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🤔¿Alguna vez has pensado que tú no eres intuitivo?
Si tu respuesta fue sí, tal vez es muy probable que pertenezcas al grupo de mis primos los escépticos (yo también lo fui 🙋🏼♀️), pero la realidad es que absolutamente todos somos seres intuitivos.
Y es que todos tenemos sensaciones, emociones e incluso llamados internos que muchas veces no escuchamos porque vivimos muy en la mente y desconectados por completo de la intuición, esa partecita nuestra que muchos le llaman “Sexto Sentido” y que si no sabes como conectarte con ella, lo puedes aprender.
En el episodio de hoy les platico de cómo la confianza es la llavecita 🔑 que nos abre las puertas a la intuición, para acceder a esos mensajes que nos brinda nuestro oráculo interno, donde se encuentran todas esas respuestas que buscas afuera de ti.
📌Si quieres practicar como entrenar a tu intuición, me emociona muchísimo compartirte que después de casi 2 años vuelve a estar disponible el único producto físico de Quantum Quip: El oráculo, para que puedas despertar tu intuición y conectar con tu sabiduría interna y tu más alto bien.
Nuestro oráculo es el único que además te ofrece una plataforma de meditaciones, para que puedas profundizar en su mensaje y una afirmación para que te acompañe durante el día.
¡Sorpresa! 🤩 Si lo adquieres hoy te incluye 4 Mini clases sobre intuición 🎁 Aquí te comparto el link para que adquieras el tuyo:
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Y si te gusto este episodio no olvides darle me gusta ♥️, dejar tu cometario o compartirlo con alguien que le pueda servir.
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🤔¿Has buscado la felicidad en cosas materiales o la próxima gran aventura, solo para encontrar que la emoción que ofrecen es efímera?
Quizás ya notaste que te encuentras en un ciclo constante de buscar el siguiente par de zapatos de diseño, o planeando tu próxima escapada, incluso antes de regresar de tus vacaciones actuales.
Peeeerooo ¿Y si te dijera que la clave para una felicidad más duradera podría estar en cambiar hacia dónde diriges tu atención? 🤯
En el episodio del podcast 🎙️de esta semana les platico sobre como la presencia es el estado que te puede llevar a alcanzar, eso que tanto buscas afuera… La verdadera felicidad y como la meditación y el mindfullness son herramientas poderosísimas que te llevan a conectar con lo único que realmente existe: El momento presente ✨.
🧘🏼♀️Y si quieres aprender a meditar para estar más conectado al momento presente, aún tienes oportunidad de inscribirte al Taller de Meditación, que esta próximo a cerrar puertas de inscripción, iniciamos el 17 abril para construir entre todos y en comunidad, este hábito que tiene el poder de transformar tu vida.
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📌Te comparto los links de los estudios de los que te hablo en el episodio:
https://www.science.org/doi/full/10.1126/science.1192439https://www.scientificamerican.com/article/a-wandering-mind-is-an-un/https://www.youtube.com/watch?v=Qy5A8dVYU3khttps://www.youtube.com/watch?v=rEATZrHIvPQ
https://www.ipsos.com/sites/default/files/ct/news/documents/2019-08/Happiness-Study-report-August-2019.pdf
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Missing episodes?
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Mucho se habla hoy en día sobre la expansión de la conciencia y aumentar tu frecuencia vibratoria, peeero 🤔… la pregunta del millón es ¿Cómo llegamos allí?
Y es que la meditación es una herramienta super poderosa para alcanzar la frecuencia electromagnética Gamma, donde ocurre la magia 🪄
En el episodio de hoy te platico sobre la relevancia de conectar con el momento presente, la importancia de la meditación de compasión, los cambios que ocurren tanto en el cerebro como en el cuerpo al meditar, las ondas cerebrales y las actitudes que se desarrollan con mindfulness.
