Episodes
-
Kad Laura bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par skolotāju. Viņa ir viens no tiem laimīgajiem cilvēkiem, kuri pieturējās pie bērnības sapņa un to īstenoja, tomēr, kļūšana par mammu Laurai ir likusi saprast – ne vienmēr ir iespējams izdzīvot visu tā kā izsapņots, izlasīts un izplānots.
Šajā sērijā Laura pastāstīs, kā tas ir, pēc ļoti skaistas grūtniecības, piedzīvot cilvēku neiejūtību un smagus emocionālus pārbaudījumus uzreiz pēc dzemdībām, un kas viņai palīdzēja šo grūto posmu pārvarēt.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”:
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/
Laura iesaka Margaritas Stārastes grāmatu “Pasaku ābece”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/171007-pasaku_abece.html -
Kad Iveta bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par bērnudārza audzinātāju. Šis sapnis nepiepildījās, tomēr Iveta atzīst, ka vēl pāris gadus atpakaļ, audzinot četrus bērnus, sajūta mājās ir bijusi tikpat kā bērnudārzā. Šajā “dārziņā” aug arī divas jaunākās meitas – dvīnītes, kuras pasaules ienāca ātrāk kā gaidīts. Gaidot dvīnes un ilgāku laiku pavadot slimnīcā, Ivetai piedzima arī cits sapnis – kļūt par PEP mammu.
Šajā sērijā Iveta dalīsies savā pieredzē, kļūstot par mammu diviem priekšlaikus dzimušiem bērniņiem, un kā viņa šobrīd var palīdzēt mammām un tētiem, kuri gājuši cauri līdzīgai pieredzei.
PIEZĪMES
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vairāk par Iveta Maslinarsku:
https://pep.lv/musu-pep-mammas/iveta-maslinarska/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Uzzini, kā kļūt par dūlu vai PEP mammu:
https://lina.lv/macibu-centrs/
Iveta iesaka grāmatu “Dāvana. 13 mācību stundas, kā izglābt savu dzīvību”
https://www.janisroze.lv/lv/gramatas/pratam-garam-un-kermenim/praktiska-psihologija/davana-13-macibu-stundas-ka-izglabt-savu-dzivi.html -
Missing episodes?
-
Kad Beāte bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par diriģenti. Tagad Beāte ir kļuvusi par mammu, un līdzīgi kā diriģents ar vienu roku vada soprānus un ar otru altus, tāpat Beāte ar vienu roku tur savu zīdaini un ar otru ģērbj divgadnieku, pie tam nereti pavisam viena, bez vīra palīdzības.
Šajā sērijā Vita un Beāte sarunāsies par to, kā tas ir būt mammai “diviem zem divi”, ar kādiem izaicinājumiem ir jāsaskaras mammai, kuras partneris ik pēc trim nedeļām dodas prom strādāt, un kādu atbalstu šajā situācijā varēja sniegt dūla un PEP mamma.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kur beidzas tavas robežas un sākas manējās?”
https://lina.lv/courses/kur-beidzas-tavas-robezas/
Uzzini, kā kļūt par dūlu vai PEP mammu:
https://lina.lv/macibu-centrs/
Programma “Piedzimstot bērniņam”:
https://www.sosbernuciemati.lv/lv/kam-mes-palidzam/zidainu-vecakiem-piedzimstot-berninam
Beāte iesaka podkāstu “CILVĒKJAUDA”:
https://open.spotify.com/show/0IkrH4HsuZPojvd8bShuKN?si=ae7578fbf00649af -
Kad Saulcerīte bija maza meitene, viņai patika spēlēties ar vecmāmiņas aptieciņu. Tobrīd viņa vēl nenojauta, ka vēlāk, pieaugušā vecumā viņa strādās jau ar daudz lielāku aptieku. Kā farmaceite Saulcerīte prot piemeklēt zāles, kas atvieglos visdažādas kaites un sāpes, bet viņa ir iepazinusi arī tādas sāpes, kuras ar burvju tabletīti noņemt nevar. Kādas zāles izrakstīt mammai, kas zaudējusi ticību sev?
