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In dieser Folge geht es um den Zweck von Trost, wozu und weshalb trösten so wichtig ist und wie dies gut gelingt. Kontakt: [email protected]
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Um die Wut unserer Kinder gut begleiten zu können, müssen wir uns auch um unsere eigene Wut und unsere Strategien im Umgang mit starken Gefühlen kümmern.
Häufig tendieren wir Eltern zu dem Glauben, wenn wir nur genug in unsere Kinder investieren und etwas für sie tun, dann wird schon alles gut werden.
Da steckt viel Verdrängung der eigenen unangenehmen Empfindungen dahinter. Sehr oft haben wir selbst keine adäquate Begleitung unserer eigenen starken Gefühle erlebt und mussten uns irgendwie alleine durchwurschteln. Das führt zu einer großen und kollektiven Emotionsphobie, denn wer beschäftigt sich schon gerne mit etwas, womit viele Erinnerungen der Überforderung verbunden sind.
In dieser Episode geht es also um den Umgang mit der eigenen Wut und Strategien, um die eigenen destruktiven Verhaltensweisen aktiv etwas weniger werden zu lassen.
Zu Gunsten einem überwiegend friedvollen, doch auch klaren Miteinander.
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Die Wut ist ein Klumbatsch aus unerfüllten Bedürfnissen, viel Power und einem Wunsch nach Veränderung.
Ein wichtiger Ausdruck und gleichzeitig sehr herausfordernd zu begleiten.
Die Wut unserer Kinder lässt uns glauben, wir müssten uns hier ganz schnell positionieren und dazu agieren. Schnell verdoppelt sich die Wut, hinterlässt Schuldgefühle und insgesamt für den Moment viel verbrannte Erde.
Hier möchte ich auf ein paar Aspekte und hilfreiche Verhaltensweisen eingehen, um unserer Kinder in ihrer Wut besser zu begleiten.
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In dieser Episode versuche ich eine Hörer Frage zur Episode „Maximaler Widerstand bei minimalem Schaden“ zu beantworten. Auch geht es nochmal um die Vertiefung des Ansatzes "Minimaler --> Maximaler Widerstand bei minimalem Schaden" und der Frage, was der Mehrwert hier eigentlich sein soll. Selbstbehauptung und Eigenständigkeit der Kinder und elterliche Selbstfürsorge.
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„Kinder brauchen Grenzen“ – Diesen Satz hast du bestimmt schon gehört. Stimmt das überhaupt? Und wenn ja, wozu eigentlich?
In dieser Episode geht es um Sicherheit, verschiedene Kategorien von Grenzen und welche Gütekriterien eine gute Grenze erfüllen sollte.
Aber auch, dass wir nicht jeden Tag die selbe Person sind und dass das in Ordnung ist, solange wir uns das selbst eingestehen können und dafür die Verantwortung übernehmen.
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Die Ja-Umgebung ist ein ganz wichtiger Aspekt in einer gleichwürdigen Eltern-Kind Beziehung.
Das eigene Zuhause ist der Ort, an dem sich alle Bewohner:innen so wohl wie möglich fühlen, erleben und bewegen dürfen. Hier gibt es verschiedene Herausforderungen zu bewältigen. Steckerleisten, Küchenschränke oder auch Blumentöpfe.
Doch die zeitliche Investition in ein Wohnzimmer oder eine Küche, in dem sich das eigene Kind bewegen kann, ohne dass du selbst Angst oder Sorge haben musst, hat eine enorme Rendite.
Weniger Stress, mehr Zeit und mehr Freude für und aneinander.
Wie immer, gilt auch hier, gut ist gut genug.
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Was hat eine Emotionsbewusste Sprache mit patriarchalen Strukturen, kollektiver männlicher Verantwortung und der Begleitung von Kinder zu tun?
Wie kannst du, durch das Erlernen deiner eigenen emotionsbewussten Sprache einen Unterschied für dich selbst und deine Kinder machen?
Um einen Einstieg in diese Fragen geht es mir in dieser Folge.
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„Maximaler Widerstand bei minimalem Schaden“ um diesen recht bekannten Satz von Jesper Juul geht es in dieser Episode. Ursprünglich als Ansatz gerade für die Pubertät gedacht, soll es hier nun darum gehen, inwiefern diese Maxime bereits nach den ersten 6/7/8 Lebensmonaten, in denen es ja um die unmittelbare Bedürfnisbefriedigung der Kinder geht, hilfreich sein kann.
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Kennst du deine Bindungsbiographie?
Alle Menschen leben von Zeugung bis Tod in Verbindungen, in Beziehungen.
