Episodes
-
Tokrat se nam je pridružila Nika Krmec, ki jo mnogi poznate preko družbeni omrežjih, kjer deli kulinarične ter življenjske vsebine, lahko ste jo poslušali tudi v mlajši zasedbi Foxy Teens, njen glas pa slišite v mnogih risankah, prevedenih v slovenščino, pa se tega morda niti ne zavedate. Z nami je delila lepe in radosti polne trenutke, pa tudi tiste, o katerih se v javnosti skoraj da ne govori. Zaupa nam, kako se je že v zgodnjem najstništvu, kot deklica soočila s prvimi zbadljivkami na račun svojega izgleda ter kako je to zaznamovalo njo ter njen odnos do hrane. Nika je bila odprta tudi glede svoje spolne usmerjenosti in vrednost, ki jih pri ljubljeni osebi najbolj ceni... več pa v epizodici, uživaj! Hvala za ogled in se vidimo/slišimo naslednji teden!❤️
-
V prvi novemberski epizodi se mi je pridružila Lana, ki razkriva svoje izkušnje z materinstvom, spregovori o soočanju z zdravstvenimi težavami svojega otroka, vključno z redko boleznijo kraniosinostozo. Poglobiva se v vsakdanje izzive, ki jih prinaša materinstvo, od telesnih in čustvenih sprememb do iskanja ravnotežja med zdravjem in novo vlogo mamice. Z Lano spregovoriva tudi o pomembnosti iskrene komunikacije in kvalitetne zveze, ohranjanje dobrih odnosov ter fizičnega in mentalnega zdravja. Pridružite se čustveno bogatemu in iskrenemu pogovoru o življenju, ki je polno ljubezni, vztrajnosti in preizkušenj. Hvala Lana, za tvoj čas! Se gledamo in poslušamo naslednji teden! ❤️
-
Missing episodes?
-
Tokrat se mi je pridružil Aleksandar Repić, ki ga mnogi poznate pod vzdevkoma "Pici" oz. "Nepridiprav". V današnjem, skoraj triurnem podcastu, je gost spregovoril o svoji temačni preteklosti, polni zločinov in zadanih ran, ki bodo Aleksandru vedno ostale v spominu, mnoge od njih nezaceljene. A poleg tega je delil tudi globoka razmišljanja o pomenu prijateljstva in razumevanja šibkejših v družbi. Aleksandar je poudaril, da vsak posameznik, ne glede na pretekle napake, zasluži drugo priložnost in da je prav to vodilo njegovega iskanja pravice; Več pa v podcastu, prijetno poslušanje. Hvala Aleksandar, za tvoj čas!
Se gledamo in poslušamo naslednji teden! ❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser MYPROTEIN KODA ZA -45: https://tidd.ly/46YRfO0 SWY KODA: KOSER10 Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tik tok: / poddie.z.urso apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast... Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Aleksandrova socialna omrežja: instagram: / nepridiprav tik tok: / nepridiprav.offici TIMESTAMP 0:00 - 3:51 | Uvod in pomen pomoči drugim Gost opisuje svojo moralno dolžnost, da pomaga drugim in razmišlja o popravku napak iz preteklosti. 🗣️ 3:51 - 5:33 | Sporne moralne odločitve Gost se dotakne svojih moralno spornih odločitev in kako se je poskušal s tem soočiti in jih popravljati. ⚖️ 5:33 - 10:00 | Požig in sodelovanje pri kriminalnem dejanju Gost govori o sodelovanju pri požigu skupaj s prijatelji in svojih občutkih glede tega dogodka. 🔥 10:00 - 23:20 | Incident s pištolo v šoli in prvi stik s policijo Gost razloži dogodek, ko je prinesel pištolo v šolo, soočenje s policijo, in kakšne so bile posledice. 🚔 23:20 - 28:15 | Kriminalna dejanja in nasilje Gost opisuje nasilje v trgovini, kjer je zabodel varnostnika, ter kakšne so bile posledice tega dejanja. 