Episodes
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Titia Hoogendoorn. Titia is o.a. actrice, podcastmaker en auteur. Onlangs kwam haar boek 'Hoe ik van mijn rijangst afkwam' uit, waarin ze vertelt over - guess what - hoe ze van haar rijangst afkwam en jou uitlegt hoe jij dit ook kan aanpakken. Naast haar (rij)angst hebben we het ook over paniek en de MS diagnose die Titia kreeg.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van het laatste psycho-logische nieuws!
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan door te doneren via www.petjeaf.com/psychologisch en/of een recensie te schrijven, 5 sterren te geven, je te abonneren op de podcast en je vrienden, familie en collega's erover te vertellen. Dat wordt enorm gewaardeerd! Ik wil Titia bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf en elkaar.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Hans Carpay. Hans is neuroloog met een specialisatie in migraine, waarover hij het boek 'Migraine Is Geen Hoofdpijn' schreef. In zijn boek, en in deze aflevering, maakt hij duidelijk wat migraine wel en niet is en wil hij de vele misverstanden die er bestaan uit de wereld helpen. Hij pleit voor betere migrainezorg en roept ons, migraine patiënten, op om naar het Malieveld te trekken. Deze aflevering is voor iedereen met migraine en iedereen die iemand kent met migraine, voor iedereen dus eigenlijk.
Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Goudje Haadsma van Run Free. Met haar programma Connect & Run leer je in 10 weken duurzaam en ontspannen (door) hardlopen. Bestel het programma via deze link voor maar €19,50: https://www.runfreeonline.nl/psychologisch/. Meer informatie vind je op www.runfreeonline.nl. Je kan Goudje ook volgen op Social Media onder @goudje_runfree. Onthoud: het gaat niet om prestatie, maar om plezier en ontspanning!
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van het laatste psycho-logische nieuws!
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dat kan door een recensie te schrijven, 5 sterren te geven, je te abonneren op de podcast en er je vrienden, familie en collega's over te vertellen. Dat wordt enorm gewaardeerd! Ik wil Hans bedanken voor het interessante gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf en elkaar.
-
Missing episodes?
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Tatjana Almuli. Tatjana is schrijver, journalist en fotograaf. Je kan haar kennen van haar non-fictie boek 'Knap voor een dik meisje' of van haar recent uitgekomen debuutroman 'Ik zal je nooit meer'. We hebben het in deze aflevering over eetproblematiek en gewichtsdiscriminatie, over verlies en (uitgestelde) rouw en over hoe trauma’s generaties lang effect kunnen hebben. De kwaliteit van de opname is niet geweldig, maar Tatjana’s woorden zijn prachtig en doen je dat hopelijk snel vergeten.
Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door Snuggs, hét merk voor menstruatieondergoed. Met de code PSYCHOLOGISCH krijg je tot 4 mei 15% korting op je bestelling via snuggs.nl.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van het laatste psycho-logische nieuws!
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dat kan door een recensie te schrijven, 5 sterren te geven, je te abonneren op de podcast en er je vrienden, familie en collega's over te vertellen. Dat wordt enorm gewaardeerd! Ik wil Tatjana bedanken voor het mooie gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf en elkaar.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Iris ter Haar. Je kan Iris kennen van haar blog en Instagram @ikbenirisniet, haar webshop IrisBorduurt of haar boek Een Steekje Los. Een aantal jaar geleden werd Iris gediagnosticeerd met een paniekstoornis en agorafobie. Ze ging hiervoor in therapie en schreef er een boek over. In deze aflevering vertelt Iris ons alles over haar angst en onderga ik noodgedwongen live exposure therapie. Onze liefde voor True Crime komt aan bod en natuurlijk is er een glansrol voor Iris' beagle Ollie.
Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door uitgeverij Luitingh-Sijthoff, waar onlangs het boek 'Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?' van Dr. Julie Smith uitkwam. Dit boek biedt toegankelijke en praktische oplossingen om je mentale gezondheid te optimaliseren en ligt nu in je favoriete boekhandel. Via mijn Instagram-pagina @psychologischpodcast geef ik drie exemplaren weg.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van het laatste psycho-logische nieuws!
