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SomnifÚre est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider...
· âLâimaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphĂšre pour un paisible sommeil.â
- TĂ©lĂ©rama· "Vous avez du mal Ă trouver le sommeil ? Ce podcast est fait pour vous. Eteignez la lumiĂšre, fermez les yeux et laissez-vous porter⊠(...) Le plus compliquĂ© sera de choisir une histoire et de ne pas sâendormir avant la fin."
- L'Obs· "Un podcast providentiel pour tous les insomniaques (...) en deux parties à écouter au lit"
- France Inter· "Comme son nom lâindique, ce podcast est une vĂ©ritable invitation au sommeil apaisĂ©. (...) dâabord, une courte sĂ©ance de relaxation suivie dâune jolie histoire pour se prĂ©parer Ă rĂȘver"
- Elle
· "(...)le podcast SomnifĂšre propose de vous accompagner dans la nuit, avec lenteur et douceur. Chaque sĂ©ance commence par une phase de relaxation, oĂč sâinvite dĂ©tente, visualisation et mĂ©ditation. Rien de tel pour nous mettre dans une ambiance auditive moelleuse⊠S'ensuit une jolie histoire (nouvelle, rĂ©cit) pour allumer la machine Ă rĂȘves.''
- Marie Claire· "Relaxant et soporifique (...) ça marcheâ: difficile d'aller jusqu'au bout sans se sentir partir dans le sommeil !"
- Femme Actuelle· âParmi les podcasts pour mieux dormir il y en a un qui marche trĂšs bien, c'est "SomnifĂšre". (...) il y a un moment de relaxation et ensuite l'histoire commence...â
- France 5, Le Mag de la Santé
· "Votre esprit attend en vain les brumes du sommeil ? Ăcoutez la voix profonde de MorphĂ©e (...) De quoi bĂąiller comme un bĂ©bĂ© et sombrer avant la fin !''
- Holi /Psychologies Magazine· "Ăa marche ! Les Ă©pisodes durent entre 20 et 40 minutes et commencent toujours par une sĂ©ance de relaxation. (...) la plupart du temps, on s'endort avant [la fin de l'histoire]"
- Doctissimo· "Enfilez votre pyjama et installez-vous confortablement sous la couette. Les rideaux sont fermĂ©s, la lumiĂšre est tamisĂ©e, ça y est ! Vous ĂȘtes prĂȘts Ă Ă©couter SomnifĂšre et Ă rejoindre les bras de MorphĂ©e."
- RTBFBonne nuit !
Pour me contacter : [email protected] -
La petite voix, câest le podcast qui donne la parole Ă celles et ceux qui nous font du bien. Chaque semaine, un thĂ©rapeute se confie Ă mon micro, nous offrant un tĂ©moignage prĂ©cieux pour Ă©clairer notre cheminement et prendre soin de nous. Ma conviction, câest que lâon peut parler de bien-ĂȘtre, de dĂ©veloppement personnel et mĂȘme de spiritualitĂ© sans blabla et parfois mĂȘme avec humour. En tout cas, promis, toujours avec Ă©motion.
Un podcast imaginé et animé par Herveline Denis, ni journaliste ni thérapeute... juste (trÚs) curieuse !
Alors prĂȘt Ă Ă©couter La petite voix pour entendre la vĂŽtre ? đđ§
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Les addictions, comment sâen sortir ?
Je mâappelle Keren, Rose pour les non-intimes. Vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ entendu ma voix dans des chansons comme âLa listeâ ou lu mes mots dans des livres comme âKeroseneâ (2019) ou plus rĂ©cemment âLes Montagnes rosesâ (2022).
Avant mĂȘme de savoir chanter ou Ă©crire, jâĂ©tais dĂ©pendante, comme beaucoup dâentre nous.
Jâai voulu comprendre comment fonctionnait le cercle vicieux de la dĂ©pendance, et pourquoi câĂ©tait si difficile dâen sortir. Lâaddiction a ses contradictions que la volontĂ© ignore.
Au travers de discussions dĂ©complexĂ©es avec des invitĂ©s addicts, ex-addicts, thĂ©rapeutes, artistes, auteurs, je vous propose de plonger ensemble au cĆur de nos modes de fonctionnement. Quelles solutions ont-ils trouvĂ©es ? Ce podcast est un rĂ©cit dâexpĂ©riences, un podcast pour les gens qui se donnent du mal pour aller bien.
Des suggestions de thÚmes à aborder ? Des questions au sujet des intervenants ? Vous voulez en savoir plus sur certains thÚmes ou aborder vos addictions et contre-addictions ? Contactez-nous sur les réseaux sociaux :
đContre-addictions : @contraddictionspodcast
đ Rose : @rosekeren
Attention, ce podcast est dédié à un public adulte averti.