🧘🏼♀️Si quieres entender lo relevante que es alcanzar el estado gamma, ten el minuto 23:21 te lo explico
📌Y si quieres aprender a meditar (o si quieres conocer mas a fondo esta herramienta) y aun no sabes ni por donde empezar, aun tienes oportunidad de inscribirte al Taller de Meditación, donde por 30 días estaremos aprendiendo en comunidad de una forma fácil, didáctica y divertida como incorporar esta herramienta en nuestro día a día.
👇🏼Regístrate al taller aquí, obtén además 2 bonus de regalo 🎁👇🏼
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El libro 📚 del que les platico en el episodio se llama *No-Nonsense Meditation Book*
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En este episodio les platico de lo poderosa que es la meditación 🧘🏼♀️ como una herramienta para conectarnos con el momentos presente y les cuento 5 mitos que muchos asumen sobre meditar, que puede estar alejándote de entrenar tu mente.
Te recomiendo verlo hasta el final, porque les comento como meditar nos puede ayudar a crear nuevas posibilidades ✨.
¿Tienes alguna pregunta? 👇🏼 déjala aquí abajito, me gustaría responderles las mas frecuentes en mis historias de Instagram próximamente.
🤳🏼 Sígueme como @Quantumquip para que no te pierdas de nada.
🙋🏼♀️Y si quieres aprender a meditar de la mano conmigo, te dejo la invitación para que te unas al Taller de Meditación, donde por mas de 30 días aprenderemos en comunidad de una forma fácil, didáctica y divertida a meditar o mejorar en tu practica.
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Si te inscribes antes del 01 de abril accedes con precio especial 🤗 y todos los Bonus incluidos, así que no esperes mucho si quieres entrar, porque los Bonus solo seguirán disponibles por muy pocos días.
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En el episodio de esta semana tuve el honor de platicar con Humberto Herrera, quien es conferencista y uno de los mayores exponentes de Latinoamérica de marca personal. Tambien es CEO de Blackwell Strategy, empresa líder en comunicación estratégica y manejo de crisis para personas de alto perfil.
👉🏼 Hablamos de la intuición, de como crear una marca personal tiene una parte de autoconocimiento y cómo alejarte del 97% de las personas tiene un precio.
Esta platica va mas allá de la Marca Personal, tiene mucho de mirar hacia adentro, a observar tu verdadera esencia, conectar con tu autenticidad y dejar de lado la comparación.
Si quieres aprender una herramienta poderosisima para conectar con tu intuición, te espero en nuestro nuevo Taller de Meditación.
👇🏼 Si quieres ser de los primeros en conocer todos los detalles, regístrate en la lista de espera aquí.
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Cuéntame en los comentarios que te pareció este episodio.
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La meditación es una práctica tan sonada, ya sea en podcasts, en instagram e incluso en la televisión, se habla de esta práctica y su poder.
Peroooo…
Muy poca gente logra integrar esta herramienta a su vida al 100%, así que una vez que termines el episodio sabrás:
Las consecuencias de vivir en la prisa.
¿Qué es la sublimación?
¿Qué es ser mente y cómo dejar de serlo?
Todo esto en sólo 10 min del podcast, los otros 20 min tienen más pepitas de oro que encontrarás si lo reproduces ya mismo.
🎙️Recuerda en este episodio vemos como la meditación es una herramienta poderosísima para ayudarte a desatar el poder de tu mente y conectar con el momento presente, hasta lograr la sublimación. Si nunca habías escuchado este concepto en el minuto 22:00 te lo explico.
Si aún no tienes el habito de meditar, porque se te hace difícil y no sabes ni por donde empezar, muy pronto les compartiré los detalles de un nuevo taller en el que hemos estado trabajando, donde de forma muy fácil, didáctica, ligera y con evidencia científica, podrás aprender a meditar, sostener el hábito o incluso profundizar en tu practica.
👇🏼Si quieres ser de los primeros en conocer todos los detalles regístrate en la lista de espera aquí
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🌻Quedan pocos días para que hagamos nuestro ritual de equinoccio, donde plantaremos las semillas de los deseos que queremos manifestar, si quieres ser parte click aquí 👇🏼
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Si has sido parte de la comunidad de Quantum Quip durante algún tiempo, de seguro me has oído hablar muchísimo del impacto tan positivo que el Mindfulness 🧘🏼♀️ ha tenido en mi vida. Por eso, el episodio de hoy, quise dedicarlo por completo a platicar en profundidad sobre esta poderosa herramienta.
