Episodes
-
Zažite hlboký pokoj a uvoľnenie s touto vedenou meditáciou na uvoľnenie pred spaním. Nájdite si pohodlné miesto, zatvorte oči a nechajte všetky starosti odplávať. Táto meditácia vás jemne prevedie technikami dýchania, uvoľnenia tela a vizualizácie, aby ste dosiahli pokojný a osviežujúci spánok. Prajem vám sladké sny a pokojný spánok.
-
Každý z nás si odžije svoj život sám. Každý sme tu sami za seba. Ak sa naučíme to prijať a pochopiť, všetko v živote nám pôjde jednoduchšie.
-
Missing episodes?
-
Úzkosť a panika ako (NE)choroba. Keď postupne človek začne zistovať ako v jeho tele prebieha úzkosť a panika, tak má väčšiu moc sa s ňou naučiť pracovať.
-
Vhľad do úzkosti, do reakcií tela a že všetko so všetkým súvisí.
-
Tentokrát na tému úzkosť. Základné pojmy a vysvetlenia. Môj osobný príbeh s úzkosťami a panikou. Ako nazerať na úzkosti v našom živote. Príjemné počúvanie.
-
Môj “mini” podcast s názvom Podcast s Tomem. Moje úvahy, myšlienky, zamyslenia ale aj motivácia, biohacking, tipy na knihy a ako pracovať s úzkostami. Príjemné počúvanie.
-
Môj “mini” podcast s názvom Podcast s Tomem. Moje úvahy, myšlienky, zamyslenia ale aj motivácia, biohacking, tipy na knihy a ako pracovať s úzkostami. Príjemné počúvanie.
