Episodes
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass eine Suchterkrankung, wie jede andere psychische Erkrankung, nicht nur eine Ursache hat. Kommen viele Faktoren zusammen und will man seine Ăngste betĂ€uben, greift man zu Suchtmitteln - denn diese haben eine anĂ€sthesierende bzw. eine anregende Wirkung. Es ist schwer zu bestimmen, wann der kontrollierte Gebrauch in eine Sucht umschlĂ€gt, was die Gefahren des regelmĂ€Ăigen Alkoholkonsums verstĂ€rkt.
Verena erzĂ€hlt, dass sie als Jugendliche gemerkt hat, dass sie schon frĂŒh den Alkohol-Exzess gesucht hat, um sich zu entspannen und wie sie spĂ€ter merkte, von gewissen Dingen abzulenken. Sie fragt sich, wie wichtig es war, die traumatischen Erfahrungen wahrzunehmen und warum sie ihr so lange nicht bewusst waren.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite.
Wie eng sind psychische Traumata mit Sucht verbunden?
Wie verschieden reagieren Menschen auf Alkohol?
Können traumatisierte Menschen ein glĂŒckliches Leben fĂŒhren?
Wann ist man sĂŒchtig?
Was rÀt Prof. Musalek Menschen, die andere auf ihr Trinkverhalten ansprechen wollen?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
AnkĂŒndigung!
Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
DafĂŒr findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf www.oeticket.com.
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen âOn Airâ beantworten. Dieses Mal stellt uns Kasper seine Frage: Liebe Verena, hattest du auch depressive Verstimmungen in der Zeit ohne Alkohol am Anfang?
Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:
https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefÀhrdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Ăsterreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfallAnkĂŒndigung!
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Missing episodes?
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass ein Trauma immer zu einem Vertrauensverlust fĂŒhrt, der Umwelt, aber auch sich selbst gegenĂŒber. Ohne Vertrauen in die nĂ€here Umgebung und sich selbst ist es schwierig, Beziehungen zu leben.
Verena erzĂ€hlt, dass sie Panikattacken erlebt hat. Der Alkohol war fĂŒr sie ein Mittel, um gewisse Ăngste zu dĂ€mpfen. Dazu zĂ€hlte auch die Unsicherheit beim Kennenlernen von MĂ€nnern. Die Angst auslösenden Trigger wurden ihr in der Therapie bewusst.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lĂ€sst sich die Angst vor dem Kennenlernen bewĂ€ltigen - und wie lassen sich Begegnungen ĂŒben? Welche Trigger gibt es und wie geht man damit um? Warum sind Angststörungen vielen Menschen nicht bewusst?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen âOn Airâ beantworten. Dieses Mal stellt uns Liana ihre Frage: Liebe Verena, wie machst du es mit der Partnerwahl? Darf er trinken?
Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass wir in der frĂŒhen Kindheit besonders verletzlich sind. Uns fehlt ein Schutzwall und wir sind von der FĂŒrsorge der Eltern abhĂ€ngig. Eine groĂe Rolle spielt von Beginn an das emotionale GedĂ€chtnis, das bereits im Mutterleib angelegt wird. Eines der tabuisiertesten Themen ist familiĂ€re Gewalt.
Verena erzĂ€hlt, dass seit sie sich mit dem Thema Traumata in der Therapie auseinandersetzt, sie bei anderen Menschen Unsicherheiten in bestimmten Situationen stĂ€rker spĂŒrt. Sie hat erkannt, dass die Alkoholsucht ein Trauma ĂŒberdeckt hat.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Arten von Traumata gibt es? Inwiefern kann die âgsunde Watschenâ Kinder traumatisieren? Warum ist Liebesentzug ein komplett falsches Mittel in der Kindererziehung? Wie lĂ€sst sich ein Kind möglichst nicht traumatisieren?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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In der neunten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Janna, Podcasterin und Sobriety-Aktivistin aus Deutschland zu Gast. Wie die Schweizerin Maria, die ihr in den Bademantel-Talks vom 19.12. kennengelernt habt, lebt auch Janna seit mehr als vier Jahren nĂŒchtern. Ihr Podcast heiĂt: kater.sucht.freiheit.
Im Bademantel-Talk erzĂ€hlt Janna, die als Hörbuchsprecherin arbeitet, dass der Einstieg in die NĂŒchternheit âunspektakulĂ€râ begann, quasi mit einem Neujahrsvorsatz, den sie nie bereut hat. Denn speziell wĂ€hrend ihrer Schauspielausbildung in Ăsterreich war der Alkohol ein hĂ€ufiger Begleiter. Sie erzĂ€hlt von Burn-Out Erfahrungen und von ungesunden Beziehungsmustern. Alkohol erlebte sie als Depressivum. In der NĂŒchternheit fĂŒhlte sie sich psychisch stabiler.