🔪 28:15 - 1:23:00 | Večkratne pogojne kazni in nasilje Gost govori o različnih nasilnih dejanjih, ki so privedla do več pogojnih kazni, vključno z dogodkom, ko je skakal po policijskem avtomobilu. 🚓 1:16:36 - 1:18:38 | Nasilje nad pedofilom v zaporu Gost pripoveduje, kako je v zaporu napadel pedofila, vključno s fizičnim nasiljem nad njim. 😠👊 1:18:38 - 1:23:00 | Izolacija v zaporu Gost opisuje čas, ki ga je preživel v samici zaradi svojega vedenja v zaporu. 🏢 1:43:23 - 1:58:00 | Osebne izkušnje z alkoholom in drogami v zaporu Gost opisuje svojo odločitev, da ne uživa alkohola in drog, ter kako je kultura v zaporu vplivala nanj. 🍺❌ 1:58:00 - 2:10:00 | Konflikti v osebnih odnosih in policijska postaja Gost opisuje konflikt s svojo bivšo partnerko in njenim novim partnerjem na policijski postaji. 💔 2:10:00 - 2:47:40 | Želja po ustvarjanju Netflix serije Gost deli svojo željo po ustvarjanju serije ali filma na podlagi svojih izkušenj, s ciljem, da bi to bilo primerno za Netflix ali podobno platformo. 🎬 2:47:40 - 2:51:38 | Refleksija o družbenih spremembah in vpliv tehnologije Gost razmišlja o hitrih spremembah tehnologije in kako želi ustvariti vsebine, ki bodo ostale zapisane za prihodnje generacije. 📼 2:51:38 - 3:00:00 | Zaključne misli o preteklosti in prihodnosti Gost zaključi z refleksijo o svojih napakah in o tem, kako želi svojo zgodbo deliti z drugimi, da bi vplival na prihodnje generacije. 🙏 Osebne zgodbe o družini: 19:48 - 20:55 | Odnosi z mamo in očetom Gost opisuje, kako sta starša trdo delala, mama več služb, oče pa v turnusu, in kako je kljub temu imel težave z obnašanjem v mladosti. 🏠👩👦👨👦 42:07 - 44:09 | Smrt mame in vpliv na mentalno zdravje Gost opisuje, kako je izvedel za smrt svoje mame zaradi samomora, in kako ga je to močno zaznamovalo v mladosti. 💔 44:09 - 46:31 | Refleksije o odnosu z mamo in pomembnosti staršev Gost se poglobi v pomen odnosov s starši, ter izraža globoko spoštovanje do svoje mame po njeni smrti in razmišlja o tem, kako bi lahko ravnal drugače. 👨👩👧👦 Brat in občutki odgovornosti 21:31 - 22:12 | Odnos z mlajšim bratom Gost govori o svojem mlajšem bratu, ki je bil po naravi drugačen, bolj priden in dosleden, ter o tem, kako ni bil vedno dober vzor. 👦
-
Danes se mi je pridužila Ana Štuhec, ki je z nami delila svojo življenjsko zgodbo, polno izzivov in preizkušenj. Kot majhno jo je vedno definirala njena kilaža, čemur se je pred 7 leti odločila narediti konec. Kako se je Ana zaljubila v šport, kaj ji je to dalo in kje je zdaj, ter kako je buying vplival na njeno samopodobo in lastni vrednotenje pa zveste v epizodici. Hvala draga Ana! Uživaj v ogledu in se vidimo naslednji teden, objem! ❤️
Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser MYPROTEIN KODA ZA -45: https://tidd.ly/46YRfO0 SWY KODA: KOSER10 Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tik tok: / poddie.z.urso apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast... Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Anina socialna omrežja: instagram: / stuhec.ana
