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Nella live di oggi rispondo alle dmande che mi avete lasciato su
obiettivi e desideri;conflitti di ruolo;allineamento e felicità;autostima.
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Nella live di oggi ti guido nell'identificazione delle tre modalità
sognatore;critico;realista.In modo che tu possa realizzare al meglio ciò che ti sta a cuore.
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Nella live di oggi ti guido a comprendere le dinamiche profonde del cambiamento, del perché speriamo che gli altri lo realizzino per noi e di come invece questo rischi di rompere equilibri importanti. Inoltre ti guido nell'identificazione dei tre tipi di supporto (pratico, emotivo, cognitivo) per vedere quale sia il tuo e se davvero sia adatto alla persona che stai affiancando nel cambiamento.
Live citate:
Relazioni sane con la tecnica del se..allora... del 7 dicembre 2023
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Nella live di oggi ti guiderò in un'esplorazione profonda delle differenze tra i nostri "limiti" e i nostri "confini". Scopriremo come questi due aspetti contribuiscano a definire la nostra natura autentica e il nostro senso di identità profonda. Inoltre, ti proporrò tre domande fondamentali che potrai usare per iniziare a identificare e comprendere meglio la tua essenza più profonda.
Autori o studiosi citati:
Daniela Lucangeli
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Nella live di oggi ti porto in esplorazione dei tre elementi da considerare quando vuoi alimentare la fiducia in te stesso/a.
👰 📼Live che si sposa bene con questa:
Fiducia in sé, passiamo alla pratica, live 18 settembre 2024
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Nella live di oggi ti porto in esplorazione dei tre step per iniziare ad amare i processi:
Savoring;Vantaggio secondario;Locus of Control.
👰 📼Live che si sposa bene con questa:
Paragoni per ispirarsi e no diperarsi, live del 9 luglio
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📕 Libri e autori citati: Tim Gallwey, The Inner Game of Tennis
👰 📼Live che si sposa bene con questa: Obiettivi per chi di solito non li raggiunge: live 25 giugno
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Nella live di oggi ti porto in esplorazione delle tre modalità con cui possiamo fare (o non fare) esperienza delle emozioni:
Razionale;Emotivo;Equilibrato.📕 Libri e autori citati: Daniel Goleman, Intelligenza Emotiva Susan David, Agilità Emotiva Paul Ekman sulla mimica facciale Amy Cuddy sulla relazione tra postura ed emozioni Pennebaker, per la scrittura espressiva Lisa Feldman Barrett, sulla Granulosità Emotiva
👰 📼Live che si sposa bene con questa: Metastati, l’emozione che provi non è il problema (25 settembre 2024) >> qui su Spotify
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Nella live di oggi ti porto in esplorazione di:
cosa ci rende pessimi decisori e la mia storia con le scelte;tre step vitali per scegliere se non siamo allenati a farlo;cosa succede nel cervello quando ci sono molte opzioni.📕 Libri citati:
P. MKGinnis, FOMO Sapiens
Jonas Ridderstrale , Julian Birkinshaw, Fast Farward
👰 📼Live che si sposa bene con questa: Fiducia in sé, passiamo alla Pratica (18 settembre 2024) >> qui su Spotify
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Nella live di oggi ti porto in esplorazione di
cosa sono le Emozioni;tre motivi molto validi per occuparsene;usare i meta-stati e la neutralità per disincagliarsi dalle emozioniAutori Citati:
Michael Hall
Libri citati:
A. Damasio, L'errore di Cartesio
A. Gordon, The Way Out
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Nella live di oggi ti porto in esplorazione di tre comportamenti pratici che più mettere in atto fin da adesso per migliorare la fiducia che hai in te stesso/a.
Dopo aver chiarito la differenza tra fiducia e sicurezza andiamo a:
Riconoscere la propria modalità con cui diamo fiducia agli altri per portarla verso noi stessi;Notare tutte le volte in cui la capacità predittiva della mente è fallace ed evitare di prendere per buono tutto ciò che ci dice;Scollegare le azioni dal sentire e darci un margine di sperimentazione.Vuoi esserci al webinar di lunedì prossimo “Torna a splendere” >> iscriviti qui
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Nella live esploro i tre punti fondamentali alla base dei bilanci che è importante fare periodicamente con noi stessi per monitorare la direzione in cui ci stiamo muovendo.
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Quali sono gli step di gestione emotiva che possiamo usare nella vita di tutti i giorni
dare la giusta definizione alle emozioni;prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;focus sulla zona di controllo.Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.
Libri citati:
Susan David, Agilità emotiva.
Angela Duckworth, Grinta.
Pietro Trabucchi, Perseverare è umano
Partecipa al corso sul RECUPERO STRATEGICO
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dare la giusta definizione alle emozioni;prendere le distanze dalla felicità per evitare errori di distrazione e di cattiva valutazione;focus sulla zona di controllo.Ascolta la live per conoscere al meglio le dinamiche che ci sono dietro e come applicarle nella tua vita.
Libri citati:
Susan David, Agilità emotiva.
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Se da domani iniziassi da zero e volessi occuparmi della mia crescita, ecco quali sono i tre step che seguirei.
estrazione dei valori autentici;creazione di processi sostenibili in cuii valori vengono incarnati;consapevolezza sulle dinamiche di autosabotaggio.Libri citati:
Angela Papi, Realizzati.
Susan David, Agilità emotiva.
Live di supporto:
OBIETTIVI PER CHI DI SOLITO NON LI RAGGIUNGE
CREARE SOSTENIBILITA' PER PERSEVERARE
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Cosa fare quando la tendenza a paragonarsi al mondo là fuori blocca invece che stimolare la crescita?
In questa live la mia missione è condurti alla scoperta di
che funzione svolge il paragone con gli altri e che domanda farsi per usarlo a nostro favore;quali sono i due elementi che distinguono un paragone che blocca da un paragone che stimola.
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"Sono sempre stato/o così, che mi metto a fare adesso?"
In questa live la mia missione è condurti alla scoperta di
come si creano e cosa sono le etichette identitarieche funzione hannocome scollarsele quando limitanocosa è la sponsorship e come puoi usarlaScarica il file sui Livelli Logici >> qui
Vuoi esserci al webinar dell’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui
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In questa live la mia missione è condurti alla scoperta una modalità atipica di raggiungimento degli obiettivi in modo che tu possa andare in quella direzione anche se di solito gli obiettivi non fanno per te.
Ne parliamo anche nel webinar del’’8 luglio alla grinta >> iscriviti qui 🫱🏻🫲🏽 Vuoi che sia la tua coach? https://angelapapi.com/sessioni/
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In questa live la mia missione è condurti alla scoperta di tre domande che puoi farti per conoscere aspetti sorprendenti della tua mente
Di cosa ci staremmo occupando se il problema fosse risolto?Perché non vuoi lasciare le cose come stanno?Che succede se non lo fai, adesso'
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In questa live la mia missione è condurti alla scoperta dei tre paradigmi da tenere sempre presenti per non mollare e avere una mente forte
In ogni processo c’è un momento di massima frustrazione che va riconosciuto e attraversato;L’inizio può essere pieno di carica, ma il processo deve essere reso sostenibile;Il margine di miglioramento si restringe più si diventa esperti.
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