👉🏼 Pero si aun no sabes que es, sus beneficios y como se practica, te invito a verlo hasta el final porque seguro le encontrarás mucho provecho.
Y si quieres aprender a meditar, retomar el habito o profundizar en tu practica, muy pronto les compartiré un nuevo programa ✨, en donde por mas de 30 días estaremos aprendiendo a hacerlo de una forma muy didáctica, practica y ¿Por que no? ligera y divertida. Estoy segura que les va a encantar 🥰.
👇🏼 Regístrate en la lista de espera aquí, para ser de los primeros en conocer todos los detalles.
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No olvides al finalizar el episodio darle me gusta si te gustó tanto como a mi y dejarme tu comentario, me encanta leerlos ❤️
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Todos cargamos con heridas de infancia, pero ¿qué pasa cuando decidimos sanarlas? 🤔
En este episodio, exploramos el poder transformador de enfrentar nuestras experiencias pasadas y cómo esto nos permite liberar la carga emocional negativa que han dejado en nuestras vidas. Al sanar, no solo abrimos las puertas a una comprensión más profunda de nosotros mismos, sino que también cultivamos la sabiduría que yace en lo más profundo de nuestras cicatrices emocionales ❤️🩹.
Si estás listo para explorar el viaje de sanación de tu niño interior, únete al taller "Sana tu Niño Interior" antes de que cierren las inscripciones, ¡la cuenta regresiva ha comenzado! ⏰
👇🏻¡Inscríbete ahora antes de que sea demasiado tarde!https://www.quantumquip.com/taller-sana-tu-nino-interno?utm_source=Podcast&utm_medium=Social&utm_campaign=Taller-sana-tu-nino-interno&utm_term=Podcast&utm_content=Podcast-Niño-Interno
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En el episodio de hoy tengo el enorme agrado de conversar con Paulina Casso, Pau estudió licenciatura en Dirección de Empresas de Entretenimiento y en sus 30 años, ya ha creado dos empresas: 👉🏼 All Access, una revista digital dedicada al mundo del entretenimiento y HYVE, una agencia de marketing digital.
Pero no solo eso, sino que a la fecha ha publicado 3 libros 📚 que son una guía básica en la que explica con manzanas, memes y referencias, para hacer mas entendible a las personas, temas complicados como el Servicio de Administración Tributaria (SAT), El Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) y cómo funciona el sistema político-electoral.
📌 Platicamos de como inicio sus empresas y el proceso de emprender, como es su método de escritura, que la inspira, donde encuentra las oportunidades y más. Ya sea que te dediques al emprendimiento o no, te recomiendo ver el episodio hasta el final porque de seguro su historia te motivará tanto como a mi.
👉🏻 Y si quieres registrarte a la lista de espera del programa más exclusivo de Quantum Quip: Master Mind, aquí te comparto el link. Es el programa que te llevara a reprogramar profundamente las principales dimensiones de tu vida y a crear una vida bajo diseño. Sólo se abre una vez al año, regístrate a la lista de espera para conocer todos los detalles antes que nadie… 👇🏼
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Al finalizar el episodio, no olvides darle me gusta si te gustó tanto como a mi y dejarme tu comentario, me encanta leerlos ❤️
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¿Alguna vez te has preguntado como tu niño interno puede influir en tus relaciones de adulto? ¿Qué heridas de la infancia pueden estar detonando conflictos en tu pareja? ¿Cómo los distintos tipos de apego se evidencia en tu comportamiento?