TIMESTAMPS: 00:00:00 INTRO 00:03:48 Anino otroštvo in težave s telesno maso 00:08:00 Prevzemanje krivde in odgovornosti 00:11:07 Zakaj je Ana zaprla svoj star profil 00:15:48 Anina spoznanja in spuščanje egota 00:21:30 Odnos do hrane in telesa v najstništvu 00:27:30 Pogled na hrano v fitnes svetu 00:32:19 Nezaupljivost in previdnost 00:35:40 Odnosi, slaba samopodoba, zavrnitve 00:41:40 Konec powerlifting in začetek uresničevanja ciljev 00:44:55 Tek; (priprave na) Ljubljanski maraton 00:50:07 Depresija, pesimizem, žalovanje 00:54:35 Psihoterapija, antidepresivi, predelovanje smrti bližnje osebe 01:01:12 Anina izobrazba 01:06:00 Kako Ana strukturira svoje treninge 01:14:00 Vizija za prihodnje leto 01:18:00 Kako se je Anina prehrana spremenila odkar se ukvarja s tekom 01:24:21 Anini hobiji; pogled na biti "začetnik" 01:28:30 Od bullyinga do navdiha 01:33:00 OUTRO
-
Tokrat se nam pridružuje Klara Lotrič, raziskovalka sveta, ki je prepotovala več kot 40 držav. Poleg tega se ukvarja z grafičnim oblikovanjem in družbenimi omrežji. Pred kratkim je svoje sledilce pretresla z žalostno novico: “Zbolela sem za rakom.” Klara svojo zgodbo deli z željo, da bi bila transparentna ter ljudem približala pogostnost te bolezni, ki se je mnogi sploh ne zavedamo. Klara, vse dobro❤️…Objem!
Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tik tok: / poddie.z.urso apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast... Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Klarina socialna omrežja: instagram: / klaralotric tik tok: / klara.lotric
-
Tokrat se mi je pridružila Varja Čižmek, 20 letna punca, ki s svojo prezenco in zrelostjo navdušuje mnoge. Dotaknili sva se pomena odnosov, ki so projekt in niso samoumevni, njenih ogromno selitev v otroštvu, delu influencerja, sodelovanja z Joker out ter njenih dogodivščin. Hvala Varja, objem! ❤️ Mi pa se gledamo in poslušamo naslednji teden ob 10.00 Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tik tok: / poddie.z.urso apple podcast: https://podcasts.apple.com/si/podcast... Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Varjina socialna omrežja: instagram: / cizmekvarja tik tok: / cizmekvarja TIMESTAMPS: 00:00:00 Intro 00:02:46 Kdo je Varja Čižmek 00:03:23 Meja med iskanjem idej po spletu in brezpomenskim skrollanjem 00:05:39 Varjino poletje 00:08:52 Kako je Varja začela s kreiranjem vsebin 00:11:48 Preživljanje časa z družino in reševanje sporov 00:14:22 Ni marala kamere? 00:16:30 Kako si Varja razporedi obveznosti 00:17:36 Sodelovanja, delo z Joker Out, vodenje tik tok profilov 00:20:52 Glasba, petje, najljubši artisti 00:22:44 Koncerti; na čigav koncert gre Varja letos? 00:25:06 v otroštvu se je 8 krat preselila? 00:29:30 Varja se je zjokala perd celim razredom 00:32:53 Ima Varjin brat v družini očetovsko vlogo? 00:33:51 Vpliv ločitve staršev 00:34:50 Težave zaradi navezanosti na mamo 00:37:33 Faks, problemi s cimro, deljenje sobe 00:43:50 Cena dijaškega doma v avstriji 00:46:03 Prepovedani spolni odnosi, toasterji in gojenje gobic v dijaški sobi 00:51:03 Ljubezenska zgodba iz srednje šole in pogoji v zvezi 00:55:26 Je Varja v zvezi? 01:02:17 Faks v Amsterdamu ali delo influencerja? 01:09:20 S čim se ukvarja Varjin brat 01:13:20 Ortodental, kaj je cilj, kje so poslovalnice 01:15:33 Varjini cilji za naprej in alternativni profil 01:24:54 Postavljanje cen za storitve na socialnih omrežjih 01:28:54 Kompenzacijska sodelovanja in izkoriščanje influencerjev 01:35:20 Potovanja, jahanje konjev čez Ural, 14 dni bez signala,... 01:42:17 Negegativna zkušnja s terapevtko, kaj jo je zmotilo? 01:45:30 Soočanje z anksioznostjo 01:48:29 Outro in zaključno sporočilo