Mit der Zeugung beginnt die eigene Expansion wie das Universum nach dem Urknall und zum Tode hin verlassen wir dieses Kontinuum.
Bereits in der Schwangerschaft nimmt der Mensch Verbindung auf. Zur eigenen Mutter, vielleicht auch schon zum Vater, so er mit dem Baby im Bauch kontaktet, aber auch mit möglichen Geschwistern.
Im Laufe des Lebens werden das mehr und mehr Verbindungen und in der frühen Kindheit entsteht dann auch, wie ein weiteres Kontinuum, die Verbindung zu sich selbst, die im Laufe des Lebens immer bedeutsamer wird.
Innerhalb der eigenen Bindungsbiografie gibt es Veränderungen und auch Brüche. Wie gut diese integriert und verarbeitet werden können, hängt sehr von der Begleitung durch das Umfeld ab.
Mittlerweile ist es selbstverständlich, das in KiTas eine Eingewöhnung gemacht wird. Das ist ein Beispiel für eine begleitete Veränderung dieses Verbindungskontinuums. Es wird um eine weitere Bezugsperson erweitert.
Vor 30 Jahren gab es kaum Eingewöhnung in den Kindergarten.
ALs Kind war es Glück, ob eventuell ein älteres Geschwister schon da ist oder es mit diesem Bruch praktisch allein fertig werden musste.
Dann gibt es auch Ost-West Unterschiede, was das Alter bei Beginn von Fremdbetreuung anging.
Ob eine Veränderung innerhalb des eigenen Verbindungskontinuums als Bruch erlebt wird, hängt auch vom Kind ab und ist individuell.
Es gibt hier also keine Pauschalaussagen.
Und doch ist es sehr hilfreich, die eigenen Kinder, aber auch sich selbst innerhalb des eigenen Verbindungskontinuums betrachten und sich der eigenen Bindungsbiografie bewusst zu werden
Welche Brüche hast du erlebt? Bist du damit allein gelassen worden? Konntest du diese nachversorgen?
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Aggression ist die Kraft, die allem Lebendigen innewohnt, um die eigene Lebensrealität gestaltend verändern zu können.
In dieser Episode geht es mit einem stark vereinfachten, doch sehr hilfreichen Bild los, wie sich Kinder sich selbst und die Welt erschliessen. Wie dabei die Sinne und das Gehirn zusammen arbeiten, um sich im Innen und im Aussen zu orientieren.
Die Bedürfnisorientierte Erziehung ist ein wichtiges Werkzeug, um insgesamt leichter zu positiven Strategien im Umgang mit der Gestaltungsenergie „Aggression“ zu kommen.
Zum Abschluss halte dir etwas zum Schreiben bereit, ich gebe dir ein paar Hinweise, worauf du in der kommenden Zeit achten kannst, um leichter mit deinen eigenen Wünschen nach situativer Veränderung konstruktiv umzugehen und das auch für deine Kinder leichter zu machen.
Du machst das großartig!
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Aggression ist die Kraft, die allem Lebendigen innewohnt, um die eigene Lebensrealität gestaltend verändern zu können.
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In dieser Folge geht es vertiefend um destruktive Strategien im Umgang mt Aggressions-Kräften. Welche persönlichen und strukturellen Rahmenbedingen begünstigen das erlernen und entwickeln destruktiver Strategien im Umgang mit den eigenen Kräften? Dazu ist es essentiell, sich der gesellschaftlichen, über Jahrtausende männlich geprägten Strukturen unserer Gesellschaft und auch dieser Erde bewusst zu werden und diese anzuerkennen. Welche Rahmenbedingungen für Kinder und Familien entstehen durch männliche Gesellschaftsstrukturen? Insbesondere die hierarchische Struktur ist ein Auslöser permanenter Abstiegsangst und Aufstiegsdruck. Also Stress und zwar nicht der gute. Diese Strukturen und die eigenen Verletzungen anzuerkennen ist die Grundvoraussetzung für den modernen Mann. Der moderne Mann zeichnet sich insbesondere durch die Bewusstheit der eigenen Wunden durch patriarchale Strukturen und toxischer Männlichkeit und der Fähigkeit zur Verantwortungsübernahme dafür, wie wir Männer diese Welt seit vielen vielen Jahrhunderten geprägt haben. Es geht um eine anerkennende Haltung. Mit dieser Haltung wird es wesentlich leichter, wenn nicht sogar erst möglich, wirklich nachhaltige und konstrruktive Strategien im Umgang mit Aggressionen zu leben und vorzuleben. Kontakt: [email protected] paypal.me/vaeterpodcast IBAN: DE55 6835 1557 0003 0513 64 Instagram: @vaetertreffkarlsruhe -
Aggression ist die Kraft, die allem Lebendigen innewohnt, um die eigene Lebensrealität gestaltend verändern zu können.