Mit einer Freundin, die ebenfalls nĂŒchtern lebt, hat die Podcasterin die Aktion "Alkoholfreie Kasseâ ins Leben gerufen. Sie rufen dazu auf, dass an Supermarktkassen kein Alkohol prĂ€sentiert wird.
Website und Podcast:
YouTube: Leben ohne Alkohol - 10 Vorteile, die du kennen musst! â NĂŒchtern
Instagram: Janna â Sobriety-Aktivistin (@kater.sucht.freiheit) âą Instagram-Fotos und -Videos
Alkoholfreie Kasse: #alkoholfreiekasse â Initiative fĂŒr alkoholfreie Supermarktkassen
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass der - aus dem Griechischen stammende - Begriff Trauma so viel wie Wunde oder Verletzung bedeutet. Je tiefer diese Verletzung, desto tiefer die seelische Narbe. Wichtig ist zu ĂŒberlegen, wie diese zustande kam, um sich durch und nach der Therapie davor schĂŒtzen zu können.
Verena erzÀhlt, dass sie im Laufe der Therapie auf eine traumatische Erfahrung draufgekommen ist, die ihr bis dato nicht so bewusst war. Wie kann mit solch unbewussten Traumata umgegangen werden?
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Arten von psychischen Traumata gibt es? Was kann ein Trauma auslösen? Was sind Unterschiede zu körperlichen Verletzungen? Kann ein Trauma zum Burn-out fĂŒhren?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen âOn Airâ beantworten. Dieses Mal stellt uns Aline ihre Frage: Ich bin seit 1,5 Jahren nĂŒchtern und finde es echt toll. Aber Verena, wie gehst du jetzt mit den vielen GefĂŒhlen um? Es ist manchmal fast nicht auszuhalten!
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass sich ein zu Ende gehendes Jahr nicht nur an Erfolgen messen lĂ€sst, sondern auch an schönen Erlebnissen. Jeder Mensch kann dazu selbst beitragen, ist er ĂŒberzeugt. VerĂ€nderung ist fĂŒr ihn besser als Stillstand.
Verena erzĂ€hlt, dass sie erstmals ein Glas hat, in dem sie auf Zetteln schöne Erlebnisse sammelt. Sie ist stolz, seit vier Jahren nĂŒchtern zu sein. Auch wenn die Abstinenz an Silvester, ein Abend an dem scheinbar alle trinken, ihr noch schwer fĂ€llt.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum setzen wir uns mit VorsĂ€tzen so unter Druck? Wie unterscheidet sich ein Vorsatz vom Wunsch - und wie lassen sich ĂŒbers Jahr schöne Erlebnisse sammeln?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge & HAPPY NEW YEAR!
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In der achten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Maria Brehmer, Expertin fĂŒr ein alkoholfreies Leben bei Verena zu Gast. Die Schweizerin ist wie Verena Teil einer WHO-Kampagne fĂŒr einen bewussten Umgang mit Alkohol. Sowohl Maria als auch Verena leben seit vier Jahren nĂŒchtern.
Im Bademantel-Talk erzĂ€hlt Maria Brehmer, wie sie nach der Matura vom Alkoholrausch fasziniert war und welche Schattenseiten das mit sich brachte. Trockene Phasen bedeuten Verzicht. Das ist heute anders. Die Schweizerin hat sich bewusst fĂŒr ein Leben ohne Alkohol entschieden. Und sie arbeitet als Coach und Podcasterin.
Website und Podcast: fraubrehmertrinktnichtmehr.com
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, warum die Weihnachtszeit nicht mehr so besinnlich ist, wie sie es sein soll. Zu sehr stehen oft Geschenke im Fokus. FĂŒr manche kann es sich wie ein Wettstreit anfĂŒhlen: Wer hat das beste Geschenk? Dabei sei es sinnvoll, an diesen Tagen die Begegnung in den Vordergrund zu stellen, auch sich fĂŒr den anderen oder die andere Zeit zu nehmen, kann ein Geschenk sein.
Verena erzĂ€hlt, dass sie die Vorweihnachtszeit liebt und sie als SelbststĂ€ndige auch mehr Zeit fĂŒr Besorgungen und weniger Verpflichtungen, wie berufliche Weihnachtsfeste hat, wo ĂŒblicherweise viel getrunken wird. Bei Geschenken ĂŒberlegt sie sich genau, was dem anderen Freude machen kann. Schwieriger als die Besorgungen kann der Heilige Abend werden, wenn man sich selbst als Single unter Druck setzt.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. Was lĂ€sst sich dem selbst gemachten Druck entgegensetzen? Was können jene tun, die sich in diesen Tagen alleine fĂŒhlen? Warum könnte man das Fest der Liebe auch als Fest des Neubeginns bezeichnen?