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Bienvenue dans le podcast d'On n'est pas que des hippies !, tenu par Julie Lannot, naturopathe, thĂ©rapeute en psychogestionnel, cuisiniĂšre holistique et Ă©cofĂ©ministe intersectionnelle.Tous les dimanches (ou quasi), je vous donne rendez-vous pour une interview, un Ă©pisode solo (naturopathie, cycle menstruel, alimentation, mouvement, repsiration, ...), un cĂąlin auditif (une capsule pour vous emmener en pleine nature et vous laisser le temps de repsirer) ou une capsule militante !Sous les Ă©clairages de recherches scientifiques, mĂ©dicales, d'autres podcasts, de films, de livres, de discussions, de rĂ©flexions, j'ai Ă coeur de partager avec vous des informations pour reprendre le pouvoir sur votre santĂ©, vos Ă©motions et votre vie. Tout en faisant la rĂ©volution, rien que ça đ€ȘMe retrouverwww.pasquedeshippies.com (http://www.pasquedeshippies.com) // instagram (https://www.instagram.com/pas_que_des_hippies/) // facebook (https://www.facebook.com/pasquedeshippies/)Vous pouvez envoyer vos questions, rĂ©actions sur [email protected] soutenir le podcast vous pouvez l'envoyer Ă qui de droit, le partager sur les rĂ©seaux sociaux en me taguant avec le @pasquedeshippies, ou encore lui laisser 5âš et 1 commentaire sur Apple podcast ou Spotify ! CrĂ©dit musique teaser saison 1 et 2 : K2R Riddim Dub en do mineurCrĂ©dit musique teaser saison 3 : Oumou SangarĂ© & SynapsonHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Se reposer et se détendre vraiment en seulement 20 minutes ? C’est possible grâce au Nidra, le yoga du sommeil ! Il suffit de s’allonger et de se laisser guider par la voix et la musique des gongs et des instruments méditatifs.
Le yoga du sommeil améliore la qualité de vos siestes et de vos nuits. Cette pratique simple et accessible est un voyage entre rêve et méditation. Les ondes cérébrales baissent, permettant au corps de se ressourcer et de se régénérer de façon étonnante. En vous initiant au yoga Nidra, vous découvrirez des états de relaxation insoupçonnés et très profonds.
Le yoga Nidra est une médecine naturelle pour le corps, le cœur et l’esprit. En pratiquant régulièrement, vous constaterez des changements positifs dans votre quotidien.
Cerise sur le gâteau, cette pratique est absolument sans effort ! Alors écoutez ce podcast sans modération et partagez-le à vos proches.
Prêt(e)s à voyager ?
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Contributez au podcast sur Patreon (http://patreon.com/atelierlacanopee). Participez au financement du Podcast et à son développement ! En échange, profitez de contenus exclusifs : musiques issues du Podcast, épisodes disponibles uniquement aux abonnés Patreon et des conseils sur le sommeil. Un immense merci aux contributrices et contributeurs !!
Rencontrons-nous !
Retraites de yoga (https://www.atelierlacanopee.com/retraites-ateliers/#retraites) en France ou au Maroc avec Hortense Laurent.
Retrouvez toutes les retraites et les formations de yoga sur le site (http://www.atelierlacanopee.com/) de La Canopée et sur Instagram (https://www.instagram.com/atelierlacanopee/) et Facebook (https://www.facebook.com/atelierlacanopee).
Nidra, le yoga du sommeil, un podcast indépendant du studio de yoga La Canopée. Produit par Hortense Laurent. Réalisation, Marine Raut.
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Guérir l'anxiété c'est le podcast pour se sortir de ses troubles anxieux et se sentir compris. Par Delphine, une ancienne anxieuse qui va mieux !
Tu es agoraphobe, hypocondriaque, tu fais des crises d'angoisse, de l'anxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©ralisĂ©e, ou tu as des tocs ? Tu es au bon endroit đ
Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiĂ©tĂ© et stopper les crises d'angoisse âĄïž https://guerir-anxiete.com/landing-page Programmes en ligne : https://guerir-anxiete.com/programmes-ligne-anxiete-angoisse-panique/Accompagnements individuels : https://guerir-anxiete.com/coaching-anxiete/Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/gueriranxiete/HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bonjour et bienvenue Ă vous qui ĂȘtes prĂȘt Ă changer :)
Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ces séances sont des outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien ainsi que dans votre évolution personnelle. Si vous souhaitez me soutenir et vous abonner au podcast premium pour profiter en illimité des programmes d'hypnose pour maigrir, s'endormir facilement et autres, cliquez ici.
