PARE DE COMER DOCES COM ESSAS TÉCNICAS!

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  PARE DE COMER DOCES COM ESSAS TÉCNICAS!

  17 Nov· Nutrição Narrada

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  Neste vídeo explico duas técnicas que se completam no comportamento alimentar de exclusão ou diminuição do consumo de alimentos mais palatáveis, como doces ricos em açúcar ou gordura. Conheça melhor meu trabalho em www.cursosnutricao.com

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  A FLEXIBILIDADE NA DIETA PODE ESTAR ATRAPALHANDO TEUS RESULTADOS!

  17 Nov· Nutrição Narrada

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  Aprenda aqui alguns conceitos sobre flexibilidade e entenda como escolher se haverá mais ou menos flexibilidade dietética no nosso planejamento!

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  APRENDA DE UMA VEZ O QUE SIGNIFICA REFORÇO E PUNIÇÃO NA PSICOLOGIA

  17 Nov· Nutrição Narrada

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  Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões!

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  ENTENDA AS DIFERENCAS ENTRE REFORÇAMENTOS CONTINUOS E INTERMITENTES

  17 Nov· Nutrição Narrada

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  Aqui eu aprofundo um pouco mais sobre reforçamentos e como muitas vezes algo mais intermitente, com intervalos ou razões variáveis, podem ser úteis para reforçar um comportamento e tornar mais difícil sua extinção!

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  QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS?

  12 Nov· Nutrição Narrada

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  QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS?

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  QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR?

  12 Nov· Nutrição Narrada

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  QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR?

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  PLATO NO EMAGRECIMENTO

  12 Nov· Nutrição Narrada

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  Aprenda sobre as fases do emagrecimento e o que realmente significa esse suposto platô para justificar a diminuição da velocidade de emagrecimento ou interrupção!

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  DESCUBRA COMO E QUANTO SEUS GENES INFLUENCIAM SEU COMPORTAMENTO!

  12 Nov· Nutrição Narrada

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  Seus genes influenciam mesmo seu comportamento? Há um determinismo aqui? Algumas pessoas são geneticamente mais felizes e outras mais tristes? Entenda melhor a complexidade deste assunto através deste

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  OZEMPIC OU DIETA BAIXA EM CALORIAS: QUAL FUNCIONA MAIS?

  12 Nov· Nutrição Narrada

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  Veja minha análise sobre esse novo estudo que compara semaglutida, dieta muito baixa em calorias e dieta muito baixa em calorias com semaglutida junto.

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  O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É...

  12 Nov· Nutrição Narrada

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  O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É...

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  Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas

  22 Apr· Nutrição Narrada

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  Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres

  19 Mar· Nutrição Narrada

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  Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte

  12 Mar· Nutrição Narrada

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  Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+

  4 Mar· Nutrição Narrada

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  Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte

  19 Feb· Nutrição Narrada

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  Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas

  29 Jan· Nutrição Narrada

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  Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/
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  Ep.81. Nutrição para Dor Crônica

  22 Jan· Nutrição Narrada

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  Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-Cérebro

  16 Jan· Nutrição Narrada

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  Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida?

  11 Dec 2023· Nutrição Narrada

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  Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredores

  4 Dec 2023· Nutrição Narrada

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