En este episodio me acompañó @eva_latapi. Eva es psicóloga, especialista no solo en duelos sino también en parejas, con ella platique sobre los ciclos en las relaciones, los aprendizajes que nos dejan y cuando llega la ruptura, el duelo en las relaciones, que es el niño interno y como influye en nuestras relaciones de pareja, los estilos de apego, las necesidades no cubiertas y mucho mas. A Eva la puedes contactar no solo en su Instagram, sino también en su página web www.evalatapi.com
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En el episodio de hoy 🎙️ platico con @Raquelobaton, ella es Nutrióloga Incluyente 🍎 bajo el modelo de Alimentación Intuitiva, Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Raquel nos comenta que después de 20 años ejerciendo como nutrióloga desde un enfoque basado en el peso, hace 6 años cambió completamente su perspectiva al darse cuenta que las dietas 🚫 NO sirven.
📌 Charlamos a fondo sobre la gordofobia, la cultura de las dietas y como opera, la alimentación intuitiva y que pasa cuando soltamos ese “tener” que estar a dieta.
Este episodio puede ser disruptivo e incomodo para muchos, pero espero que si te sientes así lo escuches con atención y te permitas cuestionar la forma en la que te has estado alimentando hasta hoy, porque como dice Raquel este nuevo enfoque de la alimentación puede liberarte y darte la paz que no has encontrado después de estar años de dieta en dieta.
👇🏼 Si quieres unirte a nuestro programa Inner Rewire Program para trabajar tu relación con la comida, el cuerpo y la suficiencia inscríbete aquí
https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_campaign=inner-rewire-program-guía&utm_content=podcast-raquel
No olvides darle like ♥️ al episodio, dejar tus comentarios y compartirlo con todos a quienes creas le pueda servir esta información.
Gracias por escucharme semana a semana 💖
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En este episodio te traigo una guía introspectiva, para que reflexionemos 🧘🏼♀️ sobre cuales son esas fugas energéticas que están detrás de la relación que tenemos hoy con la comida y que nos pueden estar manteniendo en una dinámica tóxica con nuestro cuerpo y nuestra imagen corporal.
Platicaremos sobre los trastornos alimenticios, el dialogo interno que sostenemos hacia nuestro cuerpo y las herramientas que yo utilicé, para reprogramar todas esas creencias que me mantuvieron por muchos años en una cárcel mental, que me impedía ver el infinito valor que soy.
Déjame en los comentarios si reconoces en ti alguna otra fuga energética, aparte de las que te mencioné.
👇🏼 Puedes descargar la Guía Introspectiva aquí
[https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_campaign=inner-rewire-program-guía&utm_content=podcast-guia](https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_campaign=inner-rewire-program-gu%C3%ADa&utm_content=podcast-guia)
👇🏼 Si quieres transformar tu relación con el cuerpo, la comida y la suficiencia el Inner Rewire Program es para ti
https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=podcast-guia
Si te gustó este episodio tanto como a mi, no olvides darle like ❤️ y dejarme tu comentario acá abajito.
💖 Me hace mucha ilusión leerlas
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En el episodio de esta semana, tuve la oportunidad de hablar con @Brenvita, ella es Nutrióloga deportiva, empresaria y creadora de contenido, quien nos compartió su testimonio de como fue vivir con trastornos de la conducta alimentaria desde pequeñita, su camino de sanación, la alimentación, como ve el éxito, la paz y la espiritualidad y muchos temas, que estoy segura les van a dejar mucho para reflexionar y aprender.
No olviden dejarme en los comentarios que les pareció el episodio, compartir sus ahá moments y enviarle este episodio, a quienes creen que le pueda servir.
👇🏼 Te invito a descargar la *Guía de Introspección Gratuita* para que puedas evaluar en qué punto está hoy tu relación con el peso y la comida
[https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_content=podcast-brenvita&utm_campaign=inner-rewire-program-guía](https://www.quantumquip.com/guia-de-introspeccion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_content=podcast-brenvita&utm_campaign=inner-rewire-program-gu%C3%ADa)
👇🏼 Y si quieres trabajar tu relación con el cuerpo, la comida y la suficiencia, inscríbete en el Inner Rewire Program aquí:
https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_content=podcast-brenvita&utm_campaign=inner-rewire-program
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En el episodio donde te platiqué como transforme mi relación con la comida, te comenté que haría un podcast, con una de las personas que fue clave para mi en este camino de sanación: Paulina Carranza.