Bonne Ă©coute !
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"Que vous traversiez une pĂ©riode difficile ou un grand changement dans votre vie, ou que vous soyez en quĂȘte de sens et de connaissance de vous-mĂȘme, je vous accueille et vous guide vers une connexion apaisĂ©e et authentique avec vous-mĂȘme."
Pour une guidance personnelle, professionnelle, relationnelle, ou pour vous accompagner dans une nouvelle étape de votre vie (deuil, séparation, reconversion...), la pratique de la psychothérapie et de la médiumnité me permet de vous offrir un espace d'exploration, de transformation et d'épanouissement.
âïž Venez me rendre visite sur mon site internet uneecolepourlarelation.fr
Je suis Thomas Marcilly, médium et thérapeute installé à Lyon.
Dans mon cabinet, grĂące Ă la mĂ©diumnitĂ© thĂ©rapeutique que je dĂ©veloppe, nous explorons et consolidons ensemble le lien avec diffĂ©rentes dimensions de votre ĂȘtre : l'Ăąme, l'au-delĂ , l'inconscient, les Ă©motions, le mental et le corps.
Mon objectif est de vous aider à goûter à plus de tranquillité, de joie et d'ouverture des possibles dans votre vie. Avec votre collaboration, je vous offre un accompagnement global qui prend en compte les aspects émotionnels, corporels, mentaux, relationnels et spirituels.
Mon but est de rendre votre expérience concrÚte et transformatrice.
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âïž Pour rejoindre la prochaine mĂ©ditation en direct chaque dĂ©but de mois :
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Dans chaque épisode de ce podcast, je vous propose des techniques de méditation simples et efficaces pour vous aider à trouver la paix intérieure et à gérer le stress de la vie quotidienne.
Que vous soyez dĂ©butant ou avancĂ© dans votre pratique de la mĂ©ditation, chaque Ă©pisode vous guidera Ă travers des exercices de respiration, de visualisation et de pleine conscience pour vous aider Ă vous dĂ©tendre et Ă vous reconnecter avec vous-mĂȘme.
Rejoignez-moi pour un moment de calme et de réflexion grùce aux Voyages Intérieurs de Thomas.
Ce que je sais faire le mieux :
"Vous donner des messages et vous emmener en voyage !"
Important :
Les informations partagées dans chacun des épisodes ne remplacent en aucun cas un avis médical. Elles ne sont pas des conseils personnalisés, coaching ou forme de thérapies. Votre libre arbitre, votre discernement vous permettront de faire garder ce qui résonnent pour vous, laisser de cÎté ce qui ne vous parle pas. Privilégiez un accompagnement avec un professionnel qualifié et compétent pour un accompagnement personnalisé. -
Bienvenue dans le podcast Hypn'Ose, le podcast pour oser l’hypnose.
Vous vous demandez ce que l'hypnose peut vous apporter? Je vous propose ici de passer la porte du cabinet pour voir, comprendre ce qu'il s'y passe au travers de témoignages, de récits de séances et d’interviews de spécialistes.
Je suis Deborah Stein, praticienne en hypnose depuis 2018, suite à un changement de vie professionnelle, je vous propose ici de découvrir les bienfaits de cette pratique, qui intrigue, questionne, fascine ou effraie. Alors, passez la porte!
Chaque épisode est indépendant, aussi choisissez le sujet qui vous appelle!
@eveilletvous
www.eveilletvous.com (http://www.eveilletvous.com)
#eveilletvous #deborahstein #hypnose
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Notre podcast est conçu pour vous aider à vous endormir paisiblement en diffusant des sons naturels apaisants tels que la pluie, les orages, les cascades, les vagues de la mer, et le crépitement du feu. Ces sons ont un effet calmant, réduisent le stress et l'anxiété, et favorisent un sommeil de meilleure qualité.
L'écoute réguliÚre permet de créer une atmosphÚre relaxante propice à l'endormissement, en vous aidant à déconnecter des tensions de la journée.
En intégrant notre podcast à votre routine nocturne, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil, vous endormir plus rapidement et vous réveiller plus reposé.
Que vous cherchiez à apaiser votre esprit ou simplement à vous détendre, ces sons naturels vous offriront un moment de calme et de relaxation.
Ăcoutez, dĂ©tendez-vous et passez une bonne nuit đŽ.
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Des Nidras pour vous relaxer, vous aider à mieux dormir, pour faire les meilleurs choix dans votre vie, pour faire le tri...
