Episodes
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In dieser Podcast-Folge stellen wir euch den Paar-Event in St.Gallen vor:
Rendez-vous à la carte - Ein Menü Surprise für eure Beziehung.
In Kooperation mit Tamara Altermatt gestalten wir für euch den Paar-Event in St.Gallen, denn ein ähnlicher Alltag bringt uns immer ähnliche Gespräche. Wie also von diesem Menschen, den wir so gut kennen, etwas berauschendes, erfrischendes, komplett neues erfahren?
Mit viel Vergnügen begleiten wir eure Paargespräche in Bereiche, wo anderswo leichte Navigationsschwierigkeiten auftreten könnten. Zwischen radikaler Ehrlichkeit und appetitlichen Geständnissen bekommt ihr Impulse zu Begegnung, Formen von Intimität und Arten der Verführung.
Genüsslich an eurem Drinks nippend dürft ihr euch am vielfältige Slow Food Buffet vergehen und dem komprimierten Erfahrungsschatz rund um das
Beziehungsgeschehen lauschen.
Ein Abend voller Neugier, Genuss und Spass also. Herrlich unaufgeregt. Erfrischend anders.
Bucht hier und jetzt euer Ticket, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt:
https://lustreich.ch/rendez-vous/
https://www.selbstwirksamkeit.ch/events
Wir freuen uns auf dich!
Herzlich Tamara, Diana & Rico
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Dieser Frage gehen wir in der heutigen Podcast-Folge genauer auf den Grund.
Hunde haben eine sehr ausgeprägte Eigenschaft: Bedienungslose Liebe. Ihr naturgemässes Wesen steht für Wärme, Zuneigung und Treue. Eigentlich alles Eigenschaften, die auch in menschlichen Beziehungen anzustreben sind, oder?
Wenn wir uns die Zuneigung eines Hundes verdient haben, wirft er sich vertrauensvoll auf den Rücken und signalisiert somit seine Bereitschaft sich vollkommen zu öffnen und hinzugeben. Wir Menschen hingegen haben leider sehr oft etwas anderes gelernt: Wir verschliessen uns, bauen eine unüberwindbare Mauer um unser Herz herum und schützen uns vor weiteren schmerzvollen Verletzungen. Dieser Mechanismus dient dem Überleben und ist somit nicht abzuwerten. Doch wie aktuell ist er noch? Und vor allem: In welchen Situationen ist er hinderlich und schafft ungewollt eine Distanz zu unseren Liebsten?
Wie wir wieder lernen können, Wärme und Nähe in einer Partnerschaft aufzubauen, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spass dabei und liebe Grüsse
Diana & Rico
Hier erfährst du mehr über uns und unsere Coaching-Passion:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/ -
Missing episodes?
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Die Akzeptanz dessen, dass Mann und Frau unterschiedlicher nicht sein können, ist ein wichtiger innerer Schritt in eine solide Beziehungsbasis. Wir Menschen tendieren dazu, Unterschiede zu meiden und uns an Gemeinsamkeiten zu orientieren. Und das mit gutem Grund: Wenn ich mich aufgehoben und verstanden fühle, kann ich mich entspannen, ich bin sicher. Sobald sich aber Differenzen auftun, wird es unbequem und mein inneres System schlägt Alarm. Die Folge daraus ist eine sich unangenehm anfühlende Innenwelt - und dies versuchen wir so oft wie möglich zu vermeiden.
Die Würdigung der Unterschiedlichkeit ist in unserem Kulturkreis nicht sehr verbreitet und doch ist sie eine der tragenden Säulen in Beziehungen, egal ob partnerschaftlich, familiär oder beruflich. Wie wäre es, wenn DU diese Würdigung in deinem Alltag leben und somit zu neuen und kraftvollen Kreationen beitragen würdest? Wie würde sich das anfühlen?
Eine Garantie gibt es nicht, das ist uns wohl allen klar. Aber was können wir tun, um (egal wie lange die Beziehung dauern wird) in die Qualität der Beziehung zu investieren?
Die Antwort darauf findest du in dieser Podcast-Folge.
