Episodes
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Sabe aquela vontade de ser diferente quando dos comparamos com alguém? Tenho uma notícia pra te dar: só vai funcionar se for do seu jeito! Insta: @psibarbaramaia
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Onde você tem apostado a sua felicidade? Será que tem te levado a construir uma vida feliz? Vem refletir sobre isso comigo nesse episódio!
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Missing episodes?
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Te ajudando quando falta motivação!
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Você tem dificuldade de lidar com suas emoções? E colocar essas emoções pra fora é ainda mais difícil? Então, vem cá ouvir esse episódio! Lista das emoções: https://mailchi.mp/ace844a9685e/lista-de-emocoes
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Entenda melhor sua relação com a comida, entenda se o seu caso se encaixa em um comer transtornado e saiba como buscar um comer normal. E-book Não Coma suas Emoções: www.barbaramaia.com.br
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Respondi duas perguntas da audiência nesse episódio! Se você gostou desse formato, deixa seu feedback na enquete aqui no podcast!
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Nesse episódio te mostro de onde vem suas crenças negativas sobre si mesma e quais caminhos seguir para começar a se enxergar de forma mais positiva e realista
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Sabia que a dificuldade de reconhecer as próprias conquistas pode ter a ver com várias questões internas que te acompanham ao longo da vida? Vem cá entender melhor!
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Será que a sua dieta está realmente proporcionando saúde física, mental e social? Assunto pouco discutido, mas ainda assim, importantíssimo!
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Não sabe se terapia é para você? Não sabe como escolher um psicólogo? Não sabe como funciona o processo terapêutico? Nesse episódio eu tiro todas as dúvidas!
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Nesse episódio eu te mostrei como passos curtos e constantes são melhores do que pressa e passos largos! Grupo do aulão: https://chat.whatsapp.com/HMdfot3hRQ1FjpXS9YdD9A
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Descubra quando você está com fome de verdade e quando é vontade de comer ou fome emocional. E-book Não Coma suas Emoções: https://www.barbaramaia.com.br/
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Os ambientes que você se coloca importam! Você pode estar em lugares que te sugam ou que te nutrem, mas você precisar estar atenta e ser intencional nisso. Vem cá escutar esse episódio para entender melhor!
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Termine o ano bem! Sem se culpar, sem se criticar e, principalmente, sem ficar se comparando! Foque em você para terminar 2022 bem e começar 2023 bem também!
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Será que essa culpa realmente te ajuda chegar ao corpo que você deseja ou só te faz se sentir mal? Vem cá aprender a passar por esse fim de ano com uma relação mais leve com a comida!
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Se você tem dificuldade de se colocar em primeiro lugar e sempre prioriza as outras pessoas se deixando de lado, dá um play para melhorar essa questão!
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Esse episódio é para você que queria ter uma relação mais tranquila com a comida, mas nem sabe porque essa relação não é legal. Vem comigo!
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Parece que sempre tem algo pra fazer? Sempre que você vai descansar a sua cabeça não para? Você sabe que descansar é importante mas não consegue relaxar? Nesse episódio eu te mostro o que pode estar acontecendo e como você pode descansar intencionalmente!
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Talvez você tenha hábitos que hoje mais te atrapalham. Então, nesse episódio, eu te expliquei como você pode passar a ser um facilitador da sua própria vida!
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Vem cá entender como se manter mais comprometida com o que precisa ser feito mesmo quando não se sente motivada
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