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✠Bienvenue sur Holi'flow âœ
â Je suis SolĂšne, professeure de Yoga, et crĂ©atrice de ce Podcast. Ma mission est de t'aider Ă te reconnecter Ă ton intĂ©rioritĂ©, ton corps et ta spiritualitĂ© pour tendre vers une vie plus alignĂ©e et Ă©panouie.
âĂ travers des mĂ©ditations guidĂ©es ou encore des partages Ă coeur ouvert, je te partage mon cheminement et celui d'autres femmes afin de t'aider Ă trouver ton propre chemin.
ThĂ©matiques abordĂ©es : Yoga, mouvement, mĂ©ditation, danse, spiritualitĂ©, dĂ©veloppement personnel et spirituel, bien-ĂȘtre holistique, entrepreneuriat fĂ©minin et bien d'autres encore !
â Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/
â Pour me soutenir tu peux : abonne-toi et active la đ pour ne louper aucun Ă©pisode et note 5 âïž mon podcast !
Je te souhaite une trĂšs belle Ă©coute !
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Mon SOPK est un podcast dédié au syndrome des ovaires polykystiques. Par le partage d'informations, mais aussi de témoignages de femmes inspirantes touchées par le syndrome, il contribue à libérer la parole sur le SOPK.
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Bienvenue sur les podcasts de Méditation de Pleine Conscience des Docteurs DUFOURNET.
Je suis le Dr Florence DUFOURNET, médecin psychiatre spécialisée en Thérapie de Pleine Conscience et je vous propose des séances guidées pour vous aider dans votre pratique. -
Petits pas - Grande aventure, câest le podcast qui tâapporte confiance et Ă©nergie pour cheminer vers la vie qui TE fait vibrer.
Je suis Manon, crĂ©atrice des ateliers et accompagnements holistiques Sukha. Je suis ravie de tâaccueillir dans cet espace. Petits pas, Grande aventure est une invitation au voyage dont la destination⊠câest toi ! Ensemble, nous parlerons de bien-ĂȘtre, de dĂ©veloppement personnel, de spiritualitĂ©, et de toutes ces choses qui nous permettent de cheminer en douceur, Ă lâintĂ©rieur de soi.
Tiens toi prĂȘte, ton voyage commence maintenant !
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Le podcast qui te prouve que tout est possible !!
Un proverbe dit « Si la vie te donne des citrons, fais-en de la limonade. ».
Chaque semaine, jâinvite des personnes qui ont traversĂ© des Ă©preuves et qui ont trouvĂ© la force de sâen sortir pour trouver le bonheur Ă nouveau.
Mais aussi des personnes qui ont dĂ©cidĂ© de dire stop quand leur vie nâavait plus de sens et de faire face Ă leurs peurs pour crĂ©er la vie de leurs rĂȘves.
JâespĂšre que ce podcast tâapportera lâenvie, la motivation et le courage de toi aussi faire ta limonade !!
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MĂ©diter est accessible Ă tous. Cela apporte de nombreux bĂ©nĂ©fices, tant pour la santĂ© physique que pour le bien-ĂȘtre psychique. La mĂ©ditation guidĂ©e est la plus simple pour dĂ©buter.
Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique.
Mes méditations apportent une aide attentionnée et pointue aux personnes à partir de 50 ans (ou plus jeunes) pour :
Découvrir et apprendre à méditer
Mieux contrĂŽler leur vie, gĂ©rer leur stress, ĂȘtre en paix
Reprendre confiance en soi et amĂ©liorer lâestime de soi
Retrouver un sommeil de qualité
Prendre soin de soi, se détendre et se relaxer
GĂ©rer les douleurs et la maladie
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Vous trouverez dans ce podcast des méditations spécifiques pour :
Apprendre la mĂ©ditation : S1E1 : Pour commencer ensemble - S1E2 : Se motiver pour une pratique quotidienne de la mĂ©ditation - S1E6 : 15 minutes de Scan Corporel - S1E7 : La respiration profonde - S1E11 : Revenir Ă lâinstant prĂ©sent - S1E15 : Faire une pause - S1E18 : Mieux ressentir lâinstant prĂ©sent - S1E21 : Vivre lâinstant prĂ©sent - S2E4 : Ătre connectĂ© Ă lâinstant prĂ©sentAnti-stress :âšS1E3 : Allonger lâexpirationâšS1E5 : Lâhabitude de la bienveillance - S1E8 : DĂ©tendre son mental - S1E9 : La mĂ©ditation du petit chiot - S1E10 : Le stress est comme un orage - S1E14 : Restaurer la confiance en soi - S1E17 : Visualiser votre merveilleux espace de paix - S1E19 : Une mĂ©ditation pour les mauvais jours - S2E1 : Bien respirer contre le stress - S2E3 : La fontaine merveilleuse - S1E23 : MĂ©ditation de NoĂ«l - S2E7 : Visualisation guidĂ©e anti-anxiĂ©tĂ© - S2E10 : Cultiver une profonde paixConfiance et estime de soi : S1E14 : Restaurer la confiance en soi - S1E20 : MĂ©ditation pour cultiver la joie - S2E2 : Lâamour de soiSommeil : S1E4 : La gratitude aide Ă sâendormir - S1E13 : MĂ©ditation pour sâendormirDouleur : S1E16 : Douleur⊠distinguer agrĂ©able ou dĂ©plaisant - S2E6 : Changer de regard sur sa douleurNourriture : S1E22 : Manger en pleine consciencePerformance : S1E24 : MĂ©ditation pour les vĆux - S2E5 : Relier lâespace tempsJe suis Eric, de Eric Hypno-Tapping Solutions, thĂ©rapeute, praticien diplĂŽmĂ© en hypnose clinique, en EFT. En plus de mon activitĂ© en cabinet, jâanime auprĂšs dâĂ©tablissements thermaux des sĂ©ances de mĂ©ditation, des confĂ©rences et des ateliers, pour transmettre des informations et des conseils de santĂ© et de bien-ĂȘtre.
Pour me contacter, utilisez le formulaire de mon site.
** Crédits musique **
Générique :
âž The Success - @Keys of Moon (source https://soundcloud.com/keysofmoon) - Licence CC-By
Ambiance sonore des méditations :
âž Citypark-evening-moerputten-nl - Klankbeeld (Licence Creative Common Attribution - http://www.freesound.org/people/klankbeeld/)
➠Trickle of water : © Eric Hypno Solutions
➠Gong 432Hz : © Eric Hypno Solutions
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Welcome to the Mind Your Skin podcast, the show that will help us understand the link between how we feel and how we look by exploring the relationship between the skin and mind.
From an early age, many of us focus on improving our skin via the products we put on our face, but science is suggesting we treat the skin and mind as one, paying equal attention to what we feel in order to change how we look.
Join Poppy Jamie - a mental wellness advocate, best-selling author, and happiness researcher as she dives further into the science and explores the latest thinking and ideas with leading experts to help us all become skin-tellectuals.
The Mind Your Skin podcast is brought to you by Erno Laszlo. The science of skin and mind as one. Since 1927.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Vous cherchez des ressources pour surmonter un trauma ?
Vous vous intéressez au monde du tramatisme en tant que professionnel ?
Bienvenue dans Sacré Trauma ! Le podcast qui vous offre des conseils pratiques, des réflexions inspirantes et des histoires de vie, pour vous aider à mettre du confort dans le quotidien et transformer votre vie.
Nous abordons les diffĂ©rentes Ă©tapes clĂ©s de votre parcours avec simplicitĂ© et profondeur. Ăcoutez nos interviews avec des experts et des personnes qui ont vĂ©cu des expĂ©riences similaires Ă la vĂŽtre. DĂ©couvrez des outils pratiques pour mieux comprendre votre expĂ©rience et pour avancer sur votre chemin de transformation.
Que vous soyez en train de faire face à un événement traumatisant récent, ou que vous soyez en train de guérir d'un traumatisme du passé, Sacré Trauma ! vous offre une source d'inspiration et des ressources pour vous accompagner sur votre chemin.
CrĂ©Ă© par Thomas Marcilly et portĂ© par des passionnĂ©s, SacrĂ© Trauma ! chaque Ă©pisode vous offre des perspectives uniques pour accompagner votre mieux-ĂȘtre au quotidien.
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Donner sens à ma douleur et aider les femmes a dépasser leurs troubles prémenstruels le SPM (SyndrÎme prémenstruel) & le TDPM (Troubles Dysphorique Prémenstruel) tel est mon objectif pour les années à venir et sensibiliser autour de ces pathologies et les effets négatifs engendrés pour les personnes touchées et leurs entourages. Venez écouter des experts et des témoignages inspirants qui vous font grandir et vous aident à vous libérer de ces troubles et retrouver votre sérÚnité. Je vous partage également ma propre éxpérience en tant que patiente experte et comment j'ai réussi à dépasser ces troubles. Je vous souhaite une belle écoute et surtout plein d'apprentissage. Retrouvez-moi sur les réseaux c'est par ici: https://linktr.ee/ayurlife (https://linktr.ee/ayurlife)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