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Dat wordt enorm gewaardeerd! Ik wil Iris bedanken voor het fijne gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf en elkaar.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Dirk de Wachter. Dirk is psychiater en systeemtherapeut en professor aan de KU Leuven. Je kan Dirk ook kennen van zijn bestsellers Borderline Times en De Kunst Van Het Ongelukkig Zijn. Hij houdt de maatschappij graag een spiegel voor: maakt dat streven naar geluk ons juist niet ongelukkiger? En wat is dan wél de zin van het leven? Het antwoord hoor je in de aflevering.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft.
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Dat wordt enorm gewaardeerd! Ik wil Dirk bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf en elkaar.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met collega Thijs Launspach. Thijs is psycholoog, schrijft boeken en geeft trainingen en lezingen, vooral rond stress en burn-out. Je kent hem mogelijk van zijn bestseller Fokking Druk, zijn columns in het AD of zijn deelname aan DREAM SCHOOL. In deze aflevering hebben we het over stress en hoe je daar mee om kan gaan, de rol van Social Media en de eeuwige druk om succesvol en gelukkig te zijn.
In de aflevering noemt Thijs het boek 4000 weken van Oliver Burkeman en de poppenspeler Jozef van den Berg, wiens filmpjes op YouTube te vinden zijn.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft.
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Dat wordt enorm gewaardeerd! Ik wil Thijs bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf en elkaar.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Aafke Romeijn. Aafke is muzikant en schrijver en dit jaar kwam haar nieuwe album Godzilla uit, wat gaat over (haar) depressie. Aafke is open over haar psychische problemen en spreekt zich regelmatig terecht kritisch uit over de GGZ. In deze aflevering hebben we het over depressiviteit en wat dat betekent voor Aafke en haar omgeving. Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft. Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Aafke bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & blijf met elkaar praten.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Lisa Loeb. Lisa is cabaretier en columnist en won dit jaar de Slimste Mens. Momenteel tourt ze met haar show Extase, waarover je meer leest op www.lisaloeb.nl. Lisa heeft een angststoornis en kampte eerder met depressie, waar ze open over vertelt. Ze is activistisch en vindt het één en ander van bepaalde cabaretiers die stellen dat je "tegenwoordig ook niks meer mag zeggen". Een aflevering over humor, moed en activisme waarin wordt gelachen én gezongen. Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft. Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Lisa bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & blijf met elkaar praten.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Malou Holshuijsen. Malou is programmamaker, columnist en schrijver. Een aantal maanden geleden kwam haar debuutroman Zachtop Lachen uit, waarin het gaat over (haar) angst en intergenerationeel trauma. Er zijn komen (grappige) diaglogen met een therapeut in voor, waarvan we er eentje samen voorlezen in de aflevering. Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft. Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Malou bedanken voor het fijne gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & blijf met elkaar praten.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Mignon Nusteling. Mignon is o.a. kunstenaar, cultuureducator, dichter en naar eigen zeggen "ongenuanceerde moraalridder". Ze is actief op Instagram (volg haar! @mignonnus) en deelt daar over (haar) mentale gezondheid. In deze aflevering gaan we niet alleen in gesprek over (haar) autisme, maar ook over psychose, dwang, tics, stigma en nog veel meer.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft.
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Mignon bedanken voor haar openheid en inspiratie en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & blijf met elkaar praten.
-
In deze aflevering ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met Anne Kamminga over (haar) PTSS. Anne is vijfvoudig wereldkampioen kickboksen en werd gedurende haar topsportcarriere misbruikt door haar kickbokstrainer. Hierdoor ontwikkelde Anne een Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS). Ze volgde intensieve behandeling, te volgen in het TV-programma Geraldine en de Vrouwen. Het gaat inmiddels een stuk beter met haar, al heeft ze nog dagelijks te maken met de gevolgen van het misbruik. . Ondertussen zet ze zich in om het taboe rond misbruik te bespreken, zo ook in deze aflevering waarin ze ons alles vertelt over haar PTSS.
Een correctie in de aflevering die vanwege de rechtzaak belangrijk is om te noemen: haar kickbokstrainer is 38 jaar ouder dan Anne.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft.
Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Anne bedanken voor het zo moedig delen van haar verhaal en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & blijf met elkaar praten.
-
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jesse Laport over Angst. Jesse is stadsdichter van Arnhem, podiumdichter, schrijver, presentator en acteur. Op Instagram schrijft hij korte teksten die soms, maar niet altijd, te maken hebben met zijn angstproblematiek. Zijn teksten helpen en inspireren vele mensen, maar zijn ook voor hemzelf een houvast. In deze aflevering vertelt Jesse, aan de hand van een aantal van zijn teksten, over angst.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft. Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Jesse bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & praat met elkaar.
-
Hoe kan een tuinschepje een weekend verpesten? Je hoort het in deze aflevering waarin ik met Menno Oosterhoff in gesprek ga over Dwang. Menno is psychiater én heeft zelf een dwangstoornis. In deze aflevering leer je alles over dwang: het ontstaan, de verschillende typen dwang en de behandeling. Ook geeft Menno tal van (persoonlijke) voorbeelden die laten zien hoe lastig een leven met dwang is.
Meer informatie over Dwang vind je op OCDnet.nl. Ben jij (de naaste van) iemand met Dwang en heb je behoefte aan contact met lotgenoten? Kijk dan eens op ocdcafe.nl.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft. Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Menno bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com. Zorg goed voor jezelf & praat met elkaar.
-
Verdriet hoort bij het leven. Het is de keerzijde van liefde. Daarom: zonder verdriet geen liefde. Maar waarom is het dan toch zo moeilijk om hierover te praten? Ik vraag het aan Manu Keirse, klinisch psycholoog en rouwexpert. We hebben het over de verschillende soorten verlies, over rouwtaken en wat je kan doen of zeggen wanneer iemand rouwt. Ik hoop dat deze aflevering je troost brengt, op welke manier dan ook. Blijf praten en blijf herinneren. Samen.
Heb je vragen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl of mail naar [email protected]. Je kan ook contact opnemen via Social Media. Je kan me vinden onder @psychologischpodcast en als je volgt word je meteen op de hoogte gehouden van alles wat met psychologie te maken heeft. Wil je PsychoLogisch Podcast steunen? Dan kan je doneren via www.petje.af/psychologisch of geef 5 sterren en abonneer je op de podcast. Ik wil Manu bedanken voor het inspirerende gesprek en SK Produkties voor de fotografie. De muziek is gemaakt door scottholmesmusic.com.
Zorg goed voor jezelf & elkaar.
-
In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul de Bont. Hij is klinisch psycholoog en werkt al jaren met mensen met psychose of psychotische klachten. Tevens doet hij veel onderzoek naar dit onderwerp en pleit hij voor vroege interventie. Er wordt vaak gedacht dat mensen die last hebben van psychoses eng of gek zijn en samen met Paul hoop ik dat beeld met deze aflevering te veranderen.
In deze aflevering leer je alles over psychose: wat het is, hoe het ontstaat en vooral ook wat we er aan kunnen doen. In de bonusaflevering schetst Paul een casus waarin hij de link tussen trauma en psychose illustreert. Om toegang te krijgen tot deze exclusieve bonuscontent doneer je via www.petje.af/psychologisch.
Met dank aan Paul voor het interessante gesprek, aan SK Produkties voor de fotografie en Bensound voor de muziek. Heb je vragen/opmerkingen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me dan een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl, via Instagram @psychologischpodcast, Twitter @PsychoLogisch__ of Facebook onder PsychoLogisch. Bedankt voor het luisteren, zorg goed voor jezelf en praat met elkaar!