-
Tokrat končno spoznate Gašperja, bodybuilderja, izvrstnega mentorja, mojega fanta. Z nami deli svojo pot od zbadanja za debeluščka do bodybuilderja, ki je zraven lastne samodiscipline zgradil tudi veliko ekipo varovancev. Ogromno ur, dni, let je vložil v izobraževanje. Definitivno se lahko pohvali s spremembami strank in najbolj pomembno, zdravjem strank in prevencijo poškodb ter izboljšanjem življenjskega sloga mnogim, ne samo bodybuilderjem, ampak tudi lifestyle strankam. Skupaj vodiva spletno in osebno trenerstvo Gradual Coaching. Za tiste, ki vas zanima, spodaj prilagam link do najine spletne strani, kjer si lahko ogledate spremembe najinih strank in njihova mnenja, ter tudi sami začnete svojo pot do boljšega izgeda in počutja.🚀 Hvala Gašper, mi pa se gledamo in poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: https://www.instagram.com/ursakoser/ •tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser Poddie z uršo instagram: https://www.instagram.com/poddie.z.urso/ tiki tok: https://www.tiktok.com/@poddie.z.urso Treniraj pod najinim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Gašperjevi kanali: instagram: https://www.instagram.com/gapiiix tik tok: https://www.tiktok.com/@gapiix
-
Olimpijka Kaja Kajzer, ki se že vrsto let dokazuje v judu se nam je tokrat odprla o (pre)težkih trenutkih, ki jih je preživljala, ko se ji porušile sanje, fizičnem in verbalnem nasilju prejšnjega partnerja, poškobah, ki jih ekstremeni športi prinesejo, svobodi, ki ti jo vzamejo in vsemu soncu ter dežju vmes. Kaja, naj bo tvoja pot mavrična, hvala, ker si delček delila z nami. Objem! Se gledamo in poslušamo naslednjo soboto ob 10.00. ❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Kajo pa najdeš na spodnjih socialnih medijih: instagram: / kajakajzer
-
Današnji podcast s Tio Petek je bil prežet s čustvi, gostja se je odprla o svoji težki preteklosti, opisala občutke ob zavedanju, da operacije odstranitve črevesja morda ne bo preživela, (napačno) predpisanih antidepresivih pri 12 letih, 2 mesečno izoliranost od družine brez stikov v osnovni šoli, privlačnosti do toksičnih vzorcev pri fantih, plesu in ostalih življenjskih preizkušnjah in lekcijah. Hvala Tia, objem.❤️🩹🫂 In hvala tebi, da gledaš/poslušaš. Se vidimo naslednjo soboto. Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Tio pa lahko najdete na instagram: / tia.petek tik tok: / tiapetek
-
Tokrat se je z nami družil Ian Rožac, ki ga poznate tudi pod imenom liljanx. Ian je mnogo več kot samo “tik toker”. Spregovorila sva o njegovem delu, dobrih poslovnih odnosih, 4 letni zvezi, negi kože, travmi, ki mu jo je pustila prometna nesreča in še marsičemu. Ian, hvala, ker si prišel. ❤️ Več pa v epizodici, se gledamo naslednjo soboto ob 10.00, zdaj pa-prijeten ogled. Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Iana pa lahko najdete na instagram: / theliljanx tik tok: / liljanx
-