Šajā sērijā Vita sarunāsies ar divu bērnu mammu Saulcerīti. Sērijā dzirdēsi, kā Saulcerīte atguvās pēc smagām dzemdībām, kā gatavojās, lai otrās dzemdības būtu citādas, un ar kādiem izaicinājumiem jāsaskaras mammai “diviem zem divi”.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”:
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/
Saulcerīte iesaka grāmatas – Skota Peka grāmata “Ceļš, kuru izvēlēties” un
Maikla Ņūtona grāmatu “Journey of Souls”.
https://www.goodreads.com/book/show/55737721-ce-kuru-izv-l-ties?ref=nav_sb_ss_1_14https://www.goodreads.com/book/show/104979.Journey_of_Souls?ref=nav_sb_ss_1_16
-
Kad Elvis bija mazs puisītis, viņš vēlējās kļūt par zinātneku. Tagad, kad Elvis ir pieaudzis, viņš ir piepildījis sapni par zinātni, ikdienā izzinot dažādus vides procesus un ar vidi saistītas tehnoloģijas, kā arī saniedzis vēl citu mērķi – izveidot ģimeni.
Kā tas ir – cilvēkam, kurš ikdienā radis pasauli vērot caur loģikas un racionālās domāšanas prizmu, iekāpt tēta kurpēs, kurām līdzi nāk pavisam citi noteikumi? Par ko uztraucas tēti un ar kādiem izaicinājumiem viņiem ir jāsaskaras, veidojot saikni ar bērniņu grūtniecības un pēcdzemdību periodā? Par to šajā sērijā pastāstīs divu meitiņu tētis Elvis.
PIEZĪMES:
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem” – pieteikšanās līdz 23. februārim!
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Elvis iesaka filmu – “Me Before You”:
https://www.imdb.com/title/tt2674426/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_q_me%2520b -
Kā pēc iespējas harmoniskāk atgriezties no darba pēc bērnu kopšanas atvaļinājuma? Kad ir īstais laiks sākt plānot atgriešanos darbā? Kā sakārtot ikdienu, lai būtu laiks ne tikai darbam un bērniem, bet arī savām vēlmēm un vajadzībām?
Šajā sērijā sarunāsimies ar supervizori un kouču Indru Markovu, kuras palīdzību meklē sievietes, kuras pēc bērnu kopšanas atvaļinājuma vai citām nozīmīgām dzīves pārmaiņām meklē sabalansētu veidu, kā atgriezties darbā.
PIEZĪMES
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem?”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/
Vairāk par Indru:
https://audemio.lv/
Indra iesaka – Imanta Ziedoņa un Kurta Fridrihsona grāmata “Pasāžas”:
https://www.goodreads.com/book/show/17616299-pas-as -
Kad Inga bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par skolotāju un veltīt dzīvi mācīšanai, tomēr liktenis bija paredzējis Ingai citu ceļu. Tikai pēc trešā bērna piedzimšanas, kad Inga bija izveidojusi savu ģimeni un vadīja dzīvi ārzemēs, viņa varēja atgriezties pie tā, kas viņu vienmēr ir saistījis – psiholoģijas, cilvēku vērošanas un, jā, arī mācīšanas. Ar pavisam mazu zīdaini uz rokām, spītējot lielajam attālumam un noslogotajai ikdienai ar bērniem, viņa nolēma, ka savu mammas pieredzi izmantos, lai palīdzetu citām mammām, kļūstot par PEP mammu.
Šajā sērijā Vita sarunāsies ar Ingu Bernāni par to, kā mācīšanās par PEP mammu palīdzēja apzināties savas vajadzības, kad pašas bērni vēl bija mazi, kā mammām pārvarēt grūtības var palīdzēt sava ķermeņa sajušana, kā arī par citiem “instrumentiem”, kurus PEP mammas izmanto jauno mammu atbalstam.