-
In deze aflevering ga ik met Peggy-Sue Figueira in gesprek over verslaving. Peggy-Sue heeft zelf te maken met verslaving, maar is hiervan in herstel en heeft haar leven omgegooid. Ze is interventionist en heeft twee klinieken waar mensen met verslavingsproblematiek worden behandeld. Je kan haar ook wel kennen van tv-programma's als Verslaafd!, Utopia en Het Rotterdam Project. Hoe ontstaat verslaving en wat kan je er aan doen? Wat betekent het stigma voor deze doelgroep? Peggy-Sue vertelt alles en meer in deze aflevering. Om haar persoonlijke verhaal te horen ga je naar www.petje.af/psychologisch. Na donatie krijg je toegang tot exclusieve bonuscontent. Met dank aan Peggy-Sue voor het open gesprek, aan SK Produkties voor de fotografie en Bensound voor de muziek. Heb je vragen/opmerkingen na het luisteren van deze aflevering? Stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl, via Instagram @psychologischpodcast, Twitter @PsychoLogisch__ of Facebook onder PsychoLogisch. Bedankt voor het luisteren, zorg goed voor jezelf en praat met elkaar!
-
Welkom bij Psychologisch Podcast! In deze aflevering hebben we het over de Bipolaire Stoornis. De podgast van deze week is Jasper Dolman. In het derde jaar van zijn studie werd hij vrij plots erg depressief en werd hem een opname aangeraden. Net voordat hij de kliniek in ging veranderde de depressie in een manische episode. Ineens voelde het voor hem alsof hij de hele wereld aan kon. Hoe was het voor hem toch de kliniek in te gaan? Hoe kwam hij erachter dat hij bipolair was? Jasper vertelt alles en meer in deze aflevering!
Met dank aan Jasper voor het open gesprek, aan SK Produkties voor de fotografie en studio en Bensound voor de muziek. Heb je vragen/opmerkingen na het luisteren van de aflevering? Stuur me een berichtje via Instagram @psychologischpodcast, Twitter @PsychoLogisch__, Facebook onder PsychoLogisch of via mijn website www.sabineklaver.nl.
Bedankt voor het luisteren, zorg goed voor jezelf & praat met elkaar!
-
Welkom terug bij PsychoLogisch Podcast! Dit is de eerste aflevering van het tweede seizoen en we gaan van start met een fantastische podgast: Sandra Vermeulen. Sandra is KOPP-kind, kind van ouders met psychische problemen. Haar vader pleegde suïcide toen ze 6 jaar was en ze groeide op met een moeder met borderline. Zelf heeft ze last van angstklachten, maar staat desondanks positief in het leven. Vol energie zet ze zich in om KOPP/KOV een meer besproken onderwerp te maken. Er is hier in de zorg nog te weinig aandacht voor en daar wil Sandra iets aan doen. Meer hierover lees je op haar website www.metzonderouders.nl
Met dank aan Sandra voor het inspirerende gesprek, aan SK Produkties voor de fotografie en studio en Bensound voor de muziek. Heb je vragen/opmerkingen na het luisteren van de aflevering? Contacteer me dan via Instagram @psychologischpodcast, Twitter @PsychoLogisch__, Facebook onder PsychoLogisch of stuur me een berichtje via mijn website www.sabineklaver.nl
Bedankt voor het luisteren, zorg goed voor jezelf & praat met elkaar!
-
Bert is jong, avontuurlijk en... heeft een eetstoornis. Hoe is het nou eigenlijk om een eetstoornis te hebben en hoe verloopt het herstel hiervan? Je hoort het allemaal in deze aflevering. Dit is tevens de laatste aflevering van het eerste seizoen. Maar niet getreurd, want binnenkort zijn we weer bij je terug om nog veel meer te praten over psychologie!
Heb je vragen of opmerkingen na het luisteren van de aflevering? Contacteer me dan via Instagram @psychologischpodcast of mijn website www.sabineklaver.nl. Met dank aan Bert voor het inspirerende gesprek, Suzanne Klaver Produkties voor de fotografie en Bensound voor de muziek.
-
Bij eetstoornissen denken we vaak in extremen: iemand is extreem mager of heeft extreem overgewicht. Maar daar zit zó veel tussenin. Deze aflevering ga ik in gesprek met ervaringsprofessional Ronald Threels. Hij had ooit zelf last van eetproblemen en behandelt nu mensen met een eetstoornis.
Heb je vragen of opmerkingen na het luisteren van deze aflevering? Contacteer me dan via Instagram @psychologischpodcast of mijn website www.sabineklaver.nl. Met dank aan Ronald voor het interessante gesprek, Suzanne Klaver Produkties voor de fotografie en Bensound voor de muziek.
- Show more