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Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen âOn Airâ beantworten. Dieses Mal stellt uns Kevin seine Frage: Ich war in Langzeittherapie und traue mich nach einem RĂŒckfall nicht zurĂŒck. Was soll ich tun?
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass der Advent und die Weihnachtszeit fĂŒr manche Menschen durchaus belastend sein können. Zumal jeder zu erwarten scheint, dass man besonders fröhlich und ausgelassen ist. Was machen Erwartungen mit uns?
Verena erzĂ€hlt, dass sie die Weihnachtszeit liebt, wegen der schönen Lichter und der geschmĂŒckten BĂ€ume. Sie hat aber auch einen Bekannten, der genau zu dieser Zeit sehr bedrĂŒckt wirkt. Sie fragt sich, ob wir nicht mehr Toleranz zeigen sollten, gegenĂŒber jenen, denen es zu dieser Zeit nicht so gut geht.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lĂ€sst es sich mit den eigenen Erwartungen umgehen? Wie lĂ€sst sich die Weihnachtszeit als Single schön begehen? Was tun gegen Einsamkeit? Wie lassen sich schöne Begegnungen schaffen?
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TRIGGERWARNUNG: Im GesprÀch geht es auch um Suizid
In der siebten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Kabarettist Romeo Kaltenbrunner bei Verena zu Gast. Der Gewinner des BurgenlĂ€ndischen Kabarettpreises 2022 arbeitet an seinem zweiten Programm âHeimwehâ, das im MĂ€rz 2025 Premiere feiern wird. Momentan ist er mit seinem Programm âSelbstliebeâ unterwegs. Aufgewachsen ist er im MĂŒhlviertel, er hat eine technische Ausbildung fĂŒr Elektronik und Nachrichtentechnik gemacht. Doch sein Talent lag weniger bei der Technik, sondern im Geschichten erzĂ€hlen - so das Urteil eines Lehrers. Nach Jobs in unterschiedlichen Bereichen, wagte Kaltenbrunner den Sprung auf die BĂŒhne. Seit 2022 lĂ€uft es richtig gut.
Beim Bademantel-Talk mit Verena sprechen die beiden darĂŒber, ab wann man es als Kabarettist oder Kabarettistin geschafft hat. Romeo Kaltenbrunner erzĂ€hlt, warum er seinen sicheren Job fĂŒr die Kabarett-Kunst aufgegeben hat. AuĂerdem geht es um den Alkoholkonsum in der Kabarett-Branche, ein Stadt-Land-GefĂ€lle und Selbstschutz.
Hier noch Romes Website: Romeo Kaltenbrunner
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass die ersten drei Jahre unseres Lebens-und damit unsere engsten Bezugspersonen - zwar sehr prĂ€gend sind, Menschen aber ihr Leben lang Beziehung lernen. Dabei spielen auch die unterschiedlichen Arten von GedĂ€chtnissen eine Rolle - das reprĂ€sentative und das emotionale GedĂ€chtnis. Letzteres soll auch vor Gefahren schĂŒtzen, bestimmt aber auch, wie viel NĂ€he zugelassen werden kann.
Verena erzĂ€hlt, dass sie in der Therapie gelernt hat, dass sie auch deshalb viel Alkohol getrunken hat, um in Beziehung mit anderen gehen zu können. NĂ€he machte ihr Angst und Alkohol, der beruhigend wirkt, lieĂ sie diese ĂŒberwinden.
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Die Publikumsfrage: Wie schaffe ich es, mir neben einem stressigen Job Zeit fĂŒr Hobbies zu nehmen?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen âOn Airâ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus seine Frage: Ich arbeite sehr viel, mein Job ist stressig, es bleibt wenig Zeit fĂŒr Hobbies, die mich glĂŒcklich machen wĂŒrden. Wie komme ich aus dieser Spirale herhaus?
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In dieser Folge erklÀrt Prof. Musalek, dass sich jeder ein Bild vom anderen macht. In der Verliebtheitsphase ist das ein besonders schönes Bild - alles Negative wird zunÀchst ausgespart. Es kommt aber irgendwann zur Auflösung dieser Idealisierung. Eine funktionierende Beziehung braucht mehr als Schmetterlinge im Bauch - ein gemeinsames Ziel verbindet.