PIEZĪMES:
Vēlies kļūt par dūlu vai PEP mammu? Piesakies apmācībām līdz 1. februārim!
https://lina.lv/psihologiskie-aspekti-grutniecibas-dzemdibu-un-pecdzemdibu-aprupe/
Vairāk par Ingu:
https://pep.lv/musu-pep-mammas/inga-bernane/
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima”:
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Inga iesaka Kadzuo Išiguro grāmatu “Klāra un saule”:
https://www.janisroze.lv/lv/gramatas/dailliteratura/romani/klara-un-saule.html -
UZMANĪBU! Sērijā tiek skartas tēmas, kas saistītas ar grūtniecības zaudējumu. Dažos klausītājos tas var izraisīt nepatīkamas emocijas.
“Tavs ķermenis būs bērniņam mājas uz 9 mēnešiem. Vai tās būs drošas mājas? Vai tās nebūs tādas, kur pūš caurvējš, vai pamati visu laiku drebinās?” tā Vita mēdz vaicāt klientēm, kas cenšas pieņemt lēlumu par jaunas grūtniecības uzsākšanu.
Viens no faktoriem, kas var sašūpot topošās mammas iekšējos pamatus uz ilgu laiku ir grūtniecības zaudējums. Kā atgūt iekšējo drošības sajūtu, gatavojoties grūtniecībai pēc zaudējuma? Kādas pazīmes liecina, ka mamma bailes ir guvušas virsroku un būtu ieteicams meklēt profesionālu atbalstu? Par šiem un citiem jautājumiem Vita sarunāsies ar ginekoloģi un dzemdību speciālisti Viju Veisu.
PIEZĪMES:
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima”:
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vija iesaka filmu “The Notebook”:
https://www.imdb.com/title/tt0332280/ -
Pabeidzot vidusskolu, Agnese bija apņēmusies kļūt par kuģa vadītāju. Tomēr, pēc daudziem jūrā pavadītiem mēnešiem, viņa nolēma, ka viņai dzīvē daudz svarīgāk ir būt kopā ar cilvēkiem, kurus mīl. Tomēr ģimenes dzīvi līdzīgi kā kuģi ir jāmācās stūrēt, lai kuģis nevien turētos virs ūdens, bet lai visi uz klāja būtu laimīgi.
Šīs sērijas viešņa ir divu meitiņu mamma Agnese. Sērijā varēsi dzirdēt par Agneses sajūtām, ģimenē sagaidot otro bērniņu, ka arī viņas personīgo “recepti” harmoniskai ģimenes kopdzīvei.
PIEZĪMES
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Video lekciju kurss “Otra bērna ienākšana ģimenē”:
https://lina.lv/courses/otra-berna-ienaksana-gimene-2/
Agnese iesaka; Māras Upmanes-Holštenas grāmata “Piezīmes uz šaubu malām”
https://www.janisroze.lv/lv/gramatas/memuarliteratura-biografiski-apraksti/piezimes-uz-saubu-malam.html -
#53 Cieņpilna zīdīšanas noslēgšana: Saruna ar PEP mammu Baibu Kauliņu
Kad Baiba bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par diplomāti. Baibas sapnis viņu aizveda līdz pat Briselei, taču atgriezusies Latvijā un izmācījusies par PEP mammu, viņa atklāja, ka diplomātijas prasmes var noderēt arī atbalstot jaunos vecākus – palīdzot viņiem meklēt vidusceļu starp savām un bērnu vajadzībām.
Šīs sērijas viešņa ir pieredzējusī PEP mamma Baiba Kauliņa, kura stāstīs par to, kā iejūtīgi pret sevi un bērnu pārtraukt zīdīšanu, kā atbalstīt mazus bērnus dzīves pārmaiņās un kāpēc ne tikai bērniem, bet arī vecākiem ir tik grūti uzsākt atdalīšanos no saviem bērniem.
“Tā cieņpilnā zīdīšanas noslēgšana nenozīmē, ka tas būs maigi, klusi un bez sāpēm, jo tā cieņa ir arī pret sevi. [...] Tu parādi bērnam, ka tu cieni arī savas vajadzības.”
