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Comment j'ai changé physiquement : mon parcours by Guillaume
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Missing episodes?
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3 erreurs communes lorsque l'on veut perdre du poids.
Je sais c'est compliqué de s'y retrouver dans cette jungle d'information.
Mais je vous propose dans ce podcast des alternatives intéressantes pour changer.
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03%: L'état d'esprit indispensable pour perdre du gras by Guillaume
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Souvent diabolisé , le repas du soir est il si néfaste ?
Je vous explique tout ici -
Dans ce premier épisode de la série je vous partage la chose à savoir si vous avez envie de changer physiquement
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0:55 présentation
1:38: développement personnel
6:32: les habitudes et les challenges
12:24: science et hypetrophie
21:10 : application pratique sur son entraînement
30:03: relativisation , événements difficiles , blessures
42:27: Bayesian bodybuilding
51:10 : que dirais tu a ton toi de 20 ans
53:00 : ton meilleur livre
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COmment ne plus grignoter et ne plus avoir faim toutes les 2 heures ?
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