Hier erfährst du mehr über unsere Coaching-Passion:
www.selbstwirksamkeit.ch
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Patricia Grawehr hat die Craniosacral Therapie über eigene Behandlungen kennengelernt und wurde dadurch von dieser sanften und achtsamen Behandlungsmethode beeindruckt. Ergänzend zur Grundausbildung "Diplomierte Pflegefachfrau HF" bringt die selbstständige Craniosacral Therapeutin ein breites medizinisches Fachwissen mit und kann auf jahrelange Erfahrungen in verschiedenen Fachbereichen zurückgreifen.
In dieser Körperarbeit begegnet Patricia Grawehr den Klientinnen / Klienten mit grösster Sorgfalt, Achtsamkeit und Wertfreiheit. Die Gesundheit im Menschen wird unterstützt und die Ressourcen werden gestärkt, damit eine positive Veränderung stattfindet.
Seit nun mehr einem Jahr bringt sie ihre fundierte Perspektive in die Praxisgemeinschaft ein und bereichert durch ihre aufgestellte und bodenständige Persönlichkeit das gemeinsame Wirken.
Buchtipp:
Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Annerkennung, Bärbel Wardetzki
Erfahre mehr über Patricia Grawehr unter:
www.cranio-ostschweiz.ch
Mehr über unsere Angebote erfährst du unter:
www.selbstwirksamkeit.ch
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Der Spagat zwischen Selbstfürsorge und Aufopferung ist schwierig und fühlt sich manchmal wie ein Riss an, der durchs Herz geht. Unser Ziel ist es, dich mit dir selbst in Berührung zu bringen. Wir Menschen haben im Laufe unseres Lebens immer mehr Bedürfnisse eingewickelt und sie somit unterdrückt. Dieser Vortrag unterstützt dich dabei, dich selbst wieder zu "ent-wickeln" und die Bedürfnisse wieder in Einklang mit dir und deiner Familie zu bringen.
Menschen zu inspirieren, sie zu ihrem Selbst zurückzuführen, Menschen zu ermutigen, sich als einen wertvollen und einzigartigen Diamanten schätzen zu lernen, ist unsere Passion. Klar erhältst du in diesem Vortrag konkrete Alltagstools an die Hand. Aber vorwiegend nehmen wir dich auf die Reise zu dir selbst mit. Dafür öffnen wir für dich die Türe zu unserer Schatzkammer, welche gefüllt mit Erfahrungen, Wissen und unserer Präsenz ist.
Diana und ich sind seit über 20 Jahren ein Paar, haben 3 gemeinsame Kinder und wissen ganz genau, wie sich die Herausforderungen im Familienalltag anfühlen. Wir begleiten seit über 10 Jahren Menschen durch ihren Veränderungsprozess und sind überzeugt, dass wir auch dich ein Stück näher zu dir selbst führen können. -
Männer der neuen Zeit sind...offener ihrer Innenwelt gegenüber und bereit, mutig ein neues Männerbild zu leben! Diese Beobachtung mache ich vermehrt in Paar-Coaching-Prozessen. Männer nehmen wahr, dass ihr “altes” Männerbild nicht mehr passt, wissen aber zugleich nicht, wie das neue Bild aussehen soll. Diesem Dilemma widmet sich diese Podcast-Folge und ist zugleich ein Dank an alle Partnerinnen, die uns Männer in diese Bewegung bringen.
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Endlich alte Geschichten loslassen und freier und leichter durchs Leben gehen. Diese Podcast-Folge erzählt von meiner aktuellen Situation vom Umgang mit alten Schattenthemen und wie wir sie einfach und unkompliziert auflösen können. Herzlichst Rico Stämpfli
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Das Leben ist einfach! Wirklich? Meine Antwort lautet immer immer noch: JA! Im dritten Teil geht es darum, wie wichtig diese elementare Grundhaltung "Das Leben ist einfach" für uns ist. Ohne dieses Fundament verkommt unser Leben zu einer Dauerschleife von Gewohntem und Bekanntem. Um Missverständnissen vorzubeugen: Wer zufrieden und einfach happy mit seinem aktuellen Leben ist, der oder die soll auf keinen Fall etwas ändern! Aber diejenigen, die tief in sich selbst ein unstimmiges Gefühl wahrnehmen, sollen und dürfen das Leben als einfach und leicht betiteln. Denn nur so entsteht ein Vorwärtskommen und Annähern an die gewünschte Zukunft.
Hör in diese Folge rein, wenn du meinst, dass dein Leben mühsam und kompliziert ist. Die Lösung liegt ganz nahe - versprochen!