– PEP mamma Baiba Kauliņa
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vairāk par Baibu:
http://www.baiba-kaulina.lv/par-mani/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Cik daudz mammas (un tēta) vajag mazam bērnam?”:
https://lina.lv/courses/cik-daudz-mammas-un-teta-vajag-mazam-bernam/
Baiba iesaka grāmatu – Brene Brown “Atlas Of The Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience”
https://www.goodreads.com/en/book/show/58330567 -
Ne katrai sievietei ceļš līdz savai ğimenei un bērniem ir pašsaprotams — nereti tādēļ, ka viņas pašas bērnībā nav pieredzējušas laimīgu ğimenes dzīvi. Arī Madara, kura vienlaicīgi kļuva par veselu divu dēliņu mammu, atzīst, ka viņai šāds piemērs nav bijis, tomēr ar lielu iekšēju spēku viņa ir apņēmusies savu ğimeni veidot citādi.
Šajā sērijā uzklausīsim Madaras stāstu par to, kā stiprināt sevi kā mammu, kā novilkt robežas, lai sargātu gan sevi, gan bērnus un kā kļūšana par mammu ir viņai devusi lielāku pārliecību par sevi.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/ -
Lielu daļu no vecāku, it īpaši mammu laika aizņem tādi ikdienišķi pienākumi kā ēst gatavošana, mājas uzkopšana un bērnu vešana uz skolu, pulciņiem vai pie ārstiem. Lai gan tie šķiet it kā pietiekami vienkārši uzdevumi, realitātē katrs no tiem sevī ietver neskaitāmus citus “neredzamos” darbiņus, kurus bērni un citi ģimenes locekļi reizēm pat nepamana, bet tomēr tie rada milzīgu mentālo slodzi (mental load). Kā palikt labam vecākam, bet reizē nenovest sevi mentālā pārslodzē?
Šajā sērijā Vita dalīsies ar vērtīgām zināšanām par to, kā sadalīt bērnu aprūpes pienākumus starp abiem vecākiem, kā mācīt bērniem robežas un kāpēc ir svarīgi, lai bērni ieraudzītu ne tikai vecāku ieguldīto darbu, bet arī nogurumu.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēŗ palikt labiem vecākiem”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/ -
“Tā kā miglu ielaist savā ķermenī” – tā anestēziju dzemdībās ir raksturojusi kāda no Anetes pacientēm. Lai gan sākotnēji šī migla var nākt nākt kā laipnība, kā atvieglojums lielās sāpēs, Anete ir pieredzējusi arī situācijas, kurās migla izplēnot aiz sevis atstāj lielu rūgtuma sajūtu – vai tiešām es nevarēju pati? Vai anestēzija ir vienīgais, kas man varēja palīdzēt izturēt?
Par šiem jautājumiem sērijā sarunāsies Vita un Anete Eklona – anestezioloģe un jaunā mamma. Būtiski, ka Anete pēdējos 7 gadus dzīvo un strādā Francijā, kur anesteziologa loma dzemdībās daudzos veidos atšķiras no Latvijas.
Sērijā uzzināsi par to, kā savu lomu dzemdību zālē saskata pats anesteziologs, kāpēc Francijas slimnīcās katrai sievietei pirms dzemdībām ir obligāti jākonsultējas ar anesteziologu, kā arī dzirdēsi Anetes stāstu par viņas pieredzi, kļūstot par mammu Covid–19 pandēmijas laikā.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Anete iesaka – filma “Wayne Shorter: Zero Gravity”
https://www.imdb.com/title/tt2903346/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/ -
Madaru jau no bērnības ir saistījusi matemātika un citi eksaktie priekšmeti. Lai gan Madara ir pieradusi visu plānot un analizēt, kopš pirmā bērna piedzimšanas, viņai ir bijis jāmācās “pārslēgties” uz bēbīšu pasauli, kur valda emocijas un intuīcija.