Verena erzĂ€hlt, dass sie Langzeitbeziehungen hatte. Das sind fĂŒr sie Beziehungen, die ĂŒber mehrere Jahre andauerten. FĂŒr eine Beziehung zog sie nach Deutschland. Bei der âalten Verenaâ spielte auch Alkohol eine Rolle, war ein Bindeglied zum Partner. Die âneue Verenaâ ist Single und freut sich auf eine nĂŒchterne, erfĂŒllende Langzeitbeziehung.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Was kennzeichnet eine stabile Beziehung? Was hat das mit Selbstwert und Selbstliebe zu tun? Was können gemeinsame Ziele sein? Wie lassen sich schlechte Phasen zusammen durchstehen?
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Schickt uns eure Fragen gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/
+++++++
Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefÀhrdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Ăsterreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfallKriseninterventionszentrum Wien
Anonym, Antwort in 24 bis 48 Stunden
Lazarettgasse 14A, 1090 Wien
01 / 406 95 95
MoâFr 8â17 UhrE-Mail â Beratung
https://kriseninterventionszentrum.at
AnkĂŒndigung!
Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
DafĂŒr findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf www.oeticket.com.
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In der sechsten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Podcasterin und Autorin Beatrice Frasl bei Verena zu Gast. Seit 2018 lĂ€dt sie in ihrem feministischen Podcast âGroĂe Töchterâ GĂ€ste ein, die in Sachen Feminismus, Gleichbehandlungspolitik und Geschlecht etwas zu sagen haben. AuĂerdem schreibt die Kulturwissenschaftlerin und Geschlechterforscherin BĂŒcher und Kolumnen. Zuletzt erschien 2022 "Patriarchale Belastungsstörung". Ein zweites Buch erscheint im FrĂŒhjahr 2025.
Beim Bademantel-Talk mit Verena erzĂ€hlt Beatrice Frasl, wie es dazu kam, dass sie neben ihren Schwerpunktthemen - Frauenrechte und Gleichstellung - auch den Fokus auf psychische Gesundheit gelegt hat. Psychische Gesundheit ist fĂŒr die gebĂŒrtige Hollabrunnerin explizit auch ein feministisches Thema. Beatrice und Verena sprechen ĂŒber Druck, Erwartungshaltung, Dating-Apps und Erschöpfung. Und sie erzĂ€hlen vom Umgang mit Alkohol.
Hier der Link zu Beatrices aktuellem Buch Patriarchale Belastungsstörung. Geschlecht, Klasse und Psyche, erschienen im 2022 Haymon Verlag
& im April 2025 erscheint dann ihr neues Buch Entromantisiert euch! Ein Weckruf zur Abschaffung der Liebe, ebenfalls im Haymon Verlag.
Podcast: GroĂe Töchter
Videopodcast: Komplett Verpasst
Kolumnen: Wiener Zeitung & Frau Frasl
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefÀhrdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Ăsterreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
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https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
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In dieser Folge erklĂ€rt Prof. Musalek, dass es verschiedene Phasen in einer Beziehung gibt. Zu Beginn steht das schöne GefĂŒhl der Verliebtheit. Wie es jedoch dazu kommt, ist ein Mysterium und hĂ€ngt nicht nur von Hormonen ab. Die akute Verliebtheit kann zu einem Rausch der GefĂŒhle fĂŒhren. Die Verliebtheit kann zu einer Beziehung fĂŒhren, muss aber nicht.
Verena erzĂ€hlt, dass sie einmal richtig verliebt war. Sie hat beobachtet, dass Alkohol Einfluss auf ihr Beziehungsleben hatte - immerhin konnte sie dadurch Ăngste unterdrĂŒcken, ging Beziehungen ein, die nicht gut fĂŒr sie waren. In der Therapie lernt sie, was sie möchte.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen RatschlĂ€gen fĂŒr wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Gibt es Voraussetzungen, um sich ĂŒberhaupt verlieben zu können? Was ist die Honeymoon-Phase? Braucht jede Beziehung diese âverrĂŒckteâ Verliebtheit oder kann auch aus Zuneigung eine starke Beziehung entstehen? Und wie merkt man, dass es nicht passt.
All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefÀhrdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:
Ăsterreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
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Schweiz:
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Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm "Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!
DafĂŒr findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf www.oeticket.com.
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Die Publikumsfrage: Kann ich auch ohne Partner ein glĂŒckliches Leben fĂŒhren?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen âOn Airâ beantworten. Dieses Mal stellt uns Alexandra ihre Frage: Ich habe die romantische Liebe aufgegeben. Ich bin die meiste Zeit glĂŒcklich, habe gute Freunde, aber bin mit dem Thema einfach frustriert. Kann ich auch ohne Partner ein glĂŒckliches Leben haben?
Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:
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Ăsterreich:
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Schweiz:
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