Herzlich Rico
Nächster live Event: Vortrag "Starke Kinder & starke Eltern", Infos unter:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/event-details/starke-kinder-starke-eltern
Mehr über uns und unsere Arbeit erfährst du unter:
www.selbstwirksamkeit.ch -
Das Leben ist einfach! Wirklich? Meine Antwort lautet immer noch: JA! Im zweiten Teil geht es darum, wie wir mit einem einfachen Konzept zwischen Ich und Wir schwungvoll und bewusst pendeln können, ohne uns selbst oder unser geliebtes Umfeld zu vernachlässigen. Das hin und her pendeln hat uns niemand gezeigt oder erklärt und doch ist es für ein leichtes und ausgeglichenes Leben unabdingbar.
Hör in diese Folge rein, wenn du meinst, dass deine Beziehungen zu dir und zu anderen mühsam und kompliziert sind. Die Lösung liegt ganz nahe - versprochen!
Herzlich Rico
Nächster live Event: Vortrag "Starke Kinder & starke Eltern", Infos unter:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/event-details/starke-kinder-starke-eltern
Mehr über uns und unsere Arbeit erfährst du unter:
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Das Leben ist einfach! Wirklich? Grundsätzlich bin ich der Überzeugung, dass es das ist - JA. Wir Menschen machen es kompliziert und schwierig und dies ist kein Vorwurf, sondern eine nüchterne Beobachtung meinerseits. Die Inhalte basieren auf meiner ganz persönlichen Weltsicht und schliessen damit eine Vollständigkeit und den Wahrheitsanspruch aus.
Wenn du wissen willst, wie einfach das Leben sein kann, dann hör dir diese Folge unbedingt an.
Herzlich Rico
Nächster live Event: Vortrag "Starke Kinder & starke Eltern", Infos unter:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/event-details/starke-kinder-starke-eltern
Mehr über uns und unsere Arbeit erfährst du unter:
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Lächelt dich dein Spiegelbild morgens an?
Dein Spiegelbild verrät dir viel über deine Innenwelt (achtsam) und wie diese auf deine Aussenwelt wirkt (sexy). Rico und ich haben am Samstag, 07. Mai ein Live-Online-Webinar geplant für Mamas ab 40.
Wenn du wissen willst, was dich in diesem kostenlosen Webinar erwartet, dann här dir unbedingt diese Folge an. Viel Spass dabei!
Herzlich Rico & Diana
Hier gehts zur Webinar-Anmeldung und weiteren Details:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/mama-stress
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www.selbstwirksamkeit.ch -
In diesem Gespräch erlebst du die "Schattentänzerin" hautnah, wie sie innerhalb der Polaritäten Schatten und Licht tanzt. Ursi Tanner untersützt Menschen im Finden ihrer wahren Persönlichkeit in allen Facetten und Gefühlen. Im Wachstumsprozess zur Frage: "Wer bin ich wirklich?" erlebt ihr Gegenüber keinen einfachen Weg, jedoch darf er sich immer wieder leicht und spielerisch anfühlen, wie ein Tanz.
Buch-Tipp:
- Du musst nicht von allen gemocht werden, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Selbstermächtigung, Sharon Mcerlane
Erfahre mehr über Ursi Tanner unter:
www.ursitanner.ch
Mehr über uns und unsere Angebote erfährst du unter:
www.selbstwirksamkeit.ch
Online-Kurs für Mama's: Ich-Zeit-Insel
Wenn du wissen willst, wie du mehr Freiraum in dein Leben holst, dann erfährst du hier mehr dazu: www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel -
Die ursprüngliche Physiotherapeutin, welche über die vielseitige Körperarbeit in die Craniosacral Therapie eingetaucht ist, weiss um die intelligente Instanz in uns Menschen. Mit Vertrauen in die Selbstheilungskräfte aller, berührt sie die Menschen körperlich und seelisch. Ihre Aufgabe sieht sie als gute Zuhörerin auf allen Ebenen, um ihr Gegenüber zu unterstützen, in Beziehung und Verbindung mit dem eigenen, inneren Wesenskern zu sein.