Šajā sērijā divu bērnu mamma Madara Kalniete-Ādmine dalīsies ar savu stāstu, par to, kā viņa atrada savu iekšējo “mammas” sajūtu, to, kā veidojās viņas attiecības ar dēlu, kurš ir īpaši jūtīgs, un to kā sajust savu bērnu vajadzības ar sirdi nevis prātu.
PIEZĪMES
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā saprast un atbalstīt emocionāli jūtīgu bērnu?”:
https://lina.lv/courses/emocionali-jutigs-berns/
Video lekciju komplekts “Gatavs bērnudārzam”:
https://lina.lv/courses/komplekts-gatavs-bernudarzam-2/ -
Sandra Lase ir zīdīšanas konsultante ar jau 20 gadu pieredzi, bet bija laiks viņas dzīvē, kad viņai pašai būtu noderējis iejūtīgs zīdīšanas konsultants, kas palīdzētu pieņemt informētus un tieši viņas dzīvei piemērotus lēmumus saistībā ar bērna barošanu ar krūti.
Šajā sērijā Vita sarunāsies ar Sandru par zīdīšanas konsultantu darbību Latvijā, par dažādiem mītiem saistībā ar zīdīšanu, arī to, kā izvērtēt, kādai informācijai par zīdīšanu var uzticēties.
PIEZĪMES:
Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Vairāk par Sandru:
http://www.zidit.lv/our_team/sandra-lase/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā iejūtīgi pret sevi un bērnu pārtraukt zīdīšanu?”:
https://lina.lv/courses/ka-iejutigi-pret-sevi-un-bernu-partraukt-zidisanu/ -
Kad Anna bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par Mārtiņu Rītiņu vai Elmāru Tanni, kuri televizorā viņas acu priekšā meta gaisā pankūkas brīvdienu rītos. Kad Anna pieauga, viņa nekļuva gluži par Elmāru Tanni, bet pietiekami tuvu – viņa kļuva par Annu Pannu, pavāri, trīs pavārgrāmatu autori, kulinārijas meistarklašu vadītāju un arī mammu.
Kā mammai paēdināt gan sevi, gan bērnus, kad nav laika pat aiziet uz tualeti? Kā mazināt gaidas pret sevi un sev pagatavotajām maltītēm, kad domās vēl virmo fantāzijas par virpuļojošajām pankūkām brīvdienu rītos? Un visbeidzot – ko tad likt vietā? Šajā sērijā uzzināsi vērtīgus padomus, kā un ko jaunajām mammām gatavot, lai ne tikai paborotu bērnus, bet arī palīdzētu sev atgūties pēc dzemdībām.
PIEZĪMES:
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Seko Annai:
https://www.instagram.com/annapannalv/
Buklets “Pēcdzemdību ledusskapis” – ar padomiem, ieteikumiem un receptēm pēcdzemdību posmam:
https://failiem.lv/f/23w2m7sd5 -
Kad Ilze bija maza meitene, viņa gribēja kļūt par vetārsti un ārstēt mazās radībiņas, kuras pašas nevar izstāstīt, kas viņām sāp. Ilze nekļuva par vetārsti, toties viņa turpina tulkot tās balsis, kuras mēs vēl tikai cenšamies saprast, tai skaitā zīdaiņu balsis. Tā kā viņi nevar mums ar vārdiem pastāstīt, kas noticis, nereti viņi mums to parāda citādi – caur miegu.
Ilze ir PEP mamma un tulkotāja – viņa ir tulkojusi divas no LĪNAS grāmatām “Maigā miega grāmatu” un “Pa vidu”. Šajā sērijā Ilze un Vita sarunāsies par to, cik lielas ir jauno vecāku zināšanas par zīdaiņu miegu, ko “miega treniņi” patiesībā iemāca tavam bērnam un kā zīdaiņa miegu ietekmē ne tikai fizioloģiski, bet arī emocionāli apstākļi.