Pau es Nutrióloga Funcional Certificada 🍏, especialista en Medicina Funcional y tiroides. Ayuda a mujeres a sanar esta glándula, pero desde un enfoque integral y la puedes contactar en @tiroides.sana
Si quieres contactar a Pau, te dejo aquí el link para que entres a su programa: Reconcíliate con tu tiroides.
https://go.hotmart.com/P89981362H?ap=5d2a
Hablamos a profundidad de su historia con enfermedades tiroideas (y la mía), los aprendizajes que obtuvimos en el camino, como sanar la tiroides y como influyen la alimentación 🍽️, el sueño 😴, el ejercicio 🚴🏼♀️, los suplementos 💊 y la importancia de gestionar el estrés 🧘🏼.
👇🏼 Haz click aquí, si quieres ver el episodio donde te hablo de mi historia con la anorexia e hipotiroidismo
https://open.spotify.com/episode/5rXiGCBnHmKTLc3xajSnmz?si=3bcd4019d9644377
Sanar la tiroides si es posible en muchos casos 💪🏼 y si quieres descubrir como lograrlo, ve el episodio hasta el final.
Si quieres inscribirte al programa Inner Rewire, tienes todaaa la información aquí:
https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-asi-sane-mi-tiroides
0:00 Presentación
2:43 Tiroides y enfermedades
10:46 Estadísticas
14:31 Historia de Paulina
16: 37 Hashimoto
20:10 Historia de Mariana
21:55 El motivo de estudiar nutrición
23:16 Atención con enfoque integral
32:22 Aprendizajes del hipotiroidismo
41:48 Biodescodificación y espiritualidad
44:27 ¿Cómo sanar el hipotiroidismo?
46:42 Alimentación para enfermedades tiroideas
51: 49 El sueño y el ejercicio
54:17 Gestión del estrés
57:53 Programa reconcíliate con tu tiroides
59:41 Suplementación
1:03:57 ¿Cómo contactar a Paulina?
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Después del episodio de la herida del padre, muchas personas me pidieron que hablara sobre la herida de la madre, así que en este episodio te hablo a profundidad sobre ella, como se forma, que representa y como podemos sanarla.
También te platico como la herida de la madre influye en nuestra relación con la comida y justo tengo un programa, donde trabajamos la relación con la comida, el cuerpo y la suficiencia: Inner Rewire Program.
El Inner Rewire Program es un retiro disponible en formato presencial y online + un programa de seguimiento por 30 días.
Si este Programa es para ti y deseas apartar tu lugar, clic aquí 👇🏼
https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-la-herida-del-padre
Y si ya te diste cuenta que no solo la herida de la madre esta afectado tu presente sino también tu falta de limites, esta es tu oportunidad para unirte al taller teórico practico El Poder de los limites.
🏃🏼♀️ 💨 Las inscripciones están a punto de cerrar, así que si no te lo quieres perder, haz click aquí 👇🏼
https://www.quantumquip.com/taller-el-poder-de-mis-limites?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=taller-el-poder-de-mis-limites&utm_content=ep-la-herida-del-padre
Te dejo los episodios que menciono en el podcast, si quieres profundizar mas en esos temas:
🎙️Así transforme mi relación con la comida https://www.youtube.com/watch?v=_uJENYiwHsA
🎙️Reprogramas creencias que ni siquiera sabias que tenias https://www.youtube.com/watch?v=lROiZXRQJ_k
Si este episodio te gusto tanto como a mi, déjame tus aha moments en los comentarios.
✨Me encantaría leerte
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Me vienen pidiendo 2 años este tema y hoy decidí contarte mi camino transformando mi relación con la comida.
Si este episodio resuena contigo, tengo un nuevo programa para ti.
Inner Rewire Program: El programa para sanar la relación con el cuerpo, la comida, y la suficiencia.
Es un programa muy completo.
Es un retiro de fin de semana + más un programa de seguimiento por 30 días.