Buch-Tipp:
- Der kleine Prinz, Antoine de Saint-Exupéry
Erfahre mehr über Martina Brehm-Hug unter:
www.craniopraxis-sg.ch
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www.selbstwirksamkeit.ch
Online-Kurs für Mama's: Ich-Zeit-Insel
Wenn du wissen willst, wie du mehr Freiraum in dein Leben holst, dann erfährst du hier mehr dazu: www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel -
In diesem Interview dreht sich alles um das Zusammenspiel von Natur und Mensch. Chantale Rechsteiner ist Naturheilpraktikerin und bei uns in der Praxisgemeinschaft selbstständig tätig. Sie ist im schönen Appenzellerland aufgewachsen und spürte schon immer eine tiefe Verbundenheit zur Natur. Schon als Kind wusste sie, dass sie die Faszination «Körper und Heilpflanzen» zu ihrem Beruf machen würde. Die gelernte Apothekerin verbindet mit viel Leidenschaft die Pharmazie mit der Naturheilkunde. Und was aus dieser Synergie entstehen kann, erfährst du in diesem Interview.
Buch-Tipp:
- Werde übernatürlich, Dr. Joe Dispenza
Erfahre mehr über Chantale Rechsteiner unter:
https://praxis-shanti.ch
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www.selbstwirksamkeit.ch
Online-Kurs für Mama's: Ich-Zeit-Insel
Wenn du wissen willst, wie du mehr Freiraum in dein Leben holst, dann erfährst du hier mehr dazu: https://www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel -
Diana & ich nehmen dich auf unseren ganz persönlichen Weg mit. Wir zeigen dir, was uns wichtig im Leben ist und wie wir dies in unsere Praxisgemeinschaft einfliessen lassen.
Mit der heutigen Folge starten wir in eine 4-teilige Serie rund um unsere Praxisgemeinschaft. Wir 5 Menschen verbinden uns, um uns gegenseitig zu inspirieren und voneinander und miteinander zu lernen. In diesen nächsten Folgen lernst du all die wunderbaren Menschen kennen, die mit uns auf dem Weg sind. Sie öffnen uns ihre Türen in ihre persönlichen und beruflichen Aspekte des Menschseins. Du kannst dich freuen!
Buch-Tipp:
Du musst nicht von allen gemocht werden - Vom Mut, sich nicht zu verbiegen, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Podcast-Tipps:
- Liebe kann alles von Eva-Maria und Wolfgang Zurhorst
https://www.zurhorstundzurhorst.com/podcast/
- Die Köpfe der Genies von Maxim Mankevich
https://open.spotify.com/show/6dpvTaTe5bagMUylyadCjN
- Seelengevögelt von Veit Lindau
https://veitlindau.com/podcasts/
Online-Kurs "Ich-Zeit-Insel" für Mama's. Klicke auf den Link und erfahre, wie du dir mehr Freiraum in dein Leben holst:
www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel
Mehr über uns und unsere Angebote erfährst du unter:
www.selbstwirksamkeit.ch/ -
Heute möchten wir ganz besonders alle Mamas herzlich willkommen heissen zur aktuellen Podcastfolge. Ja, besonders die Mamas! …und der Grund dafür ist die Wertschätzung für dein Sein und Mittragen in dieser herausfordernden Zeit. Mama-Sein ist ein Fulltime-Job, 24h und da benötigt es dringend ein dickes Dankeschön für Alles was du stemmst.
Zu Beginn möchte ich dir ein paar kurze Fragen stellen: Wünschst du dir als Mama mehr Freiraum, dich als Teil des grossen Ganzen zu spüren und nicht nur in einer Rolle steckend? Machst du dir Gedanken über deinen Alltag und empfindest diesen zu dicht, zu fordernd oder zu eng für deine eigene Entfaltung?
Suchst du nach Zeit-Inseln um dich in deinem Mensch-Frau-Mama-Sein wieder besser zu spüren?
Wenn du die Mehrheit dieser Fragen mit JA beantworten kannst, dann haben wir was Besonderes für dich. Komm mit uns auf die Reise; es ist eine Reise zu dir selbst.
Wir begleiten dich, öffnen dir neue Türen und du wählst die passenden Elemente in deinem Tempo aus, welche dir neue Perspektiven im Alltag aufzeigen.