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Diese Episode ist der Einstieg in eines meiner Herzensthemen: Aggression und der Umgang mit dieser Energie. Hier geht es darum, einen verständigeren Blick dafür zu erhalten, was Aggression eigentlich ist. Warum ist der konstruktive Umgang mit diesen Kräften so herausfordernd? Wie mischt hier die geschlechtliche Sozialisation mit? Warum die Angst davor und was hat Aggression mit Trösten zu tun? Für diese Fragen gibt es hier Antworten und auch Hinweise, was du tun kannst, um dich selbst und deine Kinder zu unterstützen, in einen konstruktiveren Umgang mit Aggression zu kommen. In einer kommenden Folge werde ich spezifischer auf das Erlernen destruktiver Strategien kommen, wie von Beginn an konstruktive Strategien bestärkt werden können und welche Aufgaben hier ganz Besonders an uns Männer und Väter gerichtet sind. Literaturempfehlungen: „Aggression“ – Jesper Juul -> „Jungen! Wie sie glücklich heranwachsen“ – Steve Biddulph BBC-Doku „No more Boys and Girls“ https://www.youtube.com/watch?v=wN5R2LWhTrY&list=PLkBHbJjWEa0STLUWKpHU7Zb7aUGufL0Kw https://www.youtube.com/watch?v=cp9Z26YgIrA&list=PLkBHbJjWEa0STLUWKpHU7Zb7aUGufL0Kw&index=2 ZDF – Pendant https://www.zdf.de/dokumentation/no-more-boys-and-girls/sendung-eins-100.html https://www.zdf.de/dokumentation/no-more-boys-and-girls/sendung-zwei-100.html Kontakt: [email protected] paypal.me/vaeterpodcast IBAN: DE55 6835 1557 0003 0513 64 Instagram: @vaetertreffkarlsruhe -
Einige Aspekte dieser Folge beziehen sich auf "Zähne putzen ganz entspannt". Falls du diese noch nicht gehört hast, empfehle ich dir, das nachzuholen :) Diese Episode ist in unserer Isolation aufgenommen. Trotz 3. Impfung bin ich Corona positiv und die PCR Tests haben auch die Infektionen der Kids bestätigt. Wir, das sind meine beiden Kinder (8, 4) und ich. Entsprechend war es gar nicht so einfach, diese Folge vorzubereiten. Dafür ist nun ganz Siegwart-Style eine etwas zu lang geratene Freestyle Episode entstanden. Jedoch wieder mit geilem Shure MV7 Mikrofon aufgenommen.
So ein PCR Abstrich ist für ein Kind gar nicht schön und auch ich selbst habe ein Tränchen verdrückt. Dennoch war es auch mir selbst wichtig, um Klarheit zu haben. Um solche und ähnliche Abwägungszwänge, die dir als Elter begegnen können, geht es in dieser Folge.
Wie bleibst du in einer klaren Haltung?
Wie kannst du die Autonomie deines Kindes dennoch respektieren?
Ist es eine Drohung oder aktuell eine unangenehme Wahrheit "wenn du keinen Test machst, kannst du nicht in die KiTa"?
Ich sehe es als unangenehme Wahrheit, eine aktuelle Konsequenz.
Allerdings solltest du dennoch darauf verzichten, denn es öffnet eine Tür, die du wahrscheinlich gar nicht töffnen willst oder kannst, da du vermutlich selbst davon abhängig bist, dass dein Kind in die KiTa geht.
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In dieser Episode geht es zunächst darum zu klären, was Emotionen, Kompetenzen, Gefühle und Bedürfnisse überhaupt sind.
Dann gibt es einige Beispiele und Hinweise, was du tun kannst, um die Emotionalen Kompetenzen deines Kindes zu stärken.
Aber auch deine eigenen Emotionen bewusster wahrzunehmen und mit ihnen umzugehen.
Zum Abschluss ein Fazit und einen Appell von Vater zu Vater, hier die großartigen Chancen wahrzunehmen, die dir deine Kinder mitgebracht haben.
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Frühe Hilfen Karlsruhe (bestimmt gibt es vergleichbare Einrichtungen auch in deiner Nähe):
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Wohl wenige Eltern hatten nie Schwierigkeiten, eine entspannte und regelmäßige Zahnpflege mit ihren Kindern zu etablieren.
