch bureau en dat is nét even een tikkeltje anders dan normaal. In deze aflevering vertellen we over onze baby-checks.*** Besproken in de aflevering:
Lees hier meer over het antroposofisch consultatiebureau in Utrecht:
Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Borstvoeding of flesvoeding? Beide gaan zeker niet per definitie vanzelf. Het is investeren, doorzetten, experimenteren en soms stoppen en voor jezelf kiezen. Van borstweigeren, flesweigeren en spruw, tot powerkolven, tongriempjes en eindelijk weer een nacht doorslapen.Besproken in de aflevering: • Bekijk de borstvoedingscursus van Teddy Roorda: Kickstart je borstvoeding:
• Simone’s kolf: Nutrea
• Malou’s kolf: WOW Mom
***Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Heb je een voorkeur voor een jongen of een meisje? Vaak wordt er gezegd dat het niet uitmaakt ‘als je baby maar gezond is’ en is het een taboe om een voorkeur te hebben. Wij hadden allebei wel een geslachtsvoorkeur, maar ervaarden we ook gender disappointment? In deze aflevering praten we over onze voorkeuren en hoe we daar nu over denken.***Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
De kraamweek is pas het begin van je kraamperiode, ook wel het vierde trimester genoemd. De adrenaline is gezakt, je kraamzorg is weg en je begint steeds meer te beseffen dat je moeder bent. Maar moeder zijn – hoe doe je dat eigenlijk?In deze aflevering nemen we je mee in onze kraamperiode en hoe het voelde om opeens moeder te zijn.***Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
-
Je baby is er en direct begint de kraamweek. Een week waarin heel veel gebeurt en die het beste te beschrijven is als INTENS, op alle vlakken. Ben je meteen verliefd op je baby? Hoe voelt je lichaam na de bevalling? Hoe gaan de eerste nachten? Hoe is de kraamzorg? En oooh, ZOVEEL HONGER!In deze aflevering delen we onze hoogtepunten, diepe dalen en tips van de kraamweek. ***Extra:Gebruik MOEKES10 voor 10% korting bij Vitakruid voor je (mama & baby) supplementen.Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:• @moekesdepodcast• Malou de Rooy @maloulaura.nl• Simone Plukkel @splukkel
- Show more