Estaré yo atenta a tus dudas y todo lo que vaya surgiendo, así que por lo mismo el cupo es muy limitado para poder brindarte una contención de calidad.
Si quieres saber más y apartar tu lugar, ya sea online o presencial, clic aquí:
https://www.quantumquip.com/inner-rewire-program?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=inner-rewire-program&utm_content=ep-mi-relacion-con-la-comida
Si quieres saber las fechas.
Retiro presencial: 27 y 28 de enero
Retiro online: 10 y 11 de febrero
Si quieres apartar de una vez tu lugar, clic en el link de arriba. 👆
En el episodio te hago spoiler de algunos episodios que próximamente saldrán, así que mantente pendiente a todas las redes de QuantumQuip para enterarte cuando salgan.
También te mencioné un episodio de las 5 grandes categorías para reprogramar creencias, puedes ir a escucharlo, haciendo clic aquí:
https://open.spotify.com/episode/4c3MbiFyivpUmo4qaT2vCa?si=7f27cbe1a8594588
Nos vemos en un próximo podcast.
0:00 Introducción
1:56 Mi historia con la comida
13:00 La búsqueda de especialistas
18:23 Sanar la relación con la comida
29:52 Inner Rewire Program
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Últimamente en sesiones individuales de QLT™️ llegaron varias mujeres fuertes, independientes y poderosas, que están terminando una relación de pareja, y están atravesando la herida del padre.
Así que en este episodio te contaré más sobre esta herida, para ver los patrones que aún se repiten y son indicios de esta herida.
Si quieres aprender más a establecer, comunicar y sostener tus límites, este es el nuevo taller de QuantumQuip que puede ayudarte a aprender todo sobre los límites:https://www.quantumquip.com/taller-el-poder-de-mis-limites?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=taller-el-poder-de-mis-limites&utm_content=podcastEP-La-herida-del-padreSi quieres aprender más te dejo el link al episodio que te mencione, donde te hablo del libro He:
https://open.spotify.com/episode/396FovLHA7PlU8RoZX1fa4?si=2050c0fd902045bf
0:00 Introducción 1:32 La herida del padre8:15 Cancelar la energía femenina13:33 Herida del padre en hombres21:00 Herida del padre en mujeres32:25 El trauma transgeneracional35:08 El lugar seguro37:43 Establecer límites38:33 Preguntas y reflexiones
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Si quieres aprender a conocer, comunicar y sostener tus límites.
Tengo un nuevo taller exclusivo para ti:
https://www.quantumquip.com/taller-el-poder-de-mis-limites?utm_source=social&utm_medium=youtube&utm_campaign=taller-el-poder-de-mis-limites&utm_content=podcastEP-fugas-energeticas
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En este episodio de podcast, exploraremos el tema de los límites, ¿Qué son los límites? ¿Cómo nos afectan en nuestras relaciones, en nuestras metas y en nuestro crecimiento personal?
Exploraremos cómo los límites pueden ayudarnos a protegernos, a establecer prioridades y a mantener el equilibrio en nuestra vida diaria.
Si quieres aprender cómo conocer tus límites, como comunicarlos y sostenerlos, tenemos un nuevo taller en QuantumQuip, Taller: El poder de los límites.Inscríbete aquí:
https://www.quantumquip.com/taller-el-poder-de-mis-limites?utm_source=social&utm_medium=youtube&utm_campaign=taller-el-poder-de-mis-limites&utm_content=podcastEP-Que-son-los-limites
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¿El carácter fuerte es aquel que grita y defiende?
¿Cómo es un carácter débil?
Vamos a platicar de todas estos matices y diferencias, para tener claro que realmente es tener un carácter fuerte y uno débil.
Además si quieres profundizar en este tema aún puedes inscribirte al Intensivo: Herida de traición para sanar esta herida.
Inscríbete aquí:
https://www.quantumquip.com/intensivo-herida-de-traicion?utm_source=referral&utm_medium=social&utm_campaign=intensivo-herida-de-traicion&utm_content=pod-caracterfuerteydebil
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