In dieser Folge geht es darum, was du tun und lassen kannst, damit auch in deinem Badezimmer mehr Ruhe und auch Spaß beim Zähneputzen Einzug erhält.
Beratungsstellen in Karlsruhe:
https://www.karlsruhe.de/b3/soziales/einrichtungen/pbst.de
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In dieser Folge geht es um die Frage, wie ich als Vater Grenzen setzen und vor allem halten kann. Dazu betrachten wir zunächst verschiedene Arten von Grenzen. Natürliche Grenzen, persönliche Grenzen und konventionelle Grenzen. Grenzen setzen und halten ist eine hochindividuelle Angelegenheit. Es geht also um DICH. Was willst du selbst, wie klar bist du darin und welchen Preis möchtest du dafür bezahlen. Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, um herauszuarbeiten, wo deine Grenzen denn liegen und du es ein wenig leichter im Alltag mit Kindern haben möchtest, dann zögere nicht und schreibe mir an [email protected]. In einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann.
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In dieser Episode geht es darum, wie du besser im stressigen Alltag mit deinen Kindern kommunizieren kannst.
Es geht darum, was du für dich tun kannst, um dein Stresslevel zu reduzieren. Ebenso um hilfreiche Hinweise, damit deine Kinder dir leichter und besser zuhören können, wenn du ihnen mit deinen Anliegen auf die Pelle rückst ;)Wenn du dir Unterstützung wünschst, um auf kommunikativer Ebene in eine bessere Beziehung zu deinen Kindern zu kommen, dann schreibe gerne an [email protected] und wir klären in einem unverbindlichen Erstgespräch, wie ich dich dabei unterstützen kann.
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In dieser Folge geht es darum, wie wir als Eltern in eine kooperationsfördernde Beziehung mit unseren Kindern kommen. Wie wir aktiv kooperativen Verhalten unterstützen und stärken. Ganz im Sinne der Erkenntnis, dass Kooperation das erfolgreichste Prinzip der Natur ist. Wenn du dir Unterstützung wünschst, um in eine kooperativere Beziehung zu deinen Kindern zu kommen, dann schreibe gerne an [email protected] und wir klären in einem unverbindlichen Erstgespräch, wie ich dich dabei unterstützen kann.
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Die aller erste Folge von Papa Oui, entstanden im ersten Lockdown bei einem Spaziergang an der frischen Luft. Es geht um die Frage, ob wir uns Eltern auch mal bei unseren Kindern entschuldigen dürfen oder ob das unsere Stellung gefährdet. Ganz im Sinne der "Beziehung statt Erziehung" ist es für Kinder sehr befreiend auch mal zu erleben, dass ihre Eltern Menschen wie alle anderen sind. Mit ihren wertvollen Eigenschaften, Macken und auch Unzulänglichkeiten. Eine aufrichtige Entschuldigung übernimmt die volle Verantwortung für sich selbst und das eigene Handeln. Kinder lernen auch am Modell (Bandura) und schauen sich unser Verhalten bei uns ab. Erziehung ist das was passiert, wenn wir verpassen, Vorbild zu sein. Und manchmal können wir aber auch aktiv positive Akzente setzen ;) Wenn du dir Unterstützung in der alltäglichen Kommunikation mit deinen Kindern wünschst, dann schreibe mir gerne an [email protected] und wir besprechen in einem unverbindlichen Erstgespräch, wie ich dich dabei unterstützen kann.
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In dieser Folge geht es um die Frage, wie du dein Kind besser ins Bett bringen kannst. Zunächst stellt sich auch hier die Frage, worum geht es und was kannst du leisten? Decken sich die Bedürfnisse deines Kindes zufällig mit deinen, aber deine Vorstellungen stehen dir noch im Weg? Es ist völlig in Ordnung, Kinder im Tuch oder in der Trage in den Schlaf zu spazieren. Auch mit dem Auto um den Block fahren ist legitim. Manchmal ergeben sich daraus weitere Probleme, wenn es um den notwendigen Ortswechsel geht. Was brauchen, besonders kleine Kinder, um gut einzuschlafen? Befriedung der körperlichen Grundbedürfnisse und eine in sich ruhende Bezugsperson, die die notwendige Sicherheit ausstrahlt, die für Kinder essentiell ist, um sich vertrauensvoll geborgen zu fühlen. Um dich hier zu unterstützen, gibt es sicher auch Erziehungsberatungsstellen in deiner Nähe oder Schlafberater:innen. Du kannst auch mir eine Nachricht an [email protected] schicken und wir finden in einem unverbindlichen Erstgespräch heraus, wie ich dich unterstützen kann, die Einschlafsituation deiner Kinder für dich zu verschönern.
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