PIEZĪMES:
Sāras Okvelas Smitas “Maigā miega grāmata”:
https://lina.lv/shop/maiga-miega-gramata/
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Ilze iesaka Hedvigas Montgomerijas grāmatu “Pamatskolas laiks”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/202863-pamatskolas_laiks.html -
Jaunajiem vecākiem nekad nav bijuši pieejami tik daudz un dažādi informācijas resursi kā tagad, tomēr, kad esam izpeldējušies informācijas jūrā, mēs nereti attopamies šaubu mežā. Ko tu dari, kad tajā nomaldies? Vai tu uzreiz telefonā ieslēdz Google Maps? Varbūt piezvani mammai vai draudzenei, lai pastāsta ceļu? Vai arī seko savai iekšējai virziena izjūtai, lai aizvestu tevi mājās?
Šajā sērijā Vita stāstīs par to, kādēļ vecākiem ir kļuvis grūtāk pieņemt lēmumus saistībā ar bērnu audzināšanu, kas ir pamatā vecāku bailēm kļūdīties un kā atrast līdzsvaru starp uzticēšanos informācijai un savai intuīcijai.
PIEZĪMES:
Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/
Video lekciju kurss “Stiprini sevi un savu iekšējo bērnu”:
https://lina.lv/courses/stiprini-sevi-un-savu-ieksejo-bernu-video-lekciju-kurss/
Video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem?”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/ -
Kad Evija bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par raganu un apgūt visdažādākās burvestības. Tagad, kad Evija ir pieaugusi, viņa vairs nesapņo par buršanos, toties viņai ikdienā darbojas ar cita veida maģiju – maģjiu, kuru piedzīvo ikkatra mamma, sagaidot savu bērniņu pasaulē.
Šīs nedēļas viese Evija Ridūze–Skujiņa ir dūla, sociālantropoloģe un Latvijas Dūlu apvienības valdes priekšsēdētāja. Šajā sērijā Evija un Vita sarunāsies par dūlas lomu topošās mammas dzīvē – to kā dūla var atbalstīt mammu emocionāli, informatīvi un praktiski, atbalstot topošo mammu gan pirms dzemdībām, gan dzemdību zālē.
PIEZĪMES
Vairāk par Eviju: http://www.dulas.lv/izvelies/dulas/item/40581/evija-riduze-skujina/
Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/
Grāmatu komplekts jaunajiem vecākiem:
https://lina.lv/shop/davana-jaunajiem-vecakiem/
Piesakies tiešsaistes video lekciju kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem” (Jauns kurss no 18. augusta):
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/
Daniela Goulmana grāmata “Emocionālā inteliģence”:
https://www.goodreads.com/book/show/26329.Emotional_Intelligence -
“Medicīna ir tik daudzpusīga un tik interesanta, un viņa sevī iekļauj daudzas lietas, kuras tu tikai atver kā jaunu lapu un atkal lasi, ” tā par savu darbu stāsta Ieva. Likumsakarīgi, ka bērnībā viņas mīļākā grāmata bija tieši medicīnas enciklopēdija, ko viņai patika šķirstīt brīvajā laikā. Šodien, kad Ieva vada savu privātpraksi, jaunu lapaspusi Ievas darba enciklopēdijā ieraksta katrs pāris, kurš griežas pie viņas pēc palīdzības.
Dr. Ieva Erciņa ikdienā strādā ar pāriem, kuri ir sastapušies ar neauglības diagnozi, un viņa atzīst, ka iemesli katram pārim var būt ļoti dažādi. Vai neauglības cēlonis vienmēr ir meklējams fizioloģijā, vai tomēr psiholoģijai arī var būt ietekme? Kā, saskaroties ar neuglību, var palīdzet ārsts, bet kā mēs varam jau laicīgi palīdzēt paši sev? To noskaidrosim šīs nedēļas raidieraksta sērijā.
PIEZĪMES:
Atbalsti raidierakstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas
Astridas Lindgrenes grāmata “Mio, manu Mio!”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/203361-mio_manu_mio_ilustrets_izdevums.html
JRT izrāde “Dzimšanas dienas kūka”:
https://www.jrt.lv/izrades/dzimsanas-dienas-kuka/
Vitas Kalniņas grāmata “Mazulis nepiedzima”
https://lina.lv/shop/mazulis-nepiedzima/ - Show more