Lass dich von unserem Online-Kurs "Ich-Zeit-Insel" inspirieren und hol dir deinen Freiraum und deinen Fokus auf dich, ins Leben. Denn wenn es dir als Mama gut geht, überträgt sich dies 1:1 auf deine Kinder und deine Partnerschaft.
Mit dem folgenden Ausschnitt geben wir dir gerne einen Einblick in unseren Online-Kurs. Hör rein und spüre, wie sich diese Gedanken bei dir anfühlen.
Online-Kurs "Ich-Zeit-Insel" für Mama's. Klicke auf den Link und erfahre, wie du dir mehr Freiraum in dein Leben holst:
www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel -
Dieses Interview ist ein richtiger Deep Dive ins Leben. Yvonne Schaffhauser arbeitet seit 2014 in eigener Praxis und begleitet Menschen zu mehr fliessender Lebenskraft. Ihre vielfältigen Methoden münden in eine achtsame Prozessbegleitung, welche stets die persönlichen Ressourcen miteinbindet.
Lass dich also in die heilsamen Tiefen des Lebens entführen und geniess die Reise dorthin.
Buch-Tipp:
- Sprache ohne Worte - Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt von Peter A. Levine
Wenn du mehr über Yvonne Schaffhauser erfahren möchtest, klicke auf diesen Link:
https://panta-rhei-praxis.ch
Jetzt ist er da: Unser Online-Kurs "Ich-Zeit-Insel" für Mama's. Klicke auf den Link und erfahre, wie du mehr Freiraum in dein Leben holst:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel -
Ich habe mich lange Zeit gegen das gewehrt, was ich jetzt mache. Doch was mache ich denn hier eigentlich? Ich stelle dem Leben mein Ich gegenüber und versuche die beiden Urkräfte zu verbinden und zu vereinen. Sehr lange war ich der Meinung, dass das Herausarbeiten von Ressourcen und Fähigkeiten, sprich ein lösungsorientiertes Verständnis, die Menschen genügend befähigt, ihr Leben nach ihrer Vorstellung zu leben. Mit den Jahren lernte ich jedoch, dass dies nur bis zu einem gewissen Grad ausreichend ist. Wer aber sein vollumfängliches Ich mit dem vollumfänglichen Leben vereinen möchte, der kommt um seine Schattenseiten nicht herum.
Und einfach, dass wir uns nicht missverstehen: Jede und jeder hat das Recht, selbst zu entscheiden, wie weit er seinen Schatten kennenlernen will. Hier gibt es keine Vorgaben, ausser die eigenen!
Ich möchte dich mit meiner Geschichte berühren und dich dazu ermuntern, auch dein Leben mit deinem Ich zu vereinen. Häufig trennen wir aus Angst diese beiden Elemente. Doch wer wirklich die volle Lebens-Kraft spüren will, der braucht den Mut, die Lebens-Punkte mit den Ich-Punkten zu verbinden. Erst dann entsteht ein einzigartiges und wunderschönes Bild, nämlich dein Lebensbild.
In tiefem Respekt vor dem Leben
Rico -
Das ist der 2. Teil meiner Geschichte. Ich möchte dich damit berühren und dich dazu ermuntern, auch dein Leben mit deinem Ich zu vereinen. Häufig trennen wir aus Angst diese beiden Elemente. Doch wer wirklich die volle Lebens-Kraft spüren will, der braucht den Mut, die Lebens-Punkte mit den Ich-Punkten zu verbinden. Erst dann entsteht ein einzigartiges und wunderschönes Bild, nämlich dein Lebensbild.In tiefem Respekt vor dem LebenRico
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Ich führe dich mit dieser Hypnose an einen Ort in dir, wo kreative und ungeahnte Lösungen und Antworten auf dich warten. Dieser Raum ist in dir und ist umgeben von Stille, Ruhe und Entspannung.
Nur in der Stille haben wir Zugang zu unserem Potenzial, welches wir schon längst vergessen haben. Dieses Tor öffnet sich mit Hilfe der Hypnose und du wirst überrascht sein, wie einfach und doch so klar sich deine unendliche Kreativität zeigt.
Wenn du eine Hypnose live erleben möchtest, dann nimm mit mir Kontakt auf und staune über dich und dein Potenzial.
Klicke hier auf den Link und vereinbare einen Hypnose-Termin zur Stärkung deines Selbstbwusstseins: www.selbstwirksamkeit.ch/kontakt - Show more