Gaja se je tokrat odprla o težkih tematikah, kot so njeno bolezensko stanje, soočanje z izgorelostjo, prihajajoči album in izzivi, ki jih prinaša, grozljiva izkušnja na letalu, pomen globokih odnosov, celjenje samopodobe, razočaranje na Emi, sanjska sodelovanja in potovanja. Za več podrobnosti prisluhni epizodi. 🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu GAJA PRESTOR / gajaprestor / gajaprestor Biseri 🎶: • Gaja - BISERI (Official video)
-
Gaja se je tokrat odprla o težkih tematikah, ki so zajemale njeno pot od bodybuildinga do motenj hranjenja in iz njih, toksične zveze, nezvestobo, soočanje s spletnim nasiljem, notranjo stisko, operacijo prsi, uspešno osebno pot in srečanje s sorodno dušo; za več, pa prisluhni epizodici.🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Gajo pa lahko spremljaš na instagramu in tik toku: / gajahribernik / gajahribernik
-
Ana Mačič Kotnik nam je tokrat zaupala veliko težkih in globokih trenutkov. Govorili sva o njenem največjem zdravstvenem problemu, 6-kilogramski cisti v trebuhu (si predstavljaš, koliko je to 6 litrov vode?), ki je privedla do motenj hranjenja, sedemletni toksični zvezi, žalovanju in vseh čudovitih stvareh, ki so jo spremljale med njenimi padci; za več, pa prisluhni epizodici.🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Ano pa lahko spremljaš na instagramu in tik toku: • / anamacickotnik • / anamkotnik
-
Eva, ki jo poznate tudi pod imenom “Evina lepotilnica” nam je tokrat zaupala začetek svoje influencerske poti, mnenje in občutke v reality showu, potovanja, ki so se ji vtisnila v spomim in tudi neprijetno izkušnjo z javnim zmerjanjem; za več, pa prisluhni epizodici.🎙️ Hvala in se poslušamo naslednji teden.❤️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Evo pa lahko spremljate na: • instagramu: / evinalepotilnica • tik toku: / evinalepotilnica
-
Z Anjo sva se tokrat poglobili v toksične odnose v biznis svetu, previsoka pričakovanja ljudi, vsakodnevni stres, ki vodi v izgorelost, swy invazijo, trenutno svetovno situacijo, njena načela vzgoje in še in še. Ej nama je blo ful fajn, minlo je 1,2,3. Upam, da ste ob ogledu uživali in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00. ❤️🎙️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Anjo pa lahko spremljate na instagramu: instagram: / anja_oman
-
S Sabrino sva tokrat poklepetali o njeni razpetosti med 3 svetovi: materinstvo, podjetništvo in influencerstvo. Dotaknili sva se tudi lepotnih operacij, partnerstva in mladosti. Upam, da ste ob ogledu uživali in se vidimo naslednjo soboto ob 10.00. ❤️🎙️ Za več vsebin me najdete na: •instagram: / ursakoser •tik tok: / ursa.koser Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Poddie z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Sabrino pa lahko spremljate na instagramu: • / manylovesbysabrina
-
Danes se mi je pridružila Anastasia, ki se je pred več kot 8 leti iz Moskve preselila v Maribor. Spregovorili sva o vzporednem študiju v Sloveniji in Rusiji, slabih zmenkih s slovenci, spoznavanju svojega telesa in ruski vzgoji nasploh. Za več vsebin me najdete na: instagram: https://www.instagram.com/ursakoser?i... tik tok: https://www.tiktok.com/@ursa.koser?_t... Podide z uršo instagram: / poddie.z.urso tiki tok: / poddie.z.urso Treniraj pod mojim vodstvom: https://gradual-coaching.eu Anastasio pa lahko spremljate na: instagram: https://www.instagram.com/anaslastija... Hvala za ogled in se vidimo naslednji teden v